TRÄNARFORUM

Tränarforum 2025 vänder sig till dig som är ungdomstränare med aktiva i åldern 15-17 år inom friidrott i Sverige. Vi erbjuder dig fortbildning genom föreläsningar, workshops och teori och praktik inom friidrottens grenar. En del av passen är gemensamma och en del är valbara. Du får också möjligheten att umgås och utbyta erfarenheter med andra friidrottstränare.

Den grenspecifika praktiken sker i samverkan med en utvecklingsträff för Gotland-Stockholms aktiva ungdomar i åldern 15-17 år.

Datum: 17-19 oktober 2025.

Ort: Stockholm (Sätrahall och Good Morning Hägersten).

Målgrupp: Ungdomstränare med aktiva i åldern 15-17 år.

Arrangörer: Svenska Friidrottsförbundet, Gotland-Stockholms Friidrottsförbund, RF-SISU Stockholm.

Kostnad: 1400 kr (program och kost). 700 kr i tillägg för boende inkl middag lördag. 

Faktura på kursavgiften skickas efter sista anmälningsdag och ska vara betald innan kursstart.

Reseersättning: Max 600 kr för de som har mer än 50 mil enkel väg. Eventuell reseersättning betalas när deltagaren inkommit med reseräkning efter genomfört tränarforum.

Anmälan: Du anmäler dig via länken här senast 7 september.

Vid avbokning 30 dagar innan ges full återbetalning, därefter debiteras halva beloppet. Vid sjukdom mot uppvisande av läkarintyg ges full återbetalning.

Program: Delar av programmet är gemensamma medan tre delar är valbara. I din anmälan får du välja ditt första- och andrahandsval av grenteori- och praktik, en föreläsning och en workshop. Vi kommer att i största möjliga mån tillgodose allas önskemål. 

Nedan kan du läsa hela programmet dag för dag och om våra föreläsare och utbildare. 

Under eftermiddagen delar vi upp oss i sex olika grengrupper. Eftermiddagen inleds och avslutas med grenteori. Däremellan sker grenpraktik tillsammans med distriktets ungdomar.

• Slägga med Jörgen Karlsson, kasttränare i Spårvägen med vana att träna ungdomar upp till junior- och seniorelit, och Rebecka Hallerth, En av Sveriges bästa släggkastare med ett personligt rekord på över 70m.
• Spjut med Anna Wessman, en av Sveriges bästa spjutkastare genom tiderna med ett personligt rekord över 60m.
• Sprint med Dejan Mirkovic, mångårig tränare för ungdom, junior och elit
• Häck med Karin Torneklint, före detta förbundskapten för Svenska friidrottslandslaget samt tidigare tränare för systrarna Kallur.
• Längd. Tränare tillkommer. 
• Höjd med Bengt Jönsson, tränare för höjdhopparen Louise Ekman och tidigare även vår nuvarande förbundskapten Kajsa Bergqvist

Som en del av årets ledarsatsning arrangerar vi på efterfrågan ett nytt nationellt tränarforum för ungdoms- och juniortränare, i samband med Utvecklingsträff Norrland. Vi kraftsamlar med en rad starka aktörer inom svensk friidrott och erbjuder ett brett program med flera valfria spår med fortbildning och inspiration, teori och praktik och nätverkande. 

Vanessa Kamga, Maja Åskag och Johan Wissman, tre av de medverkande på Tränarforum. Foto: Deca Text&Bild / Karin Olsson / Håkan Andersson.

Datum: 11–13 oktober 2024

Ort: Umeå 

Målgrupp: Ungdoms- och juniortränare

Arrangörer: Riksfriidrottsgymnasiet Umeå, Idrottshögskolan vid Umeå universitet, Södra Norrlands och Norra Norrlands Friidrottsförbund och Svensk Friidrott.

Kostnad: 1700 kr (betalas av förening eller individ). Mat och boende ingår.
Subvention från Svensk Friidrott: 1200 kr
Reseersättning: Max 600 kr för de som har mer än 50 mil enkel väg. Eventuell reseersättning betalas efter att deltagaren inkommit med reseräkning efter genomfört tränarforum.

Faktura på kursavgiften skickas efter sista anmälningsdag och ska vara betald innan kursstart.

Anmälan: Stängd. 

