Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Lördag 18 november 2017

Resultat & Årsbästa

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se
Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Frida Hogstrand
redaktör
073-626 98 88

Information och media

Hillevi Thor
072-559 17 78
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


Malin Gustafsson

Perspektiv på friidrott, november 2013

Malin Gustafsson

 

Det är aldrig för sent!


"Vad vill du äta sen?" Jag frågar min dotter Hanna varpå hon svarar "Vet inte, ska fundera". Inget konstigt alls. Om man bortser från att tjejen på banan mellan oss tittar med stora ögon, strax därefter hör vi: "På era platser". Det var dags för vårt lopp. 
 
Mamma och dotter. Hanna som ungdom och jag som veteran. Det var 2009 som jag förlorade ett vad mot Hanna och började träna efter många år som skadad och rökande latmask. Jag skulle springa ett 100-meterslopp i en tävling och jag bestämde mig för att göra så bra jag bara kunde, vad jag inte visste då, var att allt skulle förändras, allt skulle bli så mycket bättre.

Jag slutade röka, började träna och röra på mig mer i vardagen, blev mer rädd om mig själv. Ganska länge tyckte jag att det var jobbigt, det var svårt att få igång kroppen men så en dag gick det plötsligt lättare. Jag började känna mig stark, lärde känna min kropp och jag gillade den där goa känslan efter ett hårt pass! Samtidigt som det var praktiskt var det också väldigt roligt att göra detta tillsammans med Hanna.

Fick den bästa träningen

Jag började träna med Hannas friidrottsgrupp - ett gäng ungdomar. Fick den bästa träningen av Susanne Lorentzon-Borg och det var samma övningar och pass för mig, jag fick hänga med så gott jag kunde och jag hade så himla kul. Att jag fick vara med i en grupp med härliga ungdomar med Susanne som tränare var en stor bidragande faktor till att jag tyckte det var stimulerande och kul, de fick mig att känna gruppgemenskap trots att jag höjde medelåldern något…

Jag blev också medveten om hur mycket rädsla som kommer med åldern och jag tänker speciellt på när det första gången ställdes en plint framför mig och Susanne sa att jag skulle hoppa upp. Dispens för att jag var över 30 var det inte tal om, hur mycket jag än försökte komma undan.

Philip i gruppen gick fram till plinten där jag stod med stora osäkra ögon och han sa - "Det är bara att bestämma sig" och så hoppade han upp. Jag försökte hoppa upp. Höll Susanne i handen och så fortsatte vi göra tills en dag då jag tänkte att det är länge sedan jag försökte själv.

Bara för att jag inte klarat det tidigare innebar det inte att jag aldrig skulle klara det - jag måste försöka igen. Så jag försökte och en dag kom jag upp! Glad tittade jag på Hanna och fick ett stort leende och tummen upp tillbaka.

Ombytta roller

Jag kände mig duktig för att jag hade blivit bättre och jag kände att Hanna var stolt över mig. Plötsligt var det hon som visade mig övningar och lärde mig saker som att det går att hoppa uppför trappan fast att benen känns som spagetti och att inte fuska utan faktiskt göra alla 20 armhävningar eller som att vara mer koncentrerad innan ett lopp och inte fråga vad vi ska äta senare…

Här var det plötsligt ombytta roller och det var väldigt nyttigt och lärorikt att släppa kontrollen och inse att det inte bara är vi vuxna som kan lära våra barn och ungdomar något, vi har en del att lära från dem också.

Jag vågade och jag utmanande ständigt mig själv, det var en härlig känsla. Det var också här som mitt intresse för det mentala ökade och strax därefter började jag på min utbildning till mental tränare.

Det är lite mer än fyra år sedan vi började träna tillsammans. Det har varit en del gnäll, sura miner, pust och stön och en och annan kommentar - "Vad jobbig du är mamma". Men jag gissar att den kommentaren skulle kunna komma från vilken ungdom som helst till sin mamma, oavsett om man tränar tillsammans eller inte…

Guld i samma lag

Tillsammans har vi många gemensamma minnen, ett speciellt är när vi tog DM-guld i stafett där jag sprang första sträckan och Hanna sista. Jag minns också mitt absolut första lopp som var ett testlopp på hemmaplan då det nu var Hanna som ställde in mitt startblock.

Eller loppet jag förlorade som jag sprang i Hässleholm och Hanna var först med att gratulera mig med en stor kram. Jag minns också 2010 när Hanna gjorde en väldigt bra tävling på Götalandsmästerskapen och jag efteråt köpte mina första spikskor.

