Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Söndag 17 december 2017

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se
Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Frida Hogstrand
redaktör
073-626 98 88

Information och media

Hillevi Thor
072-559 17 78
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


Sara Holmgren menar själv att hon var avslappnad och fokuserad på uppgiften och att det bidrog till framgångarna.

Sara Holmgren menar själv att hon var avslappnad och fokuserad på uppgiften och att det bidrog till framgångarna.
Foto: Deca Text & Bild

Självförtroendet bidrog till Saras första medaljer

 26 okt, 2015.Terräng-SM:s stora skräll var för många Sara Holmgrens två medaljer – brons på fyrakilometersbanan och guld på den dubbla distansen. Själv hade hon inte sett det hända.
     – Jag vet inte om jag förstått vad jag har gjort än, men det kommer säkert, säger Sara.
     Efter att ha haft en säsong där hon tränat bra och haft fin form men inte lyckats få ut det på tävling, blev helgens Terräng-SM lite av en ketchupeffekt. Plötsligt kom allt.
     – Nu fick jag verkligen ut det jag har känt hela året att jag haft i kroppen, berättar hon.
     – Det här är något jag längtat efter och kämpat för väldigt länge. Kanske inte själva terrängen men känslan, prestationen och genomförandet.
     Sara berättar att hon inför helgen kände sig avslappnad och fokuserad.
     – Jag kände att jag hade ganska öppna kort. Jag var i form och hade tränat bra i några veckor.
     
     Första backen i tanken
     Målet inför lördagens fyrakilometerslopp var att försöka få ut sin fulla potential och främst tänkte på första delen av loppet.
     – Det var ju en tuff backe i början och den ville jag ta lugnt och fokuserat, precis som jag sedan gjorde. Därefter var det bara att trycka på. Jag var kontrollerad och avslappnad under hela loppet, och att kunna ligga där framme i täten och känna att jag hade kraft gav mycket extra energi, berättar Sara som tillsammans med Sarah Lahti, Klara Bodinson och Linn Nilsson skapade en liten klunga.
     – Vi pressade varandra ganska bra, och när Sarah drog ifrån på andra varvet låg vi andra kvar och kämpade ihop.
     
     "Det var härligt"
     Hon berättar att det var skönt att ha träningskompisen Klara med sig framme i täten och att det var först med cirka 500 meter kvar som Klara drog ifrån något. Väl i mål skiljde det dock bara fyra sekunder dem emellan. Sara hade därmed tagit sin första senior-SM-medalj.
     – Det var härligt, grymt kul!, skrattar Sara som tillsammans med Klara och Elin Borglund även säkrade seger för Sävedalen i lagtävlingen.
     Hon berättar att hon är väldigt nöjd över hur hon genomförde loppet.
     – Jag känner att jag både hade självförtroende och var respektlös. Jag fokuserade bara på min egen prestation. Jag vet knappt själv hur jag hamnade där framme. Många andra lopp har jag legat längre bak och då med sämre självförtroende.
     
     Försökte ladda om
     Efter bronset var det dags att ladda om inför söndagens lopp, något som Sara Holmgren berättar att hon inte varit särskilt bra på tidigare.
     – Jag har lätt nöjt mig när jag gjort något bra. Men nu var det bara att försöka landa, och det var ganska svårt. Jag kunde inte tillåta mig själv att vara för glad för då laddar man ju inte om, så jag försökte vara neutral och fokusera.
     När starten gick på söndagen ville Sara ta det ganska lugnt och springa i sitt eget tempo. Och hon hamnade direkt i täten.
     – När jag var först upp för backen kände jag att jag hade kontroll. Jag kunde göra mitt eget lopp, säger hon och berättar att hon hade självförtroende och vågade ligga först, något hon alltså inte varit van vid tidigare.
     
     Fick dra mycket själv
     Som mest hade hon 27 sekunders försprång, något som påverkade hennes löpning.
     – Jag fick ligga själv och dra i en ganska stark motvind, så det var ett tufft lopp. Det är klart att jag också blev trött och nervös på slutet, man vet ju inte om man håller. Linn (Nilsson, reds. anm.) var ju grym på slutet och ökade tempot ordentligt.
     Hon återkommer mycket till att hon var fokuserad på uppgiften och avslappnad i löpningen.
     – När jag blev trött fick jag påminna mig själv om att slappna av. I de tuffare partierna tryckte jag på lite extra och det gav mig motivation.
     I mål var hon 16 sekunder före Hälles Linn Nilsson och helgens andra medalj var ett faktum.
     – Jag förstår inte vad jag har gjort. Det var bara härligt, jag bara körde!
     /Magnus Fridell

Senaste veckan
Veckan 10.12 - 17.12

SFIF söker: Prestationscentrumansvarig
I slutet av november beslutade Svensk Friidrotts s...

