Lördag 23 augusti 2014

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se
 

Generalsekreterare & Ansvarig utgivare

Anders Albertsson
010-476 53 50

Redaktionen
friidrott.se

A. Lennart Julin
redaktör
08-30 13 33

Information och
media

Fredrik Trahn
010-476 53 31
070-913 67 96
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter

- Väldigt speciellt att dra på sig landslagslinnet!

Fortfarande obesegrad i landslagsdräkt!

Fortfarande obesegrad i landslagsdräkt!
Foto: Deca Text & Bild

 21 aug, 2012.– Det var helt underbart att debutera i juniorlandslaget! Jag fick beskedet efter JSM-guldet på 100 m i Sollentuna, och i Nordiska juniorlandskampen i Växjö förra helgen vann jag igen och fick också vara med i 4x100-laget där det blev en ny seger. Det var faktiskt första gången jag sprang stafett.
     Vägen till gulden i JSM och Nordiska har inte varit sprikrak för Jenny Melin men med envishet och en bra tränare har hon det senaste året nått mycket längre än vad hon själv trott var möjligt. Efter att ha hållit på med sprint i fem år har hon i sommar förbättrat sig med över halvsekunden på 100m ned till 11.85.
     Jenny kommer från Njutånger utanför Hudiksvall i Hälsingland och det var en idrottslärare som upptäckte hennes talang och tyckte att hon skulle testa friidrott. Hon ställde upp på Skol-DM och på den vägen är det.
     – Det var hösten 2007 och jag gick med i Iggesunds SK men det blev ganska snabbt Strands IF. Före det hade jag hållit på med lite gymnastik, fotboll och orientering men när jag började med friidrott och sprint blev det mer seriöst.
     – Jag har tränat ganska hårt sedan 2007 men det var först när jag träffade tränaren Erik Pihlgren förra sommaren som allt föll på plats.
     De har samma filosofi även om Jenny ofta lägger sig i och ställer frågor.
     – Men Erik är bra på att förklara varför vi gör vissa övningar och det är viktigt för mig. Vi förstår varandra bra!
     Det senaste året har Jenny ingått i en träningsgrupp som i övrigt bestått av tre killar så kvalitén på träningen har varit bra.
     – Vi har kört sex pass i veckan hela grundträningsperioden, 1.5–2 timmar varje gång. Och även om det varit ganska lite regelrätt styrketräning så har vi kört en hel del mage och rygg och det har betytt mycket för mig.
     Och så nämner Jenny "Hoppbanan":
     – Den är väldigt tuff. Den kör vi under grundträningsperioderna och den består av upphopp, häckhopp, Borzov-hopp, grodhopp och utfallssteg, sex av varje, och avslutas med ett 60 m-lopp på 90–95 procent. Vi brukar köra sex serier och den träningen bygger verkligen upp hela kroppen.
     Redan efter bara ett halvårs träning för Erik gjorde Jenny stora framsteg under inomhussäsongen i vintras.
     – Jag sänkte 60m-perset i omgångar med totalt två tiondelar till 7.65 och tog sedan silver på IJSM hemma i Bollnäs. Helgen före var jag med på senior-SM i Örebro där jag blev sexa. Det var en viktig erfarenhet och gjorde att jag inte var så nervös på IJSM som var vinterns stora mål.
     Nu i sommar gjorde Jenny flera 100m-lopp just över tolv sekunder utan att det riktigt stämde.
     – Jag väntade bara på att det skulle släppa och blev nästan stressad av att inte få ut de tider jag kände att jag hade i mig. Men Erik sa bara att ”det kommer på JSM”, och han fick rätt!
     Hon hade 12.16 i försöken och 12.14 i semifinalen och båda loppen gick i ordentlig motvind.
     – Inför finalen var jag sååå laddad! Jag tänkte på all träning jag lagt ner och bestämde mig för att bara trycka, trycka, trycka. Och trots att det åter var motvind sprang jag på 11.85 – min första tid under tolv sekunder!
     Efteråt fick hon frågan om hon ville vara med i Nordiska juniorlandskampen i Växjö och blev överlycklig.
     – Jag känner ju flera som varit med i ungdoms- och juniorlandslaget men trodde aldrig att jag själv skulle komma dit. Det var väldigt speciellt att dra på sig landslagslinnet!
     Och i Växjö gjorde Jenny något hon aldrig gjort förut – sprang stafett.
     – Vi tränade växlingar en halv dag och eftersom jag var så orutinerad fick jag springa sistasträckan där man bara behöver ta emot. Men växlingen med Daniella Busk gick bra, vi gick på säkerhet men vann ändå med 1.5 sekund.
     Jenny tog studenten i våras och flyttar i september till Falun för att satsa vidare med Erik som tränare. Anledningen till flytten är att han fått en tjänst på Friidrottsgymnasiet där.
     – Jag ska försöka hitta ett deltidsjobb för att kunna satsa på friidrotten och öka träningsdosen ytterligare lite. Jag har haft lite problem med benhinnorna men jag har kontroll på dem och den ökade styrkan har gjort att jag besväras mindre. Det senaste året har jag kunnat träna helt enligt Eriks program och det har verkligen givit resultat!
     Tränare Erik Pihlgren har sin bild klar över Jennys styrkor och svagheter:
     – Hon är ganska kort, 1.57, men har bra acceleration och frekvens i löpningen och en för sprint idealisk kroppskonstitution. Och så är hon väldigt envis!
     – Vi har så här långt satsat nästan enbart på teknik, koordination och löpskolning, styrketräning får komma senare. Det hon kan förbättra mest i nuläget är starten.

