Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Onsdag 24 maj 2017

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se
Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Frida Hogstrand
redaktör
073-626 98 88

Information och media

Hillevi Thor
072-559 17 78
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


– Det tar sju, åtta år att börja nå sin potential.

Ännu inte halvvägs i satsningen på att
<br/>nå sin potential som löpare

Ännu inte halvvägs i satsningen på att
nå sin potential som löpare
Foto: Deca Text & Bild

 22 maj, 2012.Johan Larsson var bara en sekund från att erövra en SM-medalj vid GöteborgsVarvet. Det var ändå fortsättningen på en positiv trend som inleddes för två år sen, då den då okände lundalöparen slutade sexa i SM-klassen på Stockholm Halvmarathon. Den gången var han en dryg minut efter Mats Granström, en löpare som han faktiskt sprungit jämnt med tio år längre bak i tiden.
     – Jag kom tvåa bakom Mats på Terräng-DM, när jag bodde i Växjö och var 16-17 år, berättar Johan Larsson, som hade tagit upp löpningen för att stärka sin kapacitet som redan konditionsstark fotbollspelare.
     Efter att ha sprungit Växjöloppet på 35 minuter fick Brittatorp upp ögonen för tonåringen och ett halvårs träning tillsammans med FIG-löpare under Janne Bengtsons ledning var nog för att konkurrera med den yppersta småländska eliten.
     – Men jag fick otroligt ont i knät efter det loppet. Jag kunde inte ta ett löpsteg.
     Johan fick diagnosen hopparknä, tränade alternativt under stor disciplin i ett halvår, men när smärtorna avtog hade suget efter löpningen släckts. Fokus vändes i stället till gymmet, för ett stillasittande liv var aldrig något alternativ.
     – Jag sprang ett par, tre gånger i veckan, för att inte bli för klumpig, berättar Johan, som annars hade släppt löpningen.
     Eftersom han alltid hade gillat tävlingsmomentet prövade han athletic fitness – en tävlingsform som blandar styrke- och explosiva moment (chins, dips, rodd på en minut) med ren bedömning av fysiken. Men karriären blev blott en tävling lång. Miljön var inte alls den rätta för Johan. Under alla dessa år avstod han från att tävla i löpning.
     – Jag vill tävla om de främsta placeringarna, förklarar Johan, som inte gillar att göra något halvdant.
     Under tiden hade han flyttat till Lund för att utbilda sig till socionom. Nästan 80 kilo tung på sina 170 centimeter ställde han, eftersom en granne skulle springa loppet, i augusti 2007 upp på en halvmara i Landskrona - och vann överlägset på 1:16.
     2009 sprang Johan Lundaloppet, en mil på mindre än 34 minuter, och kom i kontakt med Daniel Ekmans träningsgrupp efter det.
     – Jag tränade sporadiskt med dem den sommaren. Jag var inte hundra på hur jag skulle göra, men i september bestämde jag mig för att satsa.
     Johan stegrade träningen från runt tre mil till sju-åtta/vecka och resultaten kom snabbt. Nästa vår var han redan nere under 31 minuter på inte helt flacka Lundaloppet, bara 47 sekunder efter klubbkamraten Johan Wallerstein, som det året kvalade in till EM, på 5000 meter.
     – Det var kul att kunna se resultaten, tidigare hade det gällt vikter, vad jag kunde pressa i bänk, eller klara i marklyft. Nu var det minuter och sekunder.
     På Göteborgsvarvet strax därpå skrällde Johan med att bli nästbäste svensk i ett lopp där otaliga dukade under för den plötsligt uppkomna värmen.
