Långdistanshelgen: 2:09-mara av Samuel Russom

”Copenhagen Marathon” i söndags hade lockat tusentalet löpare från Sverige och en av dem kom att spela en av huvudrollerna i loppet: Hässelbys Samuel Russom hängde med i den absoluta täten i nästan tre mil och gick till slut i mål som 4:a på 2:09:36!

För Samuel – som kom till Sverige som flykting från Eritrea för fyra år sedan – var det bara tredje maran efter 2:16 i Stockholm 2020 och 2:13 i Stockholm i fjol. Personliga rekordet kapades alltså med fyra minuter!

1:03:28 halvvägs!

Då skall man veta att tätfarten nu i Köpenhamn länge pekade under 2:07 i sluttid. För vid 30 km hade Samuel visserligen precis började släppa men hade ändå så långt själv snittat 3:01 per km!

Det intressanta var att Samuel sedan inte på något sätt ”väggade” utan växlade ned till ett 3:12/3:13-tempo han därefter höll hela vägen in till mål. Ja, han t o m speedade upp litet igen: Från 40 km till mål var Samuel nämligen lika snabb som vinnaren och snabbare än alla andra och plockade därmed tre placeringar!

Så man kan definitivt säga att Samuels 2:09:36 - trots att det alltså innebar en förbättring med över fyra minuter - ändå var en tid med mersmak.

Kompletta resultaten från Copenhagen Marathon 2022

På 10000m-festival i London

En grupp svenska långdistansare hade i lördags valt att åka till London för att försöka göra bra tider på 10000m bana vid ”Night of the 10000m PB’s”. Bäst lyckades Högbys David Nilsson och Keep Ups Mohammad Abootorabi som noterade 28:39.96 (sju sekunder från pers) resp 28:45.44 (nytt pers).

De svenskar som startade offensivast – Ullevis Suldan Hassan bland männen och Hässelbys Sarah Lahti bland kvinnorna – klev däremot båda av litet drygt halvvägs.

/ A. Lennart Julin