Söndag 24 maj 2015

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se
 

Generalsekreterare & Ansvarig utgivare

Anders Albertsson
010-476 53 50

Redaktionen
friidrott.se

A. Lennart Julin
redaktör
08-30 13 33

Information och
media

Magnus Fridell (vik.)
073-506 21 74
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


Hillevi Thor

Perspektiv på friidrott, maj 2015

Hillevi Thor

 

Fri idrott

Särskrivningspolisen i dig hoppar till. Jaha, den nya projektledaren kan inte skriva. Men nej nej, jag skrev rätt, både ur ett historiskt och personligt perspektiv.

Friidrotten gick länge under benämningen fri idrott. Och för mig är det en av de friaste av idrottsformer. För att inte tala om delgrenen löpning – kan det bli friare? Den har också tagit sig den förnämliga friheten att ta steget ut från arenorna och öppna sig för massorna. Det går ju heller inte att bortse från att springande är vår tvåbenta djurarts snabbaste förflyttningssätt, något vi börjar med strax efter att vi lärt oss gå.


-Spring runt huset, jag tar tid!

Uppmaningen får sexåriga Hillevi att skjuta fart, gena innanför syrenbusken, passa sig lite för det luriga gruset på framsidan och komma i mål. Hur lång tid det tog minns jag inte, men kul var det och varven blev många. Triggern av att någon tar tid när jag springer finns kvar men glädjen av att befinna mig mellan start och mål har blivit större, och den växer hela tiden.

Men kom igen, vad är det som är så fritt och skönt med löpning? Är det inte mest jobbigt och svettigt?! Jo, men det är en del av hela grejen.


Löpningen är fri från pekpinnar

Det finns såklart en massa proffsmetoder men man får springa som man vill – flaxa med armarna, ha blicken i backen eller näsan i skyn. Man kan springa i den senaste löparkollektionen eller de där gamla mjuka brallorna från 1900-någonting. Egentligen behöver man faktiskt bara ett par skor, eller inte ens det. Springa kan man göra naken om det är det man föredrar.

Stick ut själv på morgonen, tillsammans i föreningens löpargrupp, på kvällen efter barnens nattning, i sol eller i regn. Välj vad som passar dig. Spring sakta, spring snabbt, spring uppför en backe och nerför en annan – allt på samma gång eller olika varje  dag.


Löpningen är fri från gränser

Ta en yta på jorden. Det kan vara en fjällstig eller ett motionsspår, en grusväg i Kenya eller en i Kisa, en trottoar i San Fransisco eller en i Säffle. Sätt den ena foten framför den andra och gör det snabbare och snabbare. Klart! Det kräver varken förkunskaper, pengar, regelbok eller språkgemenskap.

Löpningen är fri från krav

Jaha, vad gör du milen på då? Helt oväsentligt egentligen. Löpningen ger utrymme för oändligt många fler och varierade syften. En vill komma i lite bättre form, en annan ska ta sig till eller från jobbet och en tredje springer för att träna hunden.

Kanske är det snabbast på jobbet som gäller, ett krossat hjärta som ska läka eller en turistort som ska utforskas. En stund för sig själv eller en stund med sin partner eller en vän. Motivationen kommer från olika håll under olika delar av livet.


Löpningen är medicin

Att det är bra att röra på sig är knappt någon nyhet. Drivor av forskning visar fördelarna och nu skrivs fysisk aktivitet ut på recept. För mig är det väldigt konkret. Jag har typ 1 diabetes och mitt eget springande gör att jag kan minska mina insulindoser. Löprundorna ersätter alltså en del av medicinen.

Sen pratas det ju också om kickar och ”runners high”. Jag kanske borde skrivit att löpning är knark?
Att sätta kroppen i arbete verkar oavsett ge mångdubbelt tillbaka.


Löpningen gör mig fri

Lite som Phoebe i TV-serien Vänner.

