Friidrottsförbundets logotyp

Annons

Annons

Friidrottens struktur

Idag finns det cirka 950 friidrottsföreningar i Sverige. Dessa föreningar är indelade i nio distrikt beroende på var föreningar håller till geografiskt. Den förening du valt för ditt/dina barn ingår i ett distriktsförbund. Distriktsförbunden finns till för att stötta den enskilda föreningen inom distriktet.

Inom varje distrikt anordnas varje år ett antal tävlingar i olika form och storlek. Det kan vara klassiska så kallade arenatävlingar där man tävlar inomhus eller utomhus på en friidrottsarena i klassiska grenar så som höjdhopp, kulstötning eller 100 m eller exempelvis ett terränglopp. Mer om detta får du veta i avsnittet Att tävla i friidrott.

 

Parafriidrott är en del av friidrotten och där finns det flera grenar inom olika grupper. Man kan till exempel tävla i grenar för personer med synnedsättning, rörelsenedsättning eller intellektuell funktionsnedsättning. Ofta är grenarna väldigt lika de traditionella grenarna med små anpassningar för att möta den specifika funktionsnedsättning just den gruppen parafriidrottare har.

Idag finns det cirka 100 föreningar i Sverige som bedriver verksamhet för personer med funktionsnedsättningar och fler är på gång.

Friidrottens grenar

Man delar ofta in friidrottens grenar i sex grupper: sprint/häck, medel-/långdistans, hopp, kast, mångkamp och gång. I listan nedan finns en tydligare förklaring av de olika grengrupperna.

Friidrottens grenar utgör grunden i många idrotter. Att lära sig springa, hoppa och kasta är något man har nytta av i de flesta idrotter. Friidrott ger alltså ditt barn en utmärkt allmänfysisk träning.

  • Sprint/häck
    Löpsträckor upp t.o.m. 400 meter, med eller utan häckar. Vid tävling i sprint och häck har varje löpare en egen bana från start till mål.

  • Medel-/långdistans
    Löpsträckor från 600 meter och uppåt, på löparbana, landsväg, trail eller terräng.

  • Hopp
    En grengrupp som omfattar två vertikala hopp (höjdhopp och stavhopp) samt två horisontella hopp (längdhopp och tresteg).

  • Kast
    I grengruppen kast finns fyra grenar som utförs från en kastring: Kulstötning, diskus, slägga och viktkastning. Dessutom spjut, som kastas från en ansatsbana. För de allra yngsta förekommer ibland också bollkastning ("kast med liten boll").

  • Mångkamp
    Olika kombinationer av löp-, hopp- och kastgrenar. Mångkamper med högst fem grenar genomförs under en och samma dag, medan mångkamper med sex eller fler grenar avgörs över två dagar.

  • Gång
    Gång är sedan årsskiftet 2022/2023 en del av friidrotten och där tävlar man i gång på sträckor upp till 35 km på friidrottsarenan eller väg.



Nästa del i utbildningen är Att träna friidrott del 1.