Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Lördag 27 augusti 2016

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se
Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Magnus Fridell
redaktör
073-506 21 74

Information och media

Fredrik Trahn
070-913 67 96
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


– Det tar sju, åtta år att börja nå sin potential.

Ännu inte halvvägs i satsningen på att
<br/>nå sin potential som löpare

Ännu inte halvvägs i satsningen på att
nå sin potential som löpare
Foto: Deca Text & Bild

 22 maj, 2012.Johan Larsson var bara en sekund från att erövra en SM-medalj vid GöteborgsVarvet. Det var ändå fortsättningen på en positiv trend som inleddes för två år sen, då den då okände lundalöparen slutade sexa i SM-klassen på Stockholm Halvmarathon. Den gången var han en dryg minut efter Mats Granström, en löpare som han faktiskt sprungit jämnt med tio år längre bak i tiden.
     – Jag kom tvåa bakom Mats på Terräng-DM, när jag bodde i Växjö och var 16-17 år, berättar Johan Larsson, som hade tagit upp löpningen för att stärka sin kapacitet som redan konditionsstark fotbollspelare.
     Efter att ha sprungit Växjöloppet på 35 minuter fick Brittatorp upp ögonen för tonåringen och ett halvårs träning tillsammans med FIG-löpare under Janne Bengtsons ledning var nog för att konkurrera med den yppersta småländska eliten.
     – Men jag fick otroligt ont i knät efter det loppet. Jag kunde inte ta ett löpsteg.
     Johan fick diagnosen hopparknä, tränade alternativt under stor disciplin i ett halvår, men när smärtorna avtog hade suget efter löpningen släckts. Fokus vändes i stället till gymmet, för ett stillasittande liv var aldrig något alternativ.
     – Jag sprang ett par, tre gånger i veckan, för att inte bli för klumpig, berättar Johan, som annars hade släppt löpningen.
     Eftersom han alltid hade gillat tävlingsmomentet prövade han athletic fitness – en tävlingsform som blandar styrke- och explosiva moment (chins, dips, rodd på en minut) med ren bedömning av fysiken. Men karriären blev blott en tävling lång. Miljön var inte alls den rätta för Johan. Under alla dessa år avstod han från att tävla i löpning.
     – Jag vill tävla om de främsta placeringarna, förklarar Johan, som inte gillar att göra något halvdant.
     Under tiden hade han flyttat till Lund för att utbilda sig till socionom. Nästan 80 kilo tung på sina 170 centimeter ställde han, eftersom en granne skulle springa loppet, i augusti 2007 upp på en halvmara i Landskrona - och vann överlägset på 1:16.
     2009 sprang Johan Lundaloppet, en mil på mindre än 34 minuter, och kom i kontakt med Daniel Ekmans träningsgrupp efter det.
     – Jag tränade sporadiskt med dem den sommaren. Jag var inte hundra på hur jag skulle göra, men i september bestämde jag mig för att satsa.
     Johan stegrade träningen från runt tre mil till sju-åtta/vecka och resultaten kom snabbt. Nästa vår var han redan nere under 31 minuter på inte helt flacka Lundaloppet, bara 47 sekunder efter klubbkamraten Johan Wallerstein, som det året kvalade in till EM, på 5000 meter.
     – Det var kul att kunna se resultaten, tidigare hade det gällt vikter, vad jag kunde pressa i bänk, eller klara i marklyft. Nu var det minuter och sekunder.
     På Göteborgsvarvet strax därpå skrällde Johan med att bli nästbäste svensk i ett lopp där otaliga dukade under för den plötsligt uppkomna värmen.
