Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Fredag 27 april 2018

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se

Bankgiro: 332-1387
Org.nr: 802001-0719

Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Gustav Orbring
redaktör
072-525 96 32

Information och media

Hillevi Thor
072-559 17 78
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


Jiannis Smalios tävlade i tyngdlyftning

Jiannis Smalios tävlade i tyngdlyftning
Foto: Ryno Quantz

Så ska SM-vinnaren lyfta med nya
knepet: "Nej, har inte bytt sport"

APR
10

Om två veckor åker spjutkastaren Jiannis Smalios till Spanien för att inleda kastsäsongen på riktigt. Den svenska SM-vinnaren 2017 har annars ägnat sig åt en lite annorlunda uppladdning i år – tyngdlyftning. På sin Instagram la Jiannis upp ett klipp från en tävling och skriver:
     "Nej, jag har inte bytt sport. Det här är bara på skoj och för att bygga tävlingserfarenhet", skriver han.
     Nu berättar Jiannis mer om sitt val av uppladdning.
     – Vi har en tyngdlyftningsklubb på gymmet där jag jobbar. Jag har tävlat med dem lite grann, för att hjälpa dem med poängen för att komma högre upp i serien. Det är en nystartad klubb, förklarar Jiannis, och tillägger samtidigt att det är ett bra komplement till spjutkastning.
     – Det är ett bra sätt att hålla igång tävlingskänslan även när det inte är utomhussäsong. Tävlingsformerna är inte så långt ifrån varandra heller. I spjut har man sex försök på sig att prestera, här har man bara tre. Dessutom är tyngdlyftning bra för alla idrotter. Det hjälper explosiviteten och rörligheten, säger han.
     
     Förklarar hemligheten bakom lyftet: "Mer redo mentalt"
     Jiannis har två fina säsonger bakom sig. Efter fem raka säsonger utan ett enda kast över 80m har han nu lyckats nå över den linjen två säsonger på rad. Och förra året fick han för första gången stå överst på pallen i ett SM – efter att ha fått stå tillbaka för Kim Amb och Gabriel Wallin de senaste åren.
     – Det var riktigt skönt. Jag har ju tagit tre silver och två brons så det var kul att ta guldet. Sen blev det inte riktigt det motstånd jag hoppats på. Kim Amb var skadad, och Gabriel Wallin var inte i toppform.
     Jiannis förklarar hemligheten bakom det lyft han fått de senaste säsongerna.
     – Det är inte alltid det fysiska som avgör hur långt du kastar. Jag tror att anledningen till att jag har kastat 80 meter beror på att jag förstått grenen lite bättre. Hur man ska hantera spjutet. Det handlar inte bara om styrka. Jag känner mig mer redo mentalt än innan. Det tar tid att bygga upp det. Dessutom har jag en bättre balans mellan träningen och vardagslivet nu än vad jag tidigare haft, förklarar han.
     
     Siktar mot EM – och OS 2020
     Jiannis fyllde 31 i februari. Men han har inte funderingar på att lägga av.
     – Törsten och hungern finns kvar. Jag siktar fortfarande på OS 2020. Jag missade ju både London och Rio på grund av skador och nationsbyte (från Grekland till Sverige). Som spjutkastare kan man hålla på länge, det finns flera som håller på tills de är över 35, säger han.
     Men 2018 är det EM som gäller för Jiannis, som på söndagen gjorde sitt första utepass. Om två veckor åker han till Torremolinos i Spanien för träningsläger där han kommer ladda upp inför säsongsdebuten som troligtvis kommer bli Vårkastet i Bålsta 12 maj. En tävling där han gjorde 79.60 förra året.
     – EM är det största målet. Jag hoppas komma i form och klara kvalgränsen tidigt på säsongen säger Jiannis, som dock kastade över gränsen på 80m två gånger förra året.
     – Jag vill alltid fixa gränsen samma år, och inte titta tillbaka på förra året, säger han.
     /Gustav Orbring

Senaste veckan
Veckan 20.4 - 27.4

Ansöka om att PC för mångkamp?
I dag finns fyra prestationscentra i Sverige: kast...

Intensiva diskussioner om R&S
I onsdags genomfördes det första av tre workshops ...

IAAF inför nya könsregler:
"Bra att de fattat ett beslut"

Kvinnliga löpare som tävlar på 400m upp till en en...

Carolina Klüft ny expert på SVT
Den framgångsrika mångkamperskan Carolina Klüft bl...

Mondos juniorvärldsrekord officiellt
Att det inte räcker med att hoppa rekordhögt för a...

Per prisas för sina tränarinsatser
Föreningarna Friidrottens Stora Grabbar och Tjejer...

Vill du vara med och utreda
Svensk Friidrotts organisation?

Hur Svensk Friidrott fungerar och är organiserad ä...

Webbkurser om föreningsdeklaration
Under månadsskiftet april-maj är det många som ord...

Vanessa tilldelas RV:s stipendium
Kastaren Vanessa Kamga, Upsala IF, tilldelades sti...

Mondo tillbaka på Stadion!
Söndagen den 10 juni kommer Armand (Mondo) Duplant...

Årets första förbundsdomarkurs
I juli nästa år skall Sverige som bekant stå värd ...

USA: Farten skruvas upp
Kyla, blåst och t o m snö har hämmat den här vårsä...

Seger för Musse i Oslo
Mustafa Mohamed gjorde säsongsdebut då han på lörd...

Fanny åter över 18
I Long Beach, Kalifornien, vann Fanny Roos natten ...

Rekordstor halvmara på Djurgården
På lördagen genomfördes halvmaran Tjejmilen21K på ...

Personbästa av Wictor och Emma
För många är det träningslägerperiod men i USA täv...

”Så lyckligt lottad som får
jobba med en sån här grupp”

Några av Sveriges främsta kastare befinner sig sed...

Förra veckan
Veckan 13.4 - 20.4

”Så lyckligt lottad som får
jobba med en sån här grupp”

Vår ordförande blir landshövding
"Det får inte hända igen"
Mest högtflygande juniorer?
Svenska rekordhållaren gör comeback
Samväldes: Kastarna imponerade
Månadens friidrottare för december
”Det är ett av mina bästa lopp!”

"Metoo"-rapporten finns publicerad
Sök medel till sommarens aktiviteter
Nu kan du ta del av Svensk
Friidrotts löparmagasin - gratis!

Årjes förordas som SOK-ordförande
Lyckad halvmaradebut för Charlotta!
Rekordprotokollet!
USA: Fanny krossade rekordet!
USA: Daniel & Simon över 64
USA: Längre och längre för Anders
Svenskar jagar nya längder i USA
Charlotta debuterar på halvmaraton

Två veckor sedan
Veckan 6.4 - 13.4

Svenskar jagar nya längder i USA
Charlotta debuterar på halvmaraton
68 meter av Ståhl – Jakob Gardenkrans överträffade EM-gränsen
En speciell dag på en speciell plats
Hög tid att söka Elitidrottsstipendiet
Så ska SM-vinnaren lyfta med nya
knepet: "Nej, har inte bytt sport"

Michel Tornéus i USA – siktar mot EM
Hur viktigt är resultat och statistik?
Tufft lopp för Emil i student-VM
Full fart på maratonfronten
Snabb halvmara av Hanna
"Målet är solklart – sub 2:22"
Emil Danielsson representerar
Sverige i student-VM i helgen

Sista chansen att göra
besökarenkäten för friidrott.se!

Ungdomsrådet bjuder in till YALA