Innehåll: Kursen Friidrott 10–12 år handlar om friidrottsträning för ungdomar före puberteten och omfattar totalt fyra kursdagar + förberedelsearbete och hemuppgifter. Kursdag 3 utgörs av kursen SISU.s ”Grundutbildning för tränare”, som är en gemensam introduktionskurs för tränare i alla idrotter. Merparten av tiden i kursen Friidrott 10-12 år ägnas åt teoretisk och praktisk utbildning i friidrottens löp-, hopp- och kastgrenar samt koordinations- och styrketräning. Resterande tid ägnas åt friidrottstränarskap, träningslära, träningsplanering och metodik.

Förkunskaper/erfarenheter 
Eftersom kursen Friidrott 10–12 år är en grundkurs krävs inga särskilda förkunskaper. Vilja, engagemang och intresse för tränaruppgiften är de viktigaste förutsättningarna. 

Utbildningsmål 
De tränare som har genomgått kursen Friidrott 10–12 år ska ha fått följande idrottsspecifika kunskaper: 
· Ha en grundläggande förståelse för helhetsutförandet i alla friidrottens grenar. 
· Veta vilka faktorer som är särskilt ”träningsbara” under tiden före puberteten. 
· Ha en grundläggande förståelse för planering av ett träningsår och en träningsvecka. 

Dessutom ska utbildningen: 
· Stärka kursdeltagarnas vilja att vara tränare. 
· Ses som en möjlighet till nätverksbyggande/utökat kontaktnät med andra ungdomstränare. 
· Ge kursdeltagarna möjlighet att ta till sig ett reflekterande förhållningssätt till ledarskapet och ledaruppgiften. 
· Ge kursdeltagarna insikten att kursdagarna bara är ett av många tillfällen att söka kunskap om träning och tränarskap.

Tid:

Dag 1 : teori på distans kl 9:00-11:30 lördag 9/4

Dag 2: teori på distans kl 9:00 - 13:00 söndag 24/4.

Dag 3 och 4 praktik i Gävle, kl 9:00- 15:00 / 9:00-16:00, lördag och söndag 14-15/5.

Dag 5 teori på distans( Sisu) kl 9:00 -15:00 söndag 12/6

( Dag 5: Grundträning för tränare( Sisu), obligatoriskt moment på utbildningen)