FRIIDROTTSTRÄNARE STEG 1

Arrangör

Distriktsförbund. Varje distrikt genomför utbildningen enligt nedan beskrivning läroplan men anpassar upplägg efter lokala förutsättningar och behov. Anmälan till utbildningstillfällen görs genom Kunskapsarenan. 

Om utbildningen

"Friidrottstränare steg 1" är det första obligatoriska steget i Svensk Friidrotts utbildningsstege för tränare. Tillsammans med steg 2 och RF-SISU:s Grundutbildning för tränare utgör den friidrottens grundutbildning för tränare. Sammantaget ger de grundläggande tränar- och ledarkunskap, kunskap om samtliga friidrottsgrenar och en bred förståelse för hur barn och ungdomar utvecklas, från prepubertal till pubertal ålder. Grundutbildningen från friidrotten ges i två steg för att främja ett löpande lärande, en möjlighet att praktisera sina lärdomar vartefter och till såväl repetition som fördjupning. Grundutbildning för tränare, ger ett bredare perspektiv på ledarskap inom idrottsrörelsen. 

I steg 1 sker fördjupning i tränarnas kunskaper och färdigheter i att leda aktiva i grundstadiet och prepubertal ålder inom friidrottens grenar. 

Fokus ligger på att ge tränarna verktyg för att organisera, planera och genomföra varierade och pedagogiskt anpassade friidrottsträningar som stimulerar de aktivas tekniska, fysiska och koordinerande utveckling under de viktiga åren före och under puberteten. Utbildningen ska även stärka tränarens förmåga att skapa en inspirerande och säker träningsmiljö som främjar ett livslångt friidrottande.

Utbildningen omfattar digitala självstudier och en hemuppgift (cirka 8 timmar), som genomförs individuellt eller tillsammans med tränarkollegor via lärplattformen Learnifier, samt fysiska träffar om totalt 17 timmar. De fysiska träffarna kan genomföras som två separata heldagar á drygt 8 timmar per träff inklusive lunch eller som flera halv- eller del av dagar, allt utifrån vad som blir bäst utifrån distriktens förutsättningar och deltagarnas möjligheter, bland annat så att de har tillräckligt med tid för att genomföra hemuppgift. 

Målgrupp

Utbildningen riktar sig främst till nya tränare eller de som redan är aktiva som tränare men saknar grundläggande friidrottsutbildning. Den ger en solid bas för att bli en framgångsrik friidrottstränare, med fokus på att introducera friidrottens olika grenar och skapa en positiv och inkluderande träningsmiljö – oavsett om deltagarna idag leder aktiva i åldern 10–12 år eller äldre aktiva.

Vi rekommenderar att friidrottsverksamhet leds av tränarteam och uppmuntrar därför flera ledare från samma förening att gå utbildningen tillsammans för att stärka samarbetet och bygga väl fungerande team.

Behörighet

Inga förkunskapskrav. Rekommendation: Barntränare i friidrott och Friidrottsförälder.

Utbildningsmål

Efter avslutad utbildning ska kursdeltagaren 

1. ha kännedom om de fem fysiska grundegenskaperna (uthållighet, styrka, snabbhet, rörlighet och koordination)
2. kunna anpassade övningar och instruktioner efter de aktivas individuella utvecklingsnivå
3. ha grundläggande kunskaper i träningsplanering, organisering och genomförande av träning för prepubertala aktiva inom friidrottens alla grenar
4. förstå och tillämpa friidrottens värdegrund som en central del av sitt ledarskap för att skapa en positiv träningsmiljö
5. kunna förebygga skador genom att använda enkla och åldersanpassade träningsmetoder som bidrar till barnens säkerhet och utveckling.

Examinerande uppgifter

För att bli godkänd på utbildningen så behöver deltagaren 

• genomföra de digitala självstudierna innan den praktiska tillfällena av utbildningen*
• förbereda hemuppgiften som ska genomföras på träff 1 eller 2
• delta aktivt på de praktiska tillfällena genom att bidra i diskussionerna och genomföra de praktiska moment som ingår

*Alla uppgifter i Learnifier ska vara avklarade och svaren på reflektionsfrågorna utgör diskussionsunderlag vid den praktiska delen av utbildningen och finns då tillgängliga för respektive deltagare samt utbildaren i Learnifier.

Hemuppgift

Deltagarna löser uppgiften ensam eller i dialog med sitt tränarteam men kan även ha dialog med andra tränare. Uppgiften laddas upp i Learnifier innan den första eller andra fysiska träffen (beroende på kursupplägg) och presenteras i samband med denna.

Träningsplanering: Deltagaren utformar en träningsplanering för sin träningsgrupp utifrån informationen i kapitlet ”Träningsplanering” och tabellerna som finns på utbildningsportalen. 

Kursmaterial

I utbildningen används digitalt utbildningsmaterial, lärstig och instruktionsvideor på utbildningsportalen (Learnifier och Kunskapsarenan).