Här samlas äldre för gruppträning: ”Det är aldrig för sent att börja"

Varje onsdag leder Anna Ek och Ann Axelsson en grupp seniorer över 60 år i Kålgårdshallen i Jönköping. Gruppträningen som bedrivs kallas för ”Powerträning” och är framtagen av Svensk Friidrott med hjälp av bidrag från RF – och bygger på varierande träning anpassad för personer över 60 år.

– Det är aldrig för sent att börja träna. Vi vet i dag att även om du inte tränat på många år så bara du tränar strategiskt kan du få enormt bra kondition och styrka när du blir äldre. Så 70-åringar kan vara starkare än 30-åringar, säger fysioterapeuten och ledaren Anna Ek till SVT som var på besök på onsdagen.

En som tränar i gruppen varje vecka är 81-åriga Ove Rydén, som precis börjat med friidrott igen efter 60 års frånvaro. Nu siktar han mot veteran-VM tillsammans med sin dotter Jessica.

– Jag försöker lura med hela min träningsgrupp. Det kommer bli en folkfest utan dess like, säger Anna Ek.

Träningsgruppen har i dagarna fått en hel del medial uppmärksamhet, med P4, SVT och Jönköpings-Posten på besök.

Här kan ni ta del av inslagen i SVT och P4:

• SVT Jönköping 1
• SVT Jönköping 2
• SR P4

Text: Gustav Orbring