Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Tisdag 27 juni 2017

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se
Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Frida Hogstrand
redaktör
073-626 98 88

Information och media

Hillevi Thor
072-559 17 78
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


Mindre löpning har gett Jonas det stora lyftet

Femte gången gillt och VM-guld på 100 km.

Femte gången gillt och VM-guld på 100 km.
Foto: Peter Fredricson

 1 okt, 2015.Det har varit Jonas Buuds mest framgångrika år i löparkarriären. Och samtidigt det mest märkliga. ”Jag är fortfarande förvånad över hur det har kunnat gå så bra i år”, säger Jonas själv.
     Året 2015 började i totalt mörker med stressfraktur i bäckenbenet och lång totalvila. Nio månader senare har han blivit världsmästare på 100 km, vunnit Ultravasan 90 km på rekordtid och satt banrekord och pers i flera lopp på distanser mellan 21 och 43 km.
     Hur är det möjligt?
     - Ja, jag vet inte egentligen, jag är själv väldigt förvånad. Visserligen har jag en lång och bra träningsbakgrund men att det skulle gå så här bra i år trodde jag inte, säger Jonas Buud.
     Fram till 40 års ålder i vintras hade Buud aldrig tränat något annat än löpning. Aldrig ett styrketräningspass, aldrig alternativ träning och aldrig rehab. Möjligtvis lite längdåkning men isåfall bara som motion och inte som träning.
     Skadan i bäckenet tvingade Jonas att tänka om. I år har han gått ner från sina tio löppass i veckan till hälften och istället lagt in både cykling och styrketräning. Mindre löpning har gjort Jonas både starkare, snabbare och uthålligare.
     - Helt klart har jag lyft mig en nivå det här året. Jag har sprungit mindre och blivit bättre att springa. Nu kommer jag att fortsätta att träna cykel och styrka.
     - Jag har också vågat totalvila. Började året med sex veckor helt utan träning, inte ens alternativt eller rehab och sedan började jag försiktigt smyga igång.
     
     Hårt underlag i Doha
     Skadan i bäckebenet kom efter en för Jonas Buud mycket lång säsong 2014. En av faktorerna var säkerligen VM 100 km i Doha som i stora delar gick på extremt hårt underlag i form av gatsten och marmor.
     Efter totalvila och ett nytt träningsupplägg tog han de första stapplande stegen efter fyra månader i april och först i mitten av maj kunde han börja löpträna på riktigt.
     Fram till 30 års ålder var det orientering som var Jonas idrott när han på en semesterresa i USA sprang New York Marathon 2004 och blev bäste svensk på 2.36. Då började han inse att han hade talang för längre distanser och efter första segern i Swiss Alpine Marathon 2007 har det bara varit en satsning på ultralöpning.
     Bästa maratontiden är 2.22 i Hartford marathon i USA 2008 och året efter var han fyra i Stockholm Marathon och SM-tvåa i samma tävling.
     
     Fyra silver och ett guld i VM
     2010 arrangerades det första officiella världsmästerskapet i 100 km-löpning där Jonas var tvåa och var Månadens friidrottare på friidrott.se. Sedan har det blivit tre silverplatser till på VM innan fullträffen kom i år i holländska Winschoten.
     Jonas var överlägsen de sista två milen och tiden 6.22.48 innebär att han sänkte sitt eget tre år gamla svenska rekord med över sex minuter och han sprang samtliga tio milar under 40 minuter med en kilometertid på 3.50 min.
     - I våras hade jag ingen plan alls mot VM utan huvudmålet var Ultravasan och när det gick bra där så bestämde jag mig att köra VM. Helt otroligt egentligen att jag kunde springa så bra så nära inpå Ultavasan, det var ju bara tre veckor emellan.
     - Men egentligen var Ultravasan ett bättre lopp, det var mitt livs lopp. Där höll jag också 3.50 på kilometern och då är det ju terräng och kuperat.
     Jonas styrkor ligger som ultralöpare och inte bergslöpare. De flacka loppen tilltalar mer än de med extrem höjdskillnad. ”Jag vill kunna springa i alla backar och inte behöva gå.”
     
