SPRINT/HÄCK
Annons
Annons
SVENSK FRIIDROTT har prestationscentrum (PC) i samtliga grengrupper samt ett för parafriidrott. I grengruppen sprint/häck finns det prestationscentrum på två orter, i Falun sedan 2015 och i Malmö sedan 2024. Prestationscentrum har ett nationellt uppdrag att utveckla respektive grengrupp men utgör också en viktig del i den lokala och regionala elitidrottsmiljön.
Uppdrag
Huvuduppgiften för friidrottens prestationscentrum är att stötta och utveckla befintliga och blivande elitaktiva och elittränare inom grengruppen från 17 år och uppåt. De grengruppsansvariga på respektive PC stöttar förbundskaptenen med kvalkriterier, uttagningsunderlag samt förberedelser till mästerskap och landskamper. Prestationscentrum har ansvar för att organisera utvecklingsträffar samt samordning och genomförande av träningsläger. De jobbar även med utbildningsfrågor, samt mot RIG och NIU. Det genomförs ett löpande arbete med stöttning och uppföljning genom exempelvis besök i hemmiljön hos aktiva och deras tränare. Grengruppsansvariga kan även assistera med bland annat biomekaniska tester och analyser, samt vara bollplank i frågor om träning i allmänhet. I samband med tävling görs olika typer av splittidsanalyser och vid lägerverksamhet kan också PC finnas med och ge exempelvis support med teknikanlyser och andra testvärden. PC sprint / häck genomför också digitala utbildningar.
Samarbetspartners
Verksamheten vid prestationscentrum i sprint och häck bygger på ett nära samarbete med Falu kommun, Malmö kommun, Högskolan i Dalarna, Dala Sports Academy och Malmö idrottsakademi. Prestationscentrum utgör också en viktig del av friidrottens elitidrottsmiljöer i Falun och Malmö.
Mer info
Årshjul med utvecklingsträffar, utbildning och lägerverksamhet mm.
|
Månad |
Vecka |
Datum |
Aktivitet |
Plats |
|
|
|
|
2026 |
|||||||
|
November |
v. 46 |
14-15 |
Utvecklingsträff 17-19 år |
Falun | |||
|
November |
v. 47 |
20-22 |
Summit Series |
Malmö | |||
|
November |
v. 48 |
28-29 |
Utvecklingsträff 17-19 år |
Malmö | |||
|
December |
v. 50 |
4-14/12 prel. |
Utvecklingsträff internationell grupp |
Träningsläger | |||
|
2027 |
|||||||
|
Januari |
|||||||
|
Februari |
|||||||
|
Mars |
|||||||
|
April |
17/4-1/5 | Internationall och landslagsgrupp | Träningsläger, Cypern | ||||
|
Maj |
|||||||
|
Juni |
|||||||
|
Juli |
|||||||
|
Augusti |
|||||||
|
September |
|||||||
|
Oktober |
|||||||
|
November |
|||||||
|
December |
Svensk friidrott anordnar genom prestationscentrum nationella utvecklingsträffar och annan stödjande verksamhet i sprint/häck. Träffarna är en del i kunskapsspridningen som sker mellan tränare och aktiva. Under det här träffarna är målet att lära av varandra genom erfarenhetsutbyte samt att de aktiva ska få möjlighet att träna tillsammans.
Junior grupp
På den här nivån är målet att skapa förutsättningar för att ge fler aktiva och tränare möjligheten att utvecklas från svensk juniorelit till svensk seniorelit samt förbättra toppbredden i samtliga sprint/häck grenar.
PC sprint/häck bjuder in aktiva från och med hösten efter 17-åringars utomhussäsong. Kriterier för denna gruppering baseras primärt på resultat och statistik, ett snitt för femteplats i årsbästalistorna för de fem senaste åren i respektive gren och kön, för 17-, 18-, och 19-åringar. För att skapa kontinuitet är man alltid med i utvecklingsverksamheten under två år och under förutsättning att en seriös satsning görs.
För att minska resandet kommer utvecklingsverksamheten bedrivas i en sydlig och en nordlig grupp med utgångspunkt från det två prestationscentrarna.
Tränare som inte har egna aktiva med i denna utvecklingsverksamheten men som genom engagemang, intresse, vetgirighet, tidigare utbildning och kunskap är också välkomna att vara med på samma premisser som andra tränare.
Landslagsgrupp 20år och äldre
På den här nivån är målet att förbättra toppbredden och stimulera till fortsatt elitsatsning på seniornivå.
Kriterier för vilka aktiva som bjuds in till utvecklingsverksamhet för denna gruppering utgår från 10e plats i seniorstatistiken genom ett snitt fem år tillbaka i tiden. Viss modifiering kan förekomma.
Gruppen bjuds in till träningsläger som koordineras av PC, samt har möjlighet till besök på PC orter för support med teknikanalys, biomekanik, fysiologiska tester och träningsplanering.
Tränare som inte har egna aktiva med i denna utvecklingsverksamheten men som genom engagemang, intresse, vetgirighet, tidigare utbildning och kunskap är också välkomna att vara med på samma premisser som andra tränare.
Internationell grupp
På den här nivån är målet att få flera aktiva att nå EM-final. Det är den aktives resultat som ligger till grund för deltagande i denna grupp, se nivåer nedan. Tränare till den aktive bjuds in till olika aktiviteter och erbjuds stödinsatser.
Stafett hubbar
Målet med verksamheten är att skapa en utveckling kring stafettlöpning både på kort- och långsikt. Målet är att kvala in till internationella mästerskap och ett första steg är dessa hubbträffar.
