Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Lördag 23 mars 2019

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se

Bankgiro: 332-1387
Org.nr: 802001-0719

Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Gustav Orbring
redaktör
072-525 96 32

Information och media

Hillevi Thor
072-559 17 78
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


Jiannis Smalios tävlade i tyngdlyftning

Jiannis Smalios tävlade i tyngdlyftning
Foto: Ryno Quantz

Så ska SM-vinnaren lyfta med nya
knepet: "Nej, har inte bytt sport"

 10 apr, 2018.Om två veckor åker spjutkastaren Jiannis Smalios till Spanien för att inleda kastsäsongen på riktigt. Den svenska SM-vinnaren 2017 har annars ägnat sig åt en lite annorlunda uppladdning i år – tyngdlyftning. På sin Instagram la Jiannis upp ett klipp från en tävling och skriver:
     "Nej, jag har inte bytt sport. Det här är bara på skoj och för att bygga tävlingserfarenhet", skriver han.
     Nu berättar Jiannis mer om sitt val av uppladdning.
     – Vi har en tyngdlyftningsklubb på gymmet där jag jobbar. Jag har tävlat med dem lite grann, för att hjälpa dem med poängen för att komma högre upp i serien. Det är en nystartad klubb, förklarar Jiannis, och tillägger samtidigt att det är ett bra komplement till spjutkastning.
     – Det är ett bra sätt att hålla igång tävlingskänslan även när det inte är utomhussäsong. Tävlingsformerna är inte så långt ifrån varandra heller. I spjut har man sex försök på sig att prestera, här har man bara tre. Dessutom är tyngdlyftning bra för alla idrotter. Det hjälper explosiviteten och rörligheten, säger han.
     
     Förklarar hemligheten bakom lyftet: "Mer redo mentalt"
     Jiannis har två fina säsonger bakom sig. Efter fem raka säsonger utan ett enda kast över 80m har han nu lyckats nå över den linjen två säsonger på rad. Och förra året fick han för första gången stå överst på pallen i ett SM – efter att ha fått stå tillbaka för Kim Amb och Gabriel Wallin de senaste åren.
     – Det var riktigt skönt. Jag har ju tagit tre silver och två brons så det var kul att ta guldet. Sen blev det inte riktigt det motstånd jag hoppats på. Kim Amb var skadad, och Gabriel Wallin var inte i toppform.
     Jiannis förklarar hemligheten bakom det lyft han fått de senaste säsongerna.
     – Det är inte alltid det fysiska som avgör hur långt du kastar. Jag tror att anledningen till att jag har kastat 80 meter beror på att jag förstått grenen lite bättre. Hur man ska hantera spjutet. Det handlar inte bara om styrka. Jag känner mig mer redo mentalt än innan. Det tar tid att bygga upp det. Dessutom har jag en bättre balans mellan träningen och vardagslivet nu än vad jag tidigare haft, förklarar han.
     
     Siktar mot EM – och OS 2020
     Jiannis fyllde 31 i februari. Men han har inte funderingar på att lägga av.
     – Törsten och hungern finns kvar. Jag siktar fortfarande på OS 2020. Jag missade ju både London och Rio på grund av skador och nationsbyte (från Grekland till Sverige). Som spjutkastare kan man hålla på länge, det finns flera som håller på tills de är över 35, säger han.
     Men 2018 är det EM som gäller för Jiannis, som på söndagen gjorde sitt första utepass. Om två veckor åker han till Torremolinos i Spanien för träningsläger där han kommer ladda upp inför säsongsdebuten som troligtvis kommer bli Vårkastet i Bålsta 12 maj. En tävling där han gjorde 79.60 förra året.
     – EM är det största målet. Jag hoppas komma i form och klara kvalgränsen tidigt på säsongen säger Jiannis, som dock kastade över gränsen på 80m två gånger förra året.
     – Jag vill alltid fixa gränsen samma år, och inte titta tillbaka på förra året, säger han.
     /Gustav Orbring

Senaste veckan
Veckan 16.3 - 23.3

Friidrotts-SM 2021 till Borås!
Det blir Borås som sommaren 2021 kommer att vara v...

Följ Förbundsårsmötet Live!
Under helgen kommer du ha möjlighet att följa före...

Bara 160 dagar till SM i Karlstad!
Med drygt fem månader kvar till själva SM-tävlinga...

Helgens tävlingsagenda
Att Svensk Friidrott håller sitt Förbundsårsmöte i...

Träningsstopp för Ragnar
Efter en framgångsrik inomhussäsong som kulminerad...

Från Eskilstuna till Gävle - 2
Igår berättade vi om polska sprintern Ewa Swobodas...

Domarutbildningar inför sommaren:
Tekniska ledare och Starters

Navet i friidrotten har alltid varit tävlingarna. ...

Från Eskilstuna till Gävle via Bydgoszcz och Glasgow
Många har positiva minnen från när Sverige och Esk...

Sökes: Ansvarig för mångkampens nya Prestationscentrum
I början på december beslöt förbundsstyrelsen att ...

Även Robel springer terräng-VM
I början av februari togs Turebergs Napoleon Solom...

