Torsdag 11 februari 2016

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se
Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Ansvarig utgivare
Anders Albertsson
072-249 53 50

Utgivningsbevis
Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se
Magnus Fridell
redaktör
073-506 21 74

Information och
media

Fredrik Trahn
070-913 67 96
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


– Ju längre distansen är desto roligare! Favoritdistansen är 10000 m bana!

– Ju längre distansen är desto roligare! Favoritdistansen är 10000 m bana!
Foto: Deca Text & Bild

Möt Mikael målare och milare

 6 nov, 2008.I lördags förvånade Mikael Ekvall sig själv med att vinna juniorernas NM-test i terräng i Skatås utanför Göteborg.
     – Jag är riktigt nöjd med det loppet! Det var väldigt bra motstånd och då är det extra kul att vinna. Förutom Lidingöloppet i september har det inte stämt så bra i terräng tidigare, förklarar Mikael.
     Då på Lidingö blev han tvåa i P19-loppet över 10 km på 32:23 – bara elva sekunder bakom norrmannen Sindre Buraas.
     – Honom kommer jag med all säkerhet att få möta i JNM-terrängen. Det blir en bra värdemätare och förhoppningsvis blir det sedan också JEM i terräng i december. Det är mitt mål för hösten.
     Han tävlar för Strömstad Löparklubb och det har hela tiden varit de längre distanserna som lockat mest. Till exempel sprang han redan i fjol som 18-åring GöteborgsVarvet på 1:11:04.
     – Ju längre distansen är desto roligare! 3000 och 5000 m är kul att springa men favoritdistansen är 10000 m bana! Men halvmarathon är riktigt roligt det också!
     Att 10000 m är en favorit kan man förstå efter utvecklingen i somras: 30:50 som 8:a på Nordic Challenge i maj, 30:30 som 15:e (5:e europé!) på junior-VM i juli och så 30:16 som 6:a på Stora SM i Västerås i augusti!
     Mikael sprang däremot bara ett 1500 m-lopp vilket resulterade i personliga rekordet 4:07. Även om han gärna skulle vilja tävla mer på kortare sträckor så känns det som att tiden inte riktigt räcker till.
     Han kör också mycket distans och en vanlig träningsvecka blir det ungefär tio pass.
     – Tusenmetersintervaller är riktigt bra pass! 8x1000 m med en minuts joggvila kör jag regelbundet. Men jag kör oftast utan klocka och går mest på känsla, säger Mikael.
     Faktum är att han inte har någon egen klocka. Anledningen är att den tidigare stressat honom på träningspassen.
     – Som löpare måste man hitta sitt eget upplägg och när det gäller klocka så fungerar det oftast bäst för mig att inte ha någon. Men jag kör regelbundet intervaller med andra och då har ju de klocka.
     Långpass tror han också mycket på och kör något eller några sådana varje vecka.
     – Man får en väldigt bra motor av dem. Jag brukar ibland lägga in till exempel 5 km i tröskelfart i ett långpass.
     Mikael bor i Vänersborg där han jobbar som målare. Arbetstiden är flexibel.
     – När jag kör dubbelpass börjar jag oftast 9.30 och jobbar till 16. En vanlig arbetsvecka brukar det bli omkring 34 arbetstimmar så det går bra att kombinera arbete och träning.
     En gång i veckan åker han de 20 minuterna till Trollhättan och tränar tillsammans med Andreas Åhwall och bröderna Henry och Peter Gross.
     – Under vintern blir det också träning i Strömstad 3–4 gånger i månaden.
     Det stora målet för 2009 är JEM22 på 10 000 m.
     – Jag skulle tro att kvalgränsen kommer att ligga kring 29:55 och det hoppas jag kunna klara av. Om det går riktigt bra kanske jag även kan kvala på 5000 m, avslutar Mikael.
     Närmast väntar dock alltså JNM-terrängerna i Köpenhamn den 15 november.

Senaste veckan
Veckan 4.2 - 11.2

Hammarby hade bästa laget
När den andra upplagan av Kraftmätningen inomh...

Valberedningen föreslår Björn O. Nilsson som ny ordförande
Idag har Svensk Friidrotts valberedning presentera...

Tangerat ungdomsvärldsbästa av Lisa Gunnarsson
Hässelbys Lisa Gunnarsson tangerade i kväll klubbk...