     – Det passade mig inte alls. Jag tappade massor mot slutet, tillstår ändå Johan.
     Han beskriver sig som väldigt disciplinerad vilket avspeglas i fasta rutiner: Läggdags klockan nio varje kväll och uppstigning klockan fem för att hinna med det första träningspasset före arbetet, som sedan några veckor tillbaks är som enhetschef på vård och omsorg inom Lunds kommun.
     – Jag tränar hårt, går ”all in”. Ekman är ovärderlig, annars hade jag drillat mig själv för hårt.
     – Men jag har en bra känsla för vad jag klarar av. Jag förundras över vissa löpare som verkar sakna det helt. Det gäller trots allt att ta sig från punkt a till punkt b så fort som möjligt och då spelar det ingen roll hur fort det går i början.
     Johan Larssons inställning lovordas av namnen Wallerstein, som sett honom utvecklas snabbt:
     – Jag beundrar hans idoghet. Han har en ovanlig träningsflit och höga målsättningar. Han är envis, driven, och har en otrolig kroppskännedom. Det är väl tekniken som är hans begränsande faktor just nu.
     – Jag måste bli snabbare, menar Johan Larsson, som lägger in hundringar för att göra något åt det. Träningen pulseras annars mellan lätta veckor på 13 mil och hårda på 19 mil. Johan tackar sin grundläggande styrka och i grunden varierade träning för att han varit helt förskonad från skador.
     Han tränar fortfarande styrka, ett par, tre gånger i veckan, men nu bara med den egna kroppsvikten.
     Redan ifjol var Johan bara tio sekunder från SM-medalj på halvmaran och inför Göteborgsvarvet var siktet inställd på medalj efter SM-helgen i Linköpingsterrängen som hade blivit till en besvikelse.
     – Jag var inte alls nöjd med min prestation där. Jag hade varit sjuk i veckan och bestämde mig inte förrän de sista timmarna att jag skulle starta. Ett par kilometer in i loppet förstod jag att det skulle bli tufft.
     Men du är inte den som bryter ett lopp, eller hur?
     – Nej, det är en princip som jag har. Man kan inte kliva av bara för att man har en dålig dag och inte hänger med. Det är av respekt inför motståndarna.
     Göteborgsvarvet betecknar Johan som en otrolig erfarenhet, den snöpligt missade medaljen till trots.
     – Jag har svårt att ligga i rygg. Antingen har jag legat klart före, på lopp i Skåne, eller också har jag hamnat i ingenmansland, som på SM-loppen i Stockholm. Men nu blev det perfekt. Jag sprang med Lerdahl första fem, och sen kom vi ikapp Uhrbom och Fredrik Johansson, lite längre fram även Kleist.
     – Från åttonde kilometern låg vi tillsammans, en nyttig erfarenhet. Efter 11-12 kändes det så bra att jag tänkte att jag kunde öka vid 18. Men uppför den andra bron kom det en stor seghet och jag fick pressa för att hänga med.
     – Jag släppte vid 19, men kom väldigt nära på slutet. Anders Kleist och Fredrik Uhrbom drog mest, så de var värda medaljerna, hade varit orättvist annars.
     I all sin noggrannhet sätter Johan höga krav på sig själv såväl i arbetslivet som med löpningen. Satsningen är uttalat långsiktig, de tre år som han har tränat strukturerat är bara inledningen på en längre plan.
     – Det tar sju, åtta år att börja nå sin potential. Mitt mål är att springa EM-maran.
     Ambitionen är alltså att lyckas på en distans som Johan ännu inte ens har prövat. När ska det ske?
     – Jag tror att det blir nästa år, men först måste jag bli snabbare.

