Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Söndag 11 december 2016

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se
Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Magnus Fridell
redaktör
073-506 21 74

Information och media

Fredrik Trahn
070-913 67 96
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


– Det tar sju, åtta år att börja nå sin potential.

Ännu inte halvvägs i satsningen på att
<br/>nå sin potential som löpare

Ännu inte halvvägs i satsningen på att
nå sin potential som löpare
Foto: Deca Text & Bild

 22 maj, 2012.Johan Larsson var bara en sekund från att erövra en SM-medalj vid GöteborgsVarvet. Det var ändå fortsättningen på en positiv trend som inleddes för två år sen, då den då okände lundalöparen slutade sexa i SM-klassen på Stockholm Halvmarathon. Den gången var han en dryg minut efter Mats Granström, en löpare som han faktiskt sprungit jämnt med tio år längre bak i tiden.
     – Jag kom tvåa bakom Mats på Terräng-DM, när jag bodde i Växjö och var 16-17 år, berättar Johan Larsson, som hade tagit upp löpningen för att stärka sin kapacitet som redan konditionsstark fotbollspelare.
     Efter att ha sprungit Växjöloppet på 35 minuter fick Brittatorp upp ögonen för tonåringen och ett halvårs träning tillsammans med FIG-löpare under Janne Bengtsons ledning var nog för att konkurrera med den yppersta småländska eliten.
     – Men jag fick otroligt ont i knät efter det loppet. Jag kunde inte ta ett löpsteg.
     Johan fick diagnosen hopparknä, tränade alternativt under stor disciplin i ett halvår, men när smärtorna avtog hade suget efter löpningen släckts. Fokus vändes i stället till gymmet, för ett stillasittande liv var aldrig något alternativ.
     – Jag sprang ett par, tre gånger i veckan, för att inte bli för klumpig, berättar Johan, som annars hade släppt löpningen.
     Eftersom han alltid hade gillat tävlingsmomentet prövade han athletic fitness – en tävlingsform som blandar styrke- och explosiva moment (chins, dips, rodd på en minut) med ren bedömning av fysiken. Men karriären blev blott en tävling lång. Miljön var inte alls den rätta för Johan. Under alla dessa år avstod han från att tävla i löpning.
     – Jag vill tävla om de främsta placeringarna, förklarar Johan, som inte gillar att göra något halvdant.
     Under tiden hade han flyttat till Lund för att utbilda sig till socionom. Nästan 80 kilo tung på sina 170 centimeter ställde han, eftersom en granne skulle springa loppet, i augusti 2007 upp på en halvmara i Landskrona - och vann överlägset på 1:16.
     2009 sprang Johan Lundaloppet, en mil på mindre än 34 minuter, och kom i kontakt med Daniel Ekmans träningsgrupp efter det.
     – Jag tränade sporadiskt med dem den sommaren. Jag var inte hundra på hur jag skulle göra, men i september bestämde jag mig för att satsa.
     Johan stegrade träningen från runt tre mil till sju-åtta/vecka och resultaten kom snabbt. Nästa vår var han redan nere under 31 minuter på inte helt flacka Lundaloppet, bara 47 sekunder efter klubbkamraten Johan Wallerstein, som det året kvalade in till EM, på 5000 meter.
     – Det var kul att kunna se resultaten, tidigare hade det gällt vikter, vad jag kunde pressa i bänk, eller klara i marklyft. Nu var det minuter och sekunder.
     På Göteborgsvarvet strax därpå skrällde Johan med att bli nästbäste svensk i ett lopp där otaliga dukade under för den plötsligt uppkomna värmen.
