Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Tisdag 13 november 2018

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se

Bankgiro: 332-1387
Org.nr: 802001-0719

Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Gustav Orbring
redaktör
072-525 96 32

Information och media

Hillevi Thor
072-559 17 78
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


Johan Wallerstein

Perspektiv på friidrott, oktober 2009

Johan Wallerstein

 

Reflektion efter en bilfärd

– om varför så få satsar fullt


Jag åkte bil i somras. Min medresenär C var en friidrottare av mycket god internationell klass med medalj från VM på meritlistan. Samtalet i baksätet handlade inledningsvis om den tävling vi nyss deltagit i men efter ett tag bytte vi ämne och kom in på större frågor.

- Jag väntar med att leta efter en kvinna tills karriären är över, sa han.
- Oj! svarade jag.

Mitt intryck av C var att det var en klok person. Det ovanliga ställningstagandet krävde därför följdfrågor och jag fick veta att han varit gift men att förhållandet varit besvärligt och tagit av hans energi och träningskraft.

Han hade valt att ta det säkra före det osäkra och vänta några år med en ny relation. Jag tänkte fråga hur länge men gjorde inte det. C och jag är jämngamla.

Behöver jag tillägga att C inte är svensk? Knappast. Den typen av beslut han tog är ovanliga för svenska idrottsmän. Jag sa till C i bilen att han säkert gjort rätt, men jag har annars ingen synpunkt på hans val. För honom var det rätt och min text ska inte primärt handla om friidrottares relationer, men till viss del.
 

Holm ett föredöme

C: s val är intressant eftersom det är ett exempel på ett val en idrottsman gör för sin satsning, som för de flesta av oss är en kostbar, uppenbar och medveten uppoffring. För mig ligger det nära till hands att tro att hans inställning, att kunna avstå något gott för idrottens skull, gör honom till den framgångsrika friidrottare han är. Jag tror alltför få svenska friidrottare är villiga att göra som C.

Framgång i individuella idrotter är till stor del avhängig av hur mycket utövaren är beredd att avstå från sådant som anses vara självklart för så kallat vanligt folk. En målmedveten och långsiktig satsning där idrotten införlivas i vardagen uppfattas - och är - en typ av uppoffring.

För att välja ett exempel på en idrottsman som jag tycker lyckats i detta avseende, att välja bort det som inte gynnar hans satsning tar jag Stefan Holm. Han är här ett föredöme för flera av oss svenska friidrottare.
 

Sök sponsorer och sälj bilen!

Många friidrottare påstår, antagligen för att de verkligen tror så, att de satsar fullt men i själva verket finns det ofta en växel till. Jag uppmanar fler elitfriidrottare, särskilt i kategorin precis under toppskiktet, att ta chansen och fundera över vilka försakelser som du är beredd att göra för att nå ännu mer framgång.

Uppoffringarna som måste till är lika individuella som varje friidrottares träningsprogram. Det kan handla om att skära ner på utekvällar, eller att vara noggrannare med energiintag efter de hårda träningspassen. Kanske bör du gå ner i studietakt, eller sälja bilen och använda pengarna till träningsläger?

Det kan visa sig bli till ditt livs investering, du får det lyft som på sikt ger dig prispengar och resurser till en finare bil. Varför inte ägna några timmar åt att kontakta lokala företag för att finna sponsorer? Eller ska du redan nu, i oktober, bestämma dig för att aldrig, fram till nästa sommar, avstå ett träningspass utom vid sjukdom eller risk för skador?

En viktig fråga många bör ställa sig är: Kan jag (tillfälligt, märk väl) acceptera en "knappare livsstil" för att på så sätt hoppa högre, springa snabbare eller kasta längre? Jag råder ingen att göra slut med pojkvän eller flickvän men i de olyckliga fall där den andre verkligen inte är bra för din friidrottssatsning ställs du inför ett mycket svårt val.
 

