Lördag 30 maj 2015

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se
 

Generalsekreterare & Ansvarig utgivare

Anders Albertsson
010-476 53 50

Redaktionen
friidrott.se

A. Lennart Julin
redaktör
08-30 13 33

Information och
media

Magnus Fridell (vik.)
073-506 21 74
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


- Väldigt speciellt att dra på sig landslagslinnet!

Fortfarande obesegrad i landslagsdräkt!

Fortfarande obesegrad i landslagsdräkt!
Foto: Deca Text & Bild

 21 aug, 2012.– Det var helt underbart att debutera i juniorlandslaget! Jag fick beskedet efter JSM-guldet på 100 m i Sollentuna, och i Nordiska juniorlandskampen i Växjö förra helgen vann jag igen och fick också vara med i 4x100-laget där det blev en ny seger. Det var faktiskt första gången jag sprang stafett.
     Vägen till gulden i JSM och Nordiska har inte varit sprikrak för Jenny Melin men med envishet och en bra tränare har hon det senaste året nått mycket längre än vad hon själv trott var möjligt. Efter att ha hållit på med sprint i fem år har hon i sommar förbättrat sig med över halvsekunden på 100m ned till 11.85.
     Jenny kommer från Njutånger utanför Hudiksvall i Hälsingland och det var en idrottslärare som upptäckte hennes talang och tyckte att hon skulle testa friidrott. Hon ställde upp på Skol-DM och på den vägen är det.
     – Det var hösten 2007 och jag gick med i Iggesunds SK men det blev ganska snabbt Strands IF. Före det hade jag hållit på med lite gymnastik, fotboll och orientering men när jag började med friidrott och sprint blev det mer seriöst.
     – Jag har tränat ganska hårt sedan 2007 men det var först när jag träffade tränaren Erik Pihlgren förra sommaren som allt föll på plats.
     De har samma filosofi även om Jenny ofta lägger sig i och ställer frågor.
     – Men Erik är bra på att förklara varför vi gör vissa övningar och det är viktigt för mig. Vi förstår varandra bra!
     Det senaste året har Jenny ingått i en träningsgrupp som i övrigt bestått av tre killar så kvalitén på träningen har varit bra.
     – Vi har kört sex pass i veckan hela grundträningsperioden, 1.5–2 timmar varje gång. Och även om det varit ganska lite regelrätt styrketräning så har vi kört en hel del mage och rygg och det har betytt mycket för mig.
     Och så nämner Jenny "Hoppbanan":
     – Den är väldigt tuff. Den kör vi under grundträningsperioderna och den består av upphopp, häckhopp, Borzov-hopp, grodhopp och utfallssteg, sex av varje, och avslutas med ett 60 m-lopp på 90–95 procent. Vi brukar köra sex serier och den träningen bygger verkligen upp hela kroppen.
     Redan efter bara ett halvårs träning för Erik gjorde Jenny stora framsteg under inomhussäsongen i vintras.
     – Jag sänkte 60m-perset i omgångar med totalt två tiondelar till 7.65 och tog sedan silver på IJSM hemma i Bollnäs. Helgen före var jag med på senior-SM i Örebro där jag blev sexa. Det var en viktig erfarenhet och gjorde att jag inte var så nervös på IJSM som var vinterns stora mål.
     Nu i sommar gjorde Jenny flera 100m-lopp just över tolv sekunder utan att det riktigt stämde.
     – Jag väntade bara på att det skulle släppa och blev nästan stressad av att inte få ut de tider jag kände att jag hade i mig. Men Erik sa bara att ”det kommer på JSM”, och han fick rätt!
     Hon hade 12.16 i försöken och 12.14 i semifinalen och båda loppen gick i ordentlig motvind.
     – Inför finalen var jag sååå laddad! Jag tänkte på all träning jag lagt ner och bestämde mig för att bara trycka, trycka, trycka. Och trots att det åter var motvind sprang jag på 11.85 – min första tid under tolv sekunder!
     Efteråt fick hon frågan om hon ville vara med i Nordiska juniorlandskampen i Växjö och blev överlycklig.
     – Jag känner ju flera som varit med i ungdoms- och juniorlandslaget men trodde aldrig att jag själv skulle komma dit. Det var väldigt speciellt att dra på sig landslagslinnet!
     Och i Växjö gjorde Jenny något hon aldrig gjort förut – sprang stafett.
     – Vi tränade växlingar en halv dag och eftersom jag var så orutinerad fick jag springa sistasträckan där man bara behöver ta emot. Men växlingen med Daniella Busk gick bra, vi gick på säkerhet men vann ändå med 1.5 sekund.
     Jenny tog studenten i våras och flyttar i september till Falun för att satsa vidare med Erik som tränare. Anledningen till flytten är att han fått en tjänst på Friidrottsgymnasiet där.
     – Jag ska försöka hitta ett deltidsjobb för att kunna satsa på friidrotten och öka träningsdosen ytterligare lite. Jag har haft lite problem med benhinnorna men jag har kontroll på dem och den ökade styrkan har gjort att jag besväras mindre. Det senaste året har jag kunnat träna helt enligt Eriks program och det har verkligen givit resultat!
     Tränare Erik Pihlgren har sin bild klar över Jennys styrkor och svagheter:
     – Hon är ganska kort, 1.57, men har bra acceleration och frekvens i löpningen och en för sprint idealisk kroppskonstitution. Och så är hon väldigt envis!
     – Vi har så här långt satsat nästan enbart på teknik, koordination och löpskolning, styrketräning får komma senare. Det hon kan förbättra mest i nuläget är starten.

