 22 jan, 2007.2006 var egentligen ett struligt år för Mustafa Mohamed som förutom två ordentliga skadeperioder också innehöll fem riktiga förkylningar. Ändå presterade han två EM-fjärdeplatser, i augusti på hinder i Göteborg och i december i terräng i San Giorgio su Legnano.
Förklaring till framgången i terräng trots en allt annat än optimal träningshöst?
– Vet egentligen inte. Hade en bra grund att stå på och så var jag ruskigt sugen att tävla. Förra året på terräng-EM gick jag ut alldeles för hårt och tog slut. Nu öppnade jag väldigt lugnt och kunde plocka istället. Fyra kändes som en ren bonus, tycker inte alls jag förlorade en medalj för jag hade som mål att komma topp tio, säger Musse.
– Sen har jag nog fått lite bättre självförtroende att jag kan presentera. Framför allt så får jag inte panik när jag blir skadad eller sjuk som förr. Nu tar jag det lugnt med alternativ träning och vet att jag kommer tillbaka.
Förra året inleddes med en två månader lång skadeperiod då Musse drog på sig ljumskproblem. Under hösten var det hälen som krånglade efter stora påfrestningar på de hårda Ullevibanorna vid EM .
Förkylningarna då?
– Jag har alltid haft lätt att bli förkyld. Ofta kommer de efter att jag tagit ut mig på tuffa lopp. Nu försöker jag tänka mera på att sova ordentligt, inte bli kall, äta bra och se till att inte ha så tidiga flygresor så att jag missar viktig sömn till exempel.
friidrott.se får tag i Musse i en telefonkiosk i Dullstroom 25 mil norr om Johannesburg i Sydafrika. Här ligger han just nu på träningsläger fram till i början av februari. 25 grader varmt, 2 000 meters höjd och stora möjligheter att springa på grus och gräs gör förutsättningarna optimala. Många löpare och orienterare väljer Dullstroom den här tiden av året.
– Jag tror det är elfte gången jag är här och det är perfekt. Första gångerna blev jag lite yr och flåsig av den höga höjden men nu är jag van. Har haft lite känning i baksidan så nu har jag tagit det lite lugnare med löpningen den här veckan.
Musse avstår helt inomhussäsongen, är hemma i Sverige i februari ett tag för att sedan åka till Kenya på nytt träningsläger. Sedan väntar terräng-VM i Mombasa 24 mars.
Målsättningen för 2007 är att minska skador och sjukdomar och på så sätt få en bra grundträningsperiod under perioden januari till april. Tävlingsmässigt står förstås VM i Osaka högst på årets lista.
|