 

Hillevi Thor

Projektledare Svenska Löpare



Arkiv

Maj 2015
Hillevi Thor Fri idrott
April 2015
Sofie Sarenbrant Livet efter Carro
Mars 2015
Nadja Casadei Friidrotten har räddat mig så många gånger i mitt liv
Februari 2015
Viktoria Ämting Öka ungdomars delaktighet
Januari 2015
Magnus Malmsborg Sponsring viktig för både elit och bredd
December 2014
Anna Sjöberg En ny bild av friidrotten
November 2014
Marika Borg Ström Nu skall vi fylla läktarna!
Oktober 2014
Björn Eriksson Svensk Friidrotts utmaningar
September 2014
Anna Jonsson Nycklarna till ett lyckat SM
Augusti 2014
Richard Björkman Att växa in i idrottens själ
Juli 2014
Johan Wettergren Avgörande är drivkraften och kärleken till sin sport
Juni 2014
Anders Borgström I år tar vi Finnkampsbåten
April 2014
Gunilla Löthagen Sjöstrand Friidrott det roligaste jag vet!
Mars 2014
Curt Högberg Ta vara på möjligheterna
Februari 2014
Ulrika Bergsten Friidrott och identitet
Januari 2014
Lars Nordin Glädjen i att se när någon har hittat hem
December 2013
Robert Kronberg Tankar efter en elitkarriär
November 2013
Malin Gustafsson Det är aldrig för sent!
Oktober 2013
Per Ahlström Kan resebyrån vara del av laget?
September 2013
Lars Liljegren Om målade naglar och idrottens kraft
Augusti 2013
Oscar Gidewall Det går att vinna utan doping!
Juli 2013
Daniel Wessfeldt Internationella friidrotten behöver rycka upp sig!
Juni 2013
Bengt Skött Psykologisk balansakt på spänd lina
Maj 2013
Karin Torneklint Mångfald och alla varianter
April 2013
Stefan Olsson Till slut lossnar det!
Mars 2013
Pia Hultgren Löpningen det enkla och rena
Februari 2013
Rickard Bryborn Jag skulle blivit brottare
Januari 2013
Johan Saxne Bästa skolan för yrkeslivet
December 2012
Pia Bosdotter Olson Nobody's perfect - but a team can be
November 2012
Tomas Hoszek Hur skall föreningarna möta folkhälsotrenden?
Oktober 2012
Erik Winerö Friidrott när den är som bäst
September 2012
Isabelle Eurenius Friidrottsgymnasium och föräldrar
Augusti 2012
Louise Thornander Så lika - och ändå så olika!
Juli 2012
Gunnar Durén Som en ångmaskin i en flyttlåda på vinden
Juni 2012
Janne Åkerblom Friidrott från regihytten
April 2012
Tomas Riste Ständiga förbättringar och spännande utmaningar
Mars 2012
Lennart Karlberg Autografer som skänker ljuva minnen
Februari 2012
Anna Linner Man måste våga ... fast man inte törs!
December 2011
Lars Rambe I väntan på Bert Cameron
November 2011
Mikael Peterson Friidrott till hundra!
Oktober 2011
Jenny Kallur Otippade upplevelser från en karriär
September 2011
David Fridell Vi kan hela tiden bli bättre
Maj 2011
Lennart Karlberg Stark värdegrund skapar trygg miljö inom friidrotten
April 2011
Lars Pettersson Talanger - värda sin vikt i guld!
Mars 2011
Oskar Käck En bredare syn på tillvaron
Februari 2011
Isabellah Andersson En eld som brinner för löpning
Januari 2011
Ryno Quantz Rapport från en fotoväst
December 2010
Tomas Brandt Var nyfiken på framtiden!
November 2010
Malin Marmbrandt Motivation och glädje!
Oktober 2010
Fredrik Olofson Friidrott - en sport även för blekfeta medelålders
September 2010
Karin Lundgren Kämpaandan lika het nu
Augusti 2010
Anna von Schenck Min bästa idrottsupplevelse
Juli 2010
Oscar Gidewall En elittränares filosofi
Juni 2010
Carl-Johan Hultenheim Friidrott och företagsbygge i skön förening
April 2010
Lennart Karlberg "Friidrott för 2010-talet" - vårt redskap!
Mars 2010
Anders Albertsson Kompetens - där den behövs!
Februari 2010
Jenny Jacobsson En skadefri friidrott?
Januari 2010
Stina Funke Spänning och glädje - samma känslor oavsett nivå
December 2009
Lars-Inge Svensson Bragdguldet till de ideella ledarna!
November 2009
Madeleine Sjöstedt Stockholms Stadion en del av friidrotten
Oktober 2009
Johan Wallerstein Reflektion efter en bilfärd
September 2009
Karin Mattsson Weijber Förebilder och profiler
Augusti 2009
Jonas Forsberg Släpp in ungdomarna!
Juli 2009
Calle Nilsson Rapport från Ölands horisont
Juni 2009
Bo Edsberger Kvinnorna leder motionsvåg
Maj 2009
Lennart Karlberg & Mikael Peterson Bevara Stockholms Stadion som friidrottsarena!
April 2009
Anders Lindblad VM avgörande för framtiden
Mars 2009
Stefan Holm En inomhussäsong i soffan
Februari 2009
Tomas Björklund Nordea gör det möjligt
Januari 2009
Madeleine Melander Personliga mötet viktigt
December 2008
Ulrika Johansson (Rånäs 4H) Drivkraften bakom min löparglädje
November 2008
Stefan Lindeberg Vi ska väcka nyfikenhet hos de unga
Oktober 2008
Thomas Engdahl Tack för en minnesrik och utvecklande tid!
September 2008
Claes Bjerkne Sverige behöver stora evenemang
Augusti 2008
Anna Ekström Skratt och glädje för många!
Juli 2008
Rajne Söderberg Ur ett tredimensionellt perspektiv
Juni 2008
Kajsa Bergqvist Oj, säsongen har visst startat ....
Maj 2008
Ellinor Johansson Många unga vill och kan ta ansvar!
April 2008
Lennart Karlberg Med gemensamma krafter mot fortsatta framgångar
Mars 2008
Krister Clerselius Från löparbanan till styrelserummet
Februari 2008
Ulf Kinneson "En lysande kombination"
Januari 2008
Lars Markusson Så svårt är det att försvara ett OS-guld
December 2007
Mikael Peterson Tack för bra regionmöten!
November 2007
Yngve Andersson Välkommen till nya friidrott.se!
Senaste veckan
Veckan 17.5 - 24.5