Late bloomers

Tvekar du inför att satsa hundra procent har jag stor förståelse för det. Jag tvekade själv när jag hösten 2004 bestämde jag mig för att gå in för det här med att springa mycket och långt. Anledningen till att jag började satsa vet jag inte riktigt och hur många år som elitlöpare som väntade visste jag inte heller.

Till dig som tycker att du är för dålig, du är kanske inte bland de 20 bästa i din gren i landet, säger jag, "Tänk om!". Bry dig inte för mycket om årsbästastatisken, eller rättare sagt, läs den på rätt sätt och du finner i så fall flera exempel på "late bloomers".

Alltså friidrottare som till en början presterat mediokert och först efter några års hård träning blommat ut och nått långt. "Hårt arbete lönar sig alltid" är ett av mina viktigaste motton och jag tror det gäller inom alla livets områden.
 

Två karriärer samtidigt svårt

Sen var det det här med den andra karriären, den som hela tiden inkräktar på träningen. Min uppfattning är att många svenska friidrottare vill för mycket med sin civila karriär samtidigt som den idrottsliga pågår.

Varför inte låta den civila vänta en tid? Känns det omöjligt att lägga din civila karriär åt sidan för så länge som 5 år, prova med 2 år. Bestäm dig för att studier och jobb får komma i andra hand under denna tid. Känns det rätt när perioden är tillända, fortsätt satsa.

För mig är det inte möjligt att klara avancerade heltidsstudier, eller arbeta hårt samtidigt som jag elitsatsar. Jag övervägde efter min utbildning till civilingenjör att söka jobb som jag är utbildad för, men kom snart underfund med att det inte gick om jag skulle träna så som jag tror man måste för att nå dit jag vill.

Jag ser det således inte som en merit att klara av så mycket som möjligt vid sidan om träningen, tvärtom snarare. Visst kan jag beundra friidrottare som klarar två karriärer på en gång, men vid närmare granskning är det ytterst ovanligt att dessa personer anser sig satsa helt på sin idrott.

På tal om min utbildning får jag ofta höra att det är bra för mig att jag har något att falla tillbaka på. Och visst ligger det något i detta, men jag minns så väl ångesten som kom över mig när elitsatsningen tog fart hösten 2004 och jag förstod hur mycket förlorad träning jag hade att "ta igen". Vad har jag gjort alla dessa år tänkte jag?

"Civil karriär" förresten, det är ett missvisande uttryck men jag väljer det i brist på bättre. För varför skulle inte löpningen eller friidrotten kunna ses som en civil karriär?
 

"Hur får jag det att gå runt?"

En fråga som självfallet uppkommer när man säger till folk att träna mer och hårdare är "Vad ska jag leva av?". Använd din fantasi blir mitt svar! Se över din budget och försök slimma den efter friidrottsträningen. Blanda sportdryckerna själv, eller drick saft istället.

Ett tag praktiserade jag "1 kr per pass", d v s 2 tomburkar eller 1 petflaska per träningsrunda. 45-50 rundor i månaden blir en (liten) slant. Mer lönsamma förslag kan vara att bo kvar hemma hos föräldrarna. Till det kan du förhandla träningsbidrag med din klubb och som jag nämnt kanske på egen hand kontakta lokala företag.

Halvtidsstudiebidrag, klubbstöd, någon sponsor tillsammans med enstaka ströjobb bör ge en ekonomisk bas för ett trivsamt liv. Visserligen ett liv utan extravaganser men tränar du hårt orkar du inte med utsvävningar och problemet är löst.

Naturligtvis vill jag som alla andra ha mer pengar, jag älskar pengar, men när det gäller mitt friidrottande är det viktigt att jag bara ser dem som ett medel för min satsning.

Hur mycket pengar du har är i stor utsträckning en inställningsfråga. Alltså, om du har lite pengar men är nöjd med det så har du tillräckligt. Har du mycket pengar men vill ha mer har du inte tillräckligt. Till en svensk kan man säga, valet är ditt.
 