Men det har inte alltid varit medgång. Hos mig har det varit skador som fått mig att backa i träningen, hos Hanna hände mycket kroppsligt när hon blev tonåring och vi har båda varit frustrerade. Vi har backat lite, lyssnat, tröstat, peppat varandra och haft tillit att det till slut blir bra. Jag har inte bara tagit del av hennes värld utan är mitt i den, fått mer tid än att bara vara varannan-vecka-mamma som jag var tidigare. Jag har kommit henne närmre, möter hennes blick och jag förstår hur hon tänker och vad hon känner.

Att ha roligt tillsammans

Igår var vi i Växjö och tränade med klubben. När vi värmde upp skrattade jag lite åt att hon var så stel och hon suckade över att jag var jobbig. Vi sprang, hoppade längd och jag testade att hoppa stav. Det var läskigt, det var ju något nytt men jag har lärt mig att det inte är så farligt att våga utmana sig själv, jag har rolig och det är en väldigt bra drivkraft. Att ha roligt tillsammans med sitt barn toppar det hela lite extra.

I augusti flyttade Hanna till Malmö för att börja friidrottsgymnasiet. Vi tränar inte lika ofta tillsammans nu men jag är glad för de pass vi kör ihop. Men mest glad är jag över dessa sista fyra åren - de absolut bästa i mitt liv. Det är aldrig för sent att börja!

Tack Hanna!

 

