Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Fredag 18 augusti 2017

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se
Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Frida Hogstrand
redaktör
073-626 98 88

Information och media

Hillevi Thor
072-559 17 78
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


Mindre löpning har gett Jonas det stora lyftet

Femte gången gillt och VM-guld på 100 km.

Femte gången gillt och VM-guld på 100 km.
Foto: Peter Fredricson

 1 okt, 2015.Det har varit Jonas Buuds mest framgångrika år i löparkarriären. Och samtidigt det mest märkliga. ”Jag är fortfarande förvånad över hur det har kunnat gå så bra i år”, säger Jonas själv.
     Året 2015 började i totalt mörker med stressfraktur i bäckenbenet och lång totalvila. Nio månader senare har han blivit världsmästare på 100 km, vunnit Ultravasan 90 km på rekordtid och satt banrekord och pers i flera lopp på distanser mellan 21 och 43 km.
     Hur är det möjligt?
     - Ja, jag vet inte egentligen, jag är själv väldigt förvånad. Visserligen har jag en lång och bra träningsbakgrund men att det skulle gå så här bra i år trodde jag inte, säger Jonas Buud.
     Fram till 40 års ålder i vintras hade Buud aldrig tränat något annat än löpning. Aldrig ett styrketräningspass, aldrig alternativ träning och aldrig rehab. Möjligtvis lite längdåkning men isåfall bara som motion och inte som träning.
     Skadan i bäckenet tvingade Jonas att tänka om. I år har han gått ner från sina tio löppass i veckan till hälften och istället lagt in både cykling och styrketräning. Mindre löpning har gjort Jonas både starkare, snabbare och uthålligare.
     - Helt klart har jag lyft mig en nivå det här året. Jag har sprungit mindre och blivit bättre att springa. Nu kommer jag att fortsätta att träna cykel och styrka.
     - Jag har också vågat totalvila. Började året med sex veckor helt utan träning, inte ens alternativt eller rehab och sedan började jag försiktigt smyga igång.
     
     Hårt underlag i Doha
     Skadan i bäckebenet kom efter en för Jonas Buud mycket lång säsong 2014. En av faktorerna var säkerligen VM 100 km i Doha som i stora delar gick på extremt hårt underlag i form av gatsten och marmor.
     Efter totalvila och ett nytt träningsupplägg tog han de första stapplande stegen efter fyra månader i april och först i mitten av maj kunde han börja löpträna på riktigt.
     Fram till 30 års ålder var det orientering som var Jonas idrott när han på en semesterresa i USA sprang New York Marathon 2004 och blev bäste svensk på 2.36. Då började han inse att han hade talang för längre distanser och efter första segern i Swiss Alpine Marathon 2007 har det bara varit en satsning på ultralöpning.
     Bästa maratontiden är 2.22 i Hartford marathon i USA 2008 och året efter var han fyra i Stockholm Marathon och SM-tvåa i samma tävling.
     
     Fyra silver och ett guld i VM
     2010 arrangerades det första officiella världsmästerskapet i 100 km-löpning där Jonas var tvåa och var Månadens friidrottare på friidrott.se. Sedan har det blivit tre silverplatser till på VM innan fullträffen kom i år i holländska Winschoten.
     Jonas var överlägsen de sista två milen och tiden 6.22.48 innebär att han sänkte sitt eget tre år gamla svenska rekord med över sex minuter och han sprang samtliga tio milar under 40 minuter med en kilometertid på 3.50 min.
     - I våras hade jag ingen plan alls mot VM utan huvudmålet var Ultravasan och när det gick bra där så bestämde jag mig att köra VM. Helt otroligt egentligen att jag kunde springa så bra så nära inpå Ultavasan, det var ju bara tre veckor emellan.
     - Men egentligen var Ultravasan ett bättre lopp, det var mitt livs lopp. Där höll jag också 3.50 på kilometern och då är det ju terräng och kuperat.
     Jonas styrkor ligger som ultralöpare och inte bergslöpare. De flacka loppen tilltalar mer än de med extrem höjdskillnad. ”Jag vill kunna springa i alla backar och inte behöva gå.”
     
     Har du någon förbättringspotential?
     - Svårt att säga, jag är nog ganska allround. Visst skulle jag kunna bli bättre att springa i långa branta stigningar och tuffa backar. Nån gång vill jag kunna göra ett bra lopp i UTMB, Ultra Trail Mont Blanc.
     UTMB är 166 km med nästan 10 000 meters stigning och en segrartid på runt 20 timmar.
     
