Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Måndag 21 september 2020

Friidrott.se:s arkiv:
Resultat
Statistik

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se

Bankgiro: 332-1387
Org.nr: 802001-0719

Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Gustav Orbring
redaktör
072-525 96 32

Information och media

Hillevi Thor
072-559 17 78
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


– Det tar sju, åtta år att börja nå sin potential.

Ännu inte halvvägs i satsningen på att
<br/>nå sin potential som löpare

Ännu inte halvvägs i satsningen på att
nå sin potential som löpare
Foto: Deca Text & Bild

 22 maj, 2012.Johan Larsson var bara en sekund från att erövra en SM-medalj vid GöteborgsVarvet. Det var ändå fortsättningen på en positiv trend som inleddes för två år sen, då den då okände lundalöparen slutade sexa i SM-klassen på Stockholm Halvmarathon. Den gången var han en dryg minut efter Mats Granström, en löpare som han faktiskt sprungit jämnt med tio år längre bak i tiden.
     – Jag kom tvåa bakom Mats på Terräng-DM, när jag bodde i Växjö och var 16-17 år, berättar Johan Larsson, som hade tagit upp löpningen för att stärka sin kapacitet som redan konditionsstark fotbollspelare.
     Efter att ha sprungit Växjöloppet på 35 minuter fick Brittatorp upp ögonen för tonåringen och ett halvårs träning tillsammans med FIG-löpare under Janne Bengtsons ledning var nog för att konkurrera med den yppersta småländska eliten.
     – Men jag fick otroligt ont i knät efter det loppet. Jag kunde inte ta ett löpsteg.
     Johan fick diagnosen hopparknä, tränade alternativt under stor disciplin i ett halvår, men när smärtorna avtog hade suget efter löpningen släckts. Fokus vändes i stället till gymmet, för ett stillasittande liv var aldrig något alternativ.
     – Jag sprang ett par, tre gånger i veckan, för att inte bli för klumpig, berättar Johan, som annars hade släppt löpningen.
     Eftersom han alltid hade gillat tävlingsmomentet prövade han athletic fitness – en tävlingsform som blandar styrke- och explosiva moment (chins, dips, rodd på en minut) med ren bedömning av fysiken. Men karriären blev blott en tävling lång. Miljön var inte alls den rätta för Johan. Under alla dessa år avstod han från att tävla i löpning.
     – Jag vill tävla om de främsta placeringarna, förklarar Johan, som inte gillar att göra något halvdant.
     Under tiden hade han flyttat till Lund för att utbilda sig till socionom. Nästan 80 kilo tung på sina 170 centimeter ställde han, eftersom en granne skulle springa loppet, i augusti 2007 upp på en halvmara i Landskrona - och vann överlägset på 1:16.
     2009 sprang Johan Lundaloppet, en mil på mindre än 34 minuter, och kom i kontakt med Daniel Ekmans träningsgrupp efter det.
     – Jag tränade sporadiskt med dem den sommaren. Jag var inte hundra på hur jag skulle göra, men i september bestämde jag mig för att satsa.
     Johan stegrade träningen från runt tre mil till sju-åtta/vecka och resultaten kom snabbt. Nästa vår var han redan nere under 31 minuter på inte helt flacka Lundaloppet, bara 47 sekunder efter klubbkamraten Johan Wallerstein, som det året kvalade in till EM, på 5000 meter.
     – Det var kul att kunna se resultaten, tidigare hade det gällt vikter, vad jag kunde pressa i bänk, eller klara i marklyft. Nu var det minuter och sekunder.
     På Göteborgsvarvet strax därpå skrällde Johan med att bli nästbäste svensk i ett lopp där otaliga dukade under för den plötsligt uppkomna värmen.
