Söndag 1 februari 2015

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se
 

Generalsekreterare & Ansvarig utgivare

Anders Albertsson
010-476 53 50

Redaktionen
friidrott.se

A. Lennart Julin
redaktör
08-30 13 33

Information och
media

Magnus Fridell (vik.)
073-506 21 74
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


- Väldigt speciellt att dra på sig landslagslinnet!

Fortfarande obesegrad i landslagsdräkt!

Fortfarande obesegrad i landslagsdräkt!
Foto: Deca Text & Bild

 21 aug, 2012.– Det var helt underbart att debutera i juniorlandslaget! Jag fick beskedet efter JSM-guldet på 100 m i Sollentuna, och i Nordiska juniorlandskampen i Växjö förra helgen vann jag igen och fick också vara med i 4x100-laget där det blev en ny seger. Det var faktiskt första gången jag sprang stafett.
     Vägen till gulden i JSM och Nordiska har inte varit sprikrak för Jenny Melin men med envishet och en bra tränare har hon det senaste året nått mycket längre än vad hon själv trott var möjligt. Efter att ha hållit på med sprint i fem år har hon i sommar förbättrat sig med över halvsekunden på 100m ned till 11.85.
     Jenny kommer från Njutånger utanför Hudiksvall i Hälsingland och det var en idrottslärare som upptäckte hennes talang och tyckte att hon skulle testa friidrott. Hon ställde upp på Skol-DM och på den vägen är det.
     – Det var hösten 2007 och jag gick med i Iggesunds SK men det blev ganska snabbt Strands IF. Före det hade jag hållit på med lite gymnastik, fotboll och orientering men när jag började med friidrott och sprint blev det mer seriöst.
     – Jag har tränat ganska hårt sedan 2007 men det var först när jag träffade tränaren Erik Pihlgren förra sommaren som allt föll på plats.
     De har samma filosofi även om Jenny ofta lägger sig i och ställer frågor.
     – Men Erik är bra på att förklara varför vi gör vissa övningar och det är viktigt för mig. Vi förstår varandra bra!
     Det senaste året har Jenny ingått i en träningsgrupp som i övrigt bestått av tre killar så kvalitén på träningen har varit bra.
     – Vi har kört sex pass i veckan hela grundträningsperioden, 1.5–2 timmar varje gång. Och även om det varit ganska lite regelrätt styrketräning så har vi kört en hel del mage och rygg och det har betytt mycket för mig.
     Och så nämner Jenny "Hoppbanan":
     – Den är väldigt tuff. Den kör vi under grundträningsperioderna och den består av upphopp, häckhopp, Borzov-hopp, grodhopp och utfallssteg, sex av varje, och avslutas med ett 60 m-lopp på 90–95 procent. Vi brukar köra sex serier och den träningen bygger verkligen upp hela kroppen.
     Redan efter bara ett halvårs träning för Erik gjorde Jenny stora framsteg under inomhussäsongen i vintras.
     – Jag sänkte 60m-perset i omgångar med totalt två tiondelar till 7.65 och tog sedan silver på IJSM hemma i Bollnäs. Helgen före var jag med på senior-SM i Örebro där jag blev sexa. Det var en viktig erfarenhet och gjorde att jag inte var så nervös på IJSM som var vinterns stora mål.
     Nu i sommar gjorde Jenny flera 100m-lopp just över tolv sekunder utan att det riktigt stämde.
     – Jag väntade bara på att det skulle släppa och blev nästan stressad av att inte få ut de tider jag kände att jag hade i mig. Men Erik sa bara att ”det kommer på JSM”, och han fick rätt!
     Hon hade 12.16 i försöken och 12.14 i semifinalen och båda loppen gick i ordentlig motvind.
     – Inför finalen var jag sååå laddad! Jag tänkte på all träning jag lagt ner och bestämde mig för att bara trycka, trycka, trycka. Och trots att det åter var motvind sprang jag på 11.85 – min första tid under tolv sekunder!
     Efteråt fick hon frågan om hon ville vara med i Nordiska juniorlandskampen i Växjö och blev överlycklig.
     – Jag känner ju flera som varit med i ungdoms- och juniorlandslaget men trodde aldrig att jag själv skulle komma dit. Det var väldigt speciellt att dra på sig landslagslinnet!
     Och i Växjö gjorde Jenny något hon aldrig gjort förut – sprang stafett.
     – Vi tränade växlingar en halv dag och eftersom jag var så orutinerad fick jag springa sistasträckan där man bara behöver ta emot. Men växlingen med Daniella Busk gick bra, vi gick på säkerhet men vann ändå med 1.5 sekund.
     Jenny tog studenten i våras och flyttar i september till Falun för att satsa vidare med Erik som tränare. Anledningen till flytten är att han fått en tjänst på Friidrottsgymnasiet där.
     – Jag ska försöka hitta ett deltidsjobb för att kunna satsa på friidrotten och öka träningsdosen ytterligare lite. Jag har haft lite problem med benhinnorna men jag har kontroll på dem och den ökade styrkan har gjort att jag besväras mindre. Det senaste året har jag kunnat träna helt enligt Eriks program och det har verkligen givit resultat!
     Tränare Erik Pihlgren har sin bild klar över Jennys styrkor och svagheter:
     – Hon är ganska kort, 1.57, men har bra acceleration och frekvens i löpningen och en för sprint idealisk kroppskonstitution. Och så är hon väldigt envis!
     – Vi har så här långt satsat nästan enbart på teknik, koordination och löpskolning, styrketräning får komma senare. Det hon kan förbättra mest i nuläget är starten.

