Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Torsdag 13 december 2018

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se

Bankgiro: 332-1387
Org.nr: 802001-0719

Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Gustav Orbring
redaktör
072-525 96 32

Information och media

Hillevi Thor
072-559 17 78
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


Jiannis Smalios tävlade i tyngdlyftning

Jiannis Smalios tävlade i tyngdlyftning
Foto: Ryno Quantz

Så ska SM-vinnaren lyfta med nya
knepet: "Nej, har inte bytt sport"

APR
10

Om två veckor åker spjutkastaren Jiannis Smalios till Spanien för att inleda kastsäsongen på riktigt. Den svenska SM-vinnaren 2017 har annars ägnat sig åt en lite annorlunda uppladdning i år – tyngdlyftning. På sin Instagram la Jiannis upp ett klipp från en tävling och skriver:
     "Nej, jag har inte bytt sport. Det här är bara på skoj och för att bygga tävlingserfarenhet", skriver han.
     Nu berättar Jiannis mer om sitt val av uppladdning.
     – Vi har en tyngdlyftningsklubb på gymmet där jag jobbar. Jag har tävlat med dem lite grann, för att hjälpa dem med poängen för att komma högre upp i serien. Det är en nystartad klubb, förklarar Jiannis, och tillägger samtidigt att det är ett bra komplement till spjutkastning.
     – Det är ett bra sätt att hålla igång tävlingskänslan även när det inte är utomhussäsong. Tävlingsformerna är inte så långt ifrån varandra heller. I spjut har man sex försök på sig att prestera, här har man bara tre. Dessutom är tyngdlyftning bra för alla idrotter. Det hjälper explosiviteten och rörligheten, säger han.
     
     Förklarar hemligheten bakom lyftet: "Mer redo mentalt"
     Jiannis har två fina säsonger bakom sig. Efter fem raka säsonger utan ett enda kast över 80m har han nu lyckats nå över den linjen två säsonger på rad. Och förra året fick han för första gången stå överst på pallen i ett SM – efter att ha fått stå tillbaka för Kim Amb och Gabriel Wallin de senaste åren.
     – Det var riktigt skönt. Jag har ju tagit tre silver och två brons så det var kul att ta guldet. Sen blev det inte riktigt det motstånd jag hoppats på. Kim Amb var skadad, och Gabriel Wallin var inte i toppform.
     Jiannis förklarar hemligheten bakom det lyft han fått de senaste säsongerna.
     – Det är inte alltid det fysiska som avgör hur långt du kastar. Jag tror att anledningen till att jag har kastat 80 meter beror på att jag förstått grenen lite bättre. Hur man ska hantera spjutet. Det handlar inte bara om styrka. Jag känner mig mer redo mentalt än innan. Det tar tid att bygga upp det. Dessutom har jag en bättre balans mellan träningen och vardagslivet nu än vad jag tidigare haft, förklarar han.
     
     Siktar mot EM – och OS 2020
     Jiannis fyllde 31 i februari. Men han har inte funderingar på att lägga av.
     – Törsten och hungern finns kvar. Jag siktar fortfarande på OS 2020. Jag missade ju både London och Rio på grund av skador och nationsbyte (från Grekland till Sverige). Som spjutkastare kan man hålla på länge, det finns flera som håller på tills de är över 35, säger han.
     Men 2018 är det EM som gäller för Jiannis, som på söndagen gjorde sitt första utepass. Om två veckor åker han till Torremolinos i Spanien för träningsläger där han kommer ladda upp inför säsongsdebuten som troligtvis kommer bli Vårkastet i Bålsta 12 maj. En tävling där han gjorde 79.60 förra året.
     – EM är det största målet. Jag hoppas komma i form och klara kvalgränsen tidigt på säsongen säger Jiannis, som dock kastade över gränsen på 80m två gånger förra året.
     – Jag vill alltid fixa gränsen samma år, och inte titta tillbaka på förra året, säger han.
     /Gustav Orbring

Senaste veckan
Veckan 6.12 - 13.12

SM-utlysningar och klara arrangörer
Då säger vi grattis till ett flertal arrangörer so...

”Kommer bygga en friidrottssommar”
Sommaren 2019 kommer verkligen tillhöra friidrotte...

