Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Tisdag 27 september 2016

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se
Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Magnus Fridell
redaktör
073-506 21 74

Information och media

Fredrik Trahn
070-913 67 96
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


– Ju längre distansen är desto roligare! Favoritdistansen är 10000 m bana!

– Ju längre distansen är desto roligare! Favoritdistansen är 10000 m bana!
Foto: Deca Text & Bild

Möt Mikael målare och milare

 6 nov, 2008.I lördags förvånade Mikael Ekvall sig själv med att vinna juniorernas NM-test i terräng i Skatås utanför Göteborg.
     – Jag är riktigt nöjd med det loppet! Det var väldigt bra motstånd och då är det extra kul att vinna. Förutom Lidingöloppet i september har det inte stämt så bra i terräng tidigare, förklarar Mikael.
     Då på Lidingö blev han tvåa i P19-loppet över 10 km på 32:23 – bara elva sekunder bakom norrmannen Sindre Buraas.
     – Honom kommer jag med all säkerhet att få möta i JNM-terrängen. Det blir en bra värdemätare och förhoppningsvis blir det sedan också JEM i terräng i december. Det är mitt mål för hösten.
     Han tävlar för Strömstad Löparklubb och det har hela tiden varit de längre distanserna som lockat mest. Till exempel sprang han redan i fjol som 18-åring GöteborgsVarvet på 1:11:04.
     – Ju längre distansen är desto roligare! 3000 och 5000 m är kul att springa men favoritdistansen är 10000 m bana! Men halvmarathon är riktigt roligt det också!
     Att 10000 m är en favorit kan man förstå efter utvecklingen i somras: 30:50 som 8:a på Nordic Challenge i maj, 30:30 som 15:e (5:e europé!) på junior-VM i juli och så 30:16 som 6:a på Stora SM i Västerås i augusti!
     Mikael sprang däremot bara ett 1500 m-lopp vilket resulterade i personliga rekordet 4:07. Även om han gärna skulle vilja tävla mer på kortare sträckor så känns det som att tiden inte riktigt räcker till.
     Han kör också mycket distans och en vanlig träningsvecka blir det ungefär tio pass.
     – Tusenmetersintervaller är riktigt bra pass! 8x1000 m med en minuts joggvila kör jag regelbundet. Men jag kör oftast utan klocka och går mest på känsla, säger Mikael.
     Faktum är att han inte har någon egen klocka. Anledningen är att den tidigare stressat honom på träningspassen.
     – Som löpare måste man hitta sitt eget upplägg och när det gäller klocka så fungerar det oftast bäst för mig att inte ha någon. Men jag kör regelbundet intervaller med andra och då har ju de klocka.
     Långpass tror han också mycket på och kör något eller några sådana varje vecka.
     – Man får en väldigt bra motor av dem. Jag brukar ibland lägga in till exempel 5 km i tröskelfart i ett långpass.
     Mikael bor i Vänersborg där han jobbar som målare. Arbetstiden är flexibel.
     – När jag kör dubbelpass börjar jag oftast 9.30 och jobbar till 16. En vanlig arbetsvecka brukar det bli omkring 34 arbetstimmar så det går bra att kombinera arbete och träning.
     En gång i veckan åker han de 20 minuterna till Trollhättan och tränar tillsammans med Andreas Åhwall och bröderna Henry och Peter Gross.
     – Under vintern blir det också träning i Strömstad 3–4 gånger i månaden.
     Det stora målet för 2009 är JEM22 på 10 000 m.
     – Jag skulle tro att kvalgränsen kommer att ligga kring 29:55 och det hoppas jag kunna klara av. Om det går riktigt bra kanske jag även kan kvala på 5000 m, avslutar Mikael.
     Närmast väntar dock alltså JNM-terrängerna i Köpenhamn den 15 november.

Senaste veckan
Veckan 20.9 - 27.9

Efter ett tufft år börjar Klara Bodinson blicka framåt
I fjol slog Sävedalens Klara Bodinson igenom orden...

Många års väntan är snart över -
ny arena byggs i Åkersberga

Efter att i många år ha tränat på en sliten kolsty...