Senaste veckan
Veckan 20.8 - 27.8

SM2: Nya mästare på hinder
Hinderfinalen levde ända fram till mållinjen där...

SM2: Repristitlar på 1500 meter
1500-finalen väcktes till liv av Staffan Ek efter ...

SM2: Seger direkt efter skadorna
för Alexander & Elin

För ett par veckor sedan hade det varit svårt at...

SM2: Första guldet för Oscar
Manliga släggfinalen på Sollentunavallen blev prec...

SM2: Sofie testade personligt rekord
En vecka efter sjundeplatsen i Rio var Sofie Skoog...

SM2: Hemmaseger för Benjamin!
Andra SM-dagen på Sollentunavallen genomfördes i b...

På TV i kväll:
Meraf i OS-finalrepris i Paris

För litet drygt en vecka sedan i 1500m-finalen i R...

SM1: Tom under mästerskapsrekordet
Manliga 100 m höll hög nivå i det närmast perfekta...

SM1: Premiärnvinnaren Marinda
De senaste 19 åren har SM-vinnaren i slägga hetat ...

SM1: Världsklass av Kim Amb
Spjutfinalen innehöll OS-mannen Kim Amb som var li...

SM1: Tidernas jämnaste spurt
Manliga 10 000 m innehöll hela 31 man och det blev...

SM1: Förvånad Khaddi vann 100 m
Khaddi Sagnia, Ullevi, tog ett oväntat SM-guld...

Svenskt juniorrekord!
Malmös Austin Hamilton satte nytt svenskt juniorre...

Härstedt trivdes i Rio
Axel Härstedt, Malmö, var en av de mest framgå...

Från OS i Rio till SM i Sollentuna
Knappt har de 15 svenska OS-deltagarna kommit hem ...

Live: Presskonferens inför SM
...

Så följer du Friidrotts-SM
Klockan 12.20 börjar första gren under den andra d...

DL: Rogestedt nia i Lausanne
Johan Rogestedt visade vid kvällens Diamond League...

Hanna siktar på pallen i SM-debuten
Hanna Hermansson är fotbollstjejen som blev me...

LIVE: Presskonferens inför Friidrotts-SM
...

Nu startar Friidrottskanalen
Svensk Friidrott öppnar idag en ny videoplattform ...

På TV i kväll:
Johan Rogestedt i Lausanne

Knappt har OS-friidrotten tagit slut så går Diamon...

Save the date: Träff för långloppsarrangörer 26-27/11, Stockholm
I år arrangeras rekordmånga Godkända lopp inom fri...

Starkare än innan är Joel på väg tillbaka från skadan
Starkare än innan är Joel på väg tillbaka från ska...

SM i siffror och återkomster
På fredag inleds den 121:a upplagan av de svenska ...

Bara enstaka platser kvar till Finnkampsbåten
Finnkampsbåten är båten som tar den svenska friidr...

På lördag startar Castoramasäsongen
På lördag startar årets Castorama-säsong. Castoram...

A. Lennart Julin om sista OS-dagen
OS är slut och den sista svenska friidrottsins...

Daniel Ståhl över 64m i Helsingborg
Det var en solig och trivsamt varm eftermiddag när...

Flera fina resultat under andra 22-årsmästerskapsdagen
Hammarbys Javob Ewertzh var en av dem som prestera...

OS9: Sofie 7:a i höjdfinalen
Höjdhoppsfinalen kom som väntat att präglas av det...

OS9: Sofies OS-final
Vi kommer att som tidigare under detta OS följa up...

Sofi Flink en av flera mästare
Under den första dagen av Nordiska-Baltiska junior...

Lag-USM: Kamp om guldet hela vägen
På lördagen genomfördes Lag-USM för 15–17-åringar ...

OS9: Inför nattens höjdfinal
I natt kl 01.30 är det dags för den allra sista "s...

OS8: Hur fort sprang Bartoletta?
Att längdmästarinnan Tianna Bartolettas blixtrande...

OS8: Nattens fem finaler - med facit
Det näst sista nattpasset på den olympiska friidro...

OS8: Nattens fem finaler
Det näst sista nattpasset på den olympiska friidro...

Förra veckan
Veckan 13.8 - 20.8

Sofi Flink en av flera mästare
Lag-USM: Kamp om guldet hela vägen
OS9: Inför nattens höjdfinal
OS8: Hur fort sprang Bartoletta?
OS8: Nattens fem finaler - med facit
OS8: Nattens fem finaler
Ett extra öga på kastare och hoppare
Julin kommenterar sjunde OS-dagen
Fanny jagar nytt pers på hemmaplan
Ovanliga starter i lag-USM
OS-deltagare intar Helsingborg
OS7: Lovisa 10:a på 800m!
OS-natten: Lovisa springer semi
OS7: Sofies bästa någonsin
- klar för OS-final!

