Dubbla guld för Ngarambe och Pihlström

Förhandsfavoriten Samuel Pihlström försvarade sitt ISM-guld på 1500 meter när han sololöpte på 3:42.21. "Det var tufft i dag" , säger Hällelöparen som under lördagen även segrade på 800 meter. I den kvinnliga 1500-metersfinalen vann Yolanda Ngarambe, som i fredags även blev svensk mästarinna på den dubbla distansen.

Samuel Pihlström satte redan från start upp ett tempo som ingen ens försökte följa. Första 400 meterna gick på dryga 57 sekunder och när han passerade 800 meter på 1:57 hade han cirka 10 sekunders ledning till det övriga fältet som anfördes av Spårvägens Yared Kidane.

I mål skrevs Pihlströms tid till 3:42.21. Silvret ordnade Kidane som satte nytt personligt inomhusrekord med 3:53.49 och bronset gick till Alingsås Jimmy Nord som sprang på 3:53.84.

– I går fanns det lite osäkerhet inför 800, helgens lopp över 800 var ändå mina första inomhus, vilket är lite speciellt med tajta kurvor, det går snabbare och är svårt att springa om. Så det var väl det loppet jag var mest orolig för inför den här helgen, men i dag var jag egentligen inte så orolig, säger Pihlström, som fortsätter:

– I dag ville jag testa lite hur kroppen kändes, men jag märkte ganska snabbt att det var tufft i dag. Det kändes verkligen att det var fjärde loppet den här helgen.

Nu väntar inga fler tävlingar för Pihström före inomhus-VM i Torun.

– Känslan är bra. Jag hoppas nu få in tre bra träningsveckor och toppa formen ytterligare. Målet är till att börja med att ta en finalplats, sedan får vi se hur långt det räcker.

Guld nummer två till Ngarambe

Även i den kvinnliga 1500-metersfinalen fick vi se en guldmedaljör som segrat tidigare i helgen. Turebergs Yolanda Ngarambe, som i fredags blev svensk mästare på 3000 meter, vann nu på 4:12.49, och Spårvägens Carmen Cernjul som var silvermedaljör i fredags plockade hem ännu en medalj av samma valör.

Cernjul, som i ett högt tempo anförde loppet i 700 meter, sprang i mål på 4:13.31 och bronset gick till Hälles Liv Dinis som satte nytt personbästa med 4:16.14.

Den sista halvan av loppet låg Ngarambe i täten med träningskompisen Cernjul ett halvt steg efter, men i den avslutande kurvan lade Ngarambe in ett avgörande ryck.

– Vi hade bestämt på förhand att Carmen skulle dra 600 meter och jag 600, sedan skulle vi kriga om segern. Vi ville springa snabbt båda två, och jag var inställd på att allt skulle avgöras sista 100, säger Ngarambe, som nu blickar fram mot utesäsongen.

– Jag kanske springer något väglopp under våren, men fokus är mot bana i sommar.

Här hittas samtliga resultat