Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Lördag 20 juli 2019

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se

Bankgiro: 332-1387
Org.nr: 802001-0719

Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Gustav Orbring
redaktör
072-525 96 32

Information och media

Hillevi Thor
072-559 17 78
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


– Det tar sju, åtta år att börja nå sin potential.

Ännu inte halvvägs i satsningen på att
<br/>nå sin potential som löpare

Ännu inte halvvägs i satsningen på att
nå sin potential som löpare
Foto: Deca Text & Bild

 22 maj, 2012.Johan Larsson var bara en sekund från att erövra en SM-medalj vid GöteborgsVarvet. Det var ändå fortsättningen på en positiv trend som inleddes för två år sen, då den då okände lundalöparen slutade sexa i SM-klassen på Stockholm Halvmarathon. Den gången var han en dryg minut efter Mats Granström, en löpare som han faktiskt sprungit jämnt med tio år längre bak i tiden.
     – Jag kom tvåa bakom Mats på Terräng-DM, när jag bodde i Växjö och var 16-17 år, berättar Johan Larsson, som hade tagit upp löpningen för att stärka sin kapacitet som redan konditionsstark fotbollspelare.
     Efter att ha sprungit Växjöloppet på 35 minuter fick Brittatorp upp ögonen för tonåringen och ett halvårs träning tillsammans med FIG-löpare under Janne Bengtsons ledning var nog för att konkurrera med den yppersta småländska eliten.
     – Men jag fick otroligt ont i knät efter det loppet. Jag kunde inte ta ett löpsteg.
     Johan fick diagnosen hopparknä, tränade alternativt under stor disciplin i ett halvår, men när smärtorna avtog hade suget efter löpningen släckts. Fokus vändes i stället till gymmet, för ett stillasittande liv var aldrig något alternativ.
     – Jag sprang ett par, tre gånger i veckan, för att inte bli för klumpig, berättar Johan, som annars hade släppt löpningen.
     Eftersom han alltid hade gillat tävlingsmomentet prövade han athletic fitness – en tävlingsform som blandar styrke- och explosiva moment (chins, dips, rodd på en minut) med ren bedömning av fysiken. Men karriären blev blott en tävling lång. Miljön var inte alls den rätta för Johan. Under alla dessa år avstod han från att tävla i löpning.
     – Jag vill tävla om de främsta placeringarna, förklarar Johan, som inte gillar att göra något halvdant.
     Under tiden hade han flyttat till Lund för att utbilda sig till socionom. Nästan 80 kilo tung på sina 170 centimeter ställde han, eftersom en granne skulle springa loppet, i augusti 2007 upp på en halvmara i Landskrona - och vann överlägset på 1:16.
     2009 sprang Johan Lundaloppet, en mil på mindre än 34 minuter, och kom i kontakt med Daniel Ekmans träningsgrupp efter det.
     – Jag tränade sporadiskt med dem den sommaren. Jag var inte hundra på hur jag skulle göra, men i september bestämde jag mig för att satsa.
     Johan stegrade träningen från runt tre mil till sju-åtta/vecka och resultaten kom snabbt. Nästa vår var han redan nere under 31 minuter på inte helt flacka Lundaloppet, bara 47 sekunder efter klubbkamraten Johan Wallerstein, som det året kvalade in till EM, på 5000 meter.
     – Det var kul att kunna se resultaten, tidigare hade det gällt vikter, vad jag kunde pressa i bänk, eller klara i marklyft. Nu var det minuter och sekunder.
     På Göteborgsvarvet strax därpå skrällde Johan med att bli nästbäste svensk i ett lopp där otaliga dukade under för den plötsligt uppkomna värmen.
