Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Torsdag 23 februari 2017

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se
Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Magnus Fridell
redaktör
073-506 21 74

Information och media

Fredrik Trahn
070-913 67 96
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


Sara Holmgren menar själv att hon var avslappnad och fokuserad på uppgiften och att det bidrog till framgångarna.

Sara Holmgren menar själv att hon var avslappnad och fokuserad på uppgiften och att det bidrog till framgångarna.
Foto: Deca Text & Bild

Självförtroendet bidrog till Saras första medaljer

 26 okt, 2015.Terräng-SM:s stora skräll var för många Sara Holmgrens två medaljer – brons på fyrakilometersbanan och guld på den dubbla distansen. Själv hade hon inte sett det hända.
     – Jag vet inte om jag förstått vad jag har gjort än, men det kommer säkert, säger Sara.
     Efter att ha haft en säsong där hon tränat bra och haft fin form men inte lyckats få ut det på tävling, blev helgens Terräng-SM lite av en ketchupeffekt. Plötsligt kom allt.
     – Nu fick jag verkligen ut det jag har känt hela året att jag haft i kroppen, berättar hon.
     – Det här är något jag längtat efter och kämpat för väldigt länge. Kanske inte själva terrängen men känslan, prestationen och genomförandet.
     Sara berättar att hon inför helgen kände sig avslappnad och fokuserad.
     – Jag kände att jag hade ganska öppna kort. Jag var i form och hade tränat bra i några veckor.
     
     Första backen i tanken
     Målet inför lördagens fyrakilometerslopp var att försöka få ut sin fulla potential och främst tänkte på första delen av loppet.
     – Det var ju en tuff backe i början och den ville jag ta lugnt och fokuserat, precis som jag sedan gjorde. Därefter var det bara att trycka på. Jag var kontrollerad och avslappnad under hela loppet, och att kunna ligga där framme i täten och känna att jag hade kraft gav mycket extra energi, berättar Sara som tillsammans med Sarah Lahti, Klara Bodinson och Linn Nilsson skapade en liten klunga.
     – Vi pressade varandra ganska bra, och när Sarah drog ifrån på andra varvet låg vi andra kvar och kämpade ihop.
     
     "Det var härligt"
     Hon berättar att det var skönt att ha träningskompisen Klara med sig framme i täten och att det var först med cirka 500 meter kvar som Klara drog ifrån något. Väl i mål skiljde det dock bara fyra sekunder dem emellan. Sara hade därmed tagit sin första senior-SM-medalj.
     – Det var härligt, grymt kul!, skrattar Sara som tillsammans med Klara och Elin Borglund även säkrade seger för Sävedalen i lagtävlingen.
     Hon berättar att hon är väldigt nöjd över hur hon genomförde loppet.
     – Jag känner att jag både hade självförtroende och var respektlös. Jag fokuserade bara på min egen prestation. Jag vet knappt själv hur jag hamnade där framme. Många andra lopp har jag legat längre bak och då med sämre självförtroende.
     
     Försökte ladda om
     Efter bronset var det dags att ladda om inför söndagens lopp, något som Sara Holmgren berättar att hon inte varit särskilt bra på tidigare.
     – Jag har lätt nöjt mig när jag gjort något bra. Men nu var det bara att försöka landa, och det var ganska svårt. Jag kunde inte tillåta mig själv att vara för glad för då laddar man ju inte om, så jag försökte vara neutral och fokusera.
     När starten gick på söndagen ville Sara ta det ganska lugnt och springa i sitt eget tempo. Och hon hamnade direkt i täten.
     – När jag var först upp för backen kände jag att jag hade kontroll. Jag kunde göra mitt eget lopp, säger hon och berättar att hon hade självförtroende och vågade ligga först, något hon alltså inte varit van vid tidigare.
     
     Fick dra mycket själv
     Som mest hade hon 27 sekunders försprång, något som påverkade hennes löpning.
     – Jag fick ligga själv och dra i en ganska stark motvind, så det var ett tufft lopp. Det är klart att jag också blev trött och nervös på slutet, man vet ju inte om man håller. Linn (Nilsson, reds. anm.) var ju grym på slutet och ökade tempot ordentligt.
     Hon återkommer mycket till att hon var fokuserad på uppgiften och avslappnad i löpningen.
     – När jag blev trött fick jag påminna mig själv om att slappna av. I de tuffare partierna tryckte jag på lite extra och det gav mig motivation.
     I mål var hon 16 sekunder före Hälles Linn Nilsson och helgens andra medalj var ett faktum.
     – Jag förstår inte vad jag har gjort. Det var bara härligt, jag bara körde!
     /Magnus Fridell

Senaste veckan
Veckan 16.2 - 23.2

En rejäl portion 1500m-historia
Som väl i alla fall några minns var temat för frii...

Vikariat inom verksamhetsområde motion, löpning och folkhälsa
Ett vikariat inom verksamhetsområdet motion, löpni...

Grattis Martin! Ditt rekord fyller 25 år
I dag, 22 februari är det precis på dagen 25 år se...

Friidrottskanalen sänder IUSM - Hagberg kommenterar
Första helgen i mars avgörs inomhus-SM i friidrott...

Mångkamparna klara för inomhus-EM
Sent i eftermiddags kom beskedet från Europeiska F...

Fyra nya samarbetspartners och fem förlänger
Idag presenterade Svensk Friidrott fyra nya samarb...

Inne-EM-truppen utökas – sju nya
Ytterligare sju personer är nu klara till inomhus-...

22 uttagna till inomhus-EM
Förbundskapten Karin Torneklint presenterade idag ...

Så nära på 5.82 ....
Video från ett av lördagens tre försök på 5.82 vid...

