Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Fredag 30 september 2016

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se
Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Magnus Fridell
redaktör
073-506 21 74

Information och media

Fredrik Trahn
070-913 67 96
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


- Väldigt speciellt att dra på sig landslagslinnet!

Fortfarande obesegrad i landslagsdräkt!

Fortfarande obesegrad i landslagsdräkt!
Foto: Deca Text & Bild

 21 aug, 2012.– Det var helt underbart att debutera i juniorlandslaget! Jag fick beskedet efter JSM-guldet på 100 m i Sollentuna, och i Nordiska juniorlandskampen i Växjö förra helgen vann jag igen och fick också vara med i 4x100-laget där det blev en ny seger. Det var faktiskt första gången jag sprang stafett.
     Vägen till gulden i JSM och Nordiska har inte varit sprikrak för Jenny Melin men med envishet och en bra tränare har hon det senaste året nått mycket längre än vad hon själv trott var möjligt. Efter att ha hållit på med sprint i fem år har hon i sommar förbättrat sig med över halvsekunden på 100m ned till 11.85.
     Jenny kommer från Njutånger utanför Hudiksvall i Hälsingland och det var en idrottslärare som upptäckte hennes talang och tyckte att hon skulle testa friidrott. Hon ställde upp på Skol-DM och på den vägen är det.
     – Det var hösten 2007 och jag gick med i Iggesunds SK men det blev ganska snabbt Strands IF. Före det hade jag hållit på med lite gymnastik, fotboll och orientering men när jag började med friidrott och sprint blev det mer seriöst.
     – Jag har tränat ganska hårt sedan 2007 men det var först när jag träffade tränaren Erik Pihlgren förra sommaren som allt föll på plats.
     De har samma filosofi även om Jenny ofta lägger sig i och ställer frågor.
     – Men Erik är bra på att förklara varför vi gör vissa övningar och det är viktigt för mig. Vi förstår varandra bra!
     Det senaste året har Jenny ingått i en träningsgrupp som i övrigt bestått av tre killar så kvalitén på träningen har varit bra.
     – Vi har kört sex pass i veckan hela grundträningsperioden, 1.5–2 timmar varje gång. Och även om det varit ganska lite regelrätt styrketräning så har vi kört en hel del mage och rygg och det har betytt mycket för mig.
     Och så nämner Jenny "Hoppbanan":
     – Den är väldigt tuff. Den kör vi under grundträningsperioderna och den består av upphopp, häckhopp, Borzov-hopp, grodhopp och utfallssteg, sex av varje, och avslutas med ett 60 m-lopp på 90–95 procent. Vi brukar köra sex serier och den träningen bygger verkligen upp hela kroppen.
     Redan efter bara ett halvårs träning för Erik gjorde Jenny stora framsteg under inomhussäsongen i vintras.
     – Jag sänkte 60m-perset i omgångar med totalt två tiondelar till 7.65 och tog sedan silver på IJSM hemma i Bollnäs. Helgen före var jag med på senior-SM i Örebro där jag blev sexa. Det var en viktig erfarenhet och gjorde att jag inte var så nervös på IJSM som var vinterns stora mål.
     Nu i sommar gjorde Jenny flera 100m-lopp just över tolv sekunder utan att det riktigt stämde.
     – Jag väntade bara på att det skulle släppa och blev nästan stressad av att inte få ut de tider jag kände att jag hade i mig. Men Erik sa bara att ”det kommer på JSM”, och han fick rätt!
     Hon hade 12.16 i försöken och 12.14 i semifinalen och båda loppen gick i ordentlig motvind.
     – Inför finalen var jag sååå laddad! Jag tänkte på all träning jag lagt ner och bestämde mig för att bara trycka, trycka, trycka. Och trots att det åter var motvind sprang jag på 11.85 – min första tid under tolv sekunder!
     Efteråt fick hon frågan om hon ville vara med i Nordiska juniorlandskampen i Växjö och blev överlycklig.
     – Jag känner ju flera som varit med i ungdoms- och juniorlandslaget men trodde aldrig att jag själv skulle komma dit. Det var väldigt speciellt att dra på sig landslagslinnet!
     Och i Växjö gjorde Jenny något hon aldrig gjort förut – sprang stafett.
     – Vi tränade växlingar en halv dag och eftersom jag var så orutinerad fick jag springa sistasträckan där man bara behöver ta emot. Men växlingen med Daniella Busk gick bra, vi gick på säkerhet men vann ändå med 1.5 sekund.
     Jenny tog studenten i våras och flyttar i september till Falun för att satsa vidare med Erik som tränare. Anledningen till flytten är att han fått en tjänst på Friidrottsgymnasiet där.
     – Jag ska försöka hitta ett deltidsjobb för att kunna satsa på friidrotten och öka träningsdosen ytterligare lite. Jag har haft lite problem med benhinnorna men jag har kontroll på dem och den ökade styrkan har gjort att jag besväras mindre. Det senaste året har jag kunnat träna helt enligt Eriks program och det har verkligen givit resultat!
     Tränare Erik Pihlgren har sin bild klar över Jennys styrkor och svagheter:
     – Hon är ganska kort, 1.57, men har bra acceleration och frekvens i löpningen och en för sprint idealisk kroppskonstitution. Och så är hon väldigt envis!
     – Vi har så här långt satsat nästan enbart på teknik, koordination och löpskolning, styrketräning får komma senare. Det hon kan förbättra mest i nuläget är starten.

