Lördag 28 februari 2015

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se
 

Generalsekreterare & Ansvarig utgivare

Anders Albertsson
010-476 53 50

Redaktionen
friidrott.se

A. Lennart Julin
redaktör
08-30 13 33

Information och
media

Magnus Fridell (vik.)
073-506 21 74
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


- Väldigt speciellt att dra på sig landslagslinnet!

Fortfarande obesegrad i landslagsdräkt!

Fortfarande obesegrad i landslagsdräkt!
Foto: Deca Text & Bild

 21 aug, 2012.– Det var helt underbart att debutera i juniorlandslaget! Jag fick beskedet efter JSM-guldet på 100 m i Sollentuna, och i Nordiska juniorlandskampen i Växjö förra helgen vann jag igen och fick också vara med i 4x100-laget där det blev en ny seger. Det var faktiskt första gången jag sprang stafett.
     Vägen till gulden i JSM och Nordiska har inte varit sprikrak för Jenny Melin men med envishet och en bra tränare har hon det senaste året nått mycket längre än vad hon själv trott var möjligt. Efter att ha hållit på med sprint i fem år har hon i sommar förbättrat sig med över halvsekunden på 100m ned till 11.85.
     Jenny kommer från Njutånger utanför Hudiksvall i Hälsingland och det var en idrottslärare som upptäckte hennes talang och tyckte att hon skulle testa friidrott. Hon ställde upp på Skol-DM och på den vägen är det.
     – Det var hösten 2007 och jag gick med i Iggesunds SK men det blev ganska snabbt Strands IF. Före det hade jag hållit på med lite gymnastik, fotboll och orientering men när jag började med friidrott och sprint blev det mer seriöst.
     – Jag har tränat ganska hårt sedan 2007 men det var först när jag träffade tränaren Erik Pihlgren förra sommaren som allt föll på plats.
     De har samma filosofi även om Jenny ofta lägger sig i och ställer frågor.
     – Men Erik är bra på att förklara varför vi gör vissa övningar och det är viktigt för mig. Vi förstår varandra bra!
     Det senaste året har Jenny ingått i en träningsgrupp som i övrigt bestått av tre killar så kvalitén på träningen har varit bra.
     – Vi har kört sex pass i veckan hela grundträningsperioden, 1.5–2 timmar varje gång. Och även om det varit ganska lite regelrätt styrketräning så har vi kört en hel del mage och rygg och det har betytt mycket för mig.
     Och så nämner Jenny "Hoppbanan":
     – Den är väldigt tuff. Den kör vi under grundträningsperioderna och den består av upphopp, häckhopp, Borzov-hopp, grodhopp och utfallssteg, sex av varje, och avslutas med ett 60 m-lopp på 90–95 procent. Vi brukar köra sex serier och den träningen bygger verkligen upp hela kroppen.
     Redan efter bara ett halvårs träning för Erik gjorde Jenny stora framsteg under inomhussäsongen i vintras.
     – Jag sänkte 60m-perset i omgångar med totalt två tiondelar till 7.65 och tog sedan silver på IJSM hemma i Bollnäs. Helgen före var jag med på senior-SM i Örebro där jag blev sexa. Det var en viktig erfarenhet och gjorde att jag inte var så nervös på IJSM som var vinterns stora mål.
     Nu i sommar gjorde Jenny flera 100m-lopp just över tolv sekunder utan att det riktigt stämde.
     – Jag väntade bara på att det skulle släppa och blev nästan stressad av att inte få ut de tider jag kände att jag hade i mig. Men Erik sa bara att ”det kommer på JSM”, och han fick rätt!
     Hon hade 12.16 i försöken och 12.14 i semifinalen och båda loppen gick i ordentlig motvind.
     – Inför finalen var jag sååå laddad! Jag tänkte på all träning jag lagt ner och bestämde mig för att bara trycka, trycka, trycka. Och trots att det åter var motvind sprang jag på 11.85 – min första tid under tolv sekunder!
     Efteråt fick hon frågan om hon ville vara med i Nordiska juniorlandskampen i Växjö och blev överlycklig.
     – Jag känner ju flera som varit med i ungdoms- och juniorlandslaget men trodde aldrig att jag själv skulle komma dit. Det var väldigt speciellt att dra på sig landslagslinnet!
     Och i Växjö gjorde Jenny något hon aldrig gjort förut – sprang stafett.
     – Vi tränade växlingar en halv dag och eftersom jag var så orutinerad fick jag springa sistasträckan där man bara behöver ta emot. Men växlingen med Daniella Busk gick bra, vi gick på säkerhet men vann ändå med 1.5 sekund.
     Jenny tog studenten i våras och flyttar i september till Falun för att satsa vidare med Erik som tränare. Anledningen till flytten är att han fått en tjänst på Friidrottsgymnasiet där.
     – Jag ska försöka hitta ett deltidsjobb för att kunna satsa på friidrotten och öka träningsdosen ytterligare lite. Jag har haft lite problem med benhinnorna men jag har kontroll på dem och den ökade styrkan har gjort att jag besväras mindre. Det senaste året har jag kunnat träna helt enligt Eriks program och det har verkligen givit resultat!
     Tränare Erik Pihlgren har sin bild klar över Jennys styrkor och svagheter:
     – Hon är ganska kort, 1.57, men har bra acceleration och frekvens i löpningen och en för sprint idealisk kroppskonstitution. Och så är hon väldigt envis!
     – Vi har så här långt satsat nästan enbart på teknik, koordination och löpskolning, styrketräning får komma senare. Det hon kan förbättra mest i nuläget är starten.

