 Föreningarna fortsätter att vara kreativa i nya träningsformer (OBS! Arkivbild)
Foto: Deca Text & Bild Vardagen med coronaviruset påverkar oss alla och vi måste hela tiden anpassa oss till Folkhälsomyndighetens rekommendationer. På Facebook-sidan Träningstips(a) visar föreningarna goda exempel på hur ni följer myndighetens rekommendationer. Föreningarna har flyttat ut träningarna, anpassat med att hålla avstånd och undviker övningar med närkontakt. Några av föreningarna som har spridit inspiration är Väsby IK med trappträning, Alunda SK med styrkepass i skogen och Östersunds GIF med backintervaller i vinterlandskap.
Träningsmiljöer som skog, backar och lekplatser
Åhus Friidrott passade på att kombinera löppass med styrkepass i lekplatser där barnet fick komma fram och grundmotoriska rörelser som tränas är springa, klättra, balansera, krypa, hänga, hoppa och kasta. Många nyttjar även skog och backar som sina träningsmiljöer, exempel på det har varit Hellas Friidrott och Boo Friidrott som har nyttjat terrängen för sin träning. Vi har även fått ett bidrag ifrån Åland som har betydligt hårdare restriktioner, där man då endast fick samlas om grupper med 10 personer. Tränarna i Jomala IK Friidrott har därför fått spelat in träningspasset och spridit det vidare till sina aktiva, ett fantastiskt initiativ att förena dagens teknik med rörelseglädje!
Det blir spännande och se vilken förening som kommer vara först med att köra träningspassen digitalt med träningsgruppen uppkopplad på annan plats. Idag utmanas de traditionella sätten vi bedriver träning på men vi ser väldigt många bra och fina exempel på kreativa lösningar som fortsätter sprida rörelseglädje och intresset om friidrott!
/Daniel Cortobius |