     Närmast väntar senior-SM på Stockholms Stadion till helgen.
     – Där är målet att ta sig till final, avslutar Jenny.

Senaste veckan
Veckan 25.1 - 1.2

Ny film på Angelicas 4.68!
Om ni vill se Angelica Bengtssons eleganta rekordh...

På webben idag: Guadalajara
Guadalajara är en stad nära Madrid i centrala Span...

Angelica 4.68!!!
Vilken friidrottslördag! Nytt svenskt rekord inom...

Karlsruhe: Sanna 4:a
Ett nytt 8.14-lopp gav Sanna Kallur en fjärdeplats...

Göteborg: Johan 21.28
Nil de Oliveiras "regeringstid" som årsbäst på 200...

Karlsruhe:
Erica 2:a på 6.69!!

Efter 6.40 i första och 6.31 i andra slog Erica Ja...

Karlsruhe:
Sanna 8.14 i comebackloppet

Sanna Kallur var uppsatt i andra och sista försöks...

På TV i kväll: Karlsruhe
Vi påminner om Eurosport 2 kl 20.30-22.00....

Raka Spåret: Sofie 1.86
"För-SM" i kvinnlig höjd blev inte så spännande so...

Raka Spåret:
Irene 23.45 & Nil 21.47

Suveräna 200m-uppvisningar av Irene Ekelund och Ni...

Raka Spåret: Johan 3:44
Precis som för Andreas Almgren på 800m rann det i ...

Växjö: Fanny fyra över 16
- plus fem till!

Fanny Roos - fr o m i år tävlande för Atleticum Vä...

Göteborg: Odain 6.68
Odain Rose har varit vår bäste 60m-löpare de senas...

Raka Spåret:
Anna 2:04 & Andreas 1:48

Sensommarens Finnkampsvinnare på 800m Anna Silvand...

Växjö: Heidi persade!
Heidi Schmidt avslutade sommaren 2014 med dunderpe...

Raka Spåret: Irene 2x7.39
Redan i försöken på 60m rusade Irene Ekelund in på...

Erika Kinsey 1.90!
2004 vann Trångsvikens Erika Wiklund USM för 16-år...