     Närmast väntar senior-SM på Stockholms Stadion till helgen.
     – Där är målet att ta sig till final, avslutar Jenny.

Senaste veckan
Veckan 21.2 - 28.2

Händer också i helgen
Även om IJSM i Göteborg är helgens hållplats i det...

Största mästerskapshelgen!
Är det något man som friidrottsintresserad fått tr...

Möt Lisa Lilja
- vår färskaste friidrottare!

"Intressant också MAI:s Lisa Lilja (fyllde 18 i no...

Även Odain IEM-klar
Med 6.72-loppet i Malmö igår kväll - alltså under ...

Världsårsbästa i Malmö
Sju grenar där de aktuella statistikettorna alla k...

Malmö - förtävlingarna
Rekordvintern i kvinnlig stav rullar vidare: Idag ...

Malmökvällens hålltider
Huvudtävlingarna är schemalagda kl 20.00-22.00, me...

Världens bäste har landat ...
... men bara för att i morgon kväll i Malmö Games ...

Malmö: Bara måste bli långt!
Startlistan för kvinnliga längdhoppet på onsdagskv...

Fem nya till Inne-EM
Att prestera kvalresultat i världskonkurrens på XL...

Redan på plats i Malmö
Vinterns bäste höjdhoppare Mutaz Essa Barshim är n...

Statistiken uppdaterad
Helgens ISM i Sätra bjöd på totalt nio nya seniorå...

ISM2 800m: Anna 2:03.36!!
För ett år sedan i Göteborg satsade Lidingös Anna ...

ISM2 Längd: Inte bara
Michel och Erica gladde

Även om favoriterna Michel Tornéus och Erica Jarde...

ISM2 1500m: Fart från start
1500m på mästerskap brukar oftast bli s k taktiklo...

ISM2 400m: Nya mästare
47.43-loppet i torsdags i Globen hade uppenbart ge...

ISM2 vertikalt: Tufft i höjd
Att döma av hur det sett ut tidigare i vinter fram...

ISM2 häck: 2 x MAI
Så här långt denna vinter hade manliga 60m häck ti...

ISM2 200m och stafett:
Nil & Irene dubbla guld

Att Irene Ekelund skulle följa upp guldet i "andra...

ISM2 Vikt: Markus & Eleni
Båda vikttävlingarna hade en dominant. Bland männe...

Sevilla Marathon: Louise 2:40!
Vid Sevilla Marathon kom Hässelbys Louise Wiker 9:...

ISM2: Anna 2:03.36!!
Utropstecknet den andra ISM-dagen i Sätra var Anna...

ISM: TKB i säsongsdebuten
Tyvärr ingen titelförsvarande Odain Rose till star...

ISM 60m: Irene rekordsnabb
Visst har Irene Ekelund sedan ett par år tillbaka ...

ISM Stav: Bästa året
Hittills den här vintern har vi haft rekordmånga -...

ISM Höjd: Hyperjämnt
Visserligen bröts trenden med 1 cm plus på svenska...

ISM Kula: Fanny 16.67 &
ny Spåret-trippel för män

Atleticums Fanny Roos avgjorde i praktiken själva ...

ISM Tresteg: Nya årsbästan
för Jasmin och Daniel

Tresteg har alltid varit en mästerskapsgren, allts...

ISM 3000m: Sarah och
Staffan spurtsuveräner

Båda 3000m-finalerna inleddes ganska avvaktande me...

Birmingham:
Andreas 1:46 igen

Andreas Almgren följde upp sina 1:46.60 i Globen i...