     Närmast väntar senior-SM på Stockholms Stadion till helgen.
     – Där är målet att ta sig till final, avslutar Jenny.

Senaste veckan
Veckan 16.8 - 23.8

Helgen härhemma
Arenasommaren är inne i sin slutspurt och samtidig...

Helgen ute i Europa
Storinternationella huvudbegivenheten är förstås å...

Folksam Challenge-final i Uppsala på lördag
En vecka före Finnkampen skall alla pusselbitarna ...

Uttagningar till VM 100 km
Den 21 november avgörs VM på 100 kilometer i Doha,...

DNG: Meraf före Abeba
1500 meter startade i en rasande fart 62 - 2:05 me...

DNG: Michels nästbästa DL
Michel Tornéus tog ledningen i längdhoppet med 8.0...

DNG: Almgren besegrade OS-trean
Andreas Almgren hängde med den absoluta världselit...

DNG: Charlotta nia
Hinderharen stack iväg med Coburn (som höll på att...

DNG: Erica slog EM-finalister
Fortsatt stabil hoppning av Erica Jarder. Under to...

DNG: Offensiv Rogestedt
- Wille 1:49

Offensiv löpning av Johan Rogestedt som via 52.2 o...

DNG: Bäst på förtävlingarna
Axplock av vad som hände under förtävlingarna: * ...

DNG: Lisa 4:22
Ett bra harat 1500 av Anna Silvander (i 1000 meter...

Så följer du DN Galan
Direktsändningen på SVT2 kl 19.30 och fortsätter k...

DNG: Pangstart av Madeleine
Med perfekt vind i ryggen +2.0 sänkte Lidingös Mad...

DNG: Kvällens hålltider
SVT sänder som traditionen bjuder direkt från DN G...

DN Galan: Erica mot världen
Det gäller att komma i tid till Stadion idag, för ...

DN Galan:
Andreas mot världen

Vem hade kunnat tro när sommaren nalkades att Andr...

DN Galan:
Charlotta mot världen

Charlotta Fougberg gör på DN Galan sin andra start...

Flyt för Finnkampsbåtarna
I våras presenterade Svensk Friidrott och Tallink ...

DN Galan: Magister Lavillenie
Världssuveränen i stavhopp Renaud Lavillenie var p...

DN Galan: Kryddat EM-revanschmöte
1500 meter blir DN Galans grand finale. Abeba Areg...

Christian har förtroende -
invald i EA:s aktivas råd!

I samband med EM i Zürich genomförde Europaförbund...

41 klubbar i ungdomslaget!
Ungdomarnas nye landslagsledare Jonas Anshelm har ...

DN Galan = Zürich 2.0!
Med EM i Zürich just precis avklarat vet vi vilka ...

