Nytt startdatum 7 november, Grenskola i DNS och styrka

Kast

Vi bjuder in aktiva och tränare till en fördjupningskurs i styrketräning för unga friidrottare & DNS (Dynamic neuromuscular stabilization), en metod för att förbättra rörelsemönster utifrån individens egna förutsättningar.

Starten för grenskola DNS + styrka har blivit flyttat med start den 7 november pga sjukdom. Det finns platser kvar. Start kl 18.30 i Sätra Friidrottshall. Hör av er till Bo Wikmark om ni vill delta, bo.wikmark@08fri.se

Passa på att få en mycket bra genomgång av DNS, grundläggande styrka, planering och lära sig olika övningar.

Gotland-Stockholms Friidrottsförbund bjuder härmed in till en djuplodande grenskola i DNS och Styrka/Styrketräning för aktiva i åldrarna 14–17 år samt tränare för denna ålder.

Inbjudan Grenskola Styrka & DNS Ht 2023

 

Relaterade nyheter

Skärmbild 2025 09 16 095155
Beställ ditt träningskort

Nu är det dags att beställa ditt träningskort till Sätra Friidrottshall. Alla beställningar ska ske digitalt av respektive aktives föreningsansvarig senast den 26 september.

LÄS MER