Oordegem: 8:33 på hinder,
snabba juniorer & fler pers

Många svenskar tävlade i belgiska Oordegem under e...

Lag-SM-kvalet i Eskilstuna:
Dröm-60 för Simon!

Även om kampen om lagpoängen var kärnan i tävlande...

Nordic Challenge:
Johan dunderpersade 29:11!

Det svenska utropstecknet vid lördagens Nordic Cha...

Lag-SM kval: Huddinge & Göta tog finalplatserna
På ett soligt men litet blåsigt Ekängen i Eskilstu...

Varvet: Mikael 1:05
Som väntat - när Abraham Adhanom inte kom till sta...

Varvet: Kenya & Etiopien
4:a för två år sedan 32 s bakom segraren, 2:a i fj...

Juniorrekord i spjut: 78.73!
Ett nästan trettio år gammalt svenskt juniorrekord...

Stav: 2 x 4.41 i säsongsdebut
En grupp svenska stavhoppare är på en minitour i n...

På TV Pingstafton: Varvet
SVT1 direktsänder från Göteborg kl 12.30-15.00(för...

Svenska Varvet
En förkrossande majoritet av de drygt 64.000 som a...

Vem vinner varvet i år?
Om vinnarlistan de senaste åren är en indikation p...

Arenasäsongen skjuter fart
I skuggan av av årets deltagarmässigt i särklass s...

