TRÄNINGSKONCEPT 60+

Friidrottsträning för äldre!

Powerträning Senior är Svensk Friidrotts folkhälsosatsning för personer 60 år+. Under 2021 genomfördes ett pilotprojekt med åtta deltagande föreningar. Nu hoppas vi att även din förening vill vara med och starta en fantastisk, rolig och variationsrik träning om ni inte redan har gjort det!

Vi tillhandahåller färdigkomponerade träningspass med ledarinstruktioner, marknadsföringshjälp och ett litet ekonomiskt bidrag för att göra det så enkelt som möjligt för er att starta upp. 

Passen innehåller olika friidrottsgrenar, styrka och koordinationsövningar. Nivån anpassas utifrån deltagarnas förutsättningar så att alla kan vara med. Känslan och glädjen när man vågar prova något nytt och att få göra det tillsammans med andra är underbar. Att träna och röra på sig är viktigt för välmåendet och att få göra det med andra är minst lika viktigt för den mentala biten.

Är er förening intresserad av att starta upp en grupp? Här finns mer information. Hör av er till:
Annica Sandström på 070-696 11 60 eller annica.sandstrom@friidrott.se