FÖDDA 2007 OCH TIDIGARE
Annons
Annons
Program för dig som är född 2007 eller tidigare
Fredag 11 oktober 2024
17.15-17.45 |
Registrering |
|
Maja Beskowgymnasiet |
18.00-18.15 |
Inledning, genomgång av programmet |
Jan Bäck/Pernilla Eriksson |
Maja Beskowgymnasiet |
18.15-19.00 |
Dubbla karriärer/ Vad är FKC för sprint, hopp och slägga |
Pernilla Eriksson /FKC student |
Maja Beskowgymnasiet |
18.30-21.15 |
Medel/Lång Tester(laktat) |
Fredrik Höög /Joel Kärrman |
Idrottshögskolan |
18.30-21.15 |
Tester Kast |
Stefan Sandlund |
Idrottshögskolan |
19.30-21.15 |
Sprint Drills |
Dejan Mirkovic Niklas Lindskog |
Friidrottshallen |
19.30-21.15 |
Hopp Höjd |
Jan Bäck |
Friidrottshallen |
21.30 |
Fikapåse på Hotell björken. Incheckning sker innan träffen om så önskas. |
|
|
Lördag 12 oktober 2024
08.15-10.30 |
Tester sprint och hopp |
Stefan Sandlund /Joel Kärrman |
Idrottshögskolan |
09.15-10.15 |
Dubbla karriärer/ Vad är FKC Kast, Medel/Lång |
Pernilla Eriksson /FKC student |
Idrottshögskolan |
10.40-12.00 |
Föreläsning Tester FKC |
Stefan Sandlund |
Idrottshögskolan |
12.15 |
Lunch |
|
Hotell Björken |
13.20 |
Samling utanför skolan för ingång till föreläsning |
|
Maja Beskowgymnasiet |
13.25 |
Välkommen till Umeå |
Stefan Hildingsson |
Maja Beskowgymnasiet |
13.30-14.30 |
Inspirationsföreläsning |
Vanessa Kamga |
Maja Beskowgymnasiet |
15:15-18:00 |
Träning i grengrupper med förbundstränare |
|
Friidrottshallen |
|
Sprint acc/toppfart
Längd/tresteg Stav
Spjut Diskus
Medellång |
Anders Möller Eelco Sintnicolaas Daniel Ragnvaldsson Arwid Koskinen Johan Wettergren |
Friidrottshallen
Friidrottshallen |
18.30 |
Middag |
|
Hotell Björken |
19.30-20.15 |
Föreläsningar med förbundstränare |
|
Maja Beskowgymnasiet |
Söndag 13 oktober 2024
07.00-08.00 |
Frukost samt hämta ut lunchpaket med pastasallad |
|
|
09:00-11:30 |
Träning i grengrupper med förbundstränare
Hopp grundträning
Kula Medel/lång Mångkamp |
Torbjörn Eriksson Anders Möller Arwid Koskinen Johan Wettergren Eelco Sintnicolaas |
Friidrottshallen
Friidrottshallen/ute |
11.45-12.30 |
Lunch samt avslutning, utvärdering med Jan (pastasallad hämtas vid frukosten på hotellet) |
|
Friidrottshallen |