     Har du någon förbättringspotential?
     - Svårt att säga, jag är nog ganska allround. Visst skulle jag kunna bli bättre att springa i långa branta stigningar och tuffa backar. Nån gång vill jag kunna göra ett bra lopp i UTMB, Ultra Trail Mont Blanc.
     UTMB är 166 km med nästan 10 000 meters stigning och en segrartid på runt 20 timmar.
     
     Hur lång ser du din elitkarriär?
     - Jag hoppas hålla en hög nivå i alla fall tio år till och sluta att springa kommer jag nog aldrig att göra! Varför sluta?
     Målet för 2016 är Comrades Marathon i Sydafrika som är världens största och äldsta ultradistanslopp. Där saknar Jonas Buud fortfarande en seger.
     /Fredrik Trahn

Senaste veckan
Veckan 20.6 - 27.6

Slututtagningarna till juniormästerskapen närmar sig
Veckans och helgens tävlingar bevakas nära av land...

Vad har Daniel Ståhl och Wayde van Niekerk gemensamt?
Nyligen kom de rykande färska från tryckeriet – de...

Imponerande trailhelg
Under midsommarhelgen hade svenska friidrottare in...

Vilket hopp av Andreas Carlsson!
Nu på lördag den 2 juli är sista kvaldag till JEM2...

Första segern i First League!
Sverige lyckades för tredje gången ta steget upp i...

Lag-EM: Seger och avancemang till Super League 2019!
Det saknades verkligen inte dramatik när Lag-EM:s ...

Sverige vann Lag-EM i Vasa
– klart för Super League 2019!

Det blev en rafflande avslutning av tre dagars täv...

Viktig vinst för Khaddi i längd
Det var riktigt jämnt i sammandraget när kvinnliga...

Calle fyra i stav
I stav gick Hellas Calle Sténson in på 4.90 och to...

Vilken dramatik i kampen om avancemang till Super League!
Med bara fem grenar kvar av Lag-EM i Vasa är Sveri...

Fanny trea utan träff
I kula samlade Fanny Roos sina tre godkända stötar...

Femteplatser för Elin och Felix
Elin Westerlund har inte haft flyt i sina tidigare...

Suverän seger för Sofie!
Sofie Skoog gjorde allt rätt i höjdtävlingen där d...

Tufft upplopp för Meraf Bahta
Kvinnliga 1500 m-loppet blev en långsam historia d...

Stabil insats av Kramer på 800
Andreas Kramer tog initiativet från start och via ...

Lag-EM: Ståhl satte tonen med seger
Söndagens tävlingar i Lag-EM:s First League i fins...

Suldan Hassan tvåa genom tiderna
Flera svenskar var ute i Europa och tävlade under ...

Dubbla svenska årsbästan av Lisa
Hässelbys Lisa Duffy gjorde för första gången två ...

Lag-EM: Stabil förstadag – tre segrar
Det svenska laget stod för en bra inledning av Lag...

Seger för Michel i jämn tävling
Manliga längdtävlingen började bra med 7.78 för Mi...

Oscar över 70 i slägga
IF Götas Oscar Vestlund öppnade med 70.06 vilket r...

Tredjeplatser för Austin och Jonas
På 100 m tog det en bra stund innan fältet kom ivä...

Ställningen i Lag-EM
Sverige har börjat bra i First League i Vasa även ...

Tolvpoängare för Lovisa!
I 800 m-loppet var Lovisa Lindh favorit tillsamman...

Linn tog första segern
I 3000 m-loppet i Vasa gjorde Hälles Linn Nilsson ...

Ida inledde med elva poäng
Molnigt och 16 grader är de vädermässiga förhållan...

Irene tillbaka i landslaget!
Irene Ekelund har två skadedrabbade år bakom sig s...

Lag-EM-försöken: Felix under 21!
På midsommaraftons eftermiddag var det premiär för...

Lag-EM-försöken: Årsbästa av Anton
Häckförsöken på Lag-EM i Vasa resulterade i tre av...

Fler svenskar på tävlingsbanan
Midsommarhelgens stora höjdpunkt blir utan tvekan ...

Så följer du Lag-EM
För den som inte är på plats i Vasa finns flera sä...

Hur går det i Lag-EM i Vasa?
I midsommarhelgen är det dags för Lag-EM där Sveri...

Tony Darkwah uttagen till Lag-EM:
”Jag hoppades så klart på comeback”

Operationsbord efter operationsbord. Massage och n...

