<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0">
 <channel>
  <title>Friidrott.se</title>
 <link><![CDATA[http://www.friidrott.se]]></link> 
  <description><![CDATA[Friidrott.se - Nyheter]]></description>  
  <image>
    <title>Friidrott.se</title>
    <url>http://www.friidrott.se/app_themes/friidrott/images/friidrott_16x16.png</url>
    <link>http://www.friidrott.se</link>
  </image>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15153</guid>
            <title>Halle = Kast, kast, kast, ....</title>
            <description>Kastdagarna i Halle i säsongsupptakten startade redan på den tiden då staden låg i ett land som hette DDR. Det landet har försvunnit men arrangemanget har levt vidare och i det nya förenade Tyskland vuxit till ett internationellt evenemang.
Ett evenemang som samlar inte bara seniorer utan också juniorer och ungdomar från runtom i Europa. Sverige har deltagit med stora trupper i många år och den här gången har vi med deltagare i mer än hälften av de totalt drygt fyrtio grenarna på programmet.
På seniorsidan har vi</description>
            <pubDate>Thu, 23 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15153</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15152</guid>
            <title>Mångkampernas mångkamp
- med Sofia, Ellinore &amp; Petter</title>
            <description>Traditionen började redan på 1970-talet - alltsedandess har världens ledande mångkampare samlats i österrikiska Götzis till årets mest prestigefyllda tävling vid sidan av de stora mästerskapen.
För mångkamparna är Götzis alltså en världsmetropol men rent formellt är det en liten stad med ca tiotusen innevånare i allra västligaste Österrike.
I år var det meningen att</description>
            <pubDate>Thu, 23 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15152</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15151</guid>
            <title>Fortsatt värdegrundsarbete</title>
            <description>Under 2012 intensifierades värdegrundsarbetet inom Svensk Friidrott, från förbundsstyrelse och centralt kansli till föreningar och enskilda medlemmar. Arbetet är ett följd av &lt;a href="http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=13282"&gt;det gemensamma beslutet vid ordförandekonferensen 2011 om ett ”5-punktsprogram” inom området värdegrund&lt;/a&gt;.
Fyra av de fem punkterna har satts igång under 2012 och nu är det dags för den femte åtgärden att initieras. Det handlar om en vetenskaplig studie för att skaffa kunskap om den faktiska förekomsten av kränkningar, trakasserier och sexuella övergrepp inom vår idrott. Tidigare finns inom hela den svenska idrottsrörlesen endast ett fåtal begränsade studier av denna typ.
Studien kommer att genomföras av Linköping Universitet</description>
            <pubDate>Thu, 23 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15151</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15150</guid>
            <title>Superhelg stundar</title>
            <description>Det kanske inte blir riktigt lika många tävlingar den här helgen som förra men det sker ändå en markant upptrappning av intensiteten för arenaverksamheten både nationellt och internationellt.
Det märks inte minst genom att alltfler ur eliten nu drar igång sina säsonger på allvar. Internationellt har vi två värdemässigt tunga arrangemang - Diamond League i New York och mångkampen i Götzis - i båda fallen med svensk representation.
Mycket svenskt blir det dessutom</description>
            <pubDate>Thu, 23 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15150</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15149</guid>
            <title>Tre vinnare i Brandbu</title>
            <description>Friska vindar och tidvis paraplyväder var inga direkta önskebetingelser för de aktiva vid Hydandui GP-premiären i norska Brandbu. Men det hindrade inte Mattias Jons från att vinna släggtävlingen på 73.17 klart före ryske Pozdnyakov som kom till tävlingen med ett färskt pers på dryga 77 meter.
Inget drömväder heller för höjdhopp men My Nordström</description>
            <pubDate>Wed, 22 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15149</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15148</guid>
            <title>Blir 2013 spjutets år?</title>
            <description>Upptakten på den svenska spjutsommaren har varit synnerligen positiv med redan tre man - Kim Amb, Gabriel Wallin och Jonas Lohse - över 77 meter och ytterligare några på 72-74 meter.
