Intensiv lägerhelg för de Svenska löpartalangerna

I helgen som gick hade Svenska löpartalanger sin vårträff i Göteborg och det var bland annat tester på schemat. ”Testerna är till för att skapa mer kunskap och förståelse för träningen och hjälpa den aktive och coachen att styra träningen lite mer utifrån resultaten”, säger Ulf Friberg som var en av arrangörerna till träffen.

Som vanligt i april har Svenska löpartalanger träffats i Göteborg för ett träningsläger under helgen som gick. Svenska löpartalanger är en satsning på unga löpare och är ett samarbete mellan Svensk Friidrott och Sundström Safety. Läs mer om satsningen här. 

Gänget träffas, tillsammans med sina tränare, två gånger om året och på våren är det tester som är i fokus. Dels tröskeltester dels andra fysiska tester. Johan Rogestedt var testledare och många av de aktiva uppskattar möjligheten att få genomföra tester.

– Det är många som kanske inte har möjligheten att göra liknande tester i sin träningsmiljö hemma. Testerna är till för att skapa mer kunskap och förståelse för träningen och hjälpa den aktive och coachen att styra träningen lite mer utifrån resultaten, säger Ulf Friberg, PC-ansvarig på prestationscentrum medel/lång som arrangerar träningsträffarna för Svenska Löpartalanger.

En viktig del i satsningen är att hjälpa juniorerna att träna långsiktigt och bygga grunden innan de senare tränar mer seniorlik träning.

Under helgen var den tidigare förbundskaptenen Karin Torneklint på plats tillsammans med landslagsledare Charlotte Schönbeck och pratade om hur landslaget fungerar och hur det går till inför och under mästerskap, att få en förståelse för processen och ges möjlighet att komma bättre förberedda till ett mästerskap.

Linn Söderholm, som nyligen avslutade sin elitkarriär och som är ny ambassadör för Svenska löpartalanger, berättade om sina erfarenheter som elitlöpare och vad man kan dra för lärdomar av dem, något som var väldigt uppskattat av både aktiva och tränare.

Samma sak gäller de föreläsningar som landslagsläkare Ida Lindman och medicinska koordinatorn Jenny Jacobsson höll i. De handlade om energifrågor och återhämtning samt och styrka, prehab och rehab.

– Det här är ämnen som är ständigt aktuella för de hårt tränande löparna, och är otroligt viktiga för att man ska bli en hållbar idrottare som kan vara aktiv i många år, säger Ulf Friberg.

Men allt är inte allvar, tester, föreläsningar och intervallpass. På lördagen fick de aktiva även sätta sin höjdrädsla på prov när de klättrade i en höghöjdsbana tillsammans.

– Väldigt många tyckte att det var spännande, roligt och inte minst utmanande, berättar Ulf Friberg.