Fyra fördelar

Förutom de fördelar jag redan nämnt i texten ser jag även följande vinster med en fullständig satsning:

+ I arbetslivet är jag övertygad om att jag har nytta av det jag lär mig genom en fullständig satsning.

+ Gentemot sponsorer och klubb är det viktigt för mig att kunna säga "Om ni tror på mig ska jag göra allt som står i min makt för att återgälda med goda resultat".

+ Jag slipper tänka på vad som är viktigast i mitt liv.

+ Mitt intryck är att människor som går sin egen väg och tror på ett "personligt projekt" ofta möts med respekt.
 

Förbund och klubbar har ett ansvar

Som redan framgått anser jag att det är alltför ovanligt med elitsatsande svenska friidrottare som orkar, vågar och verkligen vill gå in för en fullständig heltidssatsning med de försakelser och uppoffringar en sådan innebär. Jag upplever att det stora hindret för många, helt naturligt, är att jobbet eller studierna inkräktar för mycket på träningen.

Den aktive är ytterst ansvarig för sin satsning men klubbarna och förbundet måste arbeta mer för att de mest ambitiösa och villiga friidrottarna får ett bättre grundstöd. Du som aktiv bör också fundera igenom noga vad du har för målsättning med hela din karriär.

Det måste kort sagt tas ett mer professionellt grepp kring idrotten. Friidrotten utvecklas ständigt och Sverige riskerar att halka efter om inget görs. Nyckelordet för att lyckas är som alltid motivation och knäckfrågan (som gärna skall besvaras före jul) lyder: Hur får man en aktiv att bli motiverad till att satsa riktigt hårt?
 

Ett privilegium

Observera att mitt inlägg inte handlar om att svenska friidrottare ska rulla tummarna mellan dagens två träningspass utan om att vardagen ska optimeras för att få ut mesta möjliga av träningen. Fastän texten till stor del handlat om uppoffringar och eftergifter som behövs för att lyckas är det synnerligen viktigt att poängtera att i slutändan är det ett enormt privilegium att hängivet få ägna sig åt favoritsysslan.

Och här uppdagas en paradox, för trivs du med din idrott tänker du inte på uppoffringarna utan de blir en självklar konsekvens av ditt val att satsa. Du trivs med livet och är för det mesta en lycklig människa. Går jag till mig själv vet jag att det funnits sena fredagskvällar när jag känt mig som, och säkert varit, lyckligast inte bara i Lund, utan i hela Öresundsregionen. Vad jag gjort? Sprungit så klart.

Avslutningsvis en reservation och ett råd: Bilvännen C hade kanske blivit ännu mer framgångsrik om han mött rätt kvinna från början? Rådet blir därför, var noga med val av partner.

 