     Hur lång ser du din elitkarriär?
     - Jag hoppas hålla en hög nivå i alla fall tio år till och sluta att springa kommer jag nog aldrig att göra! Varför sluta?
     Målet för 2016 är Comrades Marathon i Sydafrika som är världens största och äldsta ultradistanslopp. Där saknar Jonas Buud fortfarande en seger.
     /Fredrik Trahn

Senaste veckan
Veckan 11.8 - 18.8

Två veckor kvar till Finnkampen!
Två av sensommarens stora friidrottsfester stå...

Sensommarlopp över hela landet

Under de kommande veckorna kommer tusentals svensk...

Tävlingshelgen: Fanny först ut
Förutom Nordiska 19-årskampen tävlar resterande fr...

Med hopp om Finnkampen
Till lördag och söndag väntar en uppgörelse mellan...

Vanessa imponerar – rekord igen!
Det tycks vara en kanonsäsong Upsalas Vanessa Kamg...

Nordiska 19-årskampen: Truppen klar
Sommarens junior-EM är förbi men redan till helgen...

Karin Torneklint om VM i London
Ett VM på tio dagar har nu avslutats och den s...

Sista anmälningsdag: Friidrotts-SM
Med en bit in i augusti är det inte många dagar kv...

JSM3: Medeldistansens tripplar
Sävedalen firade triumfer på 5000 meter i K22. Lin...

JSM3: Frobe ledde perståget
William Frobe sänkte sig med en sekund när hann va...

JSM3: Bianca fyllde dagen
med två medaljer och två pers

Bianca Salming hann med mer än en vanlig sjukampss...

JSM3: Hemmahopp prickade formen
Med såväl 1.78 som 1.80 i tredje vann Louise Ekman...

JSM3: Max och Ragnar på världsnivå
MAI:s Max Hrelja vann 110 meter häck på Junior-SM ...

Löparfest och insamling
Nu när semestertiden övergår till sensommar är det...

USM3: Dubbelvinnarna
I våra andra USM-texter omnämns Carl af Forselles,...

USM3: Fyra guld igen för Calle
Johan Claeson, Tranås, som är med i toppen på P16-...

USM3: Tvära kast i Falun
13 ungdomsmästare i 16 kastgrenar korades under Un...

USM2: Vilken längdduell!
Carl Af Forselles bad om att få upp ribban på 2.18...

JSM2: Andreas första av tre
Andreas Carlsson nöjer sig med tre hoppgrenar på å...

JSM2: Vanessa juniorfemma i Europa
Våra tre 50+kastare i diskus i den gyllene årskull...

USM/JSM 2: Dubblarna i medeldistans
Turebergs favoriter tog hem 1500-loppen i den älds...

JSM2: Vinnarna i sprintkarusellen
Den svåra kombinationen att springa försök på 200 ...

JSM2: Finnkampen i sikte
Eftersom seniorerna inte har noterat en lång rad a...

JSM2: Maja lika högt som Kajsa
En av mest emotsedda duellerna på Junior-SM i Gävl...

Till slut tog Fanny över kulrekordet
Det sextonde svenska seniorrekordet för i år kom p...

Följ JSM & USM
SM-juniorernas och- ungdomarnas andra tävlingsdag ...

USM1: Segrare från hela riket
De 15 första titlarna på Ungdoms-SM i Falun spreds...

JSM1: Överlägsna släggvinnare
JEM19-finalisten Grete Ahlberg var bara åtta centi...

JSM1: Awet hårfint före Vidar
Öisaren Awet Mengsteab tog en prestigeseger över l...

JSM1: Återfunnen vinterform
Jesper Hellström gjorde sin bästa trestegstävling ...

Snabbt på JSM med vindens hjälp
En stark vind över upploppet på Gunder Hägg Stadio...

Kalle 1.4 sekunder från VM-final
Det var två semifinaler på 1500 m i London på fred...

Hanna satte personbästa i VM-semin!
Turebergs Hanna Hermansson stod för en fantastisk ...

Fredrik Samuelsson bryter tiokampen
Hässelby-mångkamparen inledde VM-tiokampen i Londo...