Dessutom är det redan klart att vi har vår bästa topp någonsin med 700g-redskapet. För bara några dagar efter det att Stensjöns Isak Oskarsson gjort 74 meter slog Östersunds Simon Litzell till med hela 77.33!
Det var Simons allra första</description>
            <pubDate>Wed, 22 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15148</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15147</guid>
            <title>Många i Norge ikväll</title>
            <description>I kväll i Brandbu några mil norr om Oslo startar den andra säsongen av den norska motsvarigheten till Folksam Grand Prix. Även "Hyundai Grand Prix" består av tre tävlingar: Brandbu i kväll, Florö den 8 juni och Ranheim den 1 juli.
En titt i kvällens startlistor visar att ett 30-tal av deltagarna har kommit tillresande från Sverige. Merparten från Göteborgsregionen men också mer långväga.
Bl a kommer Mattias Jons att göra sin säsongsdebut och vi är starkt representerade också i</description>
            <pubDate>Wed, 22 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15147</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15146</guid>
            <title>Friidrotten åter i Fågelboet</title>
            <description>Det har gått fem år sedan sist men idag återvände världsfriidrotten till 2008 års OS-arena i den kinesiska huvudstaden. Att etablera en internationell gala i "Fågelboet" skall sees som ett led i upptrappningen fram emot det VM som skall arrangeras där om två år.
Man satsade på ett upplägg med nästan alla teknikgrenar vilket resulterade i</description>
            <pubDate>Tue, 21 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15146</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15145</guid>
            <title>Mycket mer än ETT varv</title>
            <description>Visserligen är tävlingsnamnet i singularis - &lt;a href="http://www.goteborgsvarvet.se/" target="_blank"&gt;GöteborgsVarvet&lt;/a&gt; - men själva tävlingen är allt annat än något man förknippar med en-tal. Faktum är att årets upplaga blev "the largest ever" med över 45.000 fullföljande.
För trots det inte helt löpningsoptimala vädret (högsommarvärme och kännbar blåst) - som satte ned farten markant ända upp i elitskiktet - var det fler än någonsin som nådde målet på Slottsskogsvallen.
Fast det skall man framförallt tacka de alltfler kvinnor som springer Varvet för. Ty medan</description>
            <pubDate>Tue, 21 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15145</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15144</guid>
            <title>Eftermiddags-TV: Beijing</title>
            <description>Det är som bekant Shanghai och inte huvudstaden Beijing som står för Diamond League-galan i Kina. Men nu har även Beijing - förmodligen med anledning av att man skall vara värd för VM om två år - gett sig in på den internationella galamarknaden.
Till viss del hänger man på Shanghai genom att "låna" en del av internationella storheter som deltog i lördags, men man har också en del "egna" stjärnor inbjudna till "Fågelboet"-arenan:
Exempelvis</description>
            <pubDate>Tue, 21 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15144</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15143</guid>
            <title>Till VM 100 km</title>
            <description>Ursprungligen var det sagt att årets VM 100 km skulle arrangeras i Sydkorea, men den tilltänkta arrangören tackade sedan nej.
Nu har Ultraorganisationen IAU hittat en ny arrangör i Durban (Sydafrika) och tävlingsdatum har lagts fast till 26 oktober.
Därmed har det också blivit möjligt att förhandsnominera svenska aktiva</description>
            <pubDate>Mon, 20 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15143</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15142</guid>
            <title>Standaren efter halvmaran</title>
            <description>Efter ett uppehåll på tre månader sedan inne-SM i Norrköping återupptogs SM-tävlandet nu i lördags när halvmaramästerskapet genomfördes i samband med GöteborgsVarvet.