Det har varit "NTC" i Uppsala
Det nordiska samarbetet har alltid varit centralt ...

Utvecklingsträff kula och diskus
Under helgen hölls en välbesökt central utveckling...

Uttagningskriterier trillar in
Det börjar närma sig ett nytt landslagsår, och vi ...

Förlängt avtal för PC Kast i Växjö
Svensk Friidrott och Växjö har enats om att förlän...

Utvecklingsträff i sprint/häck
Den gångna helgen hölls en utvecklingsträff för al...

Lägg ett bud för Musikhjälpen!
Ikväll drar Musikhjälpen igång och årets tema är "...

Terräng-EM: 5:e-plats i lagtävlingen trots avtrampad sko
Lagtävlingen i 8 km-loppet resulterade i en utmärk...

Sjätteplats i terräng-EM-stafetten
Den i fjol nystartade mixedstafetten i terräng-EM ...

Nappe 5:a i terräng-EM
Napoleon Solomon gjorde ut utmärkt insats på terrä...

Terräng-EM: Charlotta 13:e
Ullevis Charlotta Fougberg gjorde på söndagen i Ti...

Gergis spände bågen i M22-loppet
I terräng-EM:s M22-klass över 8.3 km i Tilburg sat...

Stabil insats av Omar i JEM-terrängen
Först ut av svenskarna i terräng-EM i Tilburg, Ned...

Robel Fsiha kompletterar EM-truppen
Dubbla SM-tvåan i terräng, Spårvägens Robel Fsiha,...

Ärende polisanmält
Svenska Friidrottsförbundet har mottagit en skrive...

Napoleon anför det svenska terräng-EM-laget i Tilburg
På söndag är det dags för årets sista mästerskap n...

Craft officiell partner till VU 2019
Svensk Friidrotts samarbetspartner Craft stärker e...

Tour de Skatås kan slå rekord
Ni som längtar till skidåkningens Tour de Ski kan ...

Inomhussäsongen är igång
Förutom att terrängsäsongen är inne i kulmen med t...

Prestationscentrum Mångkamp
till Sollentuna

Förbundsstyrelsen har beslutat* att Svensk Friidro...

Ny publikation om uppländsk friidrott
2014 kom boken ”Upplandsbästa i friidrott genom ti...

Reprisen av Friidrottsgalan 2018
För dig som missade Expressens livesändning av...

Förra veckan
Veckan 29.11 - 6.12

Prestationscentrum Mångkamp
till Sollentuna

Ny publikation om uppländsk friidrott
Reprisen av Friidrottsgalan 2018
Philip Frifelt Lundqvist – doldisen som är bäst när det gäller
Mondo årets "Rising Star" i världen
Ryssland fortsatt avstängda av IAAF
Mondo kan vinna dubbla priser i kväll
Ansök om att anordna RIG 2020-2023
Tidernas mara av svenskor!
Spjutlegendaren hedras av IAAF
Lysande återkomst av Jonas Leanderson – seger på 28:41
Jättepers av Cecilia och Johanna
Supertid av Hanna Lindholm
Årets friidrottare: Mondo Duplantis
Alla vinnarna på Friidrottsgalan
18:00: Se Friidrottsgalan live
Mondo nominerad i dubbla kategorier:
"Fattar fortfarande inte vad jag gjort"

SM-återbud från Uddevalla kommun

Två veckor sedan
Veckan 22.11 - 29.11

Årets friidrottare: Mondo Duplantis
Alla vinnarna på Friidrottsgalan
18:00: Se Friidrottsgalan live
Mondo nominerad i dubbla kategorier:
"Fattar fortfarande inte vad jag gjort"

SM-återbud från Uddevalla kommun
Fick drömbeskedet efter 5 års väntan
- då vann Amanuel i landslagsdebuten

Galan live på Expressen & friidrott.se
Flera tävlingskalendrar för -19 ute
Sex nomineringar till Ungdomsrådet
Terräng-EM: Truppen kompletteras
Fortbildning inom sprint/häck
Anna Silvander segrade på EM-banan
Terräng-EM-genrep för flera svenskar
Årets främsta friidrottare: Plats 6-10
Utlysning av Förbundsårsmötet 2019