Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Tisdag 17 juli 2018

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se

Bankgiro: 332-1387
Org.nr: 802001-0719

Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Gustav Orbring
redaktör
072-525 96 32

Information och media

Hillevi Thor
072-559 17 78
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


Mindre löpning har gett Jonas det stora lyftet

Femte gången gillt och VM-guld på 100 km.

Femte gången gillt och VM-guld på 100 km.
Foto: Peter Fredricson

 1 okt, 2015.Det har varit Jonas Buuds mest framgångrika år i löparkarriären. Och samtidigt det mest märkliga. ”Jag är fortfarande förvånad över hur det har kunnat gå så bra i år”, säger Jonas själv.
     Året 2015 började i totalt mörker med stressfraktur i bäckenbenet och lång totalvila. Nio månader senare har han blivit världsmästare på 100 km, vunnit Ultravasan 90 km på rekordtid och satt banrekord och pers i flera lopp på distanser mellan 21 och 43 km.
     Hur är det möjligt?
     - Ja, jag vet inte egentligen, jag är själv väldigt förvånad. Visserligen har jag en lång och bra träningsbakgrund men att det skulle gå så här bra i år trodde jag inte, säger Jonas Buud.
     Fram till 40 års ålder i vintras hade Buud aldrig tränat något annat än löpning. Aldrig ett styrketräningspass, aldrig alternativ träning och aldrig rehab. Möjligtvis lite längdåkning men isåfall bara som motion och inte som träning.
     Skadan i bäckenet tvingade Jonas att tänka om. I år har han gått ner från sina tio löppass i veckan till hälften och istället lagt in både cykling och styrketräning. Mindre löpning har gjort Jonas både starkare, snabbare och uthålligare.
     - Helt klart har jag lyft mig en nivå det här året. Jag har sprungit mindre och blivit bättre att springa. Nu kommer jag att fortsätta att träna cykel och styrka.
     - Jag har också vågat totalvila. Började året med sex veckor helt utan träning, inte ens alternativt eller rehab och sedan började jag försiktigt smyga igång.
     
     Hårt underlag i Doha
     Skadan i bäckebenet kom efter en för Jonas Buud mycket lång säsong 2014. En av faktorerna var säkerligen VM 100 km i Doha som i stora delar gick på extremt hårt underlag i form av gatsten och marmor.
     Efter totalvila och ett nytt träningsupplägg tog han de första stapplande stegen efter fyra månader i april och först i mitten av maj kunde han börja löpträna på riktigt.
     Fram till 30 års ålder var det orientering som var Jonas idrott när han på en semesterresa i USA sprang New York Marathon 2004 och blev bäste svensk på 2.36. Då började han inse att han hade talang för längre distanser och efter första segern i Swiss Alpine Marathon 2007 har det bara varit en satsning på ultralöpning.
     Bästa maratontiden är 2.22 i Hartford marathon i USA 2008 och året efter var han fyra i Stockholm Marathon och SM-tvåa i samma tävling.
     
     Fyra silver och ett guld i VM
     2010 arrangerades det första officiella världsmästerskapet i 100 km-löpning där Jonas var tvåa och var Månadens friidrottare på friidrott.se. Sedan har det blivit tre silverplatser till på VM innan fullträffen kom i år i holländska Winschoten.
     Jonas var överlägsen de sista två milen och tiden 6.22.48 innebär att han sänkte sitt eget tre år gamla svenska rekord med över sex minuter och han sprang samtliga tio milar under 40 minuter med en kilometertid på 3.50 min.
     - I våras hade jag ingen plan alls mot VM utan huvudmålet var Ultravasan och när det gick bra där så bestämde jag mig att köra VM. Helt otroligt egentligen att jag kunde springa så bra så nära inpå Ultavasan, det var ju bara tre veckor emellan.
     - Men egentligen var Ultravasan ett bättre lopp, det var mitt livs lopp. Där höll jag också 3.50 på kilometern och då är det ju terräng och kuperat.
     Jonas styrkor ligger som ultralöpare och inte bergslöpare. De flacka loppen tilltalar mer än de med extrem höjdskillnad. ”Jag vill kunna springa i alla backar och inte behöva gå.”
     
     Har du någon förbättringspotential?
     - Svårt att säga, jag är nog ganska allround. Visst skulle jag kunna bli bättre att springa i långa branta stigningar och tuffa backar. Nån gång vill jag kunna göra ett bra lopp i UTMB, Ultra Trail Mont Blanc.
     UTMB är 166 km med nästan 10 000 meters stigning och en segrartid på runt 20 timmar.
     
