MEDEL/LÅNG

Årshjul med utvecklingsträffar, utbildning och lägerverksamhet mm.

Svensk Friidrott anordnar genom prestationscentrum nationella utvecklingsträffar. Träffarna är en del i kunskapsspridningen som sker mellan tränare och aktiva. Under det här träffarna är målet att lära av varandra genom erfarenhetsutbyte samt att de aktiva ska få möjlighet att träna tillsammans.

Utvecklingsträffar genomförs för ungdomar- och juniorer inom ramen för satsningen “Svenska löpartalanger”. Vi har inga fasta kriterier utan gör en samlad bedömning av prestationer under senaste året samt ambitionsnivå och möjlighet till fortsatt utveckling mot seniorlandslag. Satsningen är indelad i tre grupper:

15-16 år
Här är man bara garanterad 1 år, men man kan vara med i 2 år om man kommer in som 15 åring. Tanken är att aktiva med sina tränare tidigt skall förstå vad som krävs för att på lång sikt bli en bra löpare.

17-20 år
Kommer man in i den här gruppen är man garanterad 2 år, förutom om man kommer med som 20-åring. Nivån på den här gruppen är potentiellt internationellt mästerskapsdeltagande för juniorer.

21-23 år
I denna ålderskategori stämmer vi av varje år. Nivån är potentiell finalistnivå i Junior-EM för 22-åringar.

Senior
Utvecklingsträffar för seniorer sker i form av läger. Dessa läger genomförs oftast på höghöjd i januari, april och juli. I samband med dessa läger genomförs utbildningar inom relevanta områden. Deltagande vid dessa läger är öppet för anmälan och har därmed inga kriterier. Det brukar vara mellan 15-70 deltagare. Främst landslagslöpare.

Inom ramen för prestationscentrums verksamhet i medel- och långdistans genomförs en del specifika satsningar:

• Svenska löpartalanger - ungdom- och juniorsatsning som delvis finansieras med stöd från Sundström Safety. 

  Hösten 2016 inrättades Prestationscentrum medel och lång i Göteborg och kort därefter sjösattes tillsammans med förbundssponsorn Sundström Safety satsningen Svenska Löpartalanger. Fokus för Svenska Löpartalanger ligger på långsiktighet och framgång.

  Talangprojektet som riktar sig till medel- och långdistanslöpare i åldersgruppen 15–23 år samt till deras tränare är en viktig del av Svensk Friidrotts elitsatsning och varje år genomförs läger där unga talanger och deras tränare träffas. Utöver lägret hålls en löpande kontakt under året. Det handlar dels om inplanerade uppföljningar, dels om spontana kontakter när löparna känner ett behov av stöttning. Varje år genomförs dessutom en tävlingsresa för U20-löparna inom ramen för satsningen.

  Svenska Löpartalanger syftar till att utbilda och uppmuntra talanger och bidra till en positiv utveckling i den idrottsliga satsningen. Målet är att fler löpare ska ta sig genom junioråldern på ett bra sätt och i slutändan bli framgångsrika landslagslöpare.

  För mer information om satsningen– kontakta Johan Wettergren eller Ulf Friberg på prestationscentrum medel och långdistans.

  De aktiva som är uttagna till satsningen är nedanstående  (observera att vi bara skriver ut de som är 17-23 år. De som är 15-16 år har vi valt att inte skriva på hemsidan):

• Stockholm Springer - lokalt utvecklingsprojekt för medel- långdistans som delvis finansieras av Sundström Safety.
• EPOS – kvinnliga coacher inom medel- och långdistans.

• Juni 2024
• December 2024
• April 2025
• Juni 2025
• September 2025

Aktuella kurser/utbildningar just nu

15 november 2025:Uthållighet i världsklass: 
https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/2068702

6 december 2025: Hamstringkurs:Inbjudan

Prestationscentrum för medel- och långdistans samordnar normalt 3-4 år under ett år. Ett höghöjdsläger i januari, ett låglandsläger i Europa i januari, ett vårläger på höghöjd samt ett sommarläger på höghöjd. Prestationscentrums roll på dessa läger är främst att samordna träningar, förmedla/boka boende, medverka på plats, ta med en naprapat (om underlaget är tillräckligt stort), bistå med tips och råd kring höghöjdsträning, de specifika platser samt samordning av datum m.m.