Fredag 25 juli 2014

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se
 

Generalsekreterare & Ansvarig utgivare

Anders Albertsson
010-476 53 50

Redaktionen
friidrott.se

A. Lennart Julin
redaktör
08-30 13 33

Information och
media

Fredrik Trahn
010-476 53 31
070-913 67 96
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter

- Väldigt speciellt att dra på sig landslagslinnet!

Fortfarande obesegrad i landslagsdräkt!

Fortfarande obesegrad i landslagsdräkt!
Foto: Deca Text & Bild

 21 aug, 2012.– Det var helt underbart att debutera i juniorlandslaget! Jag fick beskedet efter JSM-guldet på 100 m i Sollentuna, och i Nordiska juniorlandskampen i Växjö förra helgen vann jag igen och fick också vara med i 4x100-laget där det blev en ny seger. Det var faktiskt första gången jag sprang stafett.
     Vägen till gulden i JSM och Nordiska har inte varit sprikrak för Jenny Melin men med envishet och en bra tränare har hon det senaste året nått mycket längre än vad hon själv trott var möjligt. Efter att ha hållit på med sprint i fem år har hon i sommar förbättrat sig med över halvsekunden på 100m ned till 11.85.
     Jenny kommer från Njutånger utanför Hudiksvall i Hälsingland och det var en idrottslärare som upptäckte hennes talang och tyckte att hon skulle testa friidrott. Hon ställde upp på Skol-DM och på den vägen är det.
     – Det var hösten 2007 och jag gick med i Iggesunds SK men det blev ganska snabbt Strands IF. Före det hade jag hållit på med lite gymnastik, fotboll och orientering men när jag började med friidrott och sprint blev det mer seriöst.
     – Jag har tränat ganska hårt sedan 2007 men det var först när jag träffade tränaren Erik Pihlgren förra sommaren som allt föll på plats.
     De har samma filosofi även om Jenny ofta lägger sig i och ställer frågor.
     – Men Erik är bra på att förklara varför vi gör vissa övningar och det är viktigt för mig. Vi förstår varandra bra!
     Det senaste året har Jenny ingått i en träningsgrupp som i övrigt bestått av tre killar så kvalitén på träningen har varit bra.
     – Vi har kört sex pass i veckan hela grundträningsperioden, 1.5–2 timmar varje gång. Och även om det varit ganska lite regelrätt styrketräning så har vi kört en hel del mage och rygg och det har betytt mycket för mig.
     Och så nämner Jenny "Hoppbanan":
     – Den är väldigt tuff. Den kör vi under grundträningsperioderna och den består av upphopp, häckhopp, Borzov-hopp, grodhopp och utfallssteg, sex av varje, och avslutas med ett 60 m-lopp på 90–95 procent. Vi brukar köra sex serier och den träningen bygger verkligen upp hela kroppen.
     Redan efter bara ett halvårs träning för Erik gjorde Jenny stora framsteg under inomhussäsongen i vintras.
     – Jag sänkte 60m-perset i omgångar med totalt två tiondelar till 7.65 och tog sedan silver på IJSM hemma i Bollnäs. Helgen före var jag med på senior-SM i Örebro där jag blev sexa. Det var en viktig erfarenhet och gjorde att jag inte var så nervös på IJSM som var vinterns stora mål.
     Nu i sommar gjorde Jenny flera 100m-lopp just över tolv sekunder utan att det riktigt stämde.
     – Jag väntade bara på att det skulle släppa och blev nästan stressad av att inte få ut de tider jag kände att jag hade i mig. Men Erik sa bara att ”det kommer på JSM”, och han fick rätt!
     Hon hade 12.16 i försöken och 12.14 i semifinalen och båda loppen gick i ordentlig motvind.
     – Inför finalen var jag sååå laddad! Jag tänkte på all träning jag lagt ner och bestämde mig för att bara trycka, trycka, trycka. Och trots att det åter var motvind sprang jag på 11.85 – min första tid under tolv sekunder!
     Efteråt fick hon frågan om hon ville vara med i Nordiska juniorlandskampen i Växjö och blev överlycklig.
     – Jag känner ju flera som varit med i ungdoms- och juniorlandslaget men trodde aldrig att jag själv skulle komma dit. Det var väldigt speciellt att dra på sig landslagslinnet!
     Och i Växjö gjorde Jenny något hon aldrig gjort förut – sprang stafett.
     – Vi tränade växlingar en halv dag och eftersom jag var så orutinerad fick jag springa sistasträckan där man bara behöver ta emot. Men växlingen med Daniella Busk gick bra, vi gick på säkerhet men vann ändå med 1.5 sekund.
     Jenny tog studenten i våras och flyttar i september till Falun för att satsa vidare med Erik som tränare. Anledningen till flytten är att han fått en tjänst på Friidrottsgymnasiet där.
     – Jag ska försöka hitta ett deltidsjobb för att kunna satsa på friidrotten och öka träningsdosen ytterligare lite. Jag har haft lite problem med benhinnorna men jag har kontroll på dem och den ökade styrkan har gjort att jag besväras mindre. Det senaste året har jag kunnat träna helt enligt Eriks program och det har verkligen givit resultat!
     Tränare Erik Pihlgren har sin bild klar över Jennys styrkor och svagheter:
     – Hon är ganska kort, 1.57, men har bra acceleration och frekvens i löpningen och en för sprint idealisk kroppskonstitution. Och så är hon väldigt envis!
     – Vi har så här långt satsat nästan enbart på teknik, koordination och löpskolning, styrketräning får komma senare. Det hon kan förbättra mest i nuläget är starten.

