Två digitala föredrag: Vad kvinnliga idrottare och alla tränare bör veta!

I oktober kommer Angelica Lindén Hirschberg, överläkare i gynekologi och obstetrik på Karolinska Universitetssjukhuset, att hålla två digitala föredrag riktat mot bland annat tjejer samt deras tränare.

Hur påverkas egentligen den fysiska förmågan av mensen? Av klimakteriet? Ska man ta järntillskott eller inte? Hur kan träningen anpassas för att jag ska må bättre och prestera på topp? Professor Angelica Lindén Hirschberg reder bland annat ut dessa frågetecknen i två digitala föredrag i oktober.
Angelica är överläkare i gynekologi och obstetrik på Karolinska Universitetssjukhuset, knuten till Olympiska kommittén och anlitad av IOC och World Athletics. 

Föredrag 1: Träna och må bra hela månaden! 

När: Tisdag 12 oktober kl 18-19
Målgrupp: Unga tjejer, kvinnliga elitidrottare samt tränare för flickor och kvinnor. 

Under föredraget kommer bland annat dessa punkter att tas upp:

• Menscykeln (möjlig påverkan på styrka mm i olika delar av cykeln)
• PMS
• Hormoner
• Preventivmedel/men eller inte mens
• Järntillskott?
• Hård träning – utebliven mens

Det kommer vara efterföljande frågestund med Angelica och Dejan Mirkovic (sportchef på Svenska Friidrottsförbundet).
Ingen föranmälan behövs. Föreläsningen är gratis och sänds via teams. Gå in HÄR för att delta.

Föredrag 2: Stark, snabb och tät hela livet!

När: Måndag 18 oktober kl 18-19
Målgrupp: Kvinnor 35+, tränare

Under föredraget kommer dessa punkter att tas upp:

• Inkontinens/urinläckage – ev behandling
• Hormoner – östrogen mm
• Klimakteriet – vad händer i kroppen (osteoporos, muskelmassa, slemhinnor)
• Menopaus

Efterföljande frågestund med Angelica och Anna Ek (fysioterapeut Svenska Friidrottsförbundet, ledamot Veterankommittén). Ingen föranmälan behövs. Föreläsningen är gratis och sänds via teams. Gå in HÄR för att delta. 

Vid frågor, kontakta Gunilla Dahlén på mail gunilla.dahlen@friidrott.se