Träning av ungdomar – se filmen med Michail Tonkonogi

Vill du förstå hur träningen bör anpassas under ungdomsåren? I en ny film ger professor Michail Tonkonogi konkreta råd kring träning av 14–17-åringar – en viktig resurs för dig som tränare inom Svensk Friidrott.

När vi i början av året spelade in nytt material till utbildningen Friidrottstränare steg 3 intervjuade vi Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap och idrottsfysiologi. Intervjun blev så givande att vi nu valt att göra hela filmen tillgänglig för alla.Filmen riktar sig till dig som tränar ungdomar i åldern 14–17 år och vill förstå hur träningen bäst anpassas när kroppen förändras snabbt, utvecklingen sker i olika takt och skaderisken ökar. Tonkonogi ger konkreta råd om träningsplanering, återhämtning och långsiktig utveckling – kunskap som alla tränare kan ha stor nytta av.

Se filmen här:
Träning av 14–17-åringar – en intervju med Michail Tonkonogi

Utbildning – en nyckel till bättre träning
Svensk Friidrott har tagit ett stort steg i utvecklingen av våra tränarutbildningar. Med hjälp av en ny digital utbildningsportal har vi skapat flexiblare, mer tillgängliga utbildningar – där digitala moment kombineras med fysiska träffar för praktik, diskussion och fördjupning.

För att kunna gå Friidrottstränare steg 3 behöver du först ha genomfört steg 1 och 2. Det är viktigt för att säkerställa rätt förkunskaper, hög kvalitet och att du får bästa möjliga utbyte av utbildningen. För dig som tränar barn upp till 10 år finns utbildningen Barntränare i friidrott – en perfekt ingång som inte kräver förkunskaper och ger en trygg grund att stå på.

Läs mer om våra utbildningar här: Utbildningar inom Svensk Friidrott

Oavsett om du är ny som tränare eller vill fördjupa dina kunskaper – ta nästa steg i din utveckling. Din utbildning gör skillnad – för dig själv, dina aktiva och hela vår friidrottsrörelse!