Officiellt organ för Svenska Friidrottsförbundet

Måndag 18 januari 2021

Friidrott.se:s arkiv:
Resultat
Statistik

 

Sök på friidrott.se

Kontaktinformation

Svensk Friidrott

Svenska Friidrottsförbundet

Post- och besöksadress:
Heliosgatan 3
120 30 Stockholm

Tel: 010-476 53 30 vxl
Fax: 08-724 68 61
E-post: info@friidrott.se

Bankgiro: 332-1387
Org.nr: 802001-0719

Sociala medier:
@svenskfriidrott, 
#svenskfriidrott
 

Generalsekreterare och ansvarig utgivare

Stefan Olsson
010-476 53 41

Utgivningsbevis

Nr 2008-033

Redaktionen friidrott.se

Gustav Orbring
redaktör
072-525 96 32

Information och media

Hillevi Thor
072-559 17 78
(Pressjour)

Läs mer Samtliga kontakter


– Ju längre distansen är desto roligare! Favoritdistansen är 10000 m bana!

– Ju längre distansen är desto roligare! Favoritdistansen är 10000 m bana!
Foto: Deca Text & Bild

Möt Mikael målare och milare

 6 nov, 2008.I lördags förvånade Mikael Ekvall sig själv med att vinna juniorernas NM-test i terräng i Skatås utanför Göteborg.
     – Jag är riktigt nöjd med det loppet! Det var väldigt bra motstånd och då är det extra kul att vinna. Förutom Lidingöloppet i september har det inte stämt så bra i terräng tidigare, förklarar Mikael.
     Då på Lidingö blev han tvåa i P19-loppet över 10 km på 32:23 – bara elva sekunder bakom norrmannen Sindre Buraas.
     – Honom kommer jag med all säkerhet att få möta i JNM-terrängen. Det blir en bra värdemätare och förhoppningsvis blir det sedan också JEM i terräng i december. Det är mitt mål för hösten.
     Han tävlar för Strömstad Löparklubb och det har hela tiden varit de längre distanserna som lockat mest. Till exempel sprang han redan i fjol som 18-åring GöteborgsVarvet på 1:11:04.
     – Ju längre distansen är desto roligare! 3000 och 5000 m är kul att springa men favoritdistansen är 10000 m bana! Men halvmarathon är riktigt roligt det också!
     Att 10000 m är en favorit kan man förstå efter utvecklingen i somras: 30:50 som 8:a på Nordic Challenge i maj, 30:30 som 15:e (5:e europé!) på junior-VM i juli och så 30:16 som 6:a på Stora SM i Västerås i augusti!
     Mikael sprang däremot bara ett 1500 m-lopp vilket resulterade i personliga rekordet 4:07. Även om han gärna skulle vilja tävla mer på kortare sträckor så känns det som att tiden inte riktigt räcker till.
     Han kör också mycket distans och en vanlig träningsvecka blir det ungefär tio pass.
     – Tusenmetersintervaller är riktigt bra pass! 8x1000 m med en minuts joggvila kör jag regelbundet. Men jag kör oftast utan klocka och går mest på känsla, säger Mikael.
     Faktum är att han inte har någon egen klocka. Anledningen är att den tidigare stressat honom på träningspassen.
     – Som löpare måste man hitta sitt eget upplägg och när det gäller klocka så fungerar det oftast bäst för mig att inte ha någon. Men jag kör regelbundet intervaller med andra och då har ju de klocka.
     Långpass tror han också mycket på och kör något eller några sådana varje vecka.
     – Man får en väldigt bra motor av dem. Jag brukar ibland lägga in till exempel 5 km i tröskelfart i ett långpass.
     Mikael bor i Vänersborg där han jobbar som målare. Arbetstiden är flexibel.
     – När jag kör dubbelpass börjar jag oftast 9.30 och jobbar till 16. En vanlig arbetsvecka brukar det bli omkring 34 arbetstimmar så det går bra att kombinera arbete och träning.
     En gång i veckan åker han de 20 minuterna till Trollhättan och tränar tillsammans med Andreas Åhwall och bröderna Henry och Peter Gross.
     – Under vintern blir det också träning i Strömstad 3–4 gånger i månaden.
     Det stora målet för 2009 är JEM22 på 10 000 m.
     – Jag skulle tro att kvalgränsen kommer att ligga kring 29:55 och det hoppas jag kunna klara av. Om det går riktigt bra kanske jag även kan kvala på 5000 m, avslutar Mikael.
     Närmast väntar dock alltså JNM-terrängerna i Köpenhamn den 15 november.