Förbundsrapporten för första halvåret
Förbundskansliet sammanställer varje halvår en rap...

Nu är alla årsbästalistor uppe!
Dvs nu har det tekniska trasslet som gjorde att 16...

Finalklart i Kraftmätningen
Efter helgens kvaltävlingar i Ljungby och Glansham...

Fanny och Austin prisas
Föreningen Friidrottens Stora Grabbar och Tjejer h...

Ikväll: Fanny i Köpenhamn
I kväll hålls Copenhagen Athletic Games på Østerbr...

Sommarens landslagstrupper fylls på
Junimånad går mot sitt slut och det börjar sakta m...

Spjutskolan: "En positiv upplevelse”
Helgen 10-11 juni arrangerade Södertälje IF:s kast...

Förra veckan
Veckan 13.6 - 20.6

Ikväll: Fanny i Köpenhamn
Sommarens landslagstrupper fylls på
Spjutskolan: "En positiv upplevelse”
Inför Lag-EM: Truppen presenterad
BAUHAUS-galan:
Superb diskustävling!

BAUHAUS-galan:
Lovisas bästa lopp - hittills!

BAUHAUS-galan:
Sofie tillbaka på persnivån

BAUHAUS-galan: Angelica 2:a!
Folksam Challenge på Stadion
BAUHAUS-galan: Mer kommer ...
BAUHAUS-galan:
De Grasse 9.69w på 100m

BAUHAUS-galan:
Isak dagens svenska genombrott!

BAUHAUS-galan: Världsklass av
Daniel, Lovisa, Sofie och Angelica!

BAUHAUS-galan är i gång!
Tävlingar pågår på Stadion
Webbsändning BAUHAUS-galan Youth 10.00-11.15
BAUHAUS-galan "minut för minut"
Tornéus mot Manyonga på Stadion
Elva svenska rekord – dussinet fullt på BAUHAUS-galan?
Inför BAUHAUS-galan:
Diamond League med blågula ögon

Stjärnorna redo för BAUHAUS-galan!
Upplagt för bra resultat på söndag
Söndag: Andreas tillbaka på Stadion
Detta händer också i helgen...
André blev 22:a på VM i Ultra Trail: "En kanoninsats"
Första uttagningar Lag-EM Mångkamp
SM-mil-guld till Robel och Lisa
Bislett: Övriga svenskar
Bislett: Lovisa 4:a på 1:59.23!
Bislett: Daniel vinnare på 68.06!
Stjärnorna trillar in en efter en!
Vem blir mästare över milen?
DL: Svenskarna på Bislett i kväll
BAUHAUS-galan på söndag:
Späckad med friidrott!

Vem är din Eldsjäl?
Säsongsbästa för Sofi i Åbo: 58.97
JEM-trupperna fylls på:
Sarah och Fabian uttagna

Målet: Landslagskläder i världsklass

Två veckor sedan
Veckan 6.6 - 13.6

Säsongsbästa för Sofi i Åbo: 58.97
JEM-trupperna fylls på:
Sarah och Fabian uttagna

Målet: Landslagskläder i världsklass
Paavo Nurmi Games: Kan det bli 1.94?
Från Hengelo & Göteborg:
Långa hopp och snabba lopp

Hanna Hermansson VM-kvalade!
Nytt svenskt årsbästa för Erika!
JNM-UNM: Alla medaljer i F17
Kuortane:
Kevin med marginalerna på sin sida

Elin dubbelt i topp i Sverigestatistiken
Snabba lopp i Genève
Nya pers för Bianca och Lisa!
Mångkamperna fortsätter i Kuortane
Amanda och Vanessa i storform
JNM-UNM: Sverige dominerar F17
Florø: Lovisa 4:09!
Mångkampsmatchen: Bianca 1.89!
Lördagens levande resultat
Fler klarade kvalgränser på SAYO
Maxad friidrottshelg på alla håll
DL Rom: Obiri, Röhler, Lasitskene, ....
DL Rom: Meraf 4:a på 4:00!
På TV i kväll: Rom med Sofie & Meraf
Första uttagningarna till JEM

Flera topptider från Skara
Friidrotten får Sverige på fötter
Imponerande kastning i Södertälje