"Stort tack till alla ideella krafter"
Tredje advent står för dörren och nu har turen kom...

Castorama: Årets uppmuntringspriser
För några dagar sedan presenterades här hur det gi...

Klart för tre nya BAUHAUS-galor
Idag fick vi av en tidig julklapp. Den svenska Dia...

Meraf & Isabelle representerar Europa
I dagarna presenterades de lag som ska representer...

Nu hyllas Erik Martinsson - igen:
Månadens Friidrottare

Tiden inför det där 400m-loppet på Stockholm stadi...

Landslagsverksamheten granskas
Nästa steg i arbetet med uppföljningen av #metoo, ...

12 namn klara för Craft Academy
Under onsdagens jullunch på Scandic Continental sl...

Nya team till kommunikation och friidrottsskola
Friidrottens egen värld och omvärld förändras hela...

Kastträff med inspel från SOK
Under fredag till söndag hölls en utvecklingsträff...

Kungsholmens pepparkakshälsning
Såhär dagen innan Lucia kommer en hälsning från en...

Castorama-vinnare 2017:
Spårvägen, Fanny och Simon

37:e årgången av kastmångkampen Castorama omfattad...

Frida är Föreningssmarts nya ansikte
Under hösten började Frida Lindström på kansliet, ...

Valberedningen söker nomineringar
Den 15 januari 2018 är sista dagen att nominera ny...

Sveriges nionde medalj i terräng-EM
Meraf Bahta tog med silvret på terräng-EM i Slovak...

Röster från terräng-EM
Mästerskapet i Slovakien resulterade i silver för ...

Fjärdeplats i EM-stafetten
Terräng-EM i slovakiska Šamorín avslutades med ett...

Terräng-EM: Tufft lopp för ”Nappe”
I det manliga 10 km-loppet i terräng-EM i Slovakie...

EM-silver för Meraf!
Terräng-EM i slovakiska Šamorín blev en ny fin fra...

K22-laget nära medalj – Isabelle 6:a!
Hässelbys Isabelle Brauer gjorde ett riktigt bra l...

P19-killarna inledde EM-tävlandet
Terräng-EM i slovakiska Šamorín inleddes på söndag...

På TV söndag morgon: Terräng-EM
Kl 09.20 startar nästan 4½ timmes direktsändning i...

Förra veckan
Veckan 3.12 - 10.12

Sveriges nionde medalj i terräng-EM
Röster från terräng-EM
Fjärdeplats i EM-stafetten
Terräng-EM: Tufft lopp för ”Nappe”
EM-silver för Meraf!
K22-laget nära medalj – Isabelle 6:a!
P19-killarna inledde EM-tävlandet
På TV söndag morgon: Terräng-EM
Nu har friidrotten i Gävle flyttat in!
Säsongens lyft tog Sebastian till EM
Succéstart för Frontrunners!
Andreas Thornell mot nya äventyr
NM-trean Miguel hoppas på bra känsla
Spännande terräng-EM väntar
Inför stafetten: "Rolig överraskning"
Stort gäng sprint/häck i Uppsala
Isabelle mot säsongens största mål
NM-mästaren till Slovakien:
"Det blir hårt motstånd"

"Friidrott för alla är kul!"
Sista chansen för idrottsmedel
"Jättekul att jag fått chansen"
Olivers revansch: EM-debut
Första RM Ultratrail till Sundsvall
Tio nomineringar till ungdomsrådet
Samlad info och kontaktuppgifter
Sundsvall hälsar med mästare!
”Gäller att lita på att formen finns”
Inomhussäsongen i rullning
Hälsning från Falu IKs yngsta

Två veckor sedan
Veckan 26.11 - 3.12

Hälsning från Falu IKs yngsta
Glada hälsningar från Laholm
Rösta på din favorit till Jerringpriset
Från oss alla, till er alla
Inte bara nominerad - nu prisad!
Se Friidrottsgalan 2017 i efterhand
Benke hyllas på UK Coaching Awards
Utlysning av Förbundsårsmötet 2018
Inriktning sprint: Från ungdom till elit
Största EM-truppen i terräng sedan 2008: ”Ett experiment”
Höga betyg till löparträff
Uppdatering åtgärdsprogram
Nästa sommars Diamond League
– Ny mångfald- och inkluderingstjänst
Starka svenska svar i Warandeloop