Annons
Grenskola diskus start 27 september
20 SEPTEMBER 2023 | 10:58
Gotlands-Stockholms Friidrottsförbund bjuder in till en djuplodande ”grenskola” i diskus rotationskula för aktiva i åldrarna 14–17 år och tränare för denna ålder. Kastintresserade utanför denna åldersgrupp är välkomna att anmäla sig i mån av plats. Första datum 27 september, därefter 10 och 27 oktober.
Annons
Datum för diskus: onsdag 27 september, tisdag 3 oktober, onsdag 10 och 27 oktober
Plats och tid: Sätra 18.00-20.00
Leds av Benn Harradine
Avgift: 1 400 kronor/tränare, 600 kronor/aktiv Anmälningsavgiften faktureras till föreningen i efterhand. För tränare som fullföljer kursen (= deltar vid minst tre tillfällen) kommer föreningen att erhålla ett bidrag på 600 kronor via SFIF/RF.
Länk för tränare https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1785385
Länk för aktiv https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1785386
Presentation av Benn Harradine:
Benn Harradine är kasttränare för aktiva mellan 14-seniorer. Han är certifierad kasttränare och även mental tränare. Benn är en mycket meriterad diskuskastare och har deltagit i 3 Olympiska Spel för Australien och efter flytt till Sverige så tog han guld i diskus 2015 (året efter och innan Daniel Ståhl 2014 och därefter 2016- 2023).
Kursinnehåll
- Diskus grenskola är en praktisk och teoretisk fördjupning av diskus. Kursen tar även upp träningsplanering, biomekanik, metodik och pedagogik.
Teknik
- Praktisk och teoretisk genomgång av grenarnas teknik.
- Genomgång av de vanligaste tekniska problemområden och hur de går att förbättra.
Teknik – praktik
- Praktisk och teoretisk genomgång av grenarnas huvudövningar och drillar samt hur dessa kan användas praktiskt i träningen
Metodik och pedagogik
- Du kan med fördel välja olika övningar och ge olika instruktionen beroende på den tekniska utvecklingen hos den aktiva. Vi går igenom vad som är viktigast för olika tekniska stadier.
Biomekanik
- En översikt av de viktigaste biomekaniska parametrar för att kasta långt
Styrketräning
- Genomgång av de viktigaste huvudövningarna för skivstång, specific styrka samt medicinboll.
Träningsplanering
- Genomgång av övergripande och detaljerad träningsplanering som praktiskt fungerar för en kastgrupp
Kastmiljö och tränarskap
- Praktiska tips och diskussioner hur du kan utveckla ditt tränarskap och skapa en social och gynnsam träningsmiljö för de aktiva och tränarna.
OBS! Antalet platser är begränsat till 6 aktiva och 12 tränare. Besked om deltagande mailas ut torsdagen den 29 september. Vi tillämpar principen ”först till kvarn” i kombination med att säkerställa spridning mellan föreningarna.
Frågor om anmälan besvaras av Bo Wikmark via e-post bo.wikmark@08fri.se eller telefon 070-59 445 24.
Annons
Annons
Relaterade nyheter
Gotland-Stockholm inbjuder till fördjupningskurs i sprint för aktiva 14-17 år och tränare för åldersgruppen den 21, 28 november och 5 december kl 18-20 i Sätra Friidrottshall. Sprintintresserade utanför åldersgruppen är också välkomna i mån av plats.
LÄS MERSvensk Friidrott bjuder in till utbildning i LOK- rapportering via Teams onsdagen den 13 november kl 19 -20.30.
LÄS MER