Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Måndag 27 maj 2019

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se

Bankgiro: 332-1387
Org.nr: 802001-0719

Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Gustav Orbring
redaktör
072-525 96 32

Information och media

Hillevi Thor
072-559 17 78
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


 5 maj, 2009.
     
     - En otrolig mängd med övningar!
     - Ett suveränt redskap!
     - Ett oerhört ambitiöst arbete!
     - En grym sida!

     Dessa omdömen från några erfarna tränare i olika grengrupper om www.styrkeprogrammet.se väcker förstås nyfikenhet på denna sajt som föddes under fjolåret.
     Bakom den står tre friidrottare från Mölndal, spjutkastaren Ulf Petersson och sprinterbröderna Christofer och Mikael Sandin.
     - Vi hoppas att styrkeprogrammet.se kommer att bidra till ett ökat intresse för träning generellt. Meningen är också att ge inspiration till dem som tränar regelbundet men känner att de kört fast i samma övningar, förklarar Christofer, som är den ende av de tre som fortfarande själv är aktiv.
     Idén om en sida på nätet med filmade träningsövningar väcktes i Mikaels huvud för ett par år sedan och hösten 2008 öppnades den första versionen av styrkeprogrammet.se. Idag innehåller sidan över 500 styrkeövningar och övningsförrådet uppdateras kontinuerligt.
     - Det är jag och Mikael som står bakom design och det tekniska runt sidan medan Ulf tar hand om själva träningsövningarna. Filmat har vi gjort själva, och ofta är det Ulf själv som får agera framför kameran, men vissa övningar har till exempel Robert Kronberg och Beatrice Dahlgren hjälpt till med att visa, fortsätter Christofer.
     Tjänsten är gratis för användaren och trots att alla tre lägger ner mycket tid på utveckling och uppdatering av sidan vill de att den så ska förbli.
     - Det finns flera orsaker till det. Så länge det är gratis kan ingen ställa krav på oss vad gäller innehåll och uppdateringsfrekvens, vi vill ha det som ett hobbyprojekt än så länge. Vi tror också att behovet av tjänsten är så stort att det är viktigt att så många som möjligt kan ta del av den, säger Ulf som till vardags arbetar med tränings- och kostfrågor på ett gym.
     - Sidan vänder sig inte bara till friidrottare utan vårt mål är att den ska vara användbar för alla som är intresserade av träning. Just nu håller vi på att utveckla en ny del av sidan som riktar sig mer till tränare. Meningen är att det ska vara en funktion där tränare kan göra en övergripande långsiktig träningsplanering som deras aktiva sedan kan gå in och följa.
     - All typ av träning, inte bara styrketräning, ska kunna planeras. Förhoppningsvis kommer detta underlätta arbetet för tränare mycket. Västsvenska Idrottsförbundet stödjer utvecklingen av den nya tjänsten och vi hoppas att kunna lansera den ganska snart, fortsätter Ulf.
     Intresset för sidan är stort och redan idag har den flera hundra unika besökare per dag och över 2500 registrerade användare. Till varje styrkeövning finns en beskrivande text och användarna kan även kommentera övningarna och på så sätt diskutera med varandra.
     - Visst skulle vi kunna ha ännu mer interaktivitet med användarna men i dagsläget vill vi ha koll på vilka övningar som läggs ut för att kunna hålla uppe kvaliteten. Rena diskussionsforum för träning finns det redan många av så det är inte heller någon funktion vi tänkt lägga till i dagsläget, förklarar Christofer.
     - På lång sikt tror jag vi kommer att erbjuda annat än styrketräningsövningar på sajten. Rörlighetsövningar är en sådan kategori som vi redan i dag funderar på.
     - Meningen med sidan är inte heller att skriva färdiga träningsprogram som användarna sedan kan kopiera. Träning är mer komplext än så, men förhoppningsvis kan vi inspirera till att fler lär sig mer och vågar lägga in nya övningar i sina träningsprogram, avslutar Ulf Petersson.
     www.styrkeprogrammet.se

Senaste veckan
Veckan 20.5 - 27.5

Medaljregn över MAI och Spårvägen
Det var ett Stockholms Stadion som bjöd på minst s...

Friidrotten tog plats på RIM
Utifrån friidrottens perspektiv var bland annat be...

Fredrik Samuelsson över 8000 i Götzis
Trots habila insatser av den svenska Mångkamparduo...

