Hem / Nyheter / Seminarium: Hur mycket måste man träna för att bli bra?

Seminarium: Hur mycket måste man träna för att bli bra?

I samband med öppningen av TCS Lidingöloppsveckan 24/9 arrangeras Cross Country Conference – ett seminarium för och med tränare, forskare och aktiva inom uthållighetsidrott. Årets tema: Volymträning då och nu – dagens löpträning om man vill bli bra.

Här nedan listas rubrikerna och föreläsarna:

Hur mycket tränar internationella topplöpare idag jämfört med för 30–40 år sedan?
Leif Inge Tjelta, Dosent emeritus, Dr. Philos Institutt for grunnskolelærerutdanning, idrett og spesialpedagogikk, Universitetet i Stavanger.

What do we know today that we didn't know then?
Rob Denmark, British Athletics Endurance, National Performance Institute in Loughborough EM-2:a 5000 meter 1994.

Vad har vi lärt om träning på olika laktatnivåer de senaste fem åren?
Filip Larsen, Docent GIH

Hur bidrar RF till elitidrottsutveckling inom uthållighetsidrotter?
Daniele Cardinale, kompetensområdesansvarig idrottsfysiologi på avdelningen Elitidrottsstöd, RF, samt ansvarig för RF:s Laboratorium för Prestationsutveckling (RLP) på Bosön.

Vilket är Nils van der Poels recept för framgång?
Johan Röjler, Svenska Skridskoförbundet, tränare Nils van der Poel.

Hur tränar man för att klara fyra högintensiva lopp under en dag?
Maja Dahlqvist, världsmästare sprintstafett, skidor, Anders Södergren, olympisk mästare 4x10km. Johan Granath, Majas tränare.

Konferensen är digital och kostnadsfri och arrangeras av TCS Lidingöloppet i samverkan med Riksidrottsförbundet och Svenska Friidrottsförbundets Prestationscentrum medel- och långdistans med stöd av Sundström Safety.

Moderator är Lorenzo Nesi, ledare för maraton- och terränglandslaget.

På arrangemangets HEMSIDA hittas tider och länk för anmälan.

/Mathias Karlsson