Det innebär också att sammanställningarna över föreningarnas standarpoäng nu har genomgått en uppdatering. Men eftersom det bara handlade om en gren per kön med totalt 22 poäng att fördela blev det inga egentliga omkastningar i sammandragen jämfört med hur det såg ut efter innesäsongen.
För männen är det</description>
            <pubDate>Mon, 20 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15142</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15141</guid>
            <title>Seniorhelgen:
Kim vs Gabbe del 1</title>
            <description>Förra sommaren möttes spjutkastarna Kim Amb och Gabriel Wallin fem gånger och det blev 3-2 till Kim i inbördes möten (EM, Folksam Challenge Uppsala och SM resp Folksam GP Göteborg och DN Galan).
Idag möttes de för första gången 2013 och den täta kampen tycks gå vidare: Gabbe tog ledningen i första (77.16 mot 76.82), båda ökade i andra men Gabbe behöll förstaplatsen (78.97 mot 78.33).
I tredje lyckades dock Kim passera när han</description>
            <pubDate>Sun, 19 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15141</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15140</guid>
            <title>Junior/ungdomshelgen</title>
            <description>Det var framförallt kastare och mångkampare som under helgen indikerade befogade JEM/UVM-ambitioner.
Stensjöns Isak Oskarsson slog till med 74.10 med 700g-spjutet i Skruv. Ett resultat bara drygt två meter från det svenska P17-bästat genom tiderna. Klart över sin UVM-gräns var också IF Götas Agnes Larsson med sina 15.31 i kula i Trollhättan.
JEM19-gränsen i slägga/6.0 (67.50) överträffades i Bålsta klart av både</description>
            <pubDate>Sun, 19 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15140</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15139</guid>
            <title>På TV i natt: Ponce</title>
            <description>För den som inte under dagen fyllde sin friidrottskvot finns möjligen att fylla på med ett par timmar nu i natt.
&lt;i&gt;TV4 Sport sänder nämligen IAAF World Challenge-galan i Ponce, Puerto Rico med start kl 01.00.&lt;/i&gt;
Bästa startfälten</description>
            <pubDate>Sat, 18 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15139</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15138</guid>
            <title>Shanghai: Angelica 4.40</title>
            <description>Shanghai var hållplats nr 2 på årets Diamond League-tour. För det svenska inslaget stod Angelica Bengtsson som höjde sitt årsbästa med en decimeter till 4.40.
I "svenskgrenen" längd kryllade det av kända och högt meriterade hoppare (Rutherford, Saladino, Phillips, Watt, Mokoena, Tomlinson, Claye, Gaisah) men segern gick ändå till hemmafavoriten Li Jinzhe som höjde perset till 8.34.
Bara IEM-ettan Menkov med 8.31 var ens i närheten av Li som vi såg som trea i XL-galan i Globen i vintras.
Det mest imponerande intrycket på arenan i Shanghai gjorde dock</description>
            <pubDate>Sat, 18 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15138</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15137</guid>
            <title>SM: Isabellahs femte</title>
            <description>Försommarvärme i kombination med friska vindar gjorde att årets upplaga av GöteborgsVarvet i täten aldrig bjöd på någon utmaning av banrekorden.
I det kvinnliga loppet föll avgörandet ganska tidigt genom att huvudfavoriten Isabella Ochichi tog sig loss redan innan man hunnit halvvägs. Ochichi byggde sedan ut sin ledning allteftersom så att hon i mål hade snudd på två minuter tillgodo på tvåan Caroline Chepkwony.
Kampen om den manliga förstaplatsen levde betydligt längre. Där handlade det i stället om</description>
            <pubDate>Sat, 18 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15137</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15136</guid>
            <title>SM: Mikaels första</title>
            <description>I den på förhand öppna kampen om manliga SM-guldet visade sig det vinnande konceptet tillhöra Strömstads LK:s Mikael Ekvall, som undviek att startrusa men som var klart starkast på den andra halvan:
Vid 5 km var han halvminuten bakom Haben Idris och 18 s bakom Musael Temesghen, vid 10 km hade han 19 s fram till Haben och Musael. Sedan vände trenden:</description>
            <pubDate>Sat, 18 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15136</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15135</guid>
            <title>Varvet: Ugandas första</title>
            <description>Försommarvärme i kombination med friska vindar gjorde att årets upplaga av GöteborgsVarvet i täten aldrig bjöd på någon utmaning av banrekorden.
