Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Torsdag 27 april 2017

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se
Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Frida Hogstrand
redaktör
073-626 98 88

Information och media

Hillevi Thor
072-559 17 78
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


Sara Holmgren menar själv att hon var avslappnad och fokuserad på uppgiften och att det bidrog till framgångarna.

Sara Holmgren menar själv att hon var avslappnad och fokuserad på uppgiften och att det bidrog till framgångarna.
Foto: Deca Text & Bild

Självförtroendet bidrog till Saras första medaljer

 26 okt, 2015.Terräng-SM:s stora skräll var för många Sara Holmgrens två medaljer – brons på fyrakilometersbanan och guld på den dubbla distansen. Själv hade hon inte sett det hända.
     – Jag vet inte om jag förstått vad jag har gjort än, men det kommer säkert, säger Sara.
     Efter att ha haft en säsong där hon tränat bra och haft fin form men inte lyckats få ut det på tävling, blev helgens Terräng-SM lite av en ketchupeffekt. Plötsligt kom allt.
     – Nu fick jag verkligen ut det jag har känt hela året att jag haft i kroppen, berättar hon.
     – Det här är något jag längtat efter och kämpat för väldigt länge. Kanske inte själva terrängen men känslan, prestationen och genomförandet.
     Sara berättar att hon inför helgen kände sig avslappnad och fokuserad.
     – Jag kände att jag hade ganska öppna kort. Jag var i form och hade tränat bra i några veckor.
     
     Första backen i tanken
     Målet inför lördagens fyrakilometerslopp var att försöka få ut sin fulla potential och främst tänkte på första delen av loppet.
     – Det var ju en tuff backe i början och den ville jag ta lugnt och fokuserat, precis som jag sedan gjorde. Därefter var det bara att trycka på. Jag var kontrollerad och avslappnad under hela loppet, och att kunna ligga där framme i täten och känna att jag hade kraft gav mycket extra energi, berättar Sara som tillsammans med Sarah Lahti, Klara Bodinson och Linn Nilsson skapade en liten klunga.
     – Vi pressade varandra ganska bra, och när Sarah drog ifrån på andra varvet låg vi andra kvar och kämpade ihop.
     
     "Det var härligt"
     Hon berättar att det var skönt att ha träningskompisen Klara med sig framme i täten och att det var först med cirka 500 meter kvar som Klara drog ifrån något. Väl i mål skiljde det dock bara fyra sekunder dem emellan. Sara hade därmed tagit sin första senior-SM-medalj.
     – Det var härligt, grymt kul!, skrattar Sara som tillsammans med Klara och Elin Borglund även säkrade seger för Sävedalen i lagtävlingen.
     Hon berättar att hon är väldigt nöjd över hur hon genomförde loppet.
     – Jag känner att jag både hade självförtroende och var respektlös. Jag fokuserade bara på min egen prestation. Jag vet knappt själv hur jag hamnade där framme. Många andra lopp har jag legat längre bak och då med sämre självförtroende.
     
     Försökte ladda om
     Efter bronset var det dags att ladda om inför söndagens lopp, något som Sara Holmgren berättar att hon inte varit särskilt bra på tidigare.
     – Jag har lätt nöjt mig när jag gjort något bra. Men nu var det bara att försöka landa, och det var ganska svårt. Jag kunde inte tillåta mig själv att vara för glad för då laddar man ju inte om, så jag försökte vara neutral och fokusera.
     När starten gick på söndagen ville Sara ta det ganska lugnt och springa i sitt eget tempo. Och hon hamnade direkt i täten.
     – När jag var först upp för backen kände jag att jag hade kontroll. Jag kunde göra mitt eget lopp, säger hon och berättar att hon hade självförtroende och vågade ligga först, något hon alltså inte varit van vid tidigare.
     
     Fick dra mycket själv
     Som mest hade hon 27 sekunders försprång, något som påverkade hennes löpning.
     – Jag fick ligga själv och dra i en ganska stark motvind, så det var ett tufft lopp. Det är klart att jag också blev trött och nervös på slutet, man vet ju inte om man håller. Linn (Nilsson, reds. anm.) var ju grym på slutet och ökade tempot ordentligt.
     Hon återkommer mycket till att hon var fokuserad på uppgiften och avslappnad i löpningen.
     – När jag blev trött fick jag påminna mig själv om att slappna av. I de tuffare partierna tryckte jag på lite extra och det gav mig motivation.
     I mål var hon 16 sekunder före Hälles Linn Nilsson och helgens andra medalj var ett faktum.
     – Jag förstår inte vad jag har gjort. Det var bara härligt, jag bara körde!
     /Magnus Fridell

Senaste veckan
Veckan 20.4 - 27.4

Bauhausgalan fylls av diskusspänning
Daniel Ståhl befinner sig just nu i USA och har in...

Blir Sverige värdar för JEM 2019?

Det är en fråga vi snart får svar på. Redan på fre...

Hamburg: David åtta på 2:15:40!!!
Pers med över 1½ minut - tidigare bästa 2:17:19 i ...

Nu är det nära ....
David Nilsson har passerat 40 km på 2:08:41 (halvm...

Just nu i Hamburg:
David på god väg mot VM-kval

En hagelskur just före start och kyliga vindar var...

Mer USA: Daniel över 68 igen ...
Tre godkända kast på 67-68 meter med 68.11 som län...

van Niekerk till Malmö Games
Det var några år sedan det senast bjöds storintern...

USA-natten: Daniel över 68!!!
Daniel Ståhl startade "sommarsäsongen" 2017 på sam...

Perskross: 77.56 av Jonathan Harley!
En som verkligen firade in fredagen var Jonathan H...

Lördagens möte: Veteranombudskonferens
Imorgon, lördag, bjuder Svenska Friidrottsförbunde...

Helgens tävlingar - Ståhl först ut
För dem som är löpintresserade finns det ett brett...

Friidrott på TV i helgen

För den som vill se friidrott i helgen sänder Euro...

Ikväll: SOK:s årsmöte
Ikväll hålls Svenska Olympiska Kommitténs årsmöte,...

Förra veckan
Veckan 13.4 - 20.4

Ikväll: SOK:s årsmöte
Sun-Maid partner till Svensk Friidrott
"Jag har fått uppleva otroliga saker"
- Det är honom jag har att tacka!
Litet för bra för att vara sant ...
Inte vilka sju dagar som helst
- i alla fall inte för Fanny Roos!

Delrapport 2 från USA-påsken
Delrapport 1 från USA-påsken:
Årsdebuter + rejäla långdistanspers

Många firar friidrottspåsk i Californien
Från Split: Tempen på Axel Härstedt

Två veckor sedan
Veckan 6.4 - 13.4

Många firar friidrottspåsk i Californien
Från Split: Tempen på Axel Härstedt
Kvalperioder för mångkampare uppe
Varma hälsningar från Grosseto
Nya projekt för Ungdomsrådet
Dags att söka Friidrotts-SM 2019!
Och så var maratonloppen igång!
Ny på kansliet: Inga-Sarah Lindholm
Prestationscentrum får egen sida
Svenska 8-meters-historien:
Sunne först men Thobias yngst

Sveriges femte 8m-man heter
Thobias Nilsson Montler!

Långloppens helg på ingång
PS till IEM-analyserna:
Mycket nytt på genom-tiderna

Ny på kansliet: Jenny Ahlin
Ny hall i Gavlehov!