Utbildningens utformning
Friidrott för ungdom 14-17 år
Här hittar du en pdf-version (105 kB) av "Utbildningens utformning" som du kan läsa och/eller spara hem på din egen dator.
Här nedan kan du se en sammanfattad version, men för en heltäckande bild, inkluderandes en timplan, rekommenderar vi dig att välja den länkade filen.
Dessutom hittar du här studieplanen "Att göra hemma", också i pdf-format (95 kB), för de delar av utbildningen som genomförs av teamen på hemmaplan.
Utbildningens mål
Ledaren som gått denna utbildning ska kunna genomföra en verksamhet som;
- är stimulerande för många ungdomar oavsett talang eller idrottslig nivå
- innebär att de ungdomar som vill satsa hårt får bästa möjliga idrottsliga utveckling
- är stimulerande för ledaren själv och för ledarteamet
Utbildningens innehåll
Den vanliga utformningen av utbildningen 14-17 år är två kurshelger med minst en dryg månads mellanrum, under vilket utbildningen fortlöper på hemmaplan, exempelvis i form av en studiecirkel i samarbete med SISU Idrottsutbildarna. Utbildningen är indelad i 5 teoretiska och 4 praktiska teman som alla ska genomföra. Förutom detta sker en fördjupning inom en valfri grengrupp. Genom att tränarna i teamet väljer olika grengrupper kan många av friidrottens grenar täckas in.
|
Teoretiska teman
|
|
1
|
Samhället/ungdomar/ledarskapet |
|
2
|
Vinnande väg - om pedagogik, kommunikation och mental träning |
|
3
|
Vår förening och vår verksamhet |
|
4
|
Friidrottens träningslära |
|
5
|
Naturvetenskap, idrottsskador och kost |
|
Gemensamma praktiska inslag
|
|
1
|
Löpkoordination och snabbhet |
|
2
|
Styrketräning (skivstångsteknik) |
|
3
|
Rörlighetsträning |
|
4
|
Hoppkoordination och hoppstyrka |
|
Övrigt
|
|
Kursstart, genomgång av hemarbeten |
|
Grengruppsutbildning
|
|
1
|
Sprint/Häck |
|
2
|
Medel/Lång |
|
3
|
Hopp |
|
4
|
Kast |