I det kvinnliga loppet föll avgörandet ganska tidigt genom att huvudfavoriten Isabella Ochichi tog sig loss redan innan man hunnit halvvägs. Ochichi byggde sedan ut sin ledning allteftersom så att hon i mål hade snudd på två minuter tillgodo på tvåan Caroline Chepkwony.
Kampen om den manliga förstaplatsen levde betydligt längre. Där handlade det i stället om</description>
            <pubDate>Sat, 18 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15135</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15134</guid>
            <title>Två regerande mästare</title>
            <description>Senast den regerande svenska mästarinnan på halvmarathon inte hette Isabellah Andersson var just före målgången på GöteborgsVarvet den 16 maj 2009.
Sedan dess har hon nämligen försvarat titeln den 11 september 2010 (i Stockholm), den 17 september 2011 (Stockholm) och den 12 maj 2012 (Göteborg).
Segermarginalerna har alltid varit minst sagt betryggande - mellan drygt fyra och nästan sju minuter. Och Isabellah har</description>
            <pubDate>Fri, 17 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15134</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15133</guid>
            <title>Friidrottspingst:
På arenor i när och fjärran</title>
            <description>Förutom &lt;a href="http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15131"&gt;Kraftmätningskvalet på tre orter och Svealandsmatchen i Sollentuna&lt;/a&gt; innehåller helgen nationella arenatävlingar i Bålsta, Varberg, Helsingborg, Skruv, Sätra, Skara, Söderhamn, Flen, Motala och Trollhättan!
Huvudsakligen kommer de tävlande var ungdomar och juniorer men på söndag i Vårkastet i Bålsta finns det också seniorlandslagsfolk i aktion:</description>
            <pubDate>Fri, 17 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15133</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15132</guid>
            <title>Friidrottspingst: På TV</title>
            <description>Förutom alla möjligheter att under helgen uppleva allehanda slags friidrott på plats i verkligheten blir det också ett betydande antal timmar levande friidrott i TV:</description>
            <pubDate>Fri, 17 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15132</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15131</guid>
            <title>Friidrottspingst:
Matcher för unga &amp; vuxna</title>
            <description>I söndags genomfördes kvalmatcher för Lag-SM i Borås och Enskede och den här helgen inleds kvalperioden till 15-årsungdomarnas motsvarighet Kraftmätningen, som ju kommer att ha sin final i samband med Finnkampen.
Nu på söndag går de tre första kvalmatcherna i Kristianstad, Trollhättan och Enskede. Deltagandet varierar en del mellan orterna, men Kristianstad har samlat de större Skåneklubbarna (MAI, Öresund, Helsingborg, Lund m fl).
Och Enskede med i stort sett alla klubbarna från Storstockholmsområdet blir nästan som en "halv final" med fem av fjolårets nio bästa:</description>
            <pubDate>Fri, 17 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15131</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15130</guid>
            <title>Friidrottspingst:
I skuggan av Varvet</title>
            <description>Även om GöteborgsVarvet - genom inte bara "stora" loppet utan också de yngres "Lilla" och "Mellan" - är en nästan överväldigande mäktig löpningsmanifestation är intresset i Sverige för att springa alltför stort för att alla skall kunna vara med där.
Det är ju som bekant &lt;a href="http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=14364"&gt;mer än halvåret sedan man var tvungen att stänga anmälningsmöjligheten&lt;/a&gt; därför att deltagartaket var nått.