     Närmast väntar senior-SM på Stockholms Stadion till helgen.
     – Där är målet att ta sig till final, avslutar Jenny.

Senaste veckan
Veckan 18.7 - 25.7

JVM3: Den svenska natten
Fyra finaler och en semifinalomgång har svenskt de...

JVM3: Irenes semifinal
Som vi påpekade tidigare var det viktigt och värde...

JVM3: Viktig heatseger
Inga som helst problem för Irene Ekelund i försöks...

Joensuu: Sofie 1.87!
I torsdagkvällens elittävling i finska Joensuu höj...

JVM3: Ingen hinderfinal
När Carolina Johnson var en av de 19 startande i a...

JVM3: Svenskt i kväll och natt
Två inslag under "förmiddagspasset" följs av en ha...

JVM2: Sofia 6:a & Emma 8:a
Utan att på något sätt få till några personliga su...

JVM2: Irene 6:a
Flickornas 100m såg på förhand ut att bli en oviss...

Michel i Finland i kväll
Det är få tävlingar under JVM-veckan, men ikväll h...

JVM2: Elise 8:a
Att verklig tävling "man-mot-man" - i synnerhet tä...

JVM2: Fredrik 12:a
Efter den ösregniga inledningen av den andra tävli...

JVM2: Marinda 9:a
Hade Marinda Petersson lyckats göra om sin kvalkas...

JVM2: Fyra på topp-8!
Den svenska utdelningen den första egentliga final...

JVM2: Minst fem
svenska finaler i natt

Nattpasset i Eugene inleds med Marinda Petersons s...

JVM2: Emma kvar som 5:a
När sjukamperskorna drog igång sin andra dag var d...

JVM2: Tiokamp i ösregn
Dagen som började i grått med 14-15 grader och ett...

JVM2: Thobias till final
En dag när det var 14-15 grader varmt och mulet va...

JVM1: Den upphävda diskningen
I flickornas försöksomgång på 100m inträffade någo...

Inget EM för Isabellah
En tids problem med en inflammation i en sena i fo...

JVM2: Thobias går in i elden
Thobias Nilsson Montler är den ende ny svensk som ...

JVM1: Fredrik ligger 14:e
Fredrik Samuelsson och Andreas Gustafsson startade...

JVM1: Andreas 16:e på 10000m
Direktfinalen på 10000m fick det väntade utfallet,...

JVM1: Irene säkert vidare
- oflyt för Emilia

Med 11.55/-0.6 på en trygg andraplats bakom britti...

JVM1: Marinda till final
För våra släggkastande Marinda Petersson och Aless...

JVM1: Elise till final
Direktkvalgränsen var satt till tuffa 6.30, men ba...

JVM1: Nattens premisser
Utöver de fyra mångkamparna består nattpasset av f...

JVM1: Emma ligger 5:a
Emma Stenlöf och Sofia Linde inledde sina sjukampe...

JVM1: Austin till semi
Austin Hamilton hade marginalerna på sin sida i ka...

JVM1: Final för Elienor
När Elienor Werner klarade 4.10 i andra försöket v...

JVM1: Wille till final!
Offensiv start och sedan släppte aldrig Wille Leva...

JVM1: Sofi direktkvalade
Sofi Flink la ut spjutet på 56.04 - tre meter bort...

Åtta nya till Zürich
Förbundskapten Karin Torneklint gav idag ytterliga...