     – Det passade mig inte alls. Jag tappade massor mot slutet, tillstår ändå Johan.
     Han beskriver sig som väldigt disciplinerad vilket avspeglas i fasta rutiner: Läggdags klockan nio varje kväll och uppstigning klockan fem för att hinna med det första träningspasset före arbetet, som sedan några veckor tillbaks är som enhetschef på vård och omsorg inom Lunds kommun.
     – Jag tränar hårt, går ”all in”. Ekman är ovärderlig, annars hade jag drillat mig själv för hårt.
     – Men jag har en bra känsla för vad jag klarar av. Jag förundras över vissa löpare som verkar sakna det helt. Det gäller trots allt att ta sig från punkt a till punkt b så fort som möjligt och då spelar det ingen roll hur fort det går i början.
     Johan Larssons inställning lovordas av namnen Wallerstein, som sett honom utvecklas snabbt:
     – Jag beundrar hans idoghet. Han har en ovanlig träningsflit och höga målsättningar. Han är envis, driven, och har en otrolig kroppskännedom. Det är väl tekniken som är hans begränsande faktor just nu.
     – Jag måste bli snabbare, menar Johan Larsson, som lägger in hundringar för att göra något åt det. Träningen pulseras annars mellan lätta veckor på 13 mil och hårda på 19 mil. Johan tackar sin grundläggande styrka och i grunden varierade träning för att han varit helt förskonad från skador.
     Han tränar fortfarande styrka, ett par, tre gånger i veckan, men nu bara med den egna kroppsvikten.
     Redan ifjol var Johan bara tio sekunder från SM-medalj på halvmaran och inför Göteborgsvarvet var siktet inställd på medalj efter SM-helgen i Linköpingsterrängen som hade blivit till en besvikelse.
     – Jag var inte alls nöjd med min prestation där. Jag hade varit sjuk i veckan och bestämde mig inte förrän de sista timmarna att jag skulle starta. Ett par kilometer in i loppet förstod jag att det skulle bli tufft.
     Men du är inte den som bryter ett lopp, eller hur?
     – Nej, det är en princip som jag har. Man kan inte kliva av bara för att man har en dålig dag och inte hänger med. Det är av respekt inför motståndarna.
     Göteborgsvarvet betecknar Johan som en otrolig erfarenhet, den snöpligt missade medaljen till trots.
     – Jag har svårt att ligga i rygg. Antingen har jag legat klart före, på lopp i Skåne, eller också har jag hamnat i ingenmansland, som på SM-loppen i Stockholm. Men nu blev det perfekt. Jag sprang med Lerdahl första fem, och sen kom vi ikapp Uhrbom och Fredrik Johansson, lite längre fram även Kleist.
     – Från åttonde kilometern låg vi tillsammans, en nyttig erfarenhet. Efter 11-12 kändes det så bra att jag tänkte att jag kunde öka vid 18. Men uppför den andra bron kom det en stor seghet och jag fick pressa för att hänga med.
     – Jag släppte vid 19, men kom väldigt nära på slutet. Anders Kleist och Fredrik Uhrbom drog mest, så de var värda medaljerna, hade varit orättvist annars.
     I all sin noggrannhet sätter Johan höga krav på sig själv såväl i arbetslivet som med löpningen. Satsningen är uttalat långsiktig, de tre år som han har tränat strukturerat är bara inledningen på en längre plan.
     – Det tar sju, åtta år att börja nå sin potential. Mitt mål är att springa EM-maran.
     Ambitionen är alltså att lyckas på en distans som Johan ännu inte ens har prövat. När ska det ske?
     – Jag tror att det blir nästa år, men först måste jag bli snabbare.