Löparhösten rivstartade
Semestertiden är på upphällningen och det är tillb...

NJLK: Svensk pojkseger!
Nordiska juniorlandskampen för 18–19-åringar i nor...

Finbesök på Lilla DN Galan
På söndagen inleddes DN Galan Athletics Week tradi...


...

Meraf högst upp på pallen
...

Merafs gyllene ord
– Jag var verkligen nervös idag innan loppet. Jag ...

EM6: 4x100 avslutade som 6:a
De tre sista svenska poängen i de 22:a Europamäste...

EM6: Michel 6 cm från silver
Greg Rutherford var en värdig vinnare av längdfina...

EM6: Emma delad nia
i högklassig final

Höjden fick en flygande start, i vad som kändes om...

EM6: Charlotta i guldkamp
Sandra Eriksson tog täten från första början på hi...

EM 6: Tung maratondag
Det manliga maratonloppet kom att skörda långt fle...

EM6: Sista svenskpasset
I eftermiddag avslutas friidrotts-EM på Letzigrund...

NJLK: Dubbelt Sverige
Efter första dagen av Nordiska juniorlandskampen i...

NJLK: Nytt pers av Elise
Ett av de bästa svenska resultaten i Kristiansand ...

EM 6: Komplett maratonlag
Sverige startar med sex deltagare i Europacupen i ...

Hammarby vann Lag-USM
På lördagen genomfördes lagmästerskapet för 17-åri...

Meraf tog första EM-guldet
på medel/lång

Sveriges 28:e guld i EM-historien kom alltså på 50...


...

EM 5: Sofia elva
Sofia Larssons första kast på knappt 52 meter blev...

EM5: GULD FÖR MERAF!
Moreira anförde 5000-finalen i sakta mak i 600 met...

EM 5: 38 krävdes på 4x100
Tom Kling-Baptiste - Stefan Tärnhuvud - Alexander ...

EM 5: Tjejkvartetten till final
Med en hundradel till godo på Grekland höll Sverig...

EM 5: Pers på fyra av fem
marasvenskor

Som så många andra dagar denna EM-vecka bjöd Züric...

Webbsändning från NJLK
Nordiska juniorlandskampen i Kristiansand kommer a...

Förra veckan
Veckan 9.8 - 16.8

Hammarby vann Lag-USM
Meraf tog första EM-guldet
på medel/lång


EM 5: Sofia elva
EM5: GULD FÖR MERAF!
EM 5: 38 krävdes på 4x100
EM 5: Tjejkvartetten till final
EM 5: Pers på fyra av fem
marasvenskor

Webbsändning från NJLK
EM 5: De svenska inslagen
EM 4: Michel kvalade in
EM 4: Hassan besegrade Abeba
EM 4: Jessica fixade spjut
Videoklipp på EM-sidan
EM-svenskarna ikväll
EM 4: Jonas utslagen
Dags för Nordiska
EM 4: Jessica avstår längd
EM 4: Diskusfinal med Sofia
EM 4: Emma till final
EM 4: Charlotta enkelt vidare
Läget inför fredagsförmiddagen
EM3: Bra första dag av Jessica
EM3: Sofi tolva
EM3: Angelica femma
EM3: Jessica klättrar
EM3: Irene 0.08 från final
EM3: Kvalfyllt för spjutkastarna
EM3: Starkt på nytt av Lovisa
EM3: Så blir Irenes semi
EM3: Bra höjdnivå av Jessica
EM3 kv: Angelica & Sofi i final
EM3: Johan och Nil utslagna
EM3: Varken Melker eller Markus vidare
EM3: Irene till semi
EM3: Jessica började med 14.10
EM3 fm: Sex svenskar i aktion
EM2: Axel tolva
EM2: Erica lätt tramp
från medalj