13.82 av Fredrik Samuelsson
I VM-tiokampens tredje gren kula stötte Fredrik 13...

Följ resultaten på JSM & USM
JSM-tävlingarna har inletts i ett blåsigt Gävle. ...

VM-tiokampen efter två grenar
Efter mindre goda 11.24 på 100 m gjorde Fredrik Sa...

Fredrik har inlett VM-tiokampen
Förste svensk på Olympiastadion i London på fredag...

Tre VM-svenskar under fredagen
Hässelbys Fredrik Samuelsson inleder tiokampen i L...

Förra veckan
Veckan 4.8 - 11.8

Kalle 1.4 sekunder från VM-final
Hanna satte personbästa i VM-semin!
Fredrik Samuelsson bryter tiokampen
13.82 av Fredrik Samuelsson
Följ resultaten på JSM & USM
VM-tiokampen efter två grenar
Fredrik har inlett VM-tiokampen
Tre VM-svenskar under fredagen
Lysande löpning av Kalle – är i semi!
Inget flyt för Sofie och Erika
Hanna är i VM-semifinal!
Gott om profiler på JSM
Uttagningar till Ungdomsfinnkampen

Fyra VM-svenskar torsdag kväll
Ingen VM-start för Lovisa Lindh
Khaddi fem centimeter från final
Nästpers av Maria i hinderförsöken
Ett lyckorus som gick genom kroppen
JSM och USM till helgen
Tre svenskar i VM onsdag kväll
Svenskt årsbästa av Erik Ehrlin
Fanny 49 cm från VM-final
Niondeplats för Armand i VM-finalen
Kvällens VM-svenskar: Mondo&Fanny
Bra svensk avslutning på veteran-EM
Sista dagen: Träff om psykisk ohälsa
Meraf nia i VM-finalen
Mottagande med silverglans
Meraf springer VM-final ikväll
Andreas 0.42 från VM-final
Angelica tia i stavfinalen
Kvällens VM-svenskar:
Angelica och Andreas

Hård mästerskapsdebut för Lisa
Tuff maratonresa på Londons gator
Mondo Duplantis klar för VM-final!
Nästpers av Napoleon trots fall
Sju VM-tävlar söndag förmiddag
Michel åtta i längdfinalen plus ett riktigt långt hopp, men …
Sarah bröt 10 000 m
VM-silver för Daniel Ståhl – gjorde sitt livs näst bästa resultat
Michel inleder längdfinalen med 8.18!!
Meraf klar för VM-final på 1500 m!
69.19 i VM-finalen av Daniel Ståhl!!!
Fyra svenskar i VM-final ikväll
VM2: Härlig löpning av Andreas – är i VM-semifinal!
VM2: Inget avancemang för Ida och Marinda
Inför VM: ”Det är allt eller inget”
Ida, Marinda och Andreas gör VM-debut
Utmärkt förstadag på VM i London!
Simon – finalist i sitt första VM!
Angelica vidare till final
Meraf klar för semifinal!
Daniel och Michel till VM-final!
Första VM-kvällen är igång
Kombinera friidrott med studier
Svenska framgångar på veteran-EM
VM1: Åtta svenskar tävlar ikväll

Två veckor sedan
Veckan 28.7 - 4.8

Utmärkt förstadag på VM i London!
Simon – finalist i sitt första VM!
Angelica vidare till final
Meraf klar för semifinal!
Daniel och Michel till VM-final!
Första VM-kvällen är igång
Kombinera friidrott med studier
Svenska framgångar på veteran-EM
Förändringsvindar inom IAAF
VM1: Åtta svenskar tävlar ikväll
Nedräkning VM: 1 dag...
Medicinsk utbildningsträff på Stadion
Truppen börjar samlas i London
29 medaljer till Sverige halvvägs in i veteran-EM
Gå med idrottsrörelsen i PRIDE-tåget
Nedräkning till VM...
Sista anmälningsdag: JSM och USM
Månadens i juli ... hos SAS!
Tom snabbast i Sundsvall Windsprint
Fanny snuddade åter vid rekordet
Swiss Alpine: Seger för Ida!
EYOF: Strålande svenskt facit med fem medaljer!
Svenska årsbästan av Leffe och Alexander
EYOF: Alva Sundin tog brons
Hoffer tog Sveriges första VEM-guld
"Jättekul att få göra VM-debut!"
Spänning i Papperslandskampen!