Hem / Vår friidrott / Barn- och ungdom / Träning och tävling för barn / Landsvägs-,terrängs- och hinderbanelöpning

Landsvägs-, terräng- och hinderbanelöpning

Vid löpning utanför friidrottsarenan kan 600-2500 m vara en lämplig löpsträcka för barn. Lopp kan genomföras både individuellt och i stafettform, exempelvis i lag med 4-6 barn som springer varsin sträcka på 1-1,5 km eller som parstafett där två barn springer varannan sträcka över exempelvis 8x400 m.

Terränglopp kan springas på olika underlag, och även innehålla moment där barnen får hoppa, krypa, släpa, klättra, åla m.m. förbi olika typer av hinder. Hindren kan vara antingen uppbyggda eller naturliga (stenar, trädstammar, diken m.m.)

Loppen kan gärna ramas in med en gemensam uppvärmning (ett varv i lugnt tempo på den bana där tävlingen går, så att barnen lär sig känna igen den) och gemensam nedjogg för alla som har varit med.

Löpning utanför friidrottsarenan genomförs ofta som en isolerad gren. Det behöver inte vara så! Den yta som finns intill start och mål kan exempelvis användas för en Kids' Athletics-tävling eller enklare tävlingar i sprint/häck och kast om säkerheten kan garanteras.