För den som är intresserad av</description>
            <pubDate>Fri, 17 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15130</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15129</guid>
            <title>Årets intensivaste helg!</title>
            <description>Sedan Annandagen miste sin status som röd dag har pingsten blivit mer av en vanlig försommarhelg i almanackan. Fast i år ändå en ovanligt händelserik helg.
För kommande lördag-söndag är förmodligen årets "mesta" friidrottshelg och det inte alls bara för att den innehåller årets volymmässigt omfångsrikaste friidrottsevenemang GöteborgsVarvet.
För det är nämligen just nu i andra halvan av maj som</description>
            <pubDate>Fri, 17 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15129</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15128</guid>
            <title>Snart börjar en ny skoltermin</title>
            <description>Om ungefär en månad avslutas vårterminen från den vanliga skolan och det innebär att "sommarterminen" inleds i en annan typ av skolor - nämligen friidrottsskolorna.
Just upptakten på sommarlovet - veckorna 25 och 26 - är den verkliga högsäsongen för friidrottsskolorna.
Som hjälp för alla som söker en friidrottsskola i närheten av där man har sitt sommarviste har vi gjort &lt;a href="http://www.friidrott.se/ungdom/friidrottsskola/arr13.aspx"&gt;vår traditionella listning över plats, datum och arrangör för planerade skolor&lt;/a&gt;.
Listan omfattar i nuläget</description>
            <pubDate>Thu, 16 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15128</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15127</guid>
            <title>Nya JSM-distanser</title>
            <description>Förbundsårsmötet i mars hade att ta ställning till ett paket med förslag på förändringar i vårt aktuella grenprogram för juniorer och ungdomar.
Av de specfika delförslagen avsåg några omedelbara ändringar (dvs redan till utesäsongen 2013) medan de flesta ändringarna skulle implementeras först 2014. De omedelbara ändringarna gällde mästerskapsdistanser i stafett och terräng för juniorer:</description>
            <pubDate>Thu, 16 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15127</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15126</guid>
            <title>Solig löpningsonsdag - 1</title>
            <description>En alldeles vanlig kväll mitt i veckan - dessutom med bara tre dagar kvar till superevenemanget GöteborgsVarvet - kunde man tro att det skulle varas total stiltje på löpningsfronten.
Men alls inte - tvärtom var tusentals igång på väg, gräs och bana! Inte ens i Göteborg var det lugnt: I Slottsskogen inleddes i stället "Varvsdagarna" med Varvsstafetten!
Det handlade om</description>
            <pubDate>Wed, 15 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15126</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15125</guid>
            <title>Solig löpningsonsdag - 2</title>
            <description>Rekordstartfält vid Arenamilen på Vallentuna IP: Trots litet småkyligt i luften genomförde inte mindre än 49 löpare - 6 kvinnor och 43 män - sina 25 varv.
I A-heatet drog Fredrik Uhrbom fram Enhörnas Andreas Bergstedt till 32:32 - pers med 22 selkunder. Fast i B-heatet sololöpte Eskilstuna 18-åring Ali Pirgholizadeh från första steget till 32:18 - pers med över 1½ minut!
Även snabbaste kvinnliga deltagare</description>
            <pubDate>Wed, 15 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15125</link>     
        </item>
  
        <item>
            <guid isPermaLink="true">http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15124</guid>
            <title>Solig löpningsonsdag - 3</title>
            <description>Den här majkvällens hållplats för Vår Ruset-touren var Vänersborg. Även om Vår Ruset primärt är ett motionsevenemang var det drygt fyrahundra av de startande som ville bli tidtagna.
Klart snabbast - avverkade den vårfagra 5 km-slingan vid Vänerns strand mer än minuten raskare än tvåan - av dem var</description>
            <pubDate>Wed, 15 May 2013 00:00:00 GMT</pubDate>
            <link>http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=15124</link>     
        </item>
  
 </channel>
</rss>
