Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Söndag 20 maj 2018

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se

Bankgiro: 332-1387
Org.nr: 802001-0719

Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Gustav Orbring
redaktör
072-525 96 32

Information och media

Hillevi Thor
072-559 17 78
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


– Ju längre distansen är desto roligare! Favoritdistansen är 10000 m bana!

– Ju längre distansen är desto roligare! Favoritdistansen är 10000 m bana!
Foto: Deca Text & Bild

Möt Mikael målare och milare

 6 nov, 2008.I lördags förvånade Mikael Ekvall sig själv med att vinna juniorernas NM-test i terräng i Skatås utanför Göteborg.
     – Jag är riktigt nöjd med det loppet! Det var väldigt bra motstånd och då är det extra kul att vinna. Förutom Lidingöloppet i september har det inte stämt så bra i terräng tidigare, förklarar Mikael.
     Då på Lidingö blev han tvåa i P19-loppet över 10 km på 32:23 – bara elva sekunder bakom norrmannen Sindre Buraas.
     – Honom kommer jag med all säkerhet att få möta i JNM-terrängen. Det blir en bra värdemätare och förhoppningsvis blir det sedan också JEM i terräng i december. Det är mitt mål för hösten.
     Han tävlar för Strömstad Löparklubb och det har hela tiden varit de längre distanserna som lockat mest. Till exempel sprang han redan i fjol som 18-åring GöteborgsVarvet på 1:11:04.
     – Ju längre distansen är desto roligare! 3000 och 5000 m är kul att springa men favoritdistansen är 10000 m bana! Men halvmarathon är riktigt roligt det också!
     Att 10000 m är en favorit kan man förstå efter utvecklingen i somras: 30:50 som 8:a på Nordic Challenge i maj, 30:30 som 15:e (5:e europé!) på junior-VM i juli och så 30:16 som 6:a på Stora SM i Västerås i augusti!
     Mikael sprang däremot bara ett 1500 m-lopp vilket resulterade i personliga rekordet 4:07. Även om han gärna skulle vilja tävla mer på kortare sträckor så känns det som att tiden inte riktigt räcker till.
     Han kör också mycket distans och en vanlig träningsvecka blir det ungefär tio pass.
     – Tusenmetersintervaller är riktigt bra pass! 8x1000 m med en minuts joggvila kör jag regelbundet. Men jag kör oftast utan klocka och går mest på känsla, säger Mikael.
     Faktum är att han inte har någon egen klocka. Anledningen är att den tidigare stressat honom på träningspassen.
     – Som löpare måste man hitta sitt eget upplägg och när det gäller klocka så fungerar det oftast bäst för mig att inte ha någon. Men jag kör regelbundet intervaller med andra och då har ju de klocka.
     Långpass tror han också mycket på och kör något eller några sådana varje vecka.
     – Man får en väldigt bra motor av dem. Jag brukar ibland lägga in till exempel 5 km i tröskelfart i ett långpass.
     Mikael bor i Vänersborg där han jobbar som målare. Arbetstiden är flexibel.
     – När jag kör dubbelpass börjar jag oftast 9.30 och jobbar till 16. En vanlig arbetsvecka brukar det bli omkring 34 arbetstimmar så det går bra att kombinera arbete och träning.
     En gång i veckan åker han de 20 minuterna till Trollhättan och tränar tillsammans med Andreas Åhwall och bröderna Henry och Peter Gross.
     – Under vintern blir det också träning i Strömstad 3–4 gånger i månaden.
     Det stora målet för 2009 är JEM22 på 10 000 m.
     – Jag skulle tro att kvalgränsen kommer att ligga kring 29:55 och det hoppas jag kunna klara av. Om det går riktigt bra kanske jag även kan kvala på 5000 m, avslutar Mikael.
     Närmast väntar dock alltså JNM-terrängerna i Köpenhamn den 15 november.

Senaste veckan
Veckan 13.5 - 20.5

Dubbla pers och dubbla EM-kval!
Europacupen 10 000 m avgjordes i London på lördags...

Vilket drama i Lag-SM-kvalet!
På lördagen genomfördes den första av de två Lag-S...

Världsklass på Tibblevallen:
2.33 av Fabian - ny världstvåa!

Delat näst bäst i världen i år och nr 4 i Sverige ...

Isabellah tog 32:a SM-guldet
Isabellah Andersson, Hässelby SK, har verkligen ko...

SM-seger till Micke efter kanonlopp
Mikael Ekvall, Strömstad, springer in på Slottssko...

Kraftmätningen inleds till helgen
Den första fasen av Kraftmätningen inleds nu till ...

Utomhussäsongen brakar loss!
På lördagen är det äntligen dags för Göteborgsvarv...

USA: Pers igen för Hanna!
Knappt två veckor efter förbättringen med ca fem s...

Robel vill försvara segern i SM-milen:
"Det är målsättningen"

I år väntar fjärde upplagan av SM-milen i Stockhol...

I Run Clean finns nu på svenska
Sedan tidigare har Svensk Friidrott ett krav på al...

Världens snabbaste till Stockholm
Världsrekordhållaren och VM-silvermedaljören Chris...

Lisa Gunnarssons resa mot svenska
juniorrekordet – började i att sluta

Stavhopparen Lisa Gunnarsson gör, precis som Arman...

Juniorer fick träna med förebilderna
I slutet av förra veckan fick 29 aktiva i åldrarna...

19 skolklasser gör upp i Häckkampen
På onsdagen gästas Stockholms stadion av skolk...

Också i helgen: Simon L 74.44!
Den gångna långhelgen ägnades i den amerikanska un...

Ansök till projektet Friidrott för fler
Vill ni som friidrottsförening få stöd i att bredd...

Träff för svenska toppkastare i helgen
Under fredag till söndag hölls en utvecklingsträff...

Flera fina placeringar i ultra-VM
Svenskarna lyckades leverera fina resultat mot hår...

Förra veckan
Veckan 6.5 - 13.5

Jiannis snuddade vid EM-kvalgränsen
Klarad EM-kvalgräns för Anders!
Svåra förhållanden för Erika i DL
På TV lördag eftermiddag:
Diamond League med Erika Kinsey

Årsbästa utomhus öppnat!
Har du missat vad YALA är?
Karin mottog högsta utmärkelsen
Sex svenskar med i ultra-VM i helgen
Premiär - Landslagets Friidrottsskola:
"Jättekul att vi får chansen att testa"

Gabriel Wallin lägger spjutet på hyllan
Sista chansen att tycka till …
Dags att anmäla intresse om
värdskap för EM för U18 2022

5 uttagna till Europacupen 10 000m
USA: Erika 1.93!

Två veckor sedan
Veckan 29.4 - 6.5

USA: Erika 1.93!
Bättre och bättre och bättre och ....
Nytt Mondo-världsrekord: 5.93!!
Strålande start för Ida Storm!
Skön återkomst av ”Nappe”
Doha: Lysande DL-premiär
Det händer i helgen i svenskväg
På TV i kväll:
Diamond League-premiären

Lovisa tävlar på BAUHAUS-galan
USA: Hanna persade med 5 sekunder!
USA: Linn dunderpers - Meraf vann!
Flera säsongsdebuterar i USA i natt
Växa tillsammans för allas bästa
Sex maratonlöpare klara för EM Berlin
Fabbe upp som åtta genom tiderna!
Moa tillbaka i Diamond League
Lysande comeback av Isabellah
USA: Simon vann!