10:25: Se stafett-SM dag 2 live
Se Friidrottskanalens livesändning av stafett-...

Marcus på väg mot personbästa
Högbys Marcus Nilsson har en rekordserie på gång i...

Missa inget från lördagens stafett-SM
Det var en lördag som inleddes med en mängd kv...

Kim Amb öppnade på hemmaplan
Vårkastet i Bålsta såg en ny svensk 70-metersman i...

13:00: Se stafett-SM live
Rekorddeltagande väntas när Stadionklubbarna a...

Fira mamma med Finnkampen!
På söndag är det Mors dag och vad kan vara en bätt...

En succékväll i dubbel bemärkelse
Höjdspecialisten Erika Kinsey gick tidigare i år u...

Medvind för Montler: 8.43
Thobias Montler, MAI, och flera andra svenska hopp...

Kompletta svenska 20m-historien:
49 år, 11 man och 93 tävlingar

Då den 4 september 1971 i Malmö var det nog få som...

Många världsettor till BAUHAUS-galan
Fem män och fem kvinnor. Alla tio toppar IAAF:s vä...

Två svenska segrar i Bergen
Det blev två svenska grensegrar när den nordiska b...

Suldan Hassan ”Månadens” i april
Hur skall man bära sig åt för att bli utsedd till ...

Deltagarrekord väntas på stafett-SM
– Friidrottskanalen livesänder

I helgen stundar stafett-SM på Stockholms Stadion ...

Inför Bauhausgalan:
And the winners are ....

Den andra etappen av ”Fantasy Diamond League” – dä...

”Att få träffa dessa kvinnor gav
oss mycket kunskap och energi”

Nätverket besökte under den första träffen Sunds...

Hallmans vår nya partner
Svensk Friidrott har tecknat ett treårigt avtal me...

Missa inte att söka föreningsstöd!
Vi har kommit till slutet av 2019 års första ansök...

Du har väl inte missat SM-sidan?
Den 30 augusti – 1 september är det dags för Sveri...

Lovisa stod för kanonserie i Ljungby
Högbys Lovisa Karlsson imponerade i F19-klassen i ...

Förra veckan
Veckan 13.5 - 20.5

Missa inte att söka föreningsstöd!
Du har väl inte missat SM-sidan?
Lovisa stod för kanonserie i Ljungby
Karlsruhe: Andreas Almgren 3:40!
Robel och Charlotta halvmaramästare
Fanny sjua i Shanghai
Dagens rörliga TV-bilder:
Shanghai och Varvet

USA: Yolanda 2:02 på 800m!
Lördag eftermiddag: DL i Shanghai
Blir långa häcken höjdpunkten?

Nu skall det avgöras:
Vilka vinner Bauhaus-biljetterna?

USA: Kalle 3:37 direkt i premiären
Stjärntätt på BAUHAUS-galan i längd
Anna Linner Bassani till Örgryte IS
Ny tävlingsansvarig sökes

Kval i Kraftmätningen i helgen
På väg mot U23-EM i Gävle:
Simon Sundström

Utvecklingsträff i kast i Växjö:
”Det ser bra ut inför sommaren”

Sverige på fötter – alla i rörelse!
08fri. söker ny verksamhetschef
Arenan i Åkersberga officiellt invigd
”Det är så inspirerande att se de bästa tävla på riktigt”
USA: I skuggan av ett världsbästa

Två veckor sedan
Veckan 6.5 - 13.5

Arenan i Åkersberga officiellt invigd
”Det är så inspirerande att se de bästa tävla på riktigt”
USA: I skuggan av ett världsbästa
USA: Mondo över dröm-6 igen!
Löparlördagen: Snabba milar
Visst blev Mondo EAA:s månadens
Växjökast: Juniorerna gladde mest
Det var en gång på Sätra IP ....
Intensiv TV-sommar väntar!
Störningar på smfriidrott.com
Kvinnligt höjdhopp
– en högklassig Stadiontradition

Ny chans att bli ”Certifierad coach”
Två nya tjänster:
Friidrottstränare och projektledare

Mondo nominerad av Europaförbundet
Till minnet av en höjdhoppstävling
Vem prickade in flest vinnare i Doha?
Hur bra var egentligen Daniels serie?
Löparmånaden maj har rivstartat
Dags att söka: Inomhustävlingar nästa vinter (2019/2020)