Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Fredag 19 oktober 2018

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se

Bankgiro: 332-1387
Org.nr: 802001-0719

Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Gustav Orbring
redaktör
072-525 96 32

Information och media

Hillevi Thor
072-559 17 78
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


På SOK-lägret på Fuerteventura förbereder sig Markus Johansson inför den kommande säsongen.

På SOK-lägret på Fuerteventura förbereder sig Markus Johansson inför den kommande säsongen.
Foto: Privat

Markus snart tillbaka i ringen

 19 nov, 2015.Släggkastaren Markus Johansson, IF Göta, har haft ett tufft år. En ryggskada tidigt i våras satte stopp för hela säsongen, och för första gången sedan han började med friidrott blev det inget tävlande under sommaren. Nu är han på väg tillbaka och kärleken till idrotten lika stark som någonsin.
     – Det är i sådana här situationer som man inser hur sjukt mycket man tycker om det här.
     I fjol visade han riktigt fin form, Markus Johansson. Första senior-SM-guldet kom i Umeå, det blev EM-debut i Zürich och ett årsbästa på 76.16, knappt tre decimeter från det personliga rekordet som han satte 2013. Och när inomhussäsongen började smyga igång kände han sig i kanonform. Men under ett styrkepass i mars smällde det till ordentligt i ryggen.
     – Jag hade för mycket vikt på stången, säger Markus när och minns tillbaka på hur helvetesåret började.
     En magnetröntgen visade att han hade drabbats av diskbuktning vilket betyder att disken låg på en nerv som går ner i benet.
     – Det var ganska alvarligt, jag fick ligga i sängen hela första veckan. Det var väldigt tråkigt eftersom jag var i så bra form, säger Markus som fick börja med att koncentrera sig på att kunna gå som vanligt.
     – Att kasta var bara att glömma.
     
     Långt rehabarbete
     Rehabiliteringen började, men inte heller den gick smärtfritt. Under våren och sommaren fick han flera bakslag och i juli började det kännas sämre igen. Efter att ha träffat en ny sjukgymnast kom dock vändningen i augusti.
     – Hon heter Inger Karlsson och har jobbat mycket med friidrottare tidigare. Vi började med en helt ny typ av rehab, säger Markus som nu, åtta månader efter skadan, kan kasta igen.
     – Men vi kör allt i väldigt lugn takt. På fredag ska jag köra fyra rotationer för första gången, berättar han.
     
     ”Tycker om det här sjukt mycket”

     Att för första gången i sitt liv vara långtidsskadad har varit en tufft mentalt för 24-åringen från Karlstad. Han berättar att frågor som ”kommer jag någonsin kunna kasta igen” har dykt upp i hans huvud.
     – När det hände var jag helt förstörd, men jag hade ändå ett visst hopp. Dock fick jag flera bakslag och blev nedtryckt. Det hände att jag undrade, vad fan, vänder det inte snart?
     – Det är i sådana här situationer som man inser hur sjukt mycket man tycker om det här. Det gäller att man tar vara på tiden som man kan vara aktiv och njuter så länge det går.
     Han lyfter fram att han fått mycket stöd under frånvaron från familj, vänner och flickvän, men också från till exempel Sveriges olympiska kommitté, SOK. Förra året kom han nämligen med i SOK:s Topp & Talang-program och de har kunnat bidra med sådant som har varit svårt att få från andra.
     – Jag har fått jättebra medicinsk support. Sportchefen Carina Skoog har varit ett stort stöd som hört av sig mycket och kollat hur jag mår.
     
     Studierna har varit viktiga
     En annan sak som har varit viktig under skadeperioden är att Markus har kunnat koncentrera sig på sina studier. Han läser till apotekare och berättar att han tycker mycket om att plugga.
     – Det har varit väldigt skönt att ha studierna vid sidan av. När jag tränar för fullt kompletterar studierna och träningen varandra riktigt bra.
     
     Tävlingscomeback i maj
     Nu kan han äntligen se framåt och han konstaterar att det känns mycket bättre i ryggen nu än vad det har gjort.
     – Det kommer att bli bra, det ser jag nu, säger Markus som siktar på att göra tävlingscomeback i slutet av maj eller början av juni.
     – Men känner jag att jag inte kan kasta som jag vill så kommer jag inte att tävla. Jag kommer ju inte gå in och kasta 66 meter, då är det lika bra att vänta lite till.
     