Trender på Stafett-SM
Årets SM-stafetter hader tyvärr inte det väder som...

Ekängen på lördag:
Lag-SM-kval och JEM-genrep

Med mindre än två månader kval till sommarens Euro...

Anders Albertsson slutar
som generalsekreterare

Svensk Friidrotts generalsekreterare, Anders Alber...

Månadens i april: Maria
Aprils enda landslagsaktivitet var ultralöparnas I...

– Vilar gör man inte,
då vinner man inte!

Hur långt springer du på 24 timmar? Om man ställer...

Kommer Tamgho igen igen?
Att Teddy Tamgho är en exceptionell trestegstalang...

Standaren efter stafetterna
Stafetterna i helgen var årets femte senior-SM-täv...

Seniorårsbästa uppdaterat
För varje vecka ökar tävlingsaktiviteten även på h...

Andra slags varvräkningar
Räkna varv har man alltid gjort i friidrotten i be...

Två segrar i Halle
Den andra dagen av kastarfestivalen i tyska Halle ...

Nu är det officiellt
Även om det alltid ropas ut "rekord" på plats just...

Stafett-SM: 3 & 4x1500m
Igår på 4x800m hade Lidingös slutlöpare Anna Silva...

Stafett-SM 2: 4x400m
Bara fyra lag till start för kvinnor, men dessa la...

Stafett-SM 2: 3x800m
Flickor: Två av tre guld - F19 och F17 - till Möln...

Stafett-SM 2: Korta
M22/K22: I går kom Hässelby-kvartetten Sara Kviber...

DL Shanghai: Ayana
hotade världsrekordet!

Almaz Ayana är ingen nykomling i världseliten men ...

På TV i eftermiddag:
DL Shanghai

Mindre än två dygn efter premiären i Doha är det d...

Förra veckan
Veckan 10.5 - 17.5

Stafett-SM: 3 & 4x1500m
Stafett-SM 2: 4x400m
Stafett-SM 2: 3x800m
Stafett-SM 2: Korta
DL Shanghai: Ayana
hotade världsrekordet!

På TV i eftermiddag:
DL Shanghai

Stafett-SM 1: 4x800m
Stafett-SM 1: 4x100m
Stafett-SM 1: Flickor
Stafett-SM 1: Pojkar
Ute i Europa:
Fredrik 7.531 - David 29:06

Stafetterna dag 1
Halle: Axel 64+ igen
Dags för SM-stafetterna
Doha: Erica 8:a
Svenskt i DL Doha: Abeba 7:a
På TV i kväll kl 18:
Diamond League Doha

Standaren inför årets 5:e SM
USA-natten: Leffe 20.21
- Johan 1:48.86

Abeba på plats i Doha:
Dags för DL 1500m nr 23

Svenskt inte bara i Doha
Premiär på fredag kväll med
Abeba, Erica och Kim

Ny förbundsdomarkull
Siffror om helgens Stafett-SM
Fler landslagslöpare i maj
Från noll till åttahundra ...
Seriestart i Karlskrona i kväll
Det var en milhelg också
Nu är det igång: 12.39 på 100m häck, 2.37 i höjd!

Två veckor sedan
Veckan 3.5 - 10.5

Nu är det igång: 12.39 på 100m häck, 2.37 i höjd!
Abrahams fjärde raka
Vägen till 27:e SM-titeln
Halvmara-SM:
Favoriterna infriade

Helgen på & bredvid arenorna
Halvmara-SM på lördag:
Favoriter i repris?

En schysst sommar i naturen!
Snart vinter igen!
Formslipning i Formia
Första sex namnen för VM
Äntligen: Båstad skall få
modern friidrottsarena

Innehållsdiger löpningshelg
World Relays:
Annorlunda sträcktider

WR: Sverige till B-final
Tre gånger pers för Erika
World Relays dag 2:
Vårt 4x1-lag tävlar i natt

Nassau dag 1: USA:s dag
I USA: Bästa svenska
10000m-tiden på 13 år!