     – Det passade mig inte alls. Jag tappade massor mot slutet, tillstår ändå Johan.
     Han beskriver sig som väldigt disciplinerad vilket avspeglas i fasta rutiner: Läggdags klockan nio varje kväll och uppstigning klockan fem för att hinna med det första träningspasset före arbetet, som sedan några veckor tillbaks är som enhetschef på vård och omsorg inom Lunds kommun.
     – Jag tränar hårt, går ”all in”. Ekman är ovärderlig, annars hade jag drillat mig själv för hårt.
     – Men jag har en bra känsla för vad jag klarar av. Jag förundras över vissa löpare som verkar sakna det helt. Det gäller trots allt att ta sig från punkt a till punkt b så fort som möjligt och då spelar det ingen roll hur fort det går i början.
     Johan Larssons inställning lovordas av namnen Wallerstein, som sett honom utvecklas snabbt:
     – Jag beundrar hans idoghet. Han har en ovanlig träningsflit och höga målsättningar. Han är envis, driven, och har en otrolig kroppskännedom. Det är väl tekniken som är hans begränsande faktor just nu.
     – Jag måste bli snabbare, menar Johan Larsson, som lägger in hundringar för att göra något åt det. Träningen pulseras annars mellan lätta veckor på 13 mil och hårda på 19 mil. Johan tackar sin grundläggande styrka och i grunden varierade träning för att han varit helt förskonad från skador.
     Han tränar fortfarande styrka, ett par, tre gånger i veckan, men nu bara med den egna kroppsvikten.
     Redan ifjol var Johan bara tio sekunder från SM-medalj på halvmaran och inför Göteborgsvarvet var siktet inställd på medalj efter SM-helgen i Linköpingsterrängen som hade blivit till en besvikelse.
     – Jag var inte alls nöjd med min prestation där. Jag hade varit sjuk i veckan och bestämde mig inte förrän de sista timmarna att jag skulle starta. Ett par kilometer in i loppet förstod jag att det skulle bli tufft.
     Men du är inte den som bryter ett lopp, eller hur?
     – Nej, det är en princip som jag har. Man kan inte kliva av bara för att man har en dålig dag och inte hänger med. Det är av respekt inför motståndarna.
     Göteborgsvarvet betecknar Johan som en otrolig erfarenhet, den snöpligt missade medaljen till trots.
     – Jag har svårt att ligga i rygg. Antingen har jag legat klart före, på lopp i Skåne, eller också har jag hamnat i ingenmansland, som på SM-loppen i Stockholm. Men nu blev det perfekt. Jag sprang med Lerdahl första fem, och sen kom vi ikapp Uhrbom och Fredrik Johansson, lite längre fram även Kleist.
     – Från åttonde kilometern låg vi tillsammans, en nyttig erfarenhet. Efter 11-12 kändes det så bra att jag tänkte att jag kunde öka vid 18. Men uppför den andra bron kom det en stor seghet och jag fick pressa för att hänga med.
     – Jag släppte vid 19, men kom väldigt nära på slutet. Anders Kleist och Fredrik Uhrbom drog mest, så de var värda medaljerna, hade varit orättvist annars.
     I all sin noggrannhet sätter Johan höga krav på sig själv såväl i arbetslivet som med löpningen. Satsningen är uttalat långsiktig, de tre år som han har tränat strukturerat är bara inledningen på en längre plan.
     – Det tar sju, åtta år att börja nå sin potential. Mitt mål är att springa EM-maran.
     Ambitionen är alltså att lyckas på en distans som Johan ännu inte ens har prövat. När ska det ske?
     – Jag tror att det blir nästa år, men först måste jag bli snabbare.