JVM1: Kvällens premisser
Den som vill följa Junior-VM direkt får vänja sig ...

JVM: De svenska chanserna
Regerande mästarinnan i spjut Sofi Flink har utöve...

Årsbästalistorna uppdaterade
Vi befinner oss ganska mitt i 2014 års utomhussäso...

Tisdag kväll börjar JVM!
Junior-VM föddes 1986 under det 1980-tal som var v...

SM-milens banlängd felaktig
Banan för SM-milen i Malmö fastställdes och kontro...

Ute i Europa:
Emma 1.93 i debuten

En krånglande rygg har gjort att Emma Green inte t...

Erik Ehrlin flög 16.28!
Gefle Games hölls under tre dagar på Gunder Hägg S...

Wissmans snabbaste på 2 år
Johan Wissman sprang sitt snabbaste lopp över 200 ...

Heusden-Zolder:
Merafs bästa lopp!

Meraf Bahta tog en ytterst meriterande seger i A-f...

På TV i kväll: Heusden
I kväll i belgiska Heusden-Zolder är det dags för ...

Karibiskt i Sundsvall
Nästan hela den svenska sprinteliten, med undantag...

Monaco bästa galan i år
Herculis i Monaco blev toppbreddens gala. Först fe...

På bortaplan i helgen
På söndag får hästarna på Horse Guards Parade inti...

På TV i kväll: Monaco
med Michel & Daniel

Årets tionde Diamond League-gala - den i kväll i M...

På hemmaplan i helgen
Tävlingshelgen bjuder på långlopp i alltifrån Blek...

Förra veckan
Veckan 11.7 - 18.7

Karibiskt i Sundsvall
Monaco bästa galan i år
På bortaplan i helgen
På TV i kväll: Monaco
med Michel & Daniel

På hemmaplan i helgen
Eftertraktat nytt stipendium
Två nya svenska årsbästa
Nya till EM:
Daniella och Angelica

Svenska toppar i Karlstad GP:
Michel och Charlotta!

På Tingvalla och på TV:
Karlstad GP i kväll

Från Malmö till Borgholm
Andra raka för Lomnicky
Michel i Karlstad
Irene i Karlstad
Charlotta i Karlstad
Även släggor på stan!
På TV i kväll: Luzern
Nu är Daniel svensk!
SM-milen:
Förväntningarna infriades

Inte riktigt "nästan som Bolt"
Helgens höjdpunkter:
Ida över 69 i slägga

SM-milen:
Ababa premiärmästare

DL Glasgow:
Charlotta 4:a på 9:23!

SM-milen: Fridas första
SM-milen: Dubbelt Hälle
I Malmö i eftermiddag:
Premiärupplagan av SM-milen

På TV i eftermiddag:
DL Glasgow 2 med Charlotta

DL Glasgow: 2:a - 6:a - 7:a
På TV ikväll: DL Glasgow
med Erica, Abeba och Meraf

Var brukar milen vara snabb?
I väster-, öster- och söderled

Två veckor sedan
Veckan 4.7 - 11.7

DL Glasgow: 2:a - 6:a - 7:a
På TV ikväll: DL Glasgow
med Erica, Abeba och Meraf

Var brukar milen vara snabb?
I väster-, öster- och söderled
22 svenska mästare på lördag
– Vi hoppas naturligtvis på att bli ännu bättre!
Månadens i maj heter MAI!
Våra Diamond League-rekord
Musse tillbaks på milen
På Tingvalla om en vecka
Uttagna: 11 nya till JVM och
3 nya till EM

Bästa bredden på SM-Milen
Chans till viss andhämtning
Madeira 2: Fabian EM-kval!
Madeira 2: Laget nära att
avancera till Super League

Mannheim: Nya JVM-kval
Borta och hemma:
Söndagens levande resultat


Madeira 1: Sverige 3:a
DL Paris: Stukade svenskar
På TV just nu: DL Paris
Lag-SM: Återkomsterna
Lag-SM: Segerrycken
Lag-SM: Favoritsegrarna
Lag-SM: Dubbla fullpoängarna
Lag-SM: Den kvicka skördetröskan
Lag-SM: HSK:s bästa hushåll
Liveresultat från Europacupen
Spårvägen och Hässelby
försvarar titlarna

På TV i kväll:
Paris med Kim & Abeba

Glatt besked - 2
Glatt besked - 1
Från diamanter till standar
Ecup Mångkamp:
Kvalchans på Madeira

Händelserik helg hägrar