Julin om Jessica Samuelsson: "Vad kunde hon gjort på 400 m häck?"
Friidrottsexperten A. Lennart Julin kommentera...

Sista kampen är gjord - Jessicas tid som elitidrottare är över
Jessica Samuelsson är Sveriges genom tiderna näst ...

Lyckad första livesändning i Friidrottskanalen
Friidrottskanalen gjorde i lördags i samarbete med...

Fougberg bästa svensk i
Rosa Bandet-loppet

Charlotta Fougberg, Ullevi, blev bästa svensk i pr...

Ekvall bästa europé i Berlin
Mikael Ekvall, Strömstad, kom i mål på en 14:e-pla...

Davids tredjeplats satt långt inne
Tävlingsälskaren David Nilsson var den starkaste a...

Maria Larssons återkomst växer sig allt starkare och starkare
Maria Larssons återkomst på tävlingsbanan 2016 for...

Lidingöloppshelgen inledd
Lidingöloppshelgen är nu igång och först ut idag v...

Utbilda dig till förbundsdomare i höst
Den 12-13 november genomförs förbundsdomarkursen, ...

Löpare i alla åldrar samlas på Lidingö
I helgen genomförs den 52:a upplagan av Lidingölop...

Musse tillbaka på Lidingö efter åtta år - siktar på ännu en seger
Mustafa Mohamed gör på lördag sin första start i T...

Johan Wettergren stolt över
nytt löparuppdrag

Johan Wettergren är tillsammans med Ulf Friber...

Hög tid att söka...
Vi är inne på sluttampen av friidrottsåret 2016 oc...

Friberg och Wettergren leder nya prestationscentrum i Göteborg
Den 1 oktober startar det nya prestationscentrumet...

Ekvall ser fram emot Berlins mara
För knappt ett år sedan sprang Strömstads Mikael E...

Friidrottskanalen livesänder
TCS Lidingöloppet

På lördag avgörs TCS Lidingöloppets klassiska trem...

Fler barn sprang Blodomloppet
Blodomloppet, som i år arrangerades på 15 orter ru...

Förra veckan
Veckan 13.9 - 20.9

Fler barn sprang Blodomloppet
Stenkullens IP eldhärjad – stora konsekvenser för Lerum Friidrott
Viktoria Karlsson sjua i jämn längdfinal
Jättepers och tredje snabbast i år
Stor svensk trupp till veteran-VM
Ny bok: "Maratonkoden"
Fortsatt högsäsong i friidrotts-Sverige
Stadionklubbarna vill utveckla sig själva och friidrotten på Stadion
Daniel ny åtta genom tiderna
Sök Folksam Challenge 2017
Svensk studie om kastartjejers syn på kroppsideal prisad
Kickoff på Linnéuniversitetet
Årsbästa för Wallengren i finalen
Skoljoggen sätter en halv miljon barn i rörelse
Analys - reflektion - förändring:
årets tema på Tränarforum

Två veckor sedan
Veckan 6.9 - 13.9

Skoljoggen sätter en halv miljon barn i rörelse
Analys - reflektion - förändring:
årets tema på Tränarforum

Svenska framgångar i Paralympics
Hög tid att söka föreningsstöd

Musse tog första segern
Supertid av Felix Svensson
Spårvägen och Hässelby på väg mot standarseger
Ståhls Diamond League-seger en av många höjdpunkter i helgen
SM-guld till Fredrik och Bianca
Flera favoriter höll för trycket
Persfyllt Falun efter dag 1
Stark första dag av Samuelsson

Nadja Casadei tillbaka som sjukamperska
Juniorerna favoriter även i seniorklasserna
På TV i kväll: Daniel & Sanna när
Diamond League 2016 går i mål

Musse mot Abraham i landets näst största halvmara
Dags att söka sanktion för utomhustävlingar 2017
Otterling siktar mot Tokyo
Simon Pettersson avancerade 20 platser på topp-100
Fanny Roos bäst genom tiderna
Jättesuccé för slutsåld Finnkampsbåt
Bauhaus fortsätter bygga
Svensk Friidrott