Program:

Parallellt med Tränarforum sker utvecklingsträffar för aktiva ungdomar och juniorer i Södra och Norra Norrland. Delar av helgens totala program sker gemensamt. Som tränare har du tre olika spår att välja på. Du väljer själv hur du kombinerar dem med varandra. Ett spår innehåller samtal och föreläsningar, i ett spår följer du hur kvalificerade tränare lär ut friidrottens grenar till ungdomar och i ett spår följer du hur förbundstränare tränar och genomför tester med juniorer. 

Schema samtliga spår hela helgen: 

Här kan du ladda ner hela schemat som pdf.

Programspår ungdom praktik/teori:

Läs mer här. 

Programspår junior praktik/teori: 

Läs mer här. 

Programspår samtal tränare för ungdom/junior:

FREDAG 11 OKTOBER

18.00-18.15 Inledning

18.30-20.00: Karin Hägglund - Ett hållbart tränarskap 
Karin Hägglund tillhör institutionen för fysiologi, nutrition och biomekanik vid GIH. Hon forskar kring vad som skapar och bidrar till hållbart ledarskap, utifrån såväl teoretiskt som praktiskt tillämpad kunskap. Karin startar helgen med nyckelfrågan i hur vi får vårt tränarskap att hålla och bli bra.

20.15-21.00: Workshop: Hållbart tränarskap 
Vilka faktorer är viktiga för dig i att skapa ett hållbart tränarskap? Vad tar du med mig in i den här helgen och vad tar du sen med dig hem i din vardag, i det längre perspektivet. Vi lyfter frågeställningar, metoder och diskuterar med varandra. 

LÖRDAG 12 OKTOBER

8.30-9.30: Karin Torneklint och Ivan Sundström - Jämställdhet för bärkraft och välmående  
Inom svensk friidrott, liksom andra idrotter, ser vi att de kvinnliga tränarna blir färre vartefter de aktiva blir äldre, medan det bland barntränare är genomsnitt ganska jämställt. I våras gick Svensk Friidrott ut med en enkät till 200 kvinnliga tränare inom friidrotten med frågeställningar om vilka faktorer som påverkade dem att fortsatta respektive valde att få dem sluta. Lova Hagerfors, avdelningen Utbildning & ledarskap, presenterar resultatet och behövliga förändringar framåt. Karin Torneklint, generalsekreterare för nätverket för kvinnliga elittränare EPOS (Equality in memory of Per O Sundström) och bland annat tidigare förbundskapten för det svenska friidrottslandslaget, och Ivan Sundström, Sundström Safety, diskuterar resultatet och samtalar om hur vi kan se på jämställdhet och hur vår verksamhet och människorna i den ska må så bra som möjligt och utvecklas på bästa sätt. 

9.45-10.45: Madde Olsson och Mikaela Wieslander Mayer - Styrkan i att arbeta i tränarteam 
För de allra flesta är tränarskapet ett fritidsbaserat engagemang utifrån ideella förutsättningar. Viljan är stor och det finns en kravbild som kan vara svår att få ihop. Hur kan vi skapa starka och produktiva tränarteam så att vi orkar balans mellan jobb, familjeliv och friidrotten? Madde Olsson utsågs till årets ungdomstränare vid Friidrottsgalan i januari, hon är också barn- och ungdomsansvarig i IF Göta Karlstad. Mikaela Wieslander Mayer är klubbchef och tränare i IFK Växjö. Tillsammans berättar de om sina erfarenheter och arbetssätt. Under samtalet presenteras också ett nytt material från Svensk Friidrott om just styrkan i att arbeta i tränarteam. 

11.00-12.00: Möt de ansvariga på Svensk Friidrotts prestationscentrum  
Svensk Friidrott har prestationscentrum (PC) i samtliga grengrupper samt ett för parafriidrott. Prestationscentrum har ett nationellt uppdrag att utveckla respektive grengrupp men utgör också en viktig del i den lokala och regionala elitidrottsmiljön. PC finns på sju orter med geografisk spridning över landet. Möt Torbjörn Eriksson, ansvarig för Prestationscentrum sprint/häck, Anders Möller, ansvarig för Prestationscentrum hopp, Eelco Sintnicolaas, ansvarig för Prestationscentrum mångkamp och Dejan Mirkovic, Sportchef Svensk Friidrott, och lyssna till hur de ser på vägen från ungdom till junior och elit. Passa på att ställ frågor! 

