FRIIDROTTSTRÄNARE STEG 4

Utbildningsarrangör

Svensk Friidrott

Om utbildningen

Friidrottstränare steg 4 är den sista av två fortsättningsutbildningar för tränare inom friidrotten. De bygger tillsammans vidare på ämnesområdena i grundutbildningarna. Med en gedigen grund kan deltagarna ta nästa steg och utvecklas och fördjupa sina kunskaper. I fortsättningsutbildningarna ger vi förutsättningar för ett mer avancerat tränarskap, med inriktning på ungdoms- och juniorålder i valda grengrupper.  

I steg 4 ligger fokus på aktiva i junioråldern. 

Steg 4 omfattar fem helgträffar, fysiska som digitala, under ett års tid med ett antal uppgifter som ska lösas mellan träffarna, med utbildningsmål inom följande områden:

• Träningslära
• Träningsplanering och periodisering
• Grenteori och praktik
• Fysiologi
• Biomekanik
• Idrottsmedicin
• Ledarskap
• Idrottsnutrition och återhämtning

Ansvarig för innehållet i respektive grengrupp är de ansvariga på Svensk Friidrotts prestationscentra.

Observera att detta inte är det sista steget i din tränarutveckling. I dagsläget saknar Svensk Friidrott en egen utbildning för steg 5 i utbildningstrappan - den för senior-/elittränare. Utvecklingsverksamhet sker genom Svensk Friidrotts prestationscentra och vi uppmuntrar alla friidrottstränare till kontinuerlig utveckling och fortbildning. Och vi har som inriktning att på sikt ta fram ett utbildningsformat för steg 5. 

Målgrupp

Du som sökande är tränare verksam för friidrottare från 17 år och uppåt. Du vill hjälpa dina aktiva att utvecklas så optimalt som möjligt, bland annat genom att minimera risk för skador och överbelastningar och ge dem så bra förutsättningar som möjligt för att nå så långt som möjligt utifrån sina unika förutsättningar samt att såväl du själv som dina aktiva mår bra och har kul i er gemensamma utvecklingsresa. 

Förkunskapskrav

• Friidrottstränare steg 3
• Varit tränare i minst fyra år, varav minst ett år för åldersgruppen 18–22 år eller äldre
• Praktiserat i minst två år efter att ha gått steg 3

Kurstillfällen

Nästa tillfälle utbildningen ges är med start 2027. 

2024/2025: 

Träff 1: 15–17 mars 2024
Träff 2: 12–14 april 2024
Träff 3: 4–6 oktober 2024
Träff 4: 15–17 november 2024
Träff 5: planeras någon gång mellan januari och mars 2025.

Vid samtliga träffar är det som utgångspunkt att vi startar klockan 16.00 på fredagen och avslutning klockan 16.00 på söndagen. En del träffar är fysiska och en del digitala. De fysiska träffarna hålls på orter där vi har våra olika prestationscentra.

Utöver de fem träffarna innehåller utbildningen kursuppgifter, som ska lösas mellan träffarna. Totalt beräknat till 60 lektionstimmar. 

Utbildningen ges vartannat eller vart tredje år beroende på behov. 

Avgift

Kursavgift meddelas inför varje nytt kurstillfälle (2024-2025 var priset 35 000 kr). I kursavgiften ingår: 

• resor (2:a klasstågbiljett)
• boende i dubbelrum (enkelrum mot tillägg)
• måltider
• kursmaterial

Fakturering på hela beloppet görs i samband med kursstart. Efter godkänd utbildning, närvaro vid samtliga kurstillfällen, betalas ca hälften av kursavgiften tillbaka till din förening genom Projektstöd IF.

Kost, logi och resa

Helpension ingår vid de fysiska träffarna. Resebidrag (2:a klasstågbiljett) ingår för tillresande med minst 50 mil enkel väg. 

Anmälan

Du väljer grengrupp i din anmälan. Länk till anmälan publiceras när nytt tillfälle är aktuellt. Vid ansökan kommer

Antagning

I anmälan ska du svara på frågor om ditt tränarskap och du kommer få intyga att du har gått nödvändiga tidigare utbildningar. Observera att endast de som är behöriga kommer att antas till utbildningen.

Tillsammans med behörighet ligger din bakgrund och motivering till grund för antagningen.

Max antal deltagare

För att en grengrupp ska genomföras krävs minst fem behöriga deltagare.

Utbildningen har också ett max antal deltagare per grengrupp. Vid för många behöriga sökande är det först till kvarn som gäller. 

Avbokningsregler

Vid återbud senare än 30 dagar innan kursstart debiteras 10 procent av hela avgiften. Vid eventuellt avhopp under året debiteras hela avgiften.

Kursledare

Kursansvarig: Lova Hagerfors
Torbjörn Eriksson, Benke Blomkvist, PC Sprint/Häck
Ulf Friberg & Johan Wettergren, PC Medel/Lång
Anders Möller, PC Hopp
Anders Axlid, PC Kast
Eelco Sintnicolaas, PC Mångkamp