     Hur lång ser du din elitkarriär?
     - Jag hoppas hålla en hög nivå i alla fall tio år till och sluta att springa kommer jag nog aldrig att göra! Varför sluta?
     Målet för 2016 är Comrades Marathon i Sydafrika som är världens största och äldsta ultradistanslopp. Där saknar Jonas Buud fortfarande en seger.
     /Fredrik Trahn

Senaste veckan
Veckan 10.7 - 17.7

Mest globala idrottsmästerskapet?
25 länder tog minst ett guld, 43 minst en medalj o...

Meraf Bahta är tillbaka i träning
I fredags bröt Meraf Bahta 5000 m i Diamond League...

40% av UEM-truppen satte pers
Juli månads två junior/ungdomsmästerskap är slutfö...

Malin åter över EM-kvalgränsen
Det är flera tjejer som är aktuella för EM i längd...

JVM: Sjundeplats för Maja
Motalas Maja Nilsson hade inga optimala förberedel...

Följ Maja i JVM-finalen
Tjejernas höjdfinal i Tammerfors inleddes kl 12.30...

Felix snuddade vid EM-kvalgränsen
På lag-SM i Helsingborg för en vecka sedan var Möl...

JVM: GULD FÖR MONDO!
Armand "Mondo" Duplantis visade åter fantastiskt f...

Följ Mondo i JVM-finalen
Stavfinalen i junior-VM i Tammerfors med storfavor...

JVM: Fatima elva cm från pers
Mölndals trestegshopperska Fatima Koné var Sverige...

DL: Tre över 18 för Fanny
Diamond League-galan i Rabat innehöll fyra svenska...

JVM: Amanda åtta i längdfinalen
Hässelbys Amanda Hansson fick en tuff start i läng...

JVM: Tufft för Carl i semifinalen
I semifinalen på 400 m häck i Tammerfors sprang Ör...

JVM: Ida elva i sjukampen
Inför avslutande 800 m i sjukampen låg Ida Thunber...

JVM: Rekord av Ragnar
I junior-VM-finalen i slägga i Tammerfors fick Fal...

JVM: Henrik Larsson avstår finalen
IF Götas Henrik Larsson var sexa på 100 m i Tammer...

JVM: Kvällens svenskar i Finland
Finaldags i Tammerfors för Ragnar Carlsson i slägg...

Lyckat veteran-NM i Borås
Den 6–8 juli arrangerades veteran-NM på Ryavallen ...

JVM: Maja till final i säsongsdebuten
Motalas Maja Nilsson har tagit medalj i samtliga t...

JVM: Ida klättar i sjukampen
Ida Thunberg inledde andra dagen utmärkt med att s...

På TV ikväll: Fyra svenskar i Rabat
Juli innehåller fyra Diamond League-galor på 17 da...

JVM: Bra start av Ida – pers i längd
I sjukampen i Tammerfors inledde Örebros Ida Thunb...

JVM: Fredagens svenskar
Fem svenskar tävlar i junior-VM i Tammerfors under...

Lisa efter JVM-silvret:
"Det var en komplicerad tävling"

Hässelbys Lisa Gunnarsson var länge med och krigad...

JVM: Silver för Lisa Gunnarsson!
Stavfinalen i Tammerfors blev en jämn och spännand...

JVM: Nya pers för Ida och Erika
Sjukampens förmiddag resulterade i dubbla personli...

JVM: Pers av Henrik – klar för final
Efter ett utmärkt försökslopp på 200 m i Tammerfor...

JVM: Torsdagskvällens svenskar
Stavfinalen med medaljhoppet Lisa Gunnarsson börja...

Sista dagen att beställa är 13 juli
Sommaren är bland mycket annat friidrottsskolornas...

JVM: Carl, Henrik och Kasper vidare
Två svenskar var med i 400 m häckförsöken i Tammer...

JVM: Amanda klar för final
I längdkvalet i Tammerfors var direktavancemanget ...

JVM: Torsdagens svenskar
Sju svenskar tävlar i junior-VM i Tammerfors under...

Långt av Andreas och Malin
På onsdagskvällen gjorde Andreas Otterling sin för...

JVM: Henrik sexa i jämn 100 m-final
Efter svenska juniorrekordet 10.22 i semifinalen g...

JVM: Mondo enkelt till final
Det behövdes bara ett enda hopp för juniorvärldsre...

JVM: Svenskt juniorrekord!
I junior-VM-semifinalen på 100 m i Tammerfors fick...

Nu fungerar mejlservern
Svenska Friidrottsförbundets mejlserver har legat ...

JVM: Ragnar klar för släggfinal
Fjolårets JEM-fyra Ragnar Carlsson hade inga probl...