Verksamheten är fördelat på tre hubbar; Stockholm, Göteborg och Malmö. Vid dessa orter kommer de ske stafett träning för 4x100m och 4x400m. Träffarna genomförs vanligtvis i mars och april.
Kriterier för inbjudan till hubbverksamheten hittas här...
Inbjudningar till träffarna
Inbjudningar till utvecklingsträffar skickas per e-mail till inbjudna personer och deras föreningar sex veckor före träffen.
|
Utvecklingsgrupper 2027 |
||||
|
Män |
Internationell |
Landslag |
Junior 19 |
Junior 17 |
|
60m |
6,68 |
6,83 |
6,95 |
7,13 |
|
100 m |
10,35 |
10,55 |
10,75 |
11,05 |
|
200 m |
20,80 |
21,40 |
21,78 |
22,29 |
|
400 m |
46,00 |
48,00 |
48,75 |
50,90 |
|
60mh |
7,83 |
8,15 |
8,12 |
8,30 |
|
110 mh |
13,85 |
14,65 |
14,39 |
14,60 |
|
400mh |
50,50 |
53,20 |
55,35 |
56,00 |
|
4x100m |
39,00 | |||
|
4x400m |
3:03 | |||
|
Kvinnor |
Internationell |
Landslag |
Junior 19 |
Junior 17 |
|
60m |
7,30 |
7,55 |
7,67 |
7,83 |
|
100 m |
11,45 |
11,75 |
12,05 |
12,41 |
|
200 m |
23,40 |
24,20 |
24,80 |
25,11 |
|
400 m |
52,50 |
55,50 |
57,00 |
58,60 |
|
60mh |
8,15 |
8,55 |
8,77 |
8,90 |
|
100mh |
13,20 |
13,80 |
14,40 |
14,65 |
|
400mh |
56,80 |
60,80 |
63,80 |
65,00 |
|
4x100m |
43,50 |
|||
|
4x100m |
3:28 |
|||
Resultatnivåer uppdaterad 2026
Under 2023-2024 genomförs ett specifikt projekt kring 400m häck.
Kenth Olsson (ca 25min/del)
del 1
del 2
Videomaterial från Kents föreläsning i Finland 2008
Anders Palmqvist (ca 15-20min/ del)
del 1
del 2
del 3
Stellan Kjellander
till intervju... (39min)
Utvecklingsträff Falun 2024
Ta mig till artikeln...
Utvecklingsträff Malmö 2024
Ta mig till artikeln...
Welcome to Malmö and EA Coaching Summit Series 2026
Swedish Athletics and European Athletics are happy to invite you ta Malmö and this years symposion in horizontal jumps and sprints the 20th to 22nd November.
Few athletes in history combine explosive speed, power, and championship mentality like Christian Taylor. A two-time Olympic champion, four-time World Champion, and owner of the second-longest triple jump in history (18.21m), Taylor has redefined excellence in horizontal jumps. Beyond the tripeljump, his athletic profile is extraordinary - with personal bests of 20.70 (200m), and an impressive 45.07 over 400m. Today, Taylor brings that world-class experience into leadership as High-Performance Coordinator for Austrian Athletics Federation.
French coach Renaud Longuèvre is widely respected as one of Europe’s leading experts in sprinting, hurdles, and jumps development. With more than 25 years of elite coaching and high-performance leadership, he has worked with some of the biggest names in international athletics — including 2005 World Champion hurdler Ladji Doucouré, Longjump stars Muriel Hurtis and Kafétien Gomis as well as many other top jump and sprint athletes. He has been the National Sprint Coach for the Dutch Athletics Federation, helping lead the development of the country’s sprint, hurdles, and relay programs.
This autum he returned to the French Athletics as Head Coach for sprint/hurdles/relays and longjump.
Dr. Paul Brice is internationally recognised as one of the leading applied biomechanists in track and field, with decades of experience supporting world-class sprinters, jumpers, coaches, and national federations. A former Lead Biomechanist for UK Athletics and an important part in supporting the Dutch Olympic Track & Field Team, Brice has worked across elite sprint and horizontal jump programmes to help athletes maximise performance. His work has supported Olympic and World Championship athletes in events ranging from the sprints and hurdles to the long and triple jump.
Dr James Brown is the Lead Performance Doctor at UK Athletics and one of the UK's leading sports medicine physicians working in elite athletics. He has extensive experience supporting world-class athletes across Olympic and World Championship campaigns, with particular expertise in musculoskeletal injuries, diagnostic ultrasound, rehabilitation, and return-to-performance strategies. His clinical and research interests include lower-limb muscle and tendon injuries, injury prevention, and the integration of emerging technologies and AI into sports medicine.
Dr Brown will present on, Lower Leg Injuries and Rehabilitation
Drawing on his experience with elite international athletes, Dr Brown will present the latest evidence and practical approaches to the diagnosis, rehabilitation, and safe return to sprinting and horizontal jumping following lower-leg injuries. The session will provide valuable insights for coaches, sports medicine practitioners, physiotherapists, and performance staff working with elite and developing athletes.
Dr Clare Churchman is a dual qualified Clinical and Sport Psychologist from the UK. After working in the National Health Service for over a decade, she now combines performance psychology with her clinical skills to specialise in athlete mental health. Dr Churchman is the Mental Health Lead at British Athletics and holds several consultancy roles within elite sport in the UK.
Dr Churchman will explore the psychological impact of injury on athletes and provide practical insights into how coaches can better understand and support athletes throughout rehabilitation. The presentation will focus on helping athletes navigate the challenges of injury and make a confident, successful return to performance.
More information to come but make sure to register to secure your place.
The summit will start no earlier than 15:00 on Friday and will conclude no later than 14:00 on Sunday.
To >> Timetable