Johan Wallerstein

friidrottare IFK Lund



Arkiv

November 2018
Simon Karlén Idrottsglädje
Maj 2018
Benn Harradine Athletics as a brand
April 2018
Olof Wretling Det får inte hända igen
November 2017
Charlotta Seiler Brylla Varför jag gillar idrottsplatser
Oktober 2017
Fredrik Trahn Kommunikation avgörande för friidrottens framtida position
Juni 2017
John Dohlsten Så många som möjligt, så länge som möjligt
Maj 2017
Jenny Ahlin Utesäsongens glädje
April 2017
Peter Häggström Lindecrantz Mod gör skillnad
Mars 2017
David Dunér Tankar på ansatsbanan
Januari 2017
Niklas Cederström Friidrott ur ett amerikanskt och svenskt perspektiv
December 2016
Vésteinn Hafsteinsson Dröm och verklighet
November 2016
Tommy Ivarsson Friidrott ska vara förknippat med anpassade livsmedel
Oktober 2016
BG Nilensjö Hur står det till med svensk löpning?
September 2016
Ida Nilsson Löpningen har gett mig nya chanser
Augusti 2016
Ulrika Flodin Att säga hejdå till en identitet
Juni 2016
Cege Berglund När Gärderud var Mick Jaggers favorit
Maj 2016
Stefan Holm Hello, from the other side
April 2016
Lena Björk Tillsammans blir vi fler och bättre
Januari 2016
Anna Öberg Eldsjälen - Årets Hjälte 2016
December 2015
Anders Albertsson Gasa och bromsa samtidigt
November 2015
Kalle Zerpe Bortom möjlighetens gräns
Oktober 2015
Mattias Claesson Vad händer sen?
Augusti 2015
Alexey Lebedev Ett underbart blågult spår i mitt ryska hjärta
Juli 2015
John Laselle Friidrottens roll i det nya Sverige.
Juni 2015
Salah Shallal Friidrotten som en förenande kraft
Maj 2015
Hillevi Thor Fri idrott
April 2015
Sofie Sarenbrant Livet efter Carro
Mars 2015
Nadja Casadei Friidrotten har räddat mig så många gånger i mitt liv
Februari 2015
Viktoria Ämting Öka ungdomars delaktighet
Januari 2015
Magnus Malmsborg Sponsring viktig för både elit och bredd
December 2014
Anna Sjöberg En ny bild av friidrotten
November 2014
Marika Borg Ström Nu skall vi fylla läktarna!
Oktober 2014
Björn Eriksson Svensk Friidrotts utmaningar
September 2014
Anna Jonsson Nycklarna till ett lyckat SM
Augusti 2014
Richard Björkman Att växa in i idrottens själ
Juli 2014
Johan Wettergren Avgörande är drivkraften och kärleken till sin sport
Juni 2014
Anders Borgström I år tar vi Finnkampsbåten
April 2014
Gunilla Löthagen Sjöstrand Friidrott det roligaste jag vet!
Mars 2014
Curt Högberg Ta vara på möjligheterna
Februari 2014
Ulrika Bergsten Friidrott och identitet
Januari 2014
Lars Nordin Glädjen i att se när någon har hittat hem
December 2013
Robert Kronberg Tankar efter en elitkarriär
November 2013
Malin Gustafsson Det är aldrig för sent!
Oktober 2013
Per Ahlström Kan resebyrån vara del av laget?
September 2013
Lars Liljegren Om målade naglar och idrottens kraft
Augusti 2013
Oscar Gidewall Det går att vinna utan doping!
Juli 2013
Daniel Wessfeldt Internationella friidrotten behöver rycka upp sig!
Juni 2013
Bengt Skött Psykologisk balansakt på spänd lina
Maj 2013
Karin Torneklint Mångfald och alla varianter
April 2013
Stefan Olsson Till slut lossnar det!
Mars 2013
Pia Hultgren Löpningen det enkla och rena
Februari 2013
Rickard Bryborn Jag skulle blivit brottare
Januari 2013
Johan Saxne Bästa skolan för yrkeslivet
December 2012
Pia Bosdotter Olson Nobody's perfect - but a team can be
November 2012
Tomas Hoszek Hur skall föreningarna möta folkhälsotrenden?
Oktober 2012