Onsdagens JVM-svenskar
Fyra svenskar tävlar i junior-VM i Tammerfors unde...

JVM: Lisa säkert till final
Tisdagseftermiddagens tävlingar i Tammerfors inneh...

JVM: Henrik Larsson till semi
IF Götas Henrik Larsson inledde sitt och Sveriges ...

Svensk Friidrotts mejlserver nere
Sedan i helgen ligger Svenska Friidrottsförbundets...

JVM: Fyra svenskar tävlar idag
Den första av sex tävlingsdagar på junior-VM i Tam...

Förra veckan
Veckan 3.7 - 10.7

JVM: Lisa säkert till final
JVM: Henrik Larsson till semi
Svensk Friidrotts mejlserver nere
JVM: Fyra svenskar tävlar idag
Nästpers av Angelica
På TV i kväll: Angelica i Luzern
Perfekt väder väntar JVM-deltagarna
Det tätnar om SM-poängen
UEM4: Benjamin 10:a på 7.063
UEM4: Våra finaldagsfinalister
Långt av Malin och Vanessa
UEM4: Benjamin mot dunderpers!
UEM4: Svenska finaldagen
UEM3: Maja till trestegsfinal
UEM3: BRONS TILL GAËL!
UEM3: Benjamins lysande förstadag
Svenskt årsbästa på 800 m
UEM3: Sandra 6:a i stav
UEM3: Ellinor 5:a på hinder!
UEM3: Johan Claeson till final!
UEM3: Eftermiddagens svenskar
UEM: Inga sprintfinalister
Seger för Ullevi efter åtta grenvinster
Höjdpunkterna i Lag-SM
UEM3: Blixtrande inledning av Benjamin!
UEM3: Förmiddagens svenskar
UEM2: En knippe pers på löparbanan
UEM2: Mästerskapsrekord av Gaël
... och för Arvid!
UEM2: 6:e platser för Klara ...
UEM2: SILVER TILL CALLE!
Lag-SM: Ullevi tog dubbeln
UEM2: GULD TILL TILDE!
UEM2: Tilde leder längdhoppet!
Lag-SM pågår: Världsklass i diskus
Svenska UEM-eftermiddagen
UEM2: Klara klättrar - Johan & Thomas till semi
Svenska UEM-förmiddagen
UEM: Emil satsade allt på 3000
UEM: Klara fyra efter första dagen
SVENSKT REKORD AV ANGELICA!
Femte guldet för Frida
Första SM-titeln för Linus
På TV i kväll: Diamond League
med Angelica och Meraf

UEM: Hillevi och Arvid till final
I eftermiddag: Lag-SM på SVT
- med 40 landslagsaktiva

Följ SM på 100 km
Mondo 5:a i Lausanne
Sofi fixade EM-kvalgränsen
Vilka vinner SM på 100 km?
På TV redan i kväll kl 18:
Mondo i nytt toppmöte i Lausanne

Dags för ungdoms-EM!
Litet Mondo-historia - 1

Två veckor sedan
Veckan 26.6 - 3.7

Litet Mondo-historia - 1
Andreas 0.21 från 800m-rekordet!
Mästerskapsperioden drar igång:
Győr och ungdomarna först ut

Lyckat kastläger i Växjö
VUS: Långa stötar och snabba lopp
Snabba sprinttider i Göteborg
Ny stark insats av Mondo
Årsbästa av Anna Wessman
VUS: Michel och Khaddi tillbaka!
På TV i kväll: Diamond League med Daniel, Mondo och Erika!
Följ VU-spelens webbsändning
Övertygande återkomst av Charlotta
VUS: Nytt starkt häcklopp av Carl
Rekordsiffror i VU-spelen
Ståhl slog världsettan på nytt
Seger och 1.93 för Sofie
Sexton nya EM-namn
Nästpers för Napoleon
Kramer satsade på spurten
Seger på 8.03 för Thobias
Linn 0.3 s bakom vinnaren Meraf
William Frobe nära EM-kval
3:38 på 1500 m av Rogestedt!
Elin under EM-kvalgränsen
Utmärkt väder på Sollentuna GP
Folksam GP i Sollentuna pågår
Summering av första halvåret 2018
Daniel tillbaka på rekordarenan
– ställs mot världsettan i kväll

Stort intresse för R&S-system
Wictor, Ragnar och Tilde till SOKs Talang2022
Fanny åter över 18 meter
Se när stjärnorna snackade
upp torsdagens Sollentuna GP

Folksam GP till Varberg 2019
Sista uttagningen till JVM gjord
Anna Wessman tillbaka på banan