     Närmast väntar senior-SM på Stockholms Stadion till helgen.
     – Där är målet att ta sig till final, avslutar Jenny.

Senaste veckan
Veckan 23.5 - 30.5

Lördagens TV-friidrott
Stockholm Marathon TV4 kl 11.30-15.30 Diamond ...

Stockholm Marathon: Hur går det i landskamp & SM?
Det var i november förra året som idén om att geno...

Ännu en intensiv tävlingshelg
Stockholm Marathon med SM och landskamp är det sto...

NCAA-kval: Alex klar
Av de sju svenskar som i natt tävlade i NCAA Regio...

Alla vägar bär till Marathon
Påståendet i rubriken är faktiskt litet oegentligt...

IAU VM Ultratrail på lördag
Dubbelt så långt, många gånger mer kuperat och des...

Diamond League:
Fem på bara sexton dagar!

Årets Diamond League-kalender är litet speciell så...

Angelicas rekord under attack
Det var verkligen en magisk kväll i Globen på XL-g...

Eugene på lördag: Meraf börjar sommaren med 5000m
Man kan smyga igång tävlingssäsonger eller så kan ...

Ostrava: Regn, rusk & Bolt
Galan Zlata Tretra i tjeckiska Ostrava blev inte d...

Ostrava i kväll:
Bolts Europapremiär

"Bästa galan utanför Diamond League" har på senare...

Mångkampstrupper uttagna
Mångkamparna har tre egna landslagstillfällen vid ...

On the road to NCAA
Den amerikanska universitetsfriidrotten drog igång...

Det finns varv för alla
För att få springa en halvmara som lördagens Göteb...

Hengelo: Erica 6.69w
Vid FBK Games på söndagseftermiddagen i holländska...

Oordegem: 8:33 på hinder,
snabba juniorer & fler pers

Många svenskar tävlade i belgiska Oordegem under e...

Lag-SM-kvalet i Eskilstuna:
Dröm-60 för Simon!

Även om kampen om lagpoängen var kärnan i tävlande...

Nordic Challenge:
Johan dunderpersade 29:11!

Det svenska utropstecknet vid lördagens Nordic Cha...

Lag-SM kval: Huddinge & Göta tog finalplatserna
På ett soligt men litet blåsigt Ekängen i Eskilstu...

Varvet: Mikael 1:05
Som väntat - när Abraham Adhanom inte kom till sta...

Varvet: Kenya & Etiopien
4:a för två år sedan 32 s bakom segraren, 2:a i fj...

Juniorrekord i spjut: 78.73!
Ett nästan trettio år gammalt svenskt juniorrekord...

Stav: 2 x 4.41 i säsongsdebut
En grupp svenska stavhoppare är på en minitour i n...

På TV Pingstafton: Varvet
SVT1 direktsänder från Göteborg kl 12.30-15.00(för...

Förra veckan
Veckan 16.5 - 23.5

Oordegem: 8:33 på hinder,
snabba juniorer & fler pers

Lag-SM-kvalet i Eskilstuna:
Dröm-60 för Simon!

Nordic Challenge:
Johan dunderpersade 29:11!

Lag-SM kval: Huddinge & Göta tog finalplatserna
Varvet: Mikael 1:05
Varvet: Kenya & Etiopien
Juniorrekord i spjut: 78.73!
Stav: 2 x 4.41 i säsongsdebut
På TV Pingstafton: Varvet
Svenska Varvet
Vem vinner varvet i år?
Arenasäsongen skjuter fart
Trender på Stafett-SM
Ekängen på lördag:
Lag-SM-kval och JEM-genrep

Anders Albertsson slutar
som generalsekreterare

Månadens i april: Maria
– Vilar gör man inte,
då vinner man inte!

Kommer Tamgho igen igen?
Standaren efter stafetterna
Seniorårsbästa uppdaterat
Andra slags varvräkningar
Två segrar i Halle
Nu är det officiellt
Stafett-SM: 3 & 4x1500m
Stafett-SM 2: 4x400m
Stafett-SM 2: 3x800m
Stafett-SM 2: Korta
DL Shanghai: Ayana
hotade världsrekordet!

På TV i eftermiddag:
DL Shanghai

Stafett-SM 1: 4x800m
Stafett-SM 1: 4x100m
Stafett-SM 1: Flickor
Stafett-SM 1: Pojkar
Ute i Europa:
Fredrik 7.531 - David 29:06

Stafetterna dag 1
Halle: Axel 64+ igen
Dags för SM-stafetterna

Två veckor sedan
Veckan 9.5 - 16.5

Stafett-SM 1: 4x800m
Stafett-SM 1: 4x100m
Stafett-SM 1: Flickor
Stafett-SM 1: Pojkar
Ute i Europa:
Fredrik 7.531 - David 29:06

Stafetterna dag 1
Halle: Axel 64+ igen
Dags för SM-stafetterna
Doha: Erica 8:a
Svenskt i DL Doha: Abeba 7:a
På TV i kväll kl 18:
Diamond League Doha

Standaren inför årets 5:e SM
USA-natten: Leffe 20.21
- Johan 1:48.86

Abeba på plats i Doha:
Dags för DL 1500m nr 23

Svenskt inte bara i Doha
Premiär på fredag kväll med
Abeba, Erica och Kim

Ny förbundsdomarkull
Siffror om helgens Stafett-SM
Fler landslagslöpare i maj
Från noll till åttahundra ...
Seriestart i Karlskrona i kväll
Det var en milhelg också
Nu är det igång: 12.39 på 100m häck, 2.37 i höjd!
Abrahams fjärde raka
Vägen till 27:e SM-titeln
Halvmara-SM:
Favoriterna infriade