ISM: Irene 7.26!!
För höjdpunkten den första ISM-dagen i Sätra svara...

Förra veckan
Veckan 14.2 - 21.2

ISM: TKB i säsongsdebuten
ISM 60m: Irene rekordsnabb
ISM Stav: Bästa året
ISM Höjd: Hyperjämnt
ISM Kula: Fanny 16.67 &
ny Spåret-trippel för män

ISM Tresteg: Nya årsbästan
för Jasmin och Daniel

ISM 3000m: Sarah och
Staffan spurtsuveräner

Birmingham:
Andreas 1:46 igen

ISM: Irene 7.26!!
Och nu blir det ISM!
XLG: Två nya nästrekord!
XLG: Två över IEM-gränsen
XLG: Den nya 4.60-maskinen
XLG: Meraf fightern!
XLG: Khaddis bästa
XLG: Juniorrekord!
XLG: Andreas K 1:49.01!!
XL-galan: Världsrekord igen
- och så mycket mer!

Det var en gång ...
Barshim 2.41!
Globen torsdag fr kl 18.45
Globen torsdag fr kl 19.35
Globen torsdag fr kl 20.40
Globen torsd. kl 20.45/21.20
Globen torsdag kl 21.45
Inte en friidrottsbok - utan
en bok om en friidrottare

Stora pusselläggardagen
Tre till klara för Prag
Genom tiderna uppdaterat
ISM: Nytt kvalsystem
Friidrotten till final igen!
Årsbästa inför ISM
Barcelona halvmarathon:
Charlotte trea

Nordenkampen: Hopp uppåt
Nordenkampen: Hopp framåt
Nordenkampen: Kula
Nordenkampen: Häck
Nordenkampen - sprint:
Tre nya 60m-pers

Nordenkampen - medel:
Annas tredje raka

Berlin: Erica 6.58 &
Lavillenie i superform

Berlin: Erica 6.58
Nordenkampen:
Ny dubbelseger

Nordenkampen:
Andreas 2.18!

Nordenkampen:
Michaela 4.50!!

Nordenkampen:
Charlotta med full kontroll

Nordenkampen:
Khaddi 2 x 6.40

Nordenkampen:
K 400m: Dubbla pers

Nordenkampen:
Andreas satsade

Nordenkampen:
Anna håller sviten

Nordenkampen:
Erik H 6.66!!

Nordenkampen:
K 60m: Dubbla pers

Lajv-friidrott på webben:
Nordenkampen och Växjö

Två veckor sedan
Veckan 7.2 - 14.2

Nordenkampen: Hopp uppåt
Nordenkampen: Hopp framåt
Nordenkampen: Kula
Nordenkampen: Häck
Nordenkampen - sprint:
Tre nya 60m-pers

Nordenkampen - medel:
Annas tredje raka

Berlin: Erica 6.58 &
Lavillenie i superform

Berlin: Erica 6.58
Nordenkampen:
Ny dubbelseger

Nordenkampen:
Andreas 2.18!

Nordenkampen:
Michaela 4.50!!

Nordenkampen:
Charlotta med full kontroll

Nordenkampen:
Khaddi 2 x 6.40

Nordenkampen:
K 400m: Dubbla pers

Nordenkampen:
Andreas satsade

Nordenkampen:
Anna håller sviten

Nordenkampen:
Erik H 6.66!!

Nordenkampen:
K 60m: Dubbla pers

Lajv-friidrott på webben:
Nordenkampen och Växjö

Kvällen före ...
- Inte några fler tävlingar inomhus!
Helgen: Mer än Nordenkamp
Vilka får svenskarna möta?
Hela tidsprogrammet för IEM
Michel + Globen = Långt
På väg mot dröm-25!
IEM: Första fyra uttagna
Eaubonne: Angelica 4.60!
Motståndet i Baerum
Ungdomsansvarig sökes!
Motståndet i Baerum
Årets första landslag uttaget
Nya årsbästan av
Johan W och Erika K

Friidrottstränare sökes!
Tre motioner till årsmötet
Mångkamperna:
Petter regerade dag 2!

Mångkamperna:
Sofias tredje raka

Mångkamperna: Guld till
Falun och Hässelby

Mångkamperna: Guld till
Märsta & Färjestaden

Mångkamperna:
Fredrik leder i halvtid

Mångkamperna:
Kamp om gulden

1500m-jakten går vidare
Mångkamperna:
Årets första SM-avgörande

Göteborg: Hände också ...
Göteborg:
Andreas & Emil 2.17

Tävlingar pågick ...