EM2: Andreas och Johan ute
EM2: Ruskiga 25 varv
EM2: Fabian tappade på slutet
EM2: Vädret trasslar till det
EM2: Onsdagskvällens svenskar
EM2: Stabilt av Fabian
EM2: Alexanders näst bästa
EM2: Pers av Lovisa!
EM2: Den blågula onsdagsförmiddagen
EM: Svenska röster från kvällspasset
EM: Stabil start för Fabian
EM: Fjärde raka för Erica
FCh: Pers av Khaddi!
FCh: Nr 3 och 4 all-time
EM: Final direkt i debuten!
EM: Två vidare på 800
EM1: Svenskarnas kväll
Övriga svenskförmiddagen
EM-kommentarer från förmiddagspasset
EM: Angelica till final …
… liksom Sofi Flink!
EM: Abeba enkelt vidare
EM: Nära igen för Leffe
EM på TV
EM: Tankar på hög höjd
EM1: Svenskarnas förmiddag
USM3: Första över 50
USM3: Tredje gången gillt
USM3: Fatima åter över 12
USM3: Suveränt på häck
USM3: Snabbt på 300 häck
USM3: Lysande 200-lopp
EM: Den första svenskdagen
Zürich söndag eftermiddag
Massor från JSM och USM
JSM3: Snabbt i medvinden
JSM3: Totalpers av Dennis
JSM3: Isak premiärvann
JSM3: Långt av Agnes
JSM3: Tre guld för Andreas
JSM3: Dubbelvinnare på medeldistans
JSM3: Medalj x 3 för Jakob
EM-programmet bekräftat
Så ser det ut i "Pappers-EM"
Söndagens JSM/USM-tider
JSM2: Långt av Linn
USM2: Gladaste vinnaren
USM2: Strålande diskus!
USM2: Andra för Suldan
USM2: Jättelyft av Arvid
USM2: Långt i längd
USM2: Spännande på 800
JSM2: Jättepers på 400m
JSM2: Täta fighter på medeldistans
JSM2: 2 x guld för Andreas
JSM2: Alex pressade Oscar
Stockholm Ultra:
Linus från start till mål

EM-programmet modifierat
Andra dagen på JSM och USM
Landslaget EM-laddade i Täby

Två veckor sedan
Veckan 2.8 - 9.8

JSM2: Långt av Linn
USM2: Gladaste vinnaren
USM2: Strålande diskus!
USM2: Andra för Suldan
USM2: Jättelyft av Arvid
USM2: Långt i längd
USM2: Spännande på 800
JSM2: Jättepers på 400m
JSM2: Täta fighter på medeldistans
JSM2: 2 x guld för Andreas
JSM2: Alex pressade Oscar
Stockholm Ultra:
Linus från start till mål

EM-programmet modifierat
Andra dagen på JSM och USM
Landslaget EM-laddade i Täby
JSM1: Tims hittills längsta
USM1: Ny sprintdistans i 15-årsklasserna
JSM1: Härliga långdistansdueller
JSM1: Snabba hundringar
JSM1: Pers av Oskar
USM1: Långt av Patrik!
USM1: Suveräna långdistansvinnare
USM1: Simon över drömgränsen
USM1: Färjestaden-duell
Dags för årets största ultra
Full fart på JSM och USM
EM: 5000m-dilemmat
Spring i Kakis & Mutolas spår!
USM:
Ungdomarna intar Hällåsen

Förstagångsmästarna i Umeå:
Det yngre gardet

JSM: Från Eugene till Gävle
DN Gale-banorna tar form
Köpenhamn: Erica 6.59!
Förstagångsmästarna i Umeå:
"För lång trogen tjänst"

EM-folk i Köpenhamn ikväll
Första Nils-Erik Emilsson stipendiaten utsedd
Det VAR mycket nytt i Umeå!
Spåret och Hässelby i topp
Nu finns rykande aktuella ...
Så blir EM-veckan!
Även Daniel får EM-chansen!
Snuddade vid rekordet
Erica söndagens topp
Välförtjänt guld!
Tillbaka som vinnare!
Seger – i sjuttonde hoppet
EM-truppen slutgiltig
SM-helgen är till ända
Friidrotts-SM i Umeå pågår
Läget inför söndagens 15 SM-finaler i Umeå
Dagens bästa upplopp
Lördagens publikfavorit!
Personligt rekord med stort P!
Tredje gången gillt
EM-kval och nästan ...
Premiärsegrare
Dramatik hela vägen in
Rutinerade mästare
Lördagens SM-höjdpunkter
Friidrotts-SM i Umeå pågår
Läget inför lördagens SM-finaler