     Läger med OS-aktiva
     
Just nu befinner sig Markus tillsammans med närmare 250 andra idrottare från olika sporter på OS-förberedande läger på kanarieön Fuerteventura. Där har de ett fullspäckat schema som består av allt från träning till föreläsningar och teambuilding.
     – Det är ett fullspäckat schema. Dels är det träning, dels är det övningar som ska bidra till att man känner sig trygg i truppen.
     – I dag hade vi olika stationer med tävlingar där vi var uppdelade i lag bestående av idrottare från olika sporter och med olika erfarenheter. Det är väldigt kul att sitta och snacka med andra idrottare om hur de tänker, tränar och så vidare. Man utbyter mycket erfarenheter och det är kul att lära känna nya människor, säger Markus och man hör på hans röst hur mycket han tycker om att vara tillbaka i hetluften igen.
     
     Vill kasta i EM
     
Tävlingscomebacken siktar han alltså på blir i början av sommaren och därefter väntar en jakt på kvalgränser. OS är så klart drömmen, men först ska han ta sig till EM.
     – EM är ett delmål, självklart. Kommer jag dit kan jag kasta iväg släggan till OS också, säger Markus som har kikat lite på vad som krävs för att bli en av 32 kastare i OS.
     – Jag har fått de kriterier som är uppsatta. Nomineringsgränsen är 78 meter, men det tror inte ens SOK att det kommer att krävas. Men först och främst ska jag ta mig tillbaka, det är det viktigaste.
     – Att få kasta OS nästa år skulle vara en riktigt bra erfarenhet inför 2020, det OS som SOK siktar på för mig.
     /Magnus Fridell

Senaste veckan
Veckan 12.10 - 19.10

Friidrottskanalen sänder terräng-SM
– glödhett startfält väntar nästa helg

Nästa helg är det dags för SM-JSM-USM-VSM Terräng ...

”Det var fullständigt osannolikt”
L-O Höök var med i finalen 1968

Ett av friidrottshistoriens största ögonblick fyll...

Castorama: Redan tidernas lagtävling
- ändå återstår slutspurten!

Efter en tävlingsperiod på åtta veckor sedan slute...

Stjärnspäckad spjutträff i Göteborg
18-20 januari har ni möjlighet att delta när Sveri...

Klart: Mondo finalist till att bli årets
manlige friidrottare och Rising Star

Armand Duplantis är med i finalomröstningen till a...

Ansök nominering till Ungdomsfonden
Nu kan ni som förening eller distrikt nominera era...

EAA:s antidopingtest ett måste för
nästa sommars ungdomsmästerskap

För att kunna delta på ungdomsmästerskapen U20-EM,...

Spännande föreläsningar under
löptränarkursen på Bosön

Under helgen hölls löptränarkurs på Bosön i Stockh...

Dags att ansöka om RIG 2020-2023
Nuvarande dimensioneringsperiod för Riksidrottsgym...

Adhanom & Hanna Hässelbyvinnare
De gulröda lövträden längs banan sa höst, men term...

CASTORAMA: Det tätnar i lagtoppen
För en vecka sedan var Upsala enda klubb över 30.0...

Anmälan till Långloppsforum 2018
Svensk Friidrott bjuder in till ett Långloppsforum...

Nominera er ledare till SFIF-pris?
Svenska friidrottsfamiljen har många duktiga ledar...

Förra veckan
Veckan 5.10 - 12.10

CASTORAMA: Det tätnar i lagtoppen
Anmälan till Långloppsforum 2018
Nominera er ledare till SFIF-pris?
Crafts VM-kollektion ska hjälpa
Sverige hantera hettan i Doha

RIG var en självklarhet för Andreas:
”Lättare att vara inne i friidrottslivet”

Landslagets Friidrottsskola
– NU till höst- och jullovet!

Sverige på besök i Italien inför UEM
SM-RM-arrangörer till 2019 sökes
"Hade jag inte sökt mig till RIG Umeå
hade jag nog slutat med friidrott"

Organisationsfrågan på höstmötena
"Kom och tyck till!"

IUSM 2019 till Västerås
Tränarkonferens i Växjö på EAA.org

Två veckor sedan
Veckan 28.9 - 5.10

"Hade jag inte sökt mig till RIG Umeå
hade jag nog slutat med friidrott"

Organisationsfrågan på höstmötena
"Kom och tyck till!"

IUSM 2019 till Västerås
Castorama: Redan över 100 tävlingar!
Tränarkonferens i Växjö på EAA.org
Sverigepremiär för Kids´ Athletics
– något för er förening eller skola?

EAA på besök i Borås inför U20-EM
YALA är nu igång!
Utvärdera er friidrottsskola
Tävling ur ett barns perspektiv
Stort intresse för terrängkonferensen
Umeå kandidatstad för U18 EM 2022
Ansökan om SM-tävlingar
Charlotta tvåa i Rosa Bandet-loppet
Lidingö: Lysande tremil av Hanna
Lidingö: Andra raka för Nappe
Juniorer: Yassin vann i spurten
LL 15 km: Första segern för Adhanom
Vapen mot hettan – luftkonditionering
Följ Lidingöloppshelgen Live