Ännu ett guld till Cernjul – Sundströms första på 5000

Carmen Cernjul följde upp lördagens guld på 1500 meter med seger även på 5000. Efter 4800 meter i lusigt tempo satte 19-åringen in en spurt som ingen kunde matcha. "Jag vet att jag är stark på slutet", säger Cernjul. På herrarnas 5000 meter var hinderstjärnan Simon Sundström klart starkast.

Damernas 5000-meterslopp blev en mycket långsam historia där ingen var intresserad av att göra dragjobbet i den besvärliga vinden.

Stora delar av loppet såg löparna i täten ut att vara ute och jogga snarare än att kämpa om SM-medaljer. Ingen ville ta tag i taktpinnen och bränna krutet längst fram.

Under en kortare tid när Täbys Vera Sjöberg anförde var farten så pass hög att några löpare släppte kontakten med täten, men med ett par varv kvar var nästan hela fältet samlat igen.

Allt kom att avgöras sista 200. Då valde Spårvägens Carmen Cernjul, lördagens SM-segrare på 1500 meter, att göra ett ryck. Vera Sjöberg försökte haka på, men fick se sig besegrad.

Cernjul grejade helgens andra SM-guld när hon sprang i mål på 17:01.28. Fjolårsmästarinnan Sjöberg blev slagen med 62 hundradelar och fick nöja sig med silvret. Bronset grejade Hälles Liv Dinis som sprang i mål dryga två sekunder senare.

– Det var rätt blåsigt i dag så jag tror inte att någon vågade gå för en bra tid. Alla ville spara sig till slutet och det är något som passar mig. Jag vet att jag är stark på slutet, säger Carmen, som fortsätter:

– Planen var att bara gå med i det som de andra ville göra, men jag var beredd på alla scenarier och jag tror att det hade passat mig bra även om det hade blivit fart istället. Det är bra att träna på att vara beredd på olika scenarier.

Härnäst väntar JVM i Eugene för Carmen Cernjul som i nuläget lever sin dröm.

– Ja det är en dröm som går i uppfyllelse, att vinna två SM-guld här och att få kämpa mot de bästa i Sverige, det är något man drömmer om. Det känns nästan overkligt, säger Carmen.

Lörstad satsade friskt

I herrarnas 5000-meterslopp tog 18-åringen Sebastian Lörstad sin vana trogen täten från start. 

Den första kilometern avverkades på 2:42 och ganska snart var det bara fyra man i täten: Lidingös Lörstad, Djurgårdens hinderspecialist Simon Sundström, Hässelbys Yohannes Kiflay och Spårvägens Oliver Löfqvist.

Trots en hel del vind borrade Lörstad vidare där framme och när den andra kilometern hade avverkats på 2:43 tvingades Löfqvist släppa och strax därefter tappade även Kiflay på täten, som nu bestod av duon Lörstad och Sundström.

I mitten av loppet sjönk farten något, kanske började Lörstad mattas något av vinden, och Sundström var inte intresserad av att gå upp och dra.

Den fjärde kilometern gick på 2:45 och alltjämt var det Lörstad först, med Sundström limmad på ryggen.

"Nästan storm"

Med 500 meter kvar avgjordes guldkampen. Då gick Sundström förbi och skapade omedelbart en stor lucka.

Simon Sundström segrade på 13:43.32, Lörstad blev silvermedaljör när han sprang i mål på 13:50.64. Bronset gick till Yohannes Kiflay som noterades för 14:08.74.

Sundström hade tidigare 6 SM‐guld, men det här var det första på 5000 meter.

– Det var en hel del blåst, på bortre lång var det nästan storm. Och med tanke på att jag hade sett prognosen försökte jag vara lite mer defensiv än jag hade varit annars. Nu var det tacksamt att få ligga bakom Sebastian som är sjukt stark. Det är imponerande och modigt att köra så i den åldern, säger Sundström, som laddar för 3000 meter hinder på EM i Birmingham.

– Det var en okej känsla i dag. Jag har haft det lite struligt med skadekänningar i sommar, men hoppas att det bara ska gå uppåt från och med nu. Jag tror att jag kommer att vara i bra slag till EM.

Här hittas alla resultat på SM.