     – Det passade mig inte alls. Jag tappade massor mot slutet, tillstår ändå Johan.
     Han beskriver sig som väldigt disciplinerad vilket avspeglas i fasta rutiner: Läggdags klockan nio varje kväll och uppstigning klockan fem för att hinna med det första träningspasset före arbetet, som sedan några veckor tillbaks är som enhetschef på vård och omsorg inom Lunds kommun.
     – Jag tränar hårt, går ”all in”. Ekman är ovärderlig, annars hade jag drillat mig själv för hårt.
     – Men jag har en bra känsla för vad jag klarar av. Jag förundras över vissa löpare som verkar sakna det helt. Det gäller trots allt att ta sig från punkt a till punkt b så fort som möjligt och då spelar det ingen roll hur fort det går i början.
     Johan Larssons inställning lovordas av namnen Wallerstein, som sett honom utvecklas snabbt:
     – Jag beundrar hans idoghet. Han har en ovanlig träningsflit och höga målsättningar. Han är envis, driven, och har en otrolig kroppskännedom. Det är väl tekniken som är hans begränsande faktor just nu.
     – Jag måste bli snabbare, menar Johan Larsson, som lägger in hundringar för att göra något åt det. Träningen pulseras annars mellan lätta veckor på 13 mil och hårda på 19 mil. Johan tackar sin grundläggande styrka och i grunden varierade träning för att han varit helt förskonad från skador.
     Han tränar fortfarande styrka, ett par, tre gånger i veckan, men nu bara med den egna kroppsvikten.
     Redan ifjol var Johan bara tio sekunder från SM-medalj på halvmaran och inför Göteborgsvarvet var siktet inställd på medalj efter SM-helgen i Linköpingsterrängen som hade blivit till en besvikelse.
     – Jag var inte alls nöjd med min prestation där. Jag hade varit sjuk i veckan och bestämde mig inte förrän de sista timmarna att jag skulle starta. Ett par kilometer in i loppet förstod jag att det skulle bli tufft.
     Men du är inte den som bryter ett lopp, eller hur?
     – Nej, det är en princip som jag har. Man kan inte kliva av bara för att man har en dålig dag och inte hänger med. Det är av respekt inför motståndarna.
     Göteborgsvarvet betecknar Johan som en otrolig erfarenhet, den snöpligt missade medaljen till trots.
     – Jag har svårt att ligga i rygg. Antingen har jag legat klart före, på lopp i Skåne, eller också har jag hamnat i ingenmansland, som på SM-loppen i Stockholm. Men nu blev det perfekt. Jag sprang med Lerdahl första fem, och sen kom vi ikapp Uhrbom och Fredrik Johansson, lite längre fram även Kleist.
     – Från åttonde kilometern låg vi tillsammans, en nyttig erfarenhet. Efter 11-12 kändes det så bra att jag tänkte att jag kunde öka vid 18. Men uppför den andra bron kom det en stor seghet och jag fick pressa för att hänga med.
     – Jag släppte vid 19, men kom väldigt nära på slutet. Anders Kleist och Fredrik Uhrbom drog mest, så de var värda medaljerna, hade varit orättvist annars.
     I all sin noggrannhet sätter Johan höga krav på sig själv såväl i arbetslivet som med löpningen. Satsningen är uttalat långsiktig, de tre år som han har tränat strukturerat är bara inledningen på en längre plan.
     – Det tar sju, åtta år att börja nå sin potential. Mitt mål är att springa EM-maran.
     Ambitionen är alltså att lyckas på en distans som Johan ännu inte ens har prövat. När ska det ske?
     – Jag tror att det blir nästa år, men först måste jag bli snabbare.