Julin kommenterar sjätte OS-dagen
OS7: Sofie & Erika i höjdkval
Flera löpledarutbildningar i höst
OS6: Fattades 1½ meter för Kim
OS6 natten: Kim i spjutkval
OS6: Den kenyanska paradoxen
Julin kommenterar femte OS-dagen
OS6: Lovisa till semi med nytt pers
Julin kommenterar Bahtas sjätteplats
OS6: Lovisa eftermiddagens svensk
OS5: Vägen till 6:e platsen
OS5: Meraf 6:a på 1500m
OS5: Inför Merafs final i natt
OS5: Inga avancemang
OS: Får man vinna på fall?
OS5: Fyra nya svenskar + Meraf
Sommarens friidrottsskolor lockade tusentals barn
Från Folksam GP till världsrekord!
Julin analyserar tredje OS-dagen
Tre veckor till Finnkampen - ungdomstruppen klar
Sofie Skoog om sina OS-minnen
OS3: Bolt och ett världsrekord!
OS3: Meraf klar för final!
Sverige trea i landskampen
OS3: Meraf i natt
OS-natten: Inget svenskt, men ....
Sverige totaltvåa efter första dagen i 19-årslandskampen
Etiopisk dubbel dubbel på Söder
A. Lennart Julin analyserar första
OS-svenskarna

OS2: Axel 10:a i OS-debuten
OS2: Charlotta 0.62 från final
OS2: Charlotta & Axel
Med pappa vid sin sida ska Kim till OS

Två veckor sedan
Veckan 6.8 - 13.8

Etiopisk dubbel dubbel på Söder
A. Lennart Julin analyserar första
OS-svenskarna

OS2: Axel 10:a i OS-debuten
OS2: Charlotta 0.62 från final
OS2: Charlotta & Axel
Med pappa vid sin sida ska Kim till OS
OS: Meraf klar för semi
OS över för Michel
OS: Sarahs väg till rekordkrossen
OS: Axel säkert till final
OS: Sarah Lahti 12:a på 31:28!
Nu börjar OS!
Magisk stämning på söders höjder
Juniorlandskamp i regn och rusk
"Släggparadoxen"
Med inspirationskällan vid sin sida ska Sofie Skoog till Rio de Janeiro
OS: Fredagens startlistor
OS: De första startlistorna ...
Fyra års längtan är över
Jonny Holm tillbaka i OS-truppen
Svenska längd-hoppet lever sin dröm
JSM-USM: 52 nya svenska årsbästan
Nordiska 19-årskampen och Nordiska Baltiska 22-årsmästerskapen väntar
Diskutera SM-utredningen -
inbjudan till Workshop i Göteborg

Till Rio via Rio -
lyckat förläger i Rio Maior

JSM3: Simon över 63 i diskus!
USM3: Sprint OCH häck
JSM3: Sex killar på 21.32-21.42!
USM3: Soloföreställning och tvärtom
JSM3: Dominant kasttrio i P17
USM3: Snabbhet vs uthållighet
JSM3: Säkra distansvinnare
JSM3: Trivsamt för trestegen
USM3: Ragnars & Elinas tredje guld
JSM3: Häck i mot och med
USM3: Flitigt medel/långdubblande
JSM3: Sex gånger 800 meter
USM3: Axelinas andra dagens första
JSM3: Söndagens första mästare
USM2: Sistahoppsmästaren Carl
USM2: Längst när det gäller
USM2: Högklassiga 800m-dueller
JSM2: Andreas vann jämn längdstrid
JSM2: Ny överraskning i spjut
USM2: Styra från täten från start vinnarreceptet på 1500m
JSM2: Anna på väg mot 50 i diskus
USM2: Tre klara häckvinnare
JSM2: Hur tacklar man 1500 i blåst?
JSM2: I vindens våld