Senaste veckan
Veckan 11.1 - 18.1

Inför Idrottsgalan: Sex nominerade
Ikväll kommer 22:a upplagan av idrottsgalan sändas...

Kommande SM-arrangörer 2022
Det står nu klart vilka föreningar och orter som k...

Förbundsdomarkursen är inställd
Kursledningen för förbundsdomarutbildningen har ny...

Klarad IEM-kvalgräns för Henrik
OS- och IEM-satsande Henrik Larsson fick den säson...

Khaddi trea genom tiderna på 60m
Längdhopparen Khaddi Sagnia valde att byta ut ...

USA: 4.52 - Lisas bästa sedan 2018!
Hässelbys Lisa Gunnarsson öppnade på lördagen sitt...

Airtime dag 3: Oliwer 7.38
Efter höjd onsdag kväll och kula torsdag kväll ägn...

LIVE: Se Sprintutmaningen i GBG
I dag 15:30-18:30 ser ni Henrik Larsson, Khadd...

Henrik Larsson vill ta nästa kliv under
OS-året: ”Är i bättre slag än 2019”

På söndag gör Götas Henrik Larsson säsongsdebut på...

IJSM och IUSM 2021 ställs in
- ISM planeras genomföras

Svensk Friidrotts tävlings- och arrangemangskommit...

Några som bor och tävlar utomlands?
För att vi ska kunna hålla en bra kvalité på resul...

Jerringspriset: Rösta Duplantis!
På måndag 18 januari är det dags för idrottsgalan,...

Nomineringsperioden förlängd: 25/1

Informationen från valberedningen har uppdaterats ...

Airtime höjd: Majas bästa på två år

Första kvällen av tre av ”Airtime 2” i Friidrotten...

Så följer du friidrottens Elittävlingar
i veckan: Flera intressanta debuter

Den här inomhussäsongen kommer till största del ut...

Regelbokens 2021-utgåva är här!
Efter ett gediget arbete av redaktören Anna Palmer...

Valberedningen meddelar inför Förbundsårsmötet
Inför valen vid Förbundsårsmötet 27-28 mars vill v...

Nomineringar till SOK och RF
Den här tiden på året är inte bara en tid för nomi...

Götalandsmästerskapen ställs in
I slutet av förra veckan kom beskedet om att Götal...

Förra veckan
Veckan 4.1 - 11.1

Valberedningen meddelar inför Förbundsårsmötet
Nomineringar till SOK och RF
Götalandsmästerskapen ställs in
Snabba sprintlopp i Göteborg
Sprintutmaning pågår i Göteborg
Stavtouren: Sondre & Linnea vinnare
Månadens i juni: Viktor Gardenkrans
Återstart för Månadens
Apropå skidor och löpning
Helgens elittävlingar
Förändringar i Ungdomsrådet
Januarimångkampen dag 2
Nominera till Förbundsstyrelsen!
Har alla resultatlistor skickats in?
Januarimångkampen dag 1
Mångkampen pågår!
Hur bra var Khaddis 2020?
Onsdag-torsdag: Mångkamp i Norrköping live på facebook!
Axelina ny trea genom tiderna!
Nominera Årets Sportförälder 2020

Två veckor sedan
Veckan 28.12 - 4.1

Axelina ny trea genom tiderna!
Nominera Årets Sportförälder 2020
Castorama 2020 – Lagtävlingen

2021 års första årsbästan
Castorama 2020 - en stark årgång
Poddens årssummering del 2 uppe
Hur snabbt gick Kalles slutrunda?
Sylvester i Madrid: David 10:a
Nu har vi trettio ”fullskaliga” hallar!
Dubbla svenska världsårsbästa – igen
ISM mångkamp flyttar till Örebro
Kompensationsstöd: Q3 klart,
snart öppnar ansökan för Q4

Först friidrott sedan meteorologi
Nomineringstiden pågår:
Viktigt period för att påverka