Malin Gustafsson

friidrottsmamma



Arkiv

November 2017
Charlotta Seiler Brylla Varför jag gillar idrottsplatser
Oktober 2017
Fredrik Trahn Kommunikation avgörande för friidrottens framtida position
Juni 2017
John Dohlsten Så många som möjligt, så länge som möjligt
Maj 2017
Jenny Ahlin Utesäsongens glädje
April 2017
Peter Häggström Lindecrantz Mod gör skillnad
Mars 2017
David Dunér Tankar på ansatsbanan
Januari 2017
Niklas Cederström Friidrott ur ett amerikanskt och svenskt perspektiv
December 2016
Vésteinn Hafsteinsson Dröm och verklighet
November 2016
Tommy Ivarsson Friidrott ska vara förknippat med anpassade livsmedel
Oktober 2016
BG Nilensjö Hur står det till med svensk löpning?
September 2016
Ida Nilsson Löpningen har gett mig nya chanser
Augusti 2016
Ulrika Flodin Att säga hejdå till en identitet
Juni 2016
Cege Berglund När Gärderud var Mick Jaggers favorit
Maj 2016
Stefan Holm Hello, from the other side
April 2016
Lena Björk Tillsammans blir vi fler och bättre
Januari 2016
Anna Öberg Eldsjälen - Årets Hjälte 2016
December 2015
Anders Albertsson Gasa och bromsa samtidigt
November 2015
Kalle Zerpe Bortom möjlighetens gräns
Oktober 2015
Mattias Claesson Vad händer sen?
Augusti 2015
Alexey Lebedev Ett underbart blågult spår i mitt ryska hjärta
Juli 2015
John Laselle Friidrottens roll i det nya Sverige.
Juni 2015
Salah Shallal Friidrotten som en förenande kraft
Maj 2015
Hillevi Thor Fri idrott
April 2015
Sofie Sarenbrant Livet efter Carro
Mars 2015
Nadja Casadei Friidrotten har räddat mig så många gånger i mitt liv
Februari 2015
Viktoria Ämting Öka ungdomars delaktighet
Januari 2015
Magnus Malmsborg Sponsring viktig för både elit och bredd
December 2014
Anna Sjöberg En ny bild av friidrotten
November 2014
Marika Borg Ström Nu skall vi fylla läktarna!
Oktober 2014
Björn Eriksson Svensk Friidrotts utmaningar
September 2014
Anna Jonsson Nycklarna till ett lyckat SM
Augusti 2014
Richard Björkman Att växa in i idrottens själ
Juli 2014
Johan Wettergren Avgörande är drivkraften och kärleken till sin sport
Juni 2014
Anders Borgström I år tar vi Finnkampsbåten
April 2014
Gunilla Löthagen Sjöstrand Friidrott det roligaste jag vet!
Mars 2014
Curt Högberg Ta vara på möjligheterna
Februari 2014
Ulrika Bergsten Friidrott och identitet
Januari 2014
Lars Nordin Glädjen i att se när någon har hittat hem
December 2013
Robert Kronberg Tankar efter en elitkarriär
November 2013
Malin Gustafsson Det är aldrig för sent!
Oktober 2013
Per Ahlström Kan resebyrån vara del av laget?
September 2013
Lars Liljegren Om målade naglar och idrottens kraft
Augusti 2013
Oscar Gidewall Det går att vinna utan doping!
Juli 2013
Daniel Wessfeldt Internationella friidrotten behöver rycka upp sig!
Juni 2013
Bengt Skött Psykologisk balansakt på spänd lina
Maj 2013
Karin Torneklint Mångfald och alla varianter
April 2013
Stefan Olsson Till slut lossnar det!
Mars 2013
Pia Hultgren Löpningen det enkla och rena
Februari 2013
Rickard Bryborn Jag skulle blivit brottare
Januari 2013
Johan Saxne Bästa skolan för yrkeslivet
December 2012
Pia Bosdotter Olson Nobody's perfect - but a team can be
November 2012
Tomas Hoszek Hur skall föreningarna möta folkhälsotrenden?
Oktober 2012
Erik Winerö Friidrott när den är som bäst
September 2012
Isabelle Eurenius Friidrottsgymnasium och föräldrar
Augusti 2012
Louise Thornander Så lika - och ändå så olika!
Juli 2012
Gunnar Durén Som en ångmaskin i en flyttlåda på vinden
Juni 2012
Janne Åkerblom Friidrott från regihytten
April 2012
Tomas Riste Ständiga förbättringar och spännande utmaningar
Mars 2012
Lennart Karlberg Autografer som skänker ljuva minnen
Februari 2012
Anna Linner Man måste våga ... fast man inte törs!
December 2011
Lars Rambe I väntan på Bert Cameron
November 2011
Mikael Peterson Friidrott till hundra!
Oktober 2011
Jenny Kallur Otippade upplevelser från en karriär
September 2011
David Fridell Vi kan hela tiden bli bättre
Maj 2011
Lennart Karlberg Stark värdegrund skapar trygg miljö inom friidrotten
April 2011
Lars Pettersson Talanger - värda sin vikt i guld!
Mars 2011
Oskar Käck En bredare syn på tillvaron
Februari 2011
Isabellah Andersson En eld som brinner för löpning
Januari 2011
Ryno Quantz Rapport från en fotoväst
December 2010
Tomas Brandt Var nyfiken på framtiden!
November 2010
Malin Marmbrandt Motivation och glädje!
Oktober 2010
Fredrik Olofson Friidrott - en sport även för blekfeta medelålders
September 2010
Karin Lundgren Kämpaandan lika het nu
Augusti 2010
Anna von Schenck Min bästa idrottsupplevelse
Juli 2010
Oscar Gidewall En elittränares filosofi
Juni 2010
Carl-Johan Hultenheim Friidrott och företagsbygge i skön förening
April 2010
Lennart Karlberg "Friidrott för 2010-talet" - vårt redskap!
Mars 2010
Anders Albertsson Kompetens - där den behövs!
Februari 2010
Jenny Jacobsson En skadefri friidrott?
Januari 2010
Stina Funke Spänning och glädje - samma känslor oavsett nivå
December 2009
Lars-Inge Svensson Bragdguldet till de ideella ledarna!
November 2009
Madeleine Sjöstedt Stockholms Stadion en del av friidrotten
Oktober 2009
Johan Wallerstein Reflektion efter en bilfärd
September 2009
Karin Mattsson Weijber Förebilder och profiler
Augusti 2009
Jonas Forsberg Släpp in ungdomarna!
Juli 2009
Calle Nilsson Rapport från Ölands horisont
Juni 2009
Bo Edsberger Kvinnorna leder motionsvåg
Maj 2009
Lennart Karlberg & Mikael Peterson Bevara Stockholms Stadion som friidrottsarena!
April 2009
Anders Lindblad VM avgörande för framtiden
Mars 2009
Stefan Holm En inomhussäsong i soffan
Februari 2009
Tomas Björklund Nordea gör det möjligt
Januari 2009
Madeleine Melander Personliga mötet viktigt
December 2008
Ulrika Johansson (Rånäs 4H) Drivkraften bakom min löparglädje
November 2008
Stefan Lindeberg Vi ska väcka nyfikenhet hos de unga
Oktober 2008
Thomas Engdahl Tack för en minnesrik och utvecklande tid!
September 2008
Claes Bjerkne Sverige behöver stora evenemang
Augusti 2008
Anna Ekström Skratt och glädje för många!
Juli 2008
Rajne Söderberg Ur ett tredimensionellt perspektiv
Juni 2008
Kajsa Bergqvist Oj, säsongen har visst startat ....
Maj 2008
Ellinor Johansson Många unga vill och kan ta ansvar!
April 2008
Lennart Karlberg Med gemensamma krafter mot fortsatta framgångar
Mars 2008
Krister Clerselius Från löparbanan till styrelserummet
Februari 2008
Ulf Kinneson "En lysande kombination"
Januari 2008
Lars Markusson Så svårt är det att försvara ett OS-guld
December 2007
Mikael Peterson Tack för bra regionmöten!
November 2007
Yngve Andersson Välkommen till nya friidrott.se!
Senaste veckan
Veckan 11.11 - 18.11

NCAA: Storlopp av Isabelle!
Hässelbys Isabelle Brauer svarade för karriärens h...