Senaste veckan
Veckan 14.9 - 21.9

Castorama i halvtid: Rekordens vecka
Castorama hade säsongsstart den 22 augusti och pun...

SM-pokalen:
Malmö AI knappar in på Hässelby

När stafett-SM genomfördes i Göteborg förra helgen...

En av friidrottens största genom
tiderna nedpetad – av en svensk

Sergej Bubka, född i Sovjetunionens Ukraina 1963, ...

Mondo historisk - har nu hoppat
högst genom tiderna ute och inne

Armand Duplantis slog i kväll Sergej Bubkas 26 år ...

Mondo och Kinsey i Diamond League
i kväll - så följer du tävlingen live

Kvällens två svenska deltagare i Diamond League-tä...

Utvärdera Kraftmätningen 2020
Efter över 30 kvaltävlingar och totalt 9 finaler p...

Klartecken för ännu en SM-tävling
Hälle IF och Villstads GIF har fått uppdraget att ...

Khaddi Sagnia krossade perset i
Zagreb - närmar sig sju meter

Det var en svensktät Continental Tour-gala i kroat...

Nio (!) svenskar tävlar i Zagreb i kväll
I kväll rullar Continental Tour-galorna vidare med...

Ljungberg femma genom tiderna
Trots att vi är en bit i september tävlas det på r...

Virtuella lopp – Webbinarium
med Svensk Friidrott & RaceOne

Som alla känner till blev år 2020 inte riktigt vad...

Jesper matchade världsmotstånd i
Berlin: "Aldrig känts så bra innan"

Under söndagens Continental Tour gjorde Hässelbys ...

Upplev Stafett-SM igen
Nu finns båda sändningarna från stafett-SM tillgän...

Förra veckan
Veckan 7.9 - 14.9

Jesper matchade världsmotstånd i
Berlin: "Aldrig känts så bra innan"

Upplev Stafett-SM igen
Stafett-SM:
Se lördagens sändning i efterhand

Förbundsårsmötet ajournerat till senare datum
Svensk Friidrotts Förbundsårsmöte
Följ årsmötet live här

Tio timmars stafettspänning väntar
Förtydligande:
Skoregler för veteraner

Nu öppnar ParaMe:
Den nya portalen för paraidrott

Uppdateringar om svenska och internationella mästerskap
Premiär för Run all around:
Tio pilotföreningar sökes

Svenskt rekord av Andreas Kramer:
1:44.47 och sexa i världen!

Nästan 3000 soffbiljetter såldes till
Finnkampen - tack för allt ert stöd!

Flera Finnkampshjältar till Ostrava
för Continental Tour på tisdag kväll

Kraftmätningen: Första segern
för Turebergs FK

Kraftmätningen: Nytt
rekord av Täbys killar

Två veckor sedan
Veckan 31.8 - 7.9

Nästan 3000 soffbiljetter såldes till
Finnkampen - tack för allt ert stöd!

Flera Finnkampshjältar till Ostrava
för Continental Tour på tisdag kväll

Kraftmätningen: Första segern
för Turebergs FK

Kraftmätningen: Nytt
rekord av Täbys killar

Dubbelseger efter rysare på herrsidan
Efterlängtad höjd för Sofie Skoog
- Finnkampsrekord för Angelica

Svenskt juniorrekord & trippelseger
- fantastisk löpning av Emil Millán

Utmärkta tider på 400m häck -
äntligen under 50 för Bengtström

Förändringar i dagens Finnkampslag
Uppförsbacke för herrarna efter dag 1
- men flera fina resultat att lyfta

Svenska damlaget i ledning halvvägs
Moa stod för bästa tiden på 7 år

Ragnar persade med över metern:
närmar sig topp tio genom tiderna

Wikström knäckte Arfwedsson
- tog karriärens första SM-guld

Den snabbaste SM-maran på 25 år
- Tsegay vinnare efter mäktigt ryck

Följ SM Marathon live
Suldan Hassan utgår ur truppen
Rogestedt redo för Finnkampen:
"Stödet hemifrån betyder mycket"

Mikaela siktar på fjärde raka guldet
ett halvår efter att ha blivit mamma

Nytt: Löpande Castorama-statistik – rekord direkt
14:00 Se Musse och Mikaela snacka
upp SM Marathon på vår Facebook

Dags för final i Kraftmätningen
SM-pokalen: Jämn kamp mellan Hässelby och MAI på JSM-USM
Ett historiskt starkt startfält väntar
SM Marathon i Stockholm på lördag

Sanktionsansökan för ute -21 öppen
Premiär för ny utbildning
Svenskt utomhusrekord av Mondo
- ny tvåa genom tiderna i världen

Ansökan till ADC och FKC är öppen
Följ parafriidrottaren Lille i nya
dokumentärserien Heja Sverigelaget!

Stötta det svenska landslaget -
köp soffbiljetter till Finnkampen

NM terräng ställs in
Truppen till Finnkampen presenterad
14:30 Se den svenska truppen till
Finnkampen tas ut på vår Facebook