     – Det passade mig inte alls. Jag tappade massor mot slutet, tillstår ändå Johan.
     Han beskriver sig som väldigt disciplinerad vilket avspeglas i fasta rutiner: Läggdags klockan nio varje kväll och uppstigning klockan fem för att hinna med det första träningspasset före arbetet, som sedan några veckor tillbaks är som enhetschef på vård och omsorg inom Lunds kommun.
     – Jag tränar hårt, går ”all in”. Ekman är ovärderlig, annars hade jag drillat mig själv för hårt.
     – Men jag har en bra känsla för vad jag klarar av. Jag förundras över vissa löpare som verkar sakna det helt. Det gäller trots allt att ta sig från punkt a till punkt b så fort som möjligt och då spelar det ingen roll hur fort det går i början.
     Johan Larssons inställning lovordas av namnen Wallerstein, som sett honom utvecklas snabbt:
     – Jag beundrar hans idoghet. Han har en ovanlig träningsflit och höga målsättningar. Han är envis, driven, och har en otrolig kroppskännedom. Det är väl tekniken som är hans begränsande faktor just nu.
     – Jag måste bli snabbare, menar Johan Larsson, som lägger in hundringar för att göra något åt det. Träningen pulseras annars mellan lätta veckor på 13 mil och hårda på 19 mil. Johan tackar sin grundläggande styrka och i grunden varierade träning för att han varit helt förskonad från skador.
     Han tränar fortfarande styrka, ett par, tre gånger i veckan, men nu bara med den egna kroppsvikten.
     Redan ifjol var Johan bara tio sekunder från SM-medalj på halvmaran och inför Göteborgsvarvet var siktet inställd på medalj efter SM-helgen i Linköpingsterrängen som hade blivit till en besvikelse.
     – Jag var inte alls nöjd med min prestation där. Jag hade varit sjuk i veckan och bestämde mig inte förrän de sista timmarna att jag skulle starta. Ett par kilometer in i loppet förstod jag att det skulle bli tufft.
     Men du är inte den som bryter ett lopp, eller hur?
     – Nej, det är en princip som jag har. Man kan inte kliva av bara för att man har en dålig dag och inte hänger med. Det är av respekt inför motståndarna.
     Göteborgsvarvet betecknar Johan som en otrolig erfarenhet, den snöpligt missade medaljen till trots.
     – Jag har svårt att ligga i rygg. Antingen har jag legat klart före, på lopp i Skåne, eller också har jag hamnat i ingenmansland, som på SM-loppen i Stockholm. Men nu blev det perfekt. Jag sprang med Lerdahl första fem, och sen kom vi ikapp Uhrbom och Fredrik Johansson, lite längre fram även Kleist.
     – Från åttonde kilometern låg vi tillsammans, en nyttig erfarenhet. Efter 11-12 kändes det så bra att jag tänkte att jag kunde öka vid 18. Men uppför den andra bron kom det en stor seghet och jag fick pressa för att hänga med.
     – Jag släppte vid 19, men kom väldigt nära på slutet. Anders Kleist och Fredrik Uhrbom drog mest, så de var värda medaljerna, hade varit orättvist annars.
     I all sin noggrannhet sätter Johan höga krav på sig själv såväl i arbetslivet som med löpningen. Satsningen är uttalat långsiktig, de tre år som han har tränat strukturerat är bara inledningen på en längre plan.
     – Det tar sju, åtta år att börja nå sin potential. Mitt mål är att springa EM-maran.
     Ambitionen är alltså att lyckas på en distans som Johan ännu inte ens har prövat. När ska det ske?
     – Jag tror att det blir nästa år, men först måste jag bli snabbare.