     Närmast väntar senior-SM på Stockholms Stadion till helgen.
     – Där är målet att ta sig till final, avslutar Jenny.

Senaste veckan
Veckan 23.9 - 30.9

Lopp från norr till söder i helgen
Helgen bjuder på diverse olika motionslopp från Um...

Lägesrapport med 23 dagar kvar
En Castorama-säsong omfattar nio veckohelger med m...

Skoog årets svenska Diamond League-rookie
Hur var egentligen den svenska Diamond League-säso...

Julin om Diamond League-året 2016
A. Lennart Julin kommenterar innehållet i sin ...

Fyra får Elitidrottsstipendium
Riksidrottsförbundet, RF, och Svenska Spel delar å...

Gävle ett steg närmare JEM 2019
Sverige och Gävle söker junior-EM för 22-åringar i...

Så betygsätter Sanna själv sin comeback-sommar
Igår meddelande Sanna Kallur att hon kör inomhussä...

Stort deltagande i BRI-olympiaden
i Härnösand

Förra veckan tävlade över 1 200 barn från Härn...

Tyck till om SM-utredningens remissförslag
Sedan beslutet i november 2015 om att tillsätta en...

Efter ett tufft år börjar Klara Bodinson blicka framåt
I fjol slog Sävedalens Klara Bodinson igenom orden...

Många års väntan är snart över -
ny arena byggs i Åkersberga

Efter att i många år ha tränat på en sliten kolsty...

Julin om Jessica Samuelsson: "Vad kunde hon gjort på 400 m häck?"
Friidrottsexperten A. Lennart Julin kommentera...

Sista kampen är gjord - Jessicas tid som elitidrottare är över
Jessica Samuelsson är Sveriges genom tiderna näst ...

Lyckad första livesändning i Friidrottskanalen
Friidrottskanalen gjorde i lördags i samarbete med...

Fougberg bästa svensk i
Rosa Bandet-loppet

Charlotta Fougberg, Ullevi, blev bästa svensk i pr...

Ekvall bästa europé i Berlin
Mikael Ekvall, Strömstad, kom i mål på en 14:e-pla...

Davids tredjeplats satt långt inne
Tävlingsälskaren David Nilsson var den starkaste a...

Maria Larssons återkomst växer sig allt starkare och starkare
Maria Larssons återkomst på tävlingsbanan 2016 for...

Lidingöloppshelgen inledd
Lidingöloppshelgen är nu igång och först ut idag v...

Utbilda dig till förbundsdomare i höst
Den 12-13 november genomförs förbundsdomarkursen, ...

Löpare i alla åldrar samlas på Lidingö
I helgen genomförs den 52:a upplagan av Lidingölop...

Förra veckan
Veckan 16.9 - 23.9

Lidingöloppshelgen inledd
Utbilda dig till förbundsdomare i höst
Löpare i alla åldrar samlas på Lidingö
Musse tillbaka på Lidingö efter åtta år - siktar på ännu en seger
Johan Wettergren stolt över
nytt löparuppdrag

Hög tid att söka...
Friberg och Wettergren leder nya prestationscentrum i Göteborg
Ekvall ser fram emot Berlins mara
Friidrottskanalen livesänder
TCS Lidingöloppet

Fler barn sprang Blodomloppet
Stenkullens IP eldhärjad – stora konsekvenser för Lerum Friidrott
Viktoria Karlsson sjua i jämn längdfinal
Jättepers och tredje snabbast i år
Stor svensk trupp till veteran-VM
Ny bok: "Maratonkoden"
Fortsatt högsäsong i friidrotts-Sverige
Stadionklubbarna vill utveckla sig själva och friidrotten på Stadion

Två veckor sedan
Veckan 9.9 - 16.9

Fortsatt högsäsong i friidrotts-Sverige
Stadionklubbarna vill utveckla sig själva och friidrotten på Stadion
Daniel ny åtta genom tiderna
Sök Folksam Challenge 2017
Svensk studie om kastartjejers syn på kroppsideal prisad
Kickoff på Linnéuniversitetet
Årsbästa för Wallengren i finalen
Skoljoggen sätter en halv miljon barn i rörelse
Analys - reflektion - förändring:
årets tema på Tränarforum

Svenska framgångar i Paralympics
Hög tid att söka föreningsstöd

Musse tog första segern
Supertid av Felix Svensson
Spårvägen och Hässelby på väg mot standarseger
Ståhls Diamond League-seger en av många höjdpunkter i helgen
SM-guld till Fredrik och Bianca
Flera favoriter höll för trycket
Persfyllt Falun efter dag 1
Stark första dag av Samuelsson

Nadja Casadei tillbaka som sjukamperska
Juniorerna favoriter även i seniorklasserna
På TV i kväll: Daniel & Sanna när
Diamond League 2016 går i mål

Musse mot Abraham i landets näst största halvmara
Dags att söka sanktion för utomhustävlingar 2017