På TV i kväll:
Karlsruhe med Sanna & Erica

Det var den 20 juni 2010 vid Lag-EM First League i...

Nu gäller full fart framåt
För varje helg under januari har vårt tema på förh...

Mer från galakvällen
Allt från torsdagskvällens "Friidrottsgalan" ryms ...

Årets nr 1 alla kategorier!
Vid sidan av Friidrottsgalans egna traditionella p...

Årets "de-som-gör-det-möjligt"-pristagare!
Även om prisfokus på Friidrottsgalan ligger på de ...

Tio olika Årets-vinnare
Det blev ingen dubbelvinnare det här året utan pre...

2014 års medaljörer
Förutom vinnarna av alla de olika Årets-priserna h...

Sohlberg Buss ny medlem i friidrottsfamiljen
Sohlberg Buss är ny partner för Svensk Friidrott o...

Mer friidrott i SVT
Friidrotten och SVT har traditionellt haft ett sam...

Friidrottens upptaktsträff
Torsdagen bjuder ju med kvällens Friidrottsgala en...

På TV i kväll: Düsseldorf
Det är ingen TV-sändning från Friidrottsgalan i Mü...

Den nionde Friidrottsgalan
Friidrottsgalan - en festlig årsavslutning för fri...

Ett nytt år för Friidrottslyftet
Nya idéer och nya initiativ behövs hela tiden för ...

Dags för premiären!
I den kommande helgens digra utbud av tävlingar - ...

Ännu mera Moa
Även TV4 Sporten har träffat den comebackande småb...

Dags för vinterns galatour
Det har gått trettio år sedan Internationella Frii...

Khaddi i ett nytt läge
Att hennes 6.55 från i somras inte var något tak f...

Också noterat från helgen
* Kvinnlig stav kan vara på väg att bli vinterns g...

En nästan helt ny statistik
Helgens intensiva tävlande - 2-dagars i Malmö, Kar...

På SVT Play: Moa Hjelmer
I söndagskvällens Sportspegeln hade SVT1 ett repor...

Pallas: Khaddi flög 6.66!
Ullevis Khaddi Sagnia öppnade sin säsong häromveck...

Förra veckan
Veckan 18.1 - 25.1

Pallas: Khaddi flög 6.66!
Malmö: Elise 54.16!
Norrköping: Moa tillbaka!
Sätra: Höga hopp
Intensiv tävlingshelg
Spjutgemenskap i Sätra
Dubai Marathon:
Fredrik Johansson 2:19

På webben i arla morgonen:
Dubai Marathon

Dags för "Certifierad coach"
Charlottas resa härifrån ....
... och ända hit!
XL-galan: Meraf på 1500m
Tre nya medaljörer
Vilka svenskar är i USA nu?
Inför Förbundsårsmötet:
Styrelsenomineringarna

Den 7-9 augusti är det dags!
Svenska Idrottsgalan
I kväll: Svenska Idrottsgalan
Statistiken ikapp igen
Växjö 2: 7.48 och 2.15
Huddinge 2: Irene 7.44!
Växjö: Live på webben

Två veckor sedan
Veckan 11.1 - 18.1

Växjö 2: 7.48 och 2.15
Huddinge 2: Irene 7.44!
Växjö: Live på webben
Göteborg: Malin 4.30!
Huddinge: Irene 23.62!
Direkt från Växjö!
Möt Oliwer & 12 ÖIS-are till
Kan Oliver försvara?
Helgen börjar tidigt ....
Ungdomsrådet söker nytt
Genzebe tillbaka till Globen
I en annan del av världen
Plats och datum för
era distriktsårsmöten?

Och de nominerade är .....
Nedräkningen har börjat ...
Månadens i december:
JEM22-sexan Elmar

- Väldigt inspirerande att känna att vi gjorde ett bra lopp och hade något att springa för!
Statistiken uppdaterad
Kort innehelgsummering