Senaste veckan
Veckan 4.12 - 11.12

Så följer du terräng-EM
I dag avgörs terräng-EM i Chia på Sardinien. Tävli...

Julkalendern: Lucka 10
EM i Göteborg 2006 på Ullevi blev en formidabe...

Khaddi osäker om inomhussäsongen
Khaddi Sagnia hade en säsong med både toppar o...

Summering och blickar framåt
”Det har varit ett år fullt av utmaningar men ocks...

Julkalendern: Lucka 9
Diskuskastaren Axel Härstedt har haft ett av sina ...

M22-laget har chans på topp 8
På söndag avgörs terräng-EM i Chia, nästan längst ...

Julkalendern: Lucka 8
Redan 2010 tog Khaddi Sagnia guld i ungdoms-OS...

Inomhus-SM 2018 till Gävle
När Svensk Friidrotts tävlingskommitté hade möte i...

Snart tusen antidopingutbildade
I våras beslutade förbundsstyrelsen om ett förstär...

Diskuskasterskan blir kranskulla
Att vara kranskulla under Vasaloppet är något som ...

Efter kritiken - Diamond League återinför sex omgångar
Förändringar väntar i Diamond League. Från och med...

Julkalendern: Lucka 7
Friidrottsskolor genomförs på hundratals platser r...

Reportage: En kväll i Friidrottens Hus
Varje dag, året om, pågår det friidrottsverksamhet...

Sofies mål för inomhussäsongen: Hoppa högt
Sofie Skoog var en av många nominerade på Frii...

Arne Ljungqvist gästar Stockholms årsmöte
I kväll är det årsmöte i Stockholms Friidrottsförb...

Julkalendern: Lucka 6
EM i Barcelona 2010 kom att bli ett omvälvande...

Kalle Wikström hedrad
När Kalle Wikström, bördig från Finland, slog sig ...

Följ Adams löparresa i bloggen Kilometerverket på svenskalopare.se
Hundratusentals svenskar använder dagligen löpning...

Folkhälsostipendium till Göteborgs Friidrottsförbund och Varvet
Göteborgs Friidrottsförbund och Göteborgsvarve...

Stor enighet för IAAFs nya stadgar
Helgens extrakongress för IAAF slutade med en bred...

Julkalendern: Lucka 5
Landslaget mötte våren på den amerikanska västkust...

Fullt hus i hall nr 25
Den officiella invigningen genomfördes för ett par...

Häng med Klubb Sverige till Nordenkampen
Klubb Sverige, friidrottens supporterklubb, har på...

Julkalendern: Lucka 4
Att vara på ett landslagsprecamp inför ett sto...

Förra veckan
Veckan 27.11 - 4.12

Fullt hus i hall nr 25
Häng med Klubb Sverige till Nordenkampen
Julkalendern: Lucka 4
Julkalendern: Lucka 3
Castoramas uppmuntringspriser
Andreas Otterling ansluter till IFK Lidingö
Sverige stödjer IAAFs förslag vid extra kongress
Nu börjar innesäsongen på allvar
Julkalendern: Lucka 2
Klart för SM i Eskilstuna 2018
Höga toppar i årets Castorama
Julkalendern: Lucka 1
Utlysning av Förbundsårsmötet 2017
Angelica Bengtsson tveksam till inomhussäsongen
Kvalgränserna till inomhus-EM klara
Svenskt M22-lag i terräng-EM
Lästips i novembermörkret: Elin Westerlund – Månadens i juni
Fina priser till friidrottsledare
Trots veteran-VM-succén siktar Sunneborn på revansch nästa år.
Spännande loppnyheter i Stockholm och Göteborg inför 2017
Fortsatt erfarenhetsutbyte kontentan av lyckat långloppsforum
Maria Jansson:
"Det bästa lopp jag någonsin gjort"

Framgångsrik svensk löparhelg i Europa
VM 100 km: Frida Södermark 10:a
VM 100 km: Elov 11:a - Fritjof 14:e
Så följer du VM 100 km

Två veckor sedan
Veckan 20.11 - 27.11

VM 100 km: Frida Södermark 10:a
VM 100 km: Elov 11:a - Fritjof 14:e
Så följer du VM 100 km
Taktiklopp att vänta för svenskarna
Se de bästa bilderna från Friidrottsgalan
Sex nominerade till ungdomsrådet
Inför VM 100 km: Världsmästaren Buud tonar ner förväntningarna
Svenska tränare på spjutkonferens i Finland
Meraf: Jag är väldigt, väldigt glad
Meraf dubbelt prisad på Friidrottsgalan
Glada pristagare på minnesvärd gala
Live från 17.00 - Friidrottsgalan
Favorit i repris - Kallur betygsätter sin säsong
Carolina Klüft hyllar årets främsta friidrottsinsatser
Sista chansen att tycka till om
SM-utredningen

Förlängd chans att söka föreningsstöd
Tumme upp för verksamhetsplanen
Efter 28 års väntan är Sollentunas friidrottshall invigd
Jättepers och nära VM-kval för Lisa
Kling-Baptiste: ”Känslan var att det fanns mer i kroppen”