Grenprogram för ungdomar & juniorer

Utomhus Flickor 


 Individuellt F12 F13 F14 F15 F17 F19 K22
60m X X          
80m     X X      
100m         X X X
200m X X     X X X
300m     X X      
400m         X X X
600m X X          
800m     X X X X X
1500m X X     X X X
2000m     X X      
3000m         X X  
5000m             X
1500m hinder     76.2 76.2 76.2    
2000m hinder           76.2 76.2
60m häck 68.6 68.6          
80m häck     76.2 76.2      
100m häck         76.2 83.8 83.8
200m häck 68.6 68.6          
300m häck     76.2 76.2 76.2    
400m häck           76.2 76.2
Höjd X X X X X X X
Stav X X X X X X X
Längd zon zon X X X X X
Tresteg zon zon X X X X X
Kula 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 4.0 4.0
Diskus 0.6 0.6 0.75 0.75 1.0 1.0 1.0
Slägga 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 4.0 4.0
Spjut 400 400 500 500 500 600 600

Stafett
5x60m X X          
4x80m     X X      
4x100m         X X X
1000m         X X  
3x400m             X
3x600m X X          
3x800m     X X X X X

Mångkamp
K22 Sjukamp 100m häck - Höjd - Kula - 200m / Längd - Spjut - 800m
F19 Sjukamp 100m häck - Höjd - Kula - 200m / Längd - Spjut - 800m
F17 Sjukamp 100m häck - Höjd - Kula - 200m / Längd - Spjut - 800m
F15 Sexkamp 80m häck - Höjd - Kula / Längd - Spjut - 600m
F14 Sexkamp 80m häck - Höjd - Kula / Längd - Spjut - 600m
F13 Femkamp 60m häck - Höjd - Spjut - Längd - 600m
F12 Femkamp 60m häck - Höjd - Spjut - Längd - 600m