Senaste veckan
Veckan 13.7 - 20.7

Följ U20-EM i Borås via friidrott.se
Nio svenskar tävlar under eftermiddagen-kvällen i ...

Kramer snuddade vid svenskt rekord
I Diamond League-galan i London var Andreas Kramer...

U20-EM: Axelina snuddade vid final
I tjejernas kulkval på Ryavallen stod Hässelbys Ax...

U20-EM: Tilde enkelt till final
Ett enda hopp var vad Falkenbergs Tilde Johansson ...

Följ U20-EM i Borås via friidrott.se
Sex svenskar tävlar under förmiddagspasset på Ryav...

På TV i eftermiddag: London med Angelica, Michaela och Andreas
Londons OS-stadion bjuder på Diamond League-tävlan...

U20-EM: Caisa-Marie dagens svensk
Den kvinnliga diskusfinalen innehöll tre svenskor ...

Följ diskusfinalen med tre svenskor
Hälles Daniella Persson, Upsalas Caisa-Marie Lindf...

U20-EM: Sex av sju vidare och fyra nya personliga rekord
Under fredagsförmiddagen tog sig sex av sju svensk...

U20-EM: Tilde näst snabbast
Falkenbergs Tilde Johanssons första start i Borås ...

U20-EM: Finalklart för Gabriella
Helsingborgs Gabriella Jönsson tog 3.70 och 3.90 i...

U20-EM: Omar Nuur är i final
Växjös Omar Nuur gjorde ett strålande lopp i försö...

Följ U20-EM i Borås via friidrott.se
En intensiv svenskdag väntar under fredagsförmidda...

U20-EM: Dubbla pers av Klara
Första dagen av U20-EM på Ryavallen i Borås ge...

U20-EM: Lovisa vidare efter pers
På Ryavallen i Borås gjorde Hässelbys Lovisa Bivst...

U20-EM: Följ svenskarna i Borås
Fyra svenskar tävlar under torsdagens eftermiddags...

U20-EM: Alla diskustjejerna till final
På förmiddagspasset på U20-EM i Borås var Eslövs E...

Följ U20-EM i Borås via friidrott.se
Elva svenskar tävlar under förmiddagspasset på U20...

Napoleon snuddade vid VM-gränsen
I onsdags kväll sattes det nytt svenskt årsbästa p...

Bakom kulisserna: Så laddar
landslaget inför U20-EM i Borås

Friidrottskanalen var på plats på Hindesgården...

Färgstark invigning av U20-EM i Borås
49 nationer är representerade på U20-EM i Borås oc...

Skön lagkänsla på U20-EM i Borås
Att gemenskapen och lagkänslan är en viktig faktor...

U20-EM: Carl och Tilde är laddade
Dan före dan var två svenska medaljhopp några av d...

Dags för nytt EM på svensk mark
Tre dagar efter U23-EM i Gävle invigs på onsdag kv...

Mattias ny över 70 i slägga
Förste svenske 70m-kastare i slägga blev Thommie S...

Michel Tornéus avslutar karriären
Idag meddelade vår främste manlige längdhoppare ge...

Till minne av Anders Faager
Under midsommarhelgen nåddes vi av beskedet att An...

FGP: Lovisas bästa på två år
Lovisa Lindh närmar sig toppformen på 800meter. I ...

FGP: Tilde 6.65 i motvind!
De drygt tretusen åskådarna på Påskbergsvallen fic...

FGP: Wictors näst bästa , 20.56
Tre dagar efter Junior-EM bronset nådde Wictor Pet...

FGP: Ståhl fyra över 70meter!

Det var teknikgrenarna som dominerade på Påskbergs...

Måns Roos slår jättepers i diskus
Folksam GP tävlingarna är nu igång på Påskbergsval...

Universiaden: Tre svenska finalister
Något i skuggan av U23-EM i Gävle gick förra vecka...

FGP: ”Vi hoppas på 4000 åskådare”
Ikväll är det premiär för Folksam GP på Påskbergsv...

Vill du återuppleva U23-EM i Gävle?
Se alla fem avsnitt av TV-magasinet

Med start onsdag kväll förra veckan sändes ett n...

U23-EM: Sverige åtta i poängligan
Ett guld, två brons och hela 18 topp-8-placeringar...

U23-EM: Jakob femma i diskusfinalen
Jakob Gardenkrans följde upp kvalet med att kasta ...

U23-EM: Tuff öppning av Sara på 5000
Sävedalens Sara Christiansson hade femte bästa års...

U23-EM: Kaiza decimetern från brons
Det blev ingen lätt start för Kaiza Karlén i längd...

U23-EM: Andreas nia i tiokampen
På avslutande 1500 m i tiokampen hade Andreas Gust...

U23-EM: Brons för Simon Sundström
Lidingös Simon Sundström gjorde ett taktiskt rikti...