EYOF - hög tid att anmäla intresse!
"European Youth Olympic Festival" - ett europeiskt...

Medaljörer inspirerade juniorlöpare
Månaderna mellan arenasäsongerna ute och inne är i...

Löpare i söder, väster och öster
Helgen bjöd på några riktigt snabba halvmaror ute ...

Svealands: Stockholm försvarade
Vid Svealands för 13/14-åringarna i Tybblelundshal...

Götalands:
"Skåne bröt Göteborgs dominans"

Rubriken ovan användes i höstas för att sammanfatt...

Apropå ”Mästarnas mästare”
Idrottsligt ”kändisskap” är sällan särskilt långli...

New York: David 1:03
Högbys David Nilsson satte svenskt rekord på halvm...

Meraf 1:12 i halvmaradebuten
Hälles Meraf Bahta debuterade på söndagen på halvm...

Stenhårt i Kraftmätningen:
Marginalerna på Turebergs sida

Med tre lag med totalpoänger på 24.000 poäng med e...

Kraftmätning pågår
Årets upplaga av Kraftmätningen 17 år inomhus pågå...

Förra veckan
Veckan 9.3 - 16.3

Stenhårt i Kraftmätningen:
Marginalerna på Turebergs sida

Kraftmätning pågår
Bahrain: Robel en sekund från rekord!
Att hålla koll på i helgen
Premiär:
Utbildning för mastersfriidrott

Framtiden för Diamond League?
Förbundsårsmötet:
Bred representation, viktiga beslut

Vi sprider vår löparkunskap
Månadens i februari: Wictor Petersson
19 år med Europacupen kast:
Fanny först till tre guld

IUSM: Hässelby SK bästa klubb!
Friidrotts-SM till Uppsala 2020
Viktig regeländring:
1 minuts-regeln har återinförts!

På Europas gator:
Musse 8:a – Johanna 9:a

Number twenty-three and counting!
IUSM2/P15: Snabbast på allting kort
IUSM2/F15: Intensiv trekamp
IUSM2/P16: Leo pressad av Jesper
IUSM2/F16: Guld för alla favoriterna
Fanny mest meriterande seger
Söndagens viktigaste live-länkar
IUSM1: Många nya grenårsbästan
Europacupen kast: Vanessa 57.73!
IUSM1: Vilken återkomst för Elvira!
IUSM1: Personbästa av Arvid
IUSM1: Fullträff av Jonna i sista
IUSM1: Första guldet för Melwin
IUSM1: Spännande kultävling
NCAA: Mondo vann - men det blev verkligen "Långa natten"
Friidrott från morgon till kväll

Två veckor sedan
Veckan 2.3 - 9.3

IUSM1: Många nya grenårsbästan
Europacupen kast: Vanessa 57.73!
IUSM1: Vilken återkomst för Elvira!
IUSM1: Personbästa av Arvid
IUSM1: Fullträff av Jonna i sista
IUSM1: Första guldet för Melwin
IUSM1: Spännande kultävling
NCAA: Mondo vann - men det blev verkligen "Långa natten"
Friidrott från morgon till kväll
Mondos motstånd i natt
Innehållsrik helg stundar:
Mondo, USM, kastcup, halvmaror, ...

Full fart in i andra århundradet
Hur en 4:e plats blev en silvermedalj
JVM-silver till Wictor Petersson
PS till "Apropå Skid-VM"
IVSM: Lena och andra gamla bekanta
Nya friidrottsjobb hos ÖIS och Lidingö
Två nya mästerskapsstäder 2021
RM Vinterkast: Två kvalade till Borås
Medaljfacit inne-EM: Silver och brons
IEM3: Sjundeplats för Erika
IEM3: Fredrik fyra efter jättepers
IEM3: Kramer fick inte till det
IEM3: Inget flyt för Michaela
IEM3: Fyra blågula medaljchanser sista finalpasset
IEM3: Medalj och svenskt rekord inom räckhåll för Fredrik Samuelsson
IEM3: Fanny sexa i kulfinalen
IEM3: Silver för Thobias i längd!
IEM3: Små marginaler för Anton
IEM3: Fortsatt stabilt av Fredrik
IEM3: Thobias och Fanny i kamp om medaljer i Glasgow
IEM2: Fredrik övernattar som tvåa efter en fantastisk förstadag!
IEM2: Vilket lopp av Leanderson!
IEM2: Brons för Melker i stav!
IEM2: Sååå nära final för Henrik
IEM2: Ingen final för Irene
IEM2: Ännu ett pers av Fredrik!
IEM2: Kramer är i final!
IEM2: Kramer är i final!
IEM2: Tufft för Lovisa
IEM2: Melker och Jonas i final ikväll
IEM2: Michaela till stavfinal – men inte Angelica
IEM2: Fredrik ligger trea i sjukampen!
IEM2: Bra lopp av Anton Levin
IEM2: Irene åter i semifinal
IEM2: Henrik och Austin vidare
IEM2: Bra start av Fredrik
IEM: Tolv svenskar i aktion lördag fm
IEM: Mästerskapsdebut för Anton
IEM: Irene siktar på pers
IEM: Austin redo för ny final