Erik Winerö Friidrott när den är som bäst
September 2012
Isabelle Eurenius Friidrottsgymnasium och föräldrar
Augusti 2012
Louise Thornander Så lika - och ändå så olika!
Juli 2012
Gunnar Durén Som en ångmaskin i en flyttlåda på vinden
Juni 2012
Janne Åkerblom Friidrott från regihytten
April 2012
Tomas Riste Ständiga förbättringar och spännande utmaningar
Mars 2012
Lennart Karlberg Autografer som skänker ljuva minnen
Februari 2012
Anna Linner Man måste våga ... fast man inte törs!
December 2011
Lars Rambe I väntan på Bert Cameron
November 2011
Mikael Peterson Friidrott till hundra!
Oktober 2011
Jenny Kallur Otippade upplevelser från en karriär
September 2011
David Fridell Vi kan hela tiden bli bättre
Maj 2011
Lennart Karlberg Stark värdegrund skapar trygg miljö inom friidrotten
April 2011
Lars Pettersson Talanger - värda sin vikt i guld!
Mars 2011
Oskar Käck En bredare syn på tillvaron
Februari 2011
Isabellah Andersson En eld som brinner för löpning
Januari 2011
Ryno Quantz Rapport från en fotoväst
December 2010
Tomas Brandt Var nyfiken på framtiden!
November 2010
Malin Marmbrandt Motivation och glädje!
Oktober 2010
Fredrik Olofson Friidrott - en sport även för blekfeta medelålders
September 2010
Karin Lundgren Kämpaandan lika het nu
Augusti 2010
Anna von Schenck Min bästa idrottsupplevelse
Juli 2010
Oscar Gidewall En elittränares filosofi
Juni 2010
Carl-Johan Hultenheim Friidrott och företagsbygge i skön förening
April 2010
Lennart Karlberg "Friidrott för 2010-talet" - vårt redskap!
Mars 2010
Anders Albertsson Kompetens - där den behövs!
Februari 2010
Jenny Jacobsson En skadefri friidrott?
Januari 2010
Stina Funke Spänning och glädje - samma känslor oavsett nivå
December 2009
Lars-Inge Svensson Bragdguldet till de ideella ledarna!
November 2009
Madeleine Sjöstedt Stockholms Stadion en del av friidrotten
Oktober 2009
Johan Wallerstein Reflektion efter en bilfärd
September 2009
Karin Mattsson Weijber Förebilder och profiler
Augusti 2009
Jonas Forsberg Släpp in ungdomarna!
Juli 2009
Calle Nilsson Rapport från Ölands horisont
Juni 2009
Bo Edsberger Kvinnorna leder motionsvåg
Maj 2009
Lennart Karlberg & Mikael Peterson Bevara Stockholms Stadion som friidrottsarena!
April 2009
Anders Lindblad VM avgörande för framtiden
Mars 2009
Stefan Holm En inomhussäsong i soffan
Februari 2009
Tomas Björklund Nordea gör det möjligt
Januari 2009
Madeleine Melander Personliga mötet viktigt
December 2008
Ulrika Johansson (Rånäs 4H) Drivkraften bakom min löparglädje
November 2008
Stefan Lindeberg Vi ska väcka nyfikenhet hos de unga
Oktober 2008
Thomas Engdahl Tack för en minnesrik och utvecklande tid!
September 2008
Claes Bjerkne Sverige behöver stora evenemang
Augusti 2008
Anna Ekström Skratt och glädje för många!
Juli 2008
Rajne Söderberg Ur ett tredimensionellt perspektiv
Juni 2008
Kajsa Bergqvist Oj, säsongen har visst startat ....
Maj 2008
Ellinor Johansson Många unga vill och kan ta ansvar!
April 2008
Lennart Karlberg Med gemensamma krafter mot fortsatta framgångar
Mars 2008
Krister Clerselius Från löparbanan till styrelserummet
Februari 2008
Ulf Kinneson "En lysande kombination"
Januari 2008
Lars Markusson Så svårt är det att försvara ett OS-guld
December 2007
Mikael Peterson Tack för bra regionmöten!
November 2007
Yngve Andersson Välkommen till nya friidrott.se!
Senaste veckan
Veckan 6.11 - 13.11