IJSM: Fabian nosade på 2.26
Fabian Delryd behövde bara fyra hopp för att göra ...

Austin & Kasper förlänger
MAI:s sprinttradition

MAI skördade dubbla guld på 60 meter i Friidrotten...

IJSM: Amandas tre guld på fem pers
Kvalitén på svensk häcklöpning fortsätter att höja...

IJSM/IUSM söndag
Juniorerna och 17-åringarna tävlar vidare i Friidr...

Stavlördag: Armand 5.70 - Lisa 4.51
I skymundan av de rekorderliga insatserna i Birmin...

IJSM: Bianca & Amanda imponerade
Amanda Hansson fortsätter imponera även utan häcka...

Kalle krossade det svenska rekordet!
Vilken svenskkväll i Birmingham med två svenska in...

Rekord också av Meraf!
I galan i Birmingham gjorde Meraf Bahta sitt först...

Svenskt inomhusrekord av Meraf!
I galan i Birmingham noterade Meraf Bahta 8:43.00 ...

IJSM: Max tvåa i världen
Philip Nossmys svenska juniorrekord på 60 meter hä...

IUSM: 25 meter av vikt
De första medaljerna på IJSM/IUSM17 i Friidrottens...

Så följer du IJSM/IUSM17
Inomhus-SM för juniorer och 17-årsungdomar är igån...

Inomhus-SM live i Friidrottskanalen
Nästa helg avgörs inomhus-SM i friidrott i Telekon...

Friidrottshelgen runt om i världen
Förutom IJSM är det fler svenskar som tävlar under...

Juniorerna mäter krafterna i helgen
Till helgen går inomhus-SM för juniorer av stapeln...

Vattenträningen ska förbereda Andreas inför comebacken
Efter den tuffa skadan i fjol är Turebergs And...

Nytt superkast av Ida!
Malmö AI:s Ida Storm satte under onsdagskvällen ny...

Mångkamparna har IEM inom räckhåll
På tisdag sker den stora uttagningen till inomhus-...

Var på plats! - Finnkampsbiljetter med föreningsrabatt
”Var på plats!” är huvudbudskapet för årets Finnka...

Johan om rekordloppet
– Det kändes väldigt bra i dag. Bästa loppet inomh...

Förra veckan
Veckan 9.2 - 16.2

Vattenträningen ska förbereda Andreas inför comebacken
Nytt superkast av Ida!
Mångkamparna har IEM inom räckhåll
Var på plats! - Finnkampsbiljetter med föreningsrabatt
Johan om rekordloppet
Första svenska drömmilen inomhus
Fortsatt jakt efter IEM-gräns ikväll
Fabian imponerade på experten
PÅ TV i kväll - galan i Ostrava
Första namnen till inomhus-EM klara
Förändringar för Idrottslyftet
Buud tillbaka på banan
Malin försvarade guldet i K22
Femkampsmedaljörerna
Mångkamps-SM: 3xFIG Falun
P16: Calle testade 2.09
P15: Suverän seger för Oliver
Försvarad titel för Fredrik
Ny bra serie av Bianca
P19: Stabil seger för Jakob
Första guldet för Oliver
Jakob har kopplat greppet i Uddevalla
Vilket lopp av Jonas Leanderson!
Utmärkt mångkampsstart för Fredrik
Förvirrat på 60 meter
Fabians IEM-kval gav mersmak
Sanna fick de svar hon sökte
Nordenkampen: Svensk seger för kvinnorna - förlust för männen
Säsongsbästa av Skoog
Svensk längddubbel
En formtopp av Stå(h)l
Armand flög ännu högre:
Nya juniorvärldsrekordet 5.75!!!!

F17: Erika försvarade titeln
F16: Vilket häcklopp av Tilde
F15: Premiärvinnare i Uddevalla
Efter monsterkastet: Ståhl tvåa i världen genom tiderna

Så följer du Nordenkampen
Merafs superspurt
Stabil insats av av Fougberg i debuten

Efter EM-kvalet - Fanny Roos hoppas stöta ännu längre i Nordenkampen
Så följer du Nordenkampen
Meraf Bahta i årsdebut ikväll
Välkommen Frida!
USA: Sara 15.56 i kula!
Hoppas på IEM - men först ska Elin visa vem som är bäst i Norden
Fabian bröt trenden - laddar för Nordenkampen

Två veckor sedan
Veckan 2.2 - 9.2

Hoppas på IEM - men först ska Elin visa vem som är bäst i Norden
Fabian bröt trenden - laddar för Nordenkampen
Två nya namn i valberedningens förslag
Friidrott i rörlig bild ikväll
Sofie över IEM-kvalgränsen
Green och Skoog i Slovakien
Mer från helgen - Sarah Lahti stark i comebacken
Karin tror på dubbelseger
Truppen till Nordenkampen uttagen
14.00 - Presskonferens inför Nordenkampen
På TV idag: Superstavgala i Frankrike
Juniorvärldsrekord av Armand: 5.72!!!
USA: Armand 5.65 och fortsätter ...
Annat gott från Raka Spåret
Kalle snabbast i Europa
Dubbla IEM-kval med minsta marginal
Trippel-IEM-kval på 60 meter
Bianca sexa genom tiderna
Bianca & Sofie live
Europajuniorrekord av Suldan
Raka Spåret live i Friidrottskanalen
Eftermiddagen direkt från Sätra
Anmäl dig till löptränarkursen i Göteborg
Sista chansen för den som vill vara med i Nordenkampen
Kramer klarade IEM-gränsen direkt
Kalles mängdträning har givit effekt
94-hjälten till rekordstort IVSM i Borås
Snart släpps Finnkampsbiljetterna