Austin vassast i högklassig SM-final
Inför Friidrottsgalan 22 november låter friidrott....

Prestationscentrum hopp till Karlstad
På kvällen fredag 17 november beslutade Svensk Fri...

10-bästalistan siar om ljus framtid
Om mindre än en vecka är det dags för Friidrottsga...

Svenska rekordhållerskan:
"Jag är inte klar än - jag vill mer"

Inför Friidrottsgalan 22 november låter friidrott....

Vad hjälper det att vara snabbast i världen?
– En stund efter mitt försökslopp på VM kom min tr...

Nytt i Idrottslyftet
Den 10 december avslutas årets sista ansökningsomg...

En Kingstedt springer fort även i USA
Samtidigt som Huddinges John Kingstedt haft en fra...

IEM-silver i Belgrad:
"En dröm som gått i uppfyllelse"

Inför Friidrottsgalan 22 november låter friidrott....

Friidrottsgalan 2017 sänds LIVE!
Onsdagen 22 november ska friidrottsåret 2017 samma...

Isabelle springer NCAA på lördag
... och EM i december!

Hösten i den amerikanska universitetsfriidrotten t...

Efter solklara NM-segern:
- Nu ska Sara & Nappe vässa formen

Två namn som landslagsledare Lorenzo Nesi presente...

Till terräng-EM: Nio namn klara
Under tisdagsförmiddagen presenterade landslagsled...

Lovisa + Slottsskogsvallen = Rekord
Inför Friidrottsgalan 22 november låter friidrott....

Tore i spetsen på Europeisk kastträff
Från helgen samlades kasttränare från Europa till ...

Efter massiva Finnkampssegern
- Erik nominerad till Friidrottsgalan

Inför Friidrottsgalan 22 november låter friidrott....

Sveriges största internationella friidrottsutbildning - på 4 år
Visst kan vi nog sammanfatta friidrottshelgen som ...

RF och Bris: Stödlinje för idrottsledare
RF och Bris har öppnat en ny telefonlinje särskilt...

Terräng-NM: Kvinnliga guldlaget!
Tack vare suveräna insatser av Sävedalens Sara Chr...

Terräng-NM: Historisk dubbeldubbel!
Nordiska mästerskapen i danska Middelfart resulter...

Terräng-NM: Guld för Nappe – svensk trippelseger!
Det blev en fantastisk svenskdag i danska Middelfa...

Terräng-NM: Guld för Sara och laget!
På en tung, lerig och kuperad gränsbana i danska M...

Terräng-NM: Miguel tog brons
Nordiska mästerskapen i terräng i danska Middelfar...

Förra veckan
Veckan 4.11 - 11.11

Terräng-NM: Kvinnliga guldlaget!
Terräng-NM: Historisk dubbeldubbel!
Terräng-NM: Guld för Nappe – svensk trippelseger!
Terräng-NM: Guld för Sara och laget!
Terräng-NM: Miguel tog brons
Dessa gör upp om NM-titlarna
- Skarpt herrlag till start

Från världens alla hörn till Falun
Bäst - när det gällde som mest:
Hanna Månadens för augusti

Idrottsgalan 2018:
Daniel, Mondo & Vésteinn nominerade

Fortsatt träning utomhus – året om
...saknas ditt resultat?
Världsrankingsystem till 2019
Full rulle i Friidrottens Hus
På TV i eftermiddag: New York

Två veckor sedan
Veckan 28.10 - 4.11

Hon som gillar idrottsplatser
Tätare samarbete kring löpning
Återutlysning av SM-tävlingar 2019
Höstträff med rotationskula & diskus
17 starka terränglöpare till NM/JNM
Nomineringarna till Friidrottsgalan!
Följ galanomineringarna live på lunchen!
Övergångarna klara
Och de nominerade är…
Briljans av Meraf och Nappe!
"Jag fick en bra resa och ett bra lopp"
19-åringarna tacklade blåst och kyla
Terräng-SM dag 2 LIVE
Starka insatser i ungdomsklasserna
Meraf åter på terräng-tronen!
Svenska mästaren: "Alltid lika härligt"
Terräng-SM dag 1: Greppets betydelse
Idag är ingen vanlig dag – det är Einars 100-årsdag!
Följ terräng-SM dag 1 LIVE!