U23-EM: Andreas går för sju-å-fem
Tiokampens åttonde gren stav blev ett fint lyft fö...

U23-EM: Blir det medalj i längd ikväll?
Två gånger har IF Götas Kaiza Karlén tagit medalj ...

Se nordiska U23-EM-magasinet
I dag är det dags för det femte och sista avsn...

U23-EM: Tufft för stafettlagen
Manliga 4x100-laget var sjua på 40.39 i det första...

U23-EM: Andreas tolva inför stav
I tiokampen inledde Faluns Andreas Gustafsson andr...

U23-EM: Femteplats för Suldan
Det blev en tät och spännande direktfinal på 5000 ...

U23-EM: Kasper inte långt från medalj
MAI:s Kasper Kadestål hade lottats till bana åtta ...

U23-EM: Andreas på väg mot pers
Andreas Gustafsson avslutade tiokampens första dag...

U23-EM: Maja sjua i höjdfinalen
Alla tre svenskorna tog sig till final och bäst ly...

U23-EM: Dubbla pers för Gustaf
I den kvinnliga trestegstävlingen satte Emelie Nym...

U23-EM: Kasper i final på 200 m
MAI:s Kasper Kadestål har imponerat i sommar och f...

U23-EM: Årsbästa i höjd av Andreas
Den fina starten av tiokampen fortsatte för Andrea...

U23-EM: Minna spände bågen
I 400 m-försöken igår snuddade IF Götas Minna Svär...

U23-EM: Femte gången gillt för Jakob
Diskuskvalet på Gunder Hägg-stadion innehöll 24 ma...

Se lördagens U23-EM-magasin
Se allt om Henrik Larssons guld på 100m. Och i s...

U23-EM: Henrik Larsson avstår 200 m
Söndagens 100 m-vinnare på U23-EM i Gävle, IF Göta...

U23-EM: Kaiza Karlén till final
Trots till synes utmärkta förhållanden var det svå...

U23-EM: Fortsatt stabilt för Andreas
I tiokampens andra gren hade Andreas Gustafsson og...

U23-EM: Simon 13:e i höjdkvalet
Manliga höjdkvalet innehöll Simon Wiklund från IK ...

U23-EM: Bra inledning av Andreas
Ett underbart sommarväder råder i Gävle där termom...

U23-EM: Nära för Carolin i spjutkvalet
IF Götas Carolin Näslund inledde spjutkvalet i Gäv...

GULDMEDALJÖREN HENRIK LARSSON
En rakt igenom suverän insats av IF Götas Henrik L...

Förra veckan
Veckan 6.7 - 13.7

U23-EM: Femteplats för Suldan
U23-EM: Kasper inte långt från medalj
U23-EM: Andreas på väg mot pers
U23-EM: Maja sjua i höjdfinalen
U23-EM: Dubbla pers för Gustaf
U23-EM: Kasper i final på 200 m
U23-EM: Årsbästa i höjd av Andreas
U23-EM: Minna spände bågen
U23-EM: Femte gången gillt för Jakob
Se lördagens U23-EM-magasin
U23-EM: Henrik Larsson avstår 200 m
U23-EM: Kaiza Karlén till final
U23-EM: Fortsatt stabilt för Andreas
U23-EM: Simon 13:e i höjdkvalet
U23-EM: Bra inledning av Andreas
U23-EM: Nära för Carolin i spjutkvalet
GULDMEDALJÖREN HENRIK LARSSON
Mondo tvåa i Monaco
U23-EM: BRONS FÖR WICTOR
U23-EM: Dubbla pers för Emelie som snuddade vid medalj
U23-EM: Vanessa metern från medalj
U23-EM: Fyra svenskar till 200-semi
U23-EM: Bianca sjua i sjukampen
U23-EM: Grete Ahlberg 5:a
U23-EM: Max åtta i häckfinalen
U23-EM: GULD FÖR HENRIK LARSSON
U23-EM: Simon och Leo till final
U23-EM: Max Hrelja är i final
U23-EM: Personbästa av Bianca
Se fredagens Nordiska U23-EM-magasin
På TV i kväll från 19.35:
Monaco med Mondo & Erika