Angelica och Lisa hoppar i Frankrike i kväll
I kväll tävlar Hässelbyduon Angelica Bengtsson och...

Bra kastläger i Sydafrika
Sedan några veckor tillbaka befinner sig stora del...

"Hon är efterlängtad"
Karin Torneklint ser verkligen fram emot att h...

"Det ska blir jättespännande"
Sanna Kallur är tillbaka i landslaget efter se...

Sanna tillbaka i landslaget
När förbundskapten Karin Torneklint idag presenter...

Jonas inledde året med seger
Jonas Buud, IFK Mora, inledde i fredags sin säsong...

Ännu en pall för Sofie
Sofie Skoog erövrade sin 17:e pallplats på 21 tävl...

Följ Sofie Skoog direkt
Andra omgången i den "tjeckoslovakiska" höjdminito...

Armand uppe på rekordhöjder
16-årige Armand Duplantis hoppade i går kväll 5.50...

61 meter i februari
Daniel Ståhl fick tillfälle att kasta diskus inomh...

Direkt på TV:
IAAF World Indoor Tour - den nya serien på fyra tä...

Hoppfull lördag:
Otterling 7.92 Ernestam 13.19

Andreas Otterling hade en jämn serie på Raka Spåre...

Dagens snabbaste
På Raka Spåret gjorde Moa Hjelmer i stort sett sit...

På rundbanan: Groth sub48
Linn Nilsson 9:09

Joel Groth stod för vinterns första lopp under 48 ...

Följ dagens tävlingar
Flertalet av dagens tävlingar erbjuder live-result...

Meijer inledde med 4.51
Michaela Meijer startade sin inomhussäsong under f...

Helgen i Sverige:
Moa tillbaka på 400 meter

Raka Spåret i Sätra och Göteborgs Inomhus är två a...

Helgens svenskar utomlands -
Ståhl kastar diskus i Finland

Det är många svenskar som är utomlands och tävlar ...

Fanny i högform ser fram emot Nordenkampen
Atleticum Växjös kulstöterska Fanny Roos har i...

Sofie Skoog fortsätter klättra
En centimeter högre upp för varje tävling. Det är ...

Brorsson siktar på lagplats
Om drygt en vecka avgörs Nordenkampen i Teleko...

Svenska intressen i Slovakien
I slovakiska Banská Bystrica tävlar i kväll Mölnda...

Sverige vill ha EM 2022
Svensk Friidrott har lämnat in en intresseanmälan ...

Rekordmånga lopp 2016
Antalet löpartävlingar och motionslopp fortsätter ...

Förra veckan
Veckan 28.1 - 4.2

Sofie Skoog fortsätter klättra
Brorsson siktar på lagplats
Svenska intressen i Slovakien
Sverige vill ha EM 2022
Rekordmånga lopp 2016
Jarder sexa i Düsseldorf
Jämn Nordenkamp att vänta
Erica längddebuterar i kväll
Annas första möte avklarat
Dags att söka föreningsstöd
Anmälan till Sthlm 10 med
SM-milen är öppen

Kroppen känns bättre för Sofi
Lovande årsdebut av Andreas
Första mötet på 30 månader
Världsårsbästa i Malmö
14:03 av David i USA
Odain 0.03 från IVM-kval
Högre och högre för Elienor
Lovisa nära IVM-kval
Sofie över 1.90
Härlig comeback av Sanna!
Leffe över 20 meter
Elise börjar ta sig tillbaka
Sanna åter på startlinjen
Visste du det här om Michel?
Otterling bättre än någonsin

Två veckor sedan
Veckan 21.1 - 28.1

Visste du det här om Michel?
Otterling bättre än någonsin
Beställ friidrottsskolans deltagarmaterial
Strålande Sofie Skoog fick elitidrottstipendium
Nya tävlingsformer inom löpning ska utredas
"Jag är stolt över mig själv"
Khaddi kan vinna pris på Idrottsgalan i kväll
Mycket värme en kall kväll
Högt och snabbt i Växjö
Följ söndagens tävlingar
Holmgång i Växjö:
Skoog 1.89 - Engman 1.85

Fanny Roos över 17 meter
Okända friidrottsfantasten vann frågesporten
Säsongsdebuter i helgen
Månadens i december:
Carolina Johnson

Två svenska längddueller väntar i Globen-galan
Stav i världsklass i Globen
Stor spjutträff i Sätra