Senaste veckan
Veckan 17.5 - 24.5

Historien om ett svenskt rekord
Även om friidrott är en utpräglad resultat- och re...

Återkoppling från Riksidrottsmötet
Under helgen som gick samlades idrottssverige för ...

Formbeskedet: Pers med 475 poäng
"Finns mycket kvar att hämta"

Han hade en period av skador. 2016 fick han avbryt...

Inför sommarens European Youth Olympic Festival (EYOF)
23-29 juli går European Youth Olympic Festival (EY...

Framgångar från Mehrkampf Meeting
I helgen genomfördes för 34:e gången mångkampstävl...

Erika: "Glad att kunna hoppa igen"
Angelica Bengtsson och Erika Kinsey gjorde båda si...

Två personliga rekord i Nordic Challenge
Under denna intensiva tävlingshelg avgjordes även ...

Ragnar - tidernas tionde bästa!
De svenska framgångarna under kastgalan Hellesche ...

Sverige ska vara ett föredöme i antidopingarbetet
Svenska Friidrottsförbundet hade motionerat till R...

Framgångsrik första dag i Halle
Första tävlingsdagen vid den klassiska kastargalan...

Marinda sprängde 70-metersgränsen
Så kom det äntligen - släggkastet över 70 meter. M...

Ståhl över 68m igen!
Svenska diskuskastare är glödheta - och hetast av ...

SM-guld till Malin och Musse
De svenska mästarna över halvmaraton heter Malin S...

Fler klarade JEM-kvalgränser
De kvinnliga kastarna fortsätter leverera i kasttä...

Hillevi inledde med seger i Halle
De svenska kastarna inleder starkt i den årliga ka...

Inför ett varmt Göteborgsvarvet
Fjolårets vinnare Richard Mengich och Viola Japchu...

Fartfylld friidrottshelg: Angelica, Erika, Göteborgsvarvet, Halle...
Det blir mycket friidrott till helgen i alla hörn ...

RIM vägskäl för antidopingarbetet
Under helgen samlas företrädare för hela idrottsrö...

Emil 8:32 - Hanna 2:02!
Hässelbys Emil Blomberg och Turebergs Hanna Herman...

Marinda laddar inför Halle:
"Vill kasta så bra som möjligt"

2016 innehöll allt. Marinda Petersson kammade hem ...

Boka Finnkampståget senast 28 maj
Missa inte chansen att få uppleva mer av Finnkampe...

Michaela och Malin till Tyskland
Vi går mot ännu en friidrottshelg fylld av tävling...

RFs arbete för mer idrott i skolan i mål
Att rörelseglädje, fysisk aktivitet och idrott är ...

Förbundsstarter? Dags för anmälan
Vid våra mästerskap och internationella tävlingar ...

Högintressant trippel i Bauhausgalan
Vid ISM 2014 stod Meraf Bahta, Charlotta Fougberg ...

Friidrottskanalen sänder Stafett-SM

Idag är det sista anmälningsdag till Stafett-SM i ...

Niklas över VM-gränsen
Kampen om de tre svenska platserna i manlig diskus...

Förra veckan
Veckan 10.5 - 17.5

Högintressant trippel i Bauhausgalan
Friidrottskanalen sänder Stafett-SM

Niklas över VM-gränsen
Ännu ett pers av Suldan i Solihull
Målet: Få friidrotten mer jämställd
Formia lockar för träningsläger
Jiannis efter säsongsöppningen:
”Målet är 83 meter – minst”

I fokus: Rotationskula och diskus
Ny supertid av Ida Nilsson:
”Jag ville gärna slå rekordet”

Simon 23 cm från VM-kval!
Shanghai-toppar: Manyonga, Miller-Uibo, Thompson, Kipyegon & Lyles
Shanghai: Daniel stabil trea
Shanghai: Lugn diskusöppning, sedan ökas det.
Daniel till slut trea - slog OS-mästaren

Styrelsens syn på EAA's förslag om rekordnoteringar
På TV lördag eftermiddag:
Diamond League med Daniel Ståhl

Dags att jaga kvalgränser
Månadens Friidrottare för februari:
"Varför inte gå för guldet?"

Specialartikel: Från Miro till Mondo
Countdown Malmö Games: 100 dagar

Två veckor sedan
Veckan 3.5 - 10.5

Specialartikel: Från Miro till Mondo
Countdown Malmö Games: 100 dagar
Söka föreningsstöd?
Sista ansökningsdag 14 maj

Gladys: ”Nu är jag hungrig på mer”
Detta hände också i helgen...
Landslagsuppdrag?
Kom ihåg antidopingkörkortet

Övriga svenskar i Palo Alto
MERAF BAHTA 31:13.06!!!
Svenskt rekord och världsårsbästa!

Meraf springer fort
Doha DL: Kim 8:a i premiären
Doha DL: Röhler nästan 94 i spjut!
Doha: Röhler 93.90 - 2:a genom tiderna
Doha: Fanny 9:a på 16.82
Meraf m fl i Palo Alto i natt
Friidrotts-SM i Helsingborg: Biljettförsäljningen öppen!
På TV i kväll:
Doha öppnar Diamond League-året

Smartare föreningar i Halland
Inför DL: Hur bra koll har du?
”Förutsättningarna är kanon”
Därför föreslår EAA nya regler för världs- och Europarekord
En riktig friidrottsfredag väntar
Nu har utestatistiken öppnat!