U23-EM: Tre svenskor till höjdfinal
U23-EM: Kramer missade finalen
U23-EM: Svårt i blöt längdtävling
U23-EM: Minna Svärd till semi
U23-EM: Efter en bra inledningsdag väntar en fullmatad fredag i Gävle
U23-EM: Bianca övernattar som åtta
U23-EM: Personligt rekord i första hoppet – finalklar
U23-EM: Henrik och Austin i final
U23-EM: Bianca 25 p från silverplats
U23-EM: Dubbla semiplatser på häck
U23-EM: Sååå nära för Amanda
U23-EM: Vanessa Kamga är i final
U23-EM: Wictor kvalade direkt
U23-EM: Fullmatat kvällsprogram
Nordiska U23-EM-magasinet torsdag
U23-EM: Alla svenskar vidare i Gävle
U23-EM: Claudia till semifinal
U23-EM: Henrik och Austin till semi
U23-EM: Grete första finalist
Se U23-EM via EA:s webbsändning
U23-EM: Bra start av Bianca Salming
U23-EM: Lovisa och Bianca först ut
U23-EM: Flaggparad på Stortorget
Se nordiska magasinet
inför U23-EM i Gävle

U23-EM: Svenska tidsprogrammet
Luzern: Lovisa nytt årsbästa
U23-EM i Gävle: Lugnet före stormen
Székesfehérvár: Nya styrkebesked från Daniel och Fanny
Vägen till Gävle och U23-EM
På TV i kväll: Luzern
"Testtävla" under U20-EM i Borås?
Truppen till U20-EM i Borås fulltalig
Universiaden pågår för fullt
Nordisk satsning på webb-TV under
U23-EM - så följer du magasinet

Elov Olsson bärgade guldet på SM
100 km - ny tvåa genom tiderna

Europacupen 10000m:
Robel pers - Charlotta nästpers

Lag-EM mångkamp: Tre nya pers!
I kväll: Europacupen 10000m

Två veckor sedan
Veckan 29.6 - 6.7

Europacupen 10000m:
Robel pers - Charlotta nästpers

Lag-EM mångkamp: Tre nya pers!
I kväll: Europacupen 10000m
Lag-EM mångkamp i halvtid:
Laget 4:a - Fredrik 2:a

Lausanne: Duplantis eller Kendricks?
Svaret blev Lisek!

Lausanne:
Ny stark tredjeplats för Fanny!

Lag-EM mångkamp:
Sverige tävlar fredag-lördag

På TV i kväll: 4 x Sverige i Lausanne
SM 100km i Ljungskile i helgen
Diamond League:
Vilka svenskar har chans på final?

Förbundsstyrelsen följer Riksidrottsnämndens syn på avstängningstid
NIU i Uddevalla söker instruktör
Nytt omslag för smfriidrott.com
FGP: Nytt 1500 m-pers av Almgren
FGP: Personbästa av Marcus Tornée
Världsklass av Tilde och Daniel i Folksam GP i Karlstad
FGP: Fjärde raka för Ståhl
FGP: Nytt rekord av Tilde Johansson
FGP: Seger för Maja Rogemyr
7.91 och 7.99w av Andreas Carlsson
FGP: Pers för Felix i motvinden
Tilde Johansson klar för VM
12 uttagna till EYOF i juli
Efter VU-spelen: Truppen till
U20-EM fylls på med flera namn

Folksam GP:
Bäddat för friidrottsfest i solstaden

16:00: Presskonferens Karlstad GP
Truppen till U23-EM fulltalig:
”Vi har flera medaljkandidater”

Repriser Världsungdomsspelen ute
Diamond League: Seger för Mondo
Följ Mondo & Erika i Diamond League
Caisa-Marie tvåa genom tiderna
På TV i kväll: DL med Mondo & Erika
09:30: Världsungdomsspelen på Ullevi
Svenskt rekord av Daniel Ståhl
Tilde tangerade juniorrekordet och
klarade VM-kvalgränsen i VU-spelen

Live: Världsungdomsspelen på Ullevi