Sofie nominerad till årets prestation
på FGP: ”Utan tvekan höjdpunkterna”

Nytt årsbästa på 1.93, två segrar varav en i högso...

Ansök om SM-tävlingar 2020
Vill ni som förening ta chansen att arrangera en S...

Det har varit Förbundsdomarkurs
Förbundsdomarutbildningen vänder sig primärt till ...

Lansering: Idrottens egen
ombudsman och visselblåsartjänst

Idrottens gemensamma arbete för trygga miljöer for...

Meraf Bahtas ärende anmält till Dopingnämnden
Dopingkommissionen (DopK) har beslutat att anmäla ...

IAAF återgår till "vanlig" kvalificering för VM 2019
Internationella friidrottsförbundet, IAAF, har bes...

Terräng-NM: Nio svenska medaljer!
Nordiska mästerskapen i Reykjavik resulterade i he...

Terräng-NM: Suveränt guld av Gergis
Turebergs Amanuel Gergis stod för en imponerande i...

Terräng-NM: Svenskt lagguld efter rafflande avslutning
Kvinnliga 7.5 km-loppet i terräng-NM på Island ble...

Terräng-JNM: Tre svenska medaljer
P19-loppet över 6 km i Reykjavik slutade med två s...

Terräng-JNM: Emilia femma
Terräng-NM för seniorer och juniorer inleddes i Re...

Playitas: SOK-talanger på läger
Sedan en vecka tillbaka har 22 aktiva med tränare ...

Tillgängliga för landslaget!
Sedan 2016 har det varit totalstopp för nationsbyt...

Terräng-NM: Blir det nya blågula medaljer i Reykjavik på lördag?
Årets näst sista internationella mästerskap med sv...

Kulstötaren från Hörby: Peter stötte
över tolv (!) meter i sin första tävling

I somras bestämde sig den 33 år gamle journalisten...

En helg med långsprint
Utvecklingsträffarna inom Svensk Friidrotts presta...

Uppmärksammad hoppträff i Karlstad
– flera svenska världsstjärnor på plats

Sedan ett år tillbaka har vi ett prestationscentru...

Förra veckan
Veckan 30.10 - 6.11

En helg med långsprint
Uppmärksammad hoppträff i Karlstad
– flera svenska världsstjärnor på plats

Ta med friidrotten till din skola!
Ansök till Ungdomsrådet – nu!
Emma Green invald i EAA Athletes Committee
NYCM: Caroline Almkvist 2:36!
På TV söndag eftermiddag:
New York City Marathon

Nomineringar till Friidrottsgalan
13:00 Följ nomineringarna live på FB
DL-programmet klart för 2019
Nominera ledare till ”Årets Eldsjäl”
Toppkastare på träff i Växjö
Hela truppen till terräng-NM
Malmö AI segrare i SM-pokalen
Spårvägen bästa klubb i terräng-SM
Sökes: Kvaltävlingsarrangörer

Två veckor sedan
Veckan 23.10 - 30.10

Malmö AI segrare i SM-pokalen
Spårvägen bästa klubb i terräng-SM
TSM: Reprisen på dag 2 i morgon
M 12 km: Trio gjorde upp om guldet
K 8 km: Charlotta utmanade Meraf
M22: Andra guldet för Gabriel
K22: Suverän sololöpning av Sara
P19: Guld för Omar på hemmaplan!
F19: Emilia försvarade titeln
F16: Malin suverän vinnare
P16: Andra guldet för Sharmarke
Terräng-SM: Missa inget från dag 1
P17: Duellen med stort D
K 4 km: Spännande hela vägen
M 4 km: Nappe försvarade guldet
F17: Vera mot Gaël
P15: Spurten avgjorde – första guldet för Albin Wallenius
F15: Suverän löpning av Tilde
VSM: Dubbla segrar för Studenterna
VSM terräng: Vilken spurt!
VSM: Johanna första vinnaren
Följ terräng-SM i Friidrottskanalen
Duplantis: Europas Rising Star
– tillsammans med Ingebrigtsen

Per och Carina får
European Coaching Award

Öland, Ekerum och Högby hälsar välkommen till terräng-SM
Habo Friidrott uppmärksammas för
engagemanget kring barn och unga

Anmäl dig till Långloppsforum 1-2/12
Johan Steene om makalösa insatsen:
"Var en befrielse att sluta springa"

Med blicken mot Öland – Lisa Havell
Mondo kan bli bäst i världen
Världsrekord och seger för Johan
Steene i extremt ultrarace i USA

Färdigtävlat i Castorama 2018