13.30-14.30: Vanessa Kamga: Inspirationsföreläsning
Diskuskastaren Vanessa Kamga, som i somras slog svenskt rekord och kom femma i OS-finalen, berättar om sin resa inom friidrotten. 

15.30-16.30: Cecilia Åkesdotter - Idrott, prestation och psykologi 
Cecilia Åkesdotter tillhör institutionen för fysiologi, nutrition och biomekanik vid GIH. Hon forskar kring psykisk ohälsa inom idrotten och undervisar bland annat inom idrottspsykologi, motiverande samtal, prestation och träning. Lyssna till Cecilias tankar kring sin forskning och hur vi kan jobba med mentala och samtalande aspekter för att bibehålla och vidareutveckla en god hälsa hos våra aktiva.

16.45-17.45: Elsa Olsson – Parafriidrott i vår vardag 
2021 antogs Umedalen IF:s Elsa Olsson till utbildningsprogrammet Eldsjäl 2.0 med sin idé om att hjälpa föreningar att starta upp parafriidrott i sin verksamhet. Hon har även skrivit en handbok med handledning och tillvägagångssätt. Elsa berättar om aktivas och föräldrars upplevelser av att vara en del av Svensk Friidrott och bjuder in till en workshop där vi diskuterar hur vi tillsammans ska få fler barn och ungdomar till parafriidrotten på alla nivåer inom Svensk Friidrott

19.30-20.45: Eelco Sintnicolaas – Att vara ungdomstränare i mångkamp 
Eelco Sintnicolaas är PC-ansvarig för mångkampen inom Svensk Friidrott. Han hjälper oss att titta på hur mångkampen kan ta en naturlig plats i vårt träningsinnehåll och hur det vidare både skapar en hållbar träningsgrund och öppnar upp för fler möjligheter för den aktive att längre fram välja väg för specialisering. 

20.30-21.30: Maja, Robert och Kristina - Våga växa tillsammans 
Möt längd- och trestegshopparen Maja Åskag tillsammans med sina båda tränare Kristina Andersson och Robert Söderlind-Odin. Hör dem tillsammans berätta om den resa som de gör, från klubbnivå till världselit. Hur får man vardagen som lärare och arbetsledare att gå ihop med en kalender som kräver mycket resande och tid i tränaruppdraget? Och hur ser verkligheten ut för en som vunnit Junior-VM och andra mästerskapstitlar, som spås bli en av våra stora stjärnor framöver? Vilka förutsättningar krävs? Och vilka finns? 

SÖNDAG 13 OKTOBER

09.00-10.00: Frida Hogstrand, Mikaela Wieslander Mayer och Peter Wikström – Inkludering, bredd och elit inom ungdomsfriidrotten 
När de aktiva går från barn till tonåring händer mycket. De hamnar i puberteten och går i olika takt igenom förändringar både fysiskt och mentalt. Samtidigt förändrar vi ofta träningen under just dessa år, från allmängrupper till specialiserade gren- eller tävlingsgrupper. Hur utvecklar vi verksamheten så att alla aktiva vill fortsätta med friidrotten på sin nivå? Kan vi kombinera breddträning med specialisering? Kan vi inkludera nya ungdomar i vår verksamhet? Och hur organiserar vi oss tränare smartast?  Medverkar i samtalet gör Frida Hogstrand, ansvarig för barn och unga, Svensk Friidrott, Mikaela Wieslander Mayer, klubbchef och tränare i IFK Växjö, och Peter Wikström, tränare och utbildningsansvarig Hammarby Friidrott. 

10.15-11.15: Workshop - Hur bygger vi ungdomsgrupper? 
Hur ser strukturen och möjligheterna ut i din förening? Har ni utrymme för alla ungdomar? Finns det något som ni vill göra annorlunda än idag? Vi lyfter frågeställningar, metoder och diskuterar med varandra. 

11.45-12.45: Johan Wissman – En karriär utöver det vanliga 
Johan Wissman ses som en av våra absolut främsta sprinters genom tiderna. Lyssna till hans enastående karriär. Hur började det? Varför släppte han fotbollen? Hur såg hans genomtänkta ungdomsträning ut som senare tog honom till både EM guld, VM silver samt OS final. Och hur